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高情緒價值：建立有溫度的人際關系
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高情緒價值：建立有溫度的人際關系

為什么我對伴侶挺好的，我們的關系還是很糟糕？為什么我對朋友挺好的，卻沒有知心的朋友？為什么我對員工挺好的，他們卻還是要離職？為什么我在公司里，大家需要幫忙的事情都找我，但是好事卻從來沒人想著我？……本書以“高情緒價值”為主題，通過大量貼近生活的事例，告訴你：如何傳遞高價值的情緒，說出讓人愛聽的話；如何應對負面情緒，說出讓人舒服的話；如何回應積極情緒，說出共情的話；如何讀懂他人情緒，不“各說各話”；……讓你一開口，既得體又令人如沐春風，傳遞出高情緒價值！

吳郁楠 ·百科 ·7.5萬字

畫心師札記
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畫心師札記

犯罪心理畫像師，在諸多影視作品，特別是美韓劇集中頻繁出現，神乎其技的對犯罪嫌疑人進行側寫，破獲驚天大案。你是否和很多觀眾一樣，想要知道如下問題：1、犯罪心理畫像師到底是什么，是警務偵查人員還是鑒證人員？2、我國有沒有犯罪心理畫像師，是編制內人員，還是智外聘？3、犯罪心理畫像師是如何開展工作，到底是如何破譯看不見的現場痕跡？4、學懂犯罪心理畫像原理，是不是就能獲得洞悉人心的超能力？作者作為犯罪心理學學者、法學博士后，長達15年研究該領域，多次與團隊一道參與到震撼且離奇案件的偵破中，通過犯罪心理畫像，為偵查提供了重要輔助作用。

賴繼 ·理論研究 ·6萬字

趣味通曉心理學
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趣味通曉心理學

本書科學地闡述了“人心理的本質”，從何為心理學的觀點出發，用淺顯易懂的語音介紹了心理學家的重要理論，深刻分析了人際交往的心理學、人們成長過程中的心理學、組織中的心理學、失去健康生活的心理學。同時，對產生心理活動的腦系統和性格與深層心理的關系進行分析，便于讀者理性地、客觀地理解他人和自己的情緒、感受他人和自己的內心世界。本書將文字內容與圖片進行精心的排版和設計，便于讀者在理性閱讀的基礎上，再次從感性的圖片上加深理解所闡述的內容，是一本專業又不失活潑的心理學科普書籍，適合廣大讀者作為心理學啟蒙。

(日)涉谷昌三 ·百科 ·12萬字

寫給中國人的心理科普書（共五冊）
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寫給中國人的心理科普書（共五冊）

那些被壓抑的不良情緒需要合適的出口，強求完美只會讓自己更焦慮。認識自己，接納自己，打破枷鎖，過不內耗的人生。三甲醫院醫生寫給中國人的心理科普書，從臨床案例展開，擺脫強迫癥、抑郁癥、妄想癥、討好型人格……

徐勇編著 尚秋著 (日)尚喵著 (日)高井祐子著 (意)蔣盧卡·巴瓦諾利著 (意)奇佳拉·克里納西繪 ·心靈療愈 ·29.1萬字

心理治療藝術之治療師培訓手冊
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心理治療藝術之治療師培訓手冊

書中4個核心主張，10個暖身訓練，50個培訓練習，聚焦于運用體驗式方法來開發治療師的潛能，是治療師一輩子都需要鉆研精進的“成功秘籍”。《心理治療藝術之治療師培訓手冊》的精華在于深刻體驗，而不是知識理論。薩德老師堅信，“心理治療不是把理論套到個人身上，而是為個人量身打造適合的療愈”。書中的練習有助于每個治療師找到自己的獨特風格，為不同的來訪者打造不同的療愈。

(美)杰弗瑞·薩德 ·心靈療愈 ·11.3萬字

輕療愈：敲除身材焦慮
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輕療愈：敲除身材焦慮

換個“瘦”法，告別焦慮胖和壓力肥，愛自己，接納自己，自信的你真的很美！杰茜卡·奧特納提供了一種令人震撼的方法：自愛式瘦身敲擊，其核心觀念是情緒釋放。你的情緒控制著你對體重以及自我價值所持的信念，也控制著你的行為，而情緒釋放療法就像一枚鑰匙，可以幫我們打開那些讓我們無助、壓抑、動彈不得的精神枷鎖，如情緒化進食、安全感缺失以及束縛性信念等。在本書中杰茜卡根據自身的蛻變之旅，以及數千名女性實踐情緒釋放療法的成功故事，針對不同的負面情緒和壓力，制訂了不同“敲擊劇本”。跟隨劇本敲擊15分鐘，你就可以明顯感覺壓力減輕，與身體的健康聯系恢復了。而獲得身體的正確指引后，你就可以自然而然進入“形體自信療愈系統”，重新建立生活秩序，平衡飲食和運動，讓瘦身像呼吸一樣自然。

(美)杰茜卡·奧特納 ·心靈療愈 ·13.7萬字

輕療愈：敲除疼痛
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輕療愈：敲除疼痛

從釋放情緒開始，緩解身體疼痛，創造健康、豐盛、快樂的生活。作者提供了一種令人震撼的疼痛緩解方法和步驟詳細的敲擊方案，手把手地教你通過敲擊9個部位，釋放被壓抑、被隱藏的情緒，有效緩解慢性疼痛。作者將幫助你從表面的疼痛，逐步深入探究疼痛產生的原因，努力挖掘出疼痛背后每一層面的情緒。你將學會許多疼痛療愈技巧，例如：釋懷過去、處理憤怒、建立個人邊界、正視醫生診斷結果等。跟隨本書練習，不僅能夠有效處理短時和長期疼痛問題，還能與自己、身體和生活建立新的聯系，活出自在的理想人生。

(美)尼克·奧特納 ·心靈療愈 ·12.8萬字

輕療愈：敲除內心恐懼
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輕療愈：敲除內心恐懼

擁抱改變，允許一切發生，愛自己，接納自己，找回勇氣與自由。暢銷書《輕療愈：敲除身材焦慮》作者杰茜卡·奧特納在全新力作《輕療愈：敲除內心恐懼》中探索了我們與“改變”之間的關系，它是我們生命中一個不可避免的常態。“改變”能激發出許多復雜而互相矛盾的情緒：恐懼、興奮、擔憂、焦慮、沮喪……我們總是被淹沒在圍繞著改變產生的情緒中，任由改變帶來的不適感決定我們的行動，限制我們的選擇。在接下來的旅程中，杰茜卡將手把手教你如何使用情緒釋放療法，用新的能量、希望和開放的心態來駕馭未知，釋放蒙蔽你判斷力的恐懼和疑慮，以一種既真實又有力量的方式創造積極、持久的改變。這是一種看待生命中不可避免的變化的新方法。變化中蘊含著深刻的美和喜悅，它不是前進道路上的障礙，而是通往快樂的大門。

(美)杰茜卡·奧特納 ·心靈療愈 ·12萬字

戰勝人格障礙
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戰勝人格障礙

本書是對人格障礙長期污名化、標簽化的一次徹底顛覆！每個人都多多少少存在人格方面的問題，這并不代表你有病，需要馬上去醫院進行治療。想要戰勝人格障礙，方法其實在你自己手中。書中詳細介紹了人格障礙從何而來、人格障礙新的分類方法（ICD-11），并對人格障礙的標簽進行了全新解讀。此外還展示了修復受損人格的常用方法，給讀者提供了一種全新的人格障礙治療方法：適應與接納治療。通過閱讀本書，讀者不僅可以了解到各種科學嚴謹的心理學理論及治療方法，還能看到豐富的真實案例和自測問卷，更好地理解人格障礙，學會與自己的人格和諧相處，最終治愈自己、收獲成長。

(英)彼得·泰勒 ·人格心理 ·4.9萬字

拖延心理學
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拖延心理學

拖延在我們的生活中無處不在。拖延帶給我們的影響有人際關系受阻、日常生活不便、心理壓力激增、身體健康受損等。只要有活動、事務、行為或抉擇存在，就有拖延可以“鉆”的空子。意識到拖延行為的存在就是做出改變的第一步。本書作者在個人的職業生涯中積累了大量治療拖延癥的經驗，深度剖析形成重復性問題行為模式的心理因素，提出8個有效控制拖延的落地策略，幫助“拖延癥患者”打破拖延循環，走出束縛行動力迷宮，高效地處理生活中的大事小情。

(美)海登·芬奇 ·百科 ·7.2萬字

認知行為治療18講
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認知行為治療18講

“擾亂人心思的不是那已經發生了的事情，而是關于這些事情的看法?！闭J知行為治療的原理具有常識性，操作的架構又富有實證性，因此一直被認為是符合現代科學典范檢驗療效成果的心理治療方法。徐勇老師在本書中通過介紹認知行為治療的基礎原理、針對各類精神障礙的認知行為治療方法以及案例督導過程，點面結合、抽絲剝繭，幫助讀者擊破不同精神障礙的認知行為治療的難點，掌握“話到病除”的治療技能。

徐勇 ·理論研究 ·13.9萬字

滋養和安頓我們的心靈（全新修訂版）
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滋養和安頓我們的心靈（全新修訂版）

《滋養和安頓我們的心靈》是《心理醫生對你說叢書》中的一冊。身處不斷變化的時代，社會發展的壓力使人們越來越難以找到自我。焦慮、煩躁、憤怒、失落、緊張、恐懼等情緒在無形中蔓延，各種心理方面的問題日漸漸凸顯，這已經成為困擾個人家庭和社會的主要問題。

朱建軍 ·心靈療愈 ·13.6萬字

最新章節 第82章 跋 我愿意說給更多人聽 2024-11-22 16:40:32
走出創傷：心理動力學關系創傷治療技術
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走出創傷：心理動力學關系創傷治療技術

關系創傷生長和隱匿在每個個體的心理組織里。當隱匿的創傷被觸發，淹沒性的情緒頓時瓦解了思考能力，強迫式重復和無盡的輪回就再次上演。精神分析治療可以通過與創傷觸發點工作來改變這種重復。臨床互動中，治療師如何識別潛意識內容、如何發展相應的治療策略，從而幫助病人改變他們與創傷觸發點的關系，正是本書的主旨和突破點。本書是一本專業書籍，包含基礎知識、核心概念與臨床操作步驟，并且從心理動力學的視角切入，展現如何治療、修復關系創傷。全書共分四部分：治療基礎、核心概念、治療技術、臨床步驟。提供讀者系統性、專業性的指導。

(美)珍妮特·李·巴尚 ·心理咨詢 ·10.8萬字

最新章節 第25章 譯者簡介 2024-11-22 16:40:33
親密而獨立：活出邊界，活出自己
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親密而獨立：活出邊界，活出自己

每一段親密關系，都是自我成長的旅途。親密關系不僅包含愛戀，更涵蓋你與伴侶、孩子、父母，以及自己的相處。親密和獨立從來都不是涇渭分明的，而是你中有我、我中有你的關系，其中的邊界就是找到關系中那個被你塵封的自己，力所能及地做自己，力所能及地幫助伴侶、孩子、父母。在看見自己的那一刻，你會驚奇地發現，不少問題不再是問題，很多辦法生發出來，你開始真正享受親密而獨立。

冰千里 ·百科 ·11.3萬字

最新章節 第38章 當我寫好遺囑，突然活明白了 2024-11-21 15:25:58
生命的重建：正念篇
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生命的重建：正念篇

本書是暢銷全球的《生命的重建》一書的姊妹篇正念篇。露易絲·海以生命演進的時間順序敘述，從童年遭遇巨大創傷起筆，到愛情的糾結、工作的迷惘、健康的憂慮、老年的關切，甚至面對死亡的恐懼，娓娓道出了生命的真諦：我們對自己和人生存有怎樣的信念，我們的未來就會變成什么模樣。露易絲·海還廣泛探討了如何改變負面的思維模式，植入全新的正面激勵，選擇更好的人生信念。愛生活，愛自己，我們能創造美好的未來。

(美)露易絲·海 ·心靈療愈 ·7.2萬字

最新章節 第11章 附錄 101條擁有生命活力的思維 2024-11-21 15:26:00
生命的重建：自愛篇
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生命的重建：自愛篇

本書是暢銷全球的《生命的重建》一書的姊妹篇。露易絲·海以生命演進的時間順序敘述，從童年遭遇巨大創傷起筆，到愛情的糾結、工作的迷惘、健康的憂慮、老年的關切，甚至面對死亡的恐懼，娓娓道出了生命的真諦：我們對自己和人生存有怎樣的信念，我們的未來就會變成什么模樣。露易絲·海還廣泛探討了如何改變負面的思維模式，植入全新的正面激勵，選擇更好的人生信念。愛生活，愛自己，我們能創造美好的未來。本書是名副其實的心理勵志世界暢銷書。被全世界讀者譽為人類身心健康巨作。

(美)露易絲·海 ·心靈療愈 ·9.8萬字

最新章節 第10章 后記 2024-11-21 15:26:02
停止你的內在戰爭
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停止你的內在戰爭

我們生命中的困惑、挑戰、掙扎，常常都集中于兩個核心問題：我所想的和我體驗到的不同。我想成為那個人，但我體驗到的是自己并不是那個人。這兩種沖突讓我們發起了一場內在戰爭，產生了消極想法、負面情緒，甚至負面行為。于是我們總想著改變自己，去掉那些“壞的”部分，以為去掉“壞的”就會剩下“好的”。然而這種努力改變往往讓我們陷入無形的泥沼，我們的天賦、創造力、生命力不斷被抑制和消耗?！捌鋵嵜恳环N負面行為背后都有一個正面動機，每一片烏云背后都發著金光?！蔽覀兿敫淖兊哪切皦牡摹北澈?，都是生命最真實的渴望。希望本書可以帶大家走出對“改變”的執念，轉化問題為資源，與自己和解，重新整合自我，煥發生命原本活力。

黃仕明 ·心靈療愈 ·11.6萬字

最新章節 第31章 練習：通過孩子 成人 1萬歲老者的視角進入世界 2024-11-21 15:26:03
心靈書寫：讓寫作通往療愈
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心靈書寫：讓寫作通往療愈

“心靈書寫”也叫“療愈書寫”，讓人們通過寫作，揭開潛意識隱藏的真相，看到自己真實的需要、純粹的情緒，以及被隱藏多年的內在小孩。本書的重點不在于理論，而在于練習：書中的練習具有心理咨詢的意味，展示了心理咨詢的部分功能——宣泄、外化、反復面質、循環提問、自由聯想等，讓讀者通過一個個練習，逐步深入自己的內心與感受，最后找到療愈方法，于字里行間找到強大生命力。

冰千里 ·心靈療愈 ·14.3萬字

最新章節 第50章 附錄 學員書寫作品 2024-11-21 15:26:04
101次迎難而上：心理咨詢之道
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101次迎難而上：心理咨詢之道

本書以心理咨詢師在工作中經常遇到的101種問題為例，講述了心理咨詢師應該掌控的咨詢之道。在心理咨詢的過程中，心理咨詢師遇到的困難是其職業成長過程中的劫難，咨詢室就是一個道場，那些生命歷程，那些情感體驗，那些秘密，那些無法言傳的時刻，在咨詢室里面的每一次咨詢都是一次考驗，這些問題是心理咨詢師在成長過程中必須克服的困難。本書通過具體的問題類型，講解應對問題的方法，以及其中的道理，一方面幫助心理咨詢師更好地進行咨詢，另一方面也可以幫助來訪者了解自己。

薛偉 ·心理咨詢 ·11.2萬字

最新章節 第103章 未來的來訪者 2024-11-20 16:59:47
成為心理咨詢師
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成為心理咨詢師

作者結合自己多年的心理學從業經歷，從心理咨詢與治療的概念、體系、過程、咨訪關系、心理素質訓練、干預技術、治療技術等多個方面進行了詳盡描述，內容系統全面、科學嚴謹，針對性強。本書重點介紹一些主要的心理咨詢與治療的理論和方法體系，以及這些體系中主要的療法。作者希望通過這樣的介紹，可以使讀者對各種心理咨詢與治療的療法所從屬的體系有所了解，也可以對任何一個新的理論和方法，有一定的分辨其所屬體系的能力。

朱建軍 ·心理咨詢 ·22.3萬字

最新章節 第16章 參考文獻 2024-11-20 16:59:50

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