不朽情缘游戏直播平台下载

本書(shū)是一部以青年學(xué)子視角撰寫(xiě)的、弘揚(yáng)和傳承中國(guó)航空航天精神的作品；也是一部將時(shí)代發(fā)展需求與高校專(zhuān)業(yè)特色相結(jié)合，激勵(lì)青年學(xué)子奮發(fā)有為、建功立業(yè)的創(chuàng)新勵(lì)志之作。本書(shū)主編北京航空航天大學(xué)教師付麗莎，憑借多年來(lái)在新生入學(xué)教育課程“思想道德與法治”中的深厚積累，引領(lǐng)新一代的北航青年學(xué)子與先鋒人物進(jìn)行穿越時(shí)空的對(duì)話，讓北航青年學(xué)子真正地走近他們、重新認(rèn)識(shí)和理解他們，從榜樣中汲取前行的勇氣和力量，明確自己的奮斗目標(biāo)與方向。本書(shū)分為壘土筑基、高樓望月、長(zhǎng)城止戈、杏壇傳火4章，分別聚焦中國(guó)航空航天領(lǐng)域奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)的先驅(qū)者、鑄就壯麗輝煌的建設(shè)者、筑起堅(jiān)固長(zhǎng)城的守護(hù)者，以及培育接續(xù)人才的教育者，講述了38位先鋒人物感人至深的人生故事。本書(shū)還精心設(shè)計(jì)了“師生共話”欄目，展現(xiàn)青年學(xué)子在寫(xiě)作過(guò)程中收獲的精神感召和人生激勵(lì)，傳遞不斷奮進(jìn)的精神力量。本書(shū)對(duì)中國(guó)航空航天精神進(jìn)行了深刻的解讀，旨在激發(fā)青年一代探尋人生重大命題的答案，激勵(lì)他們向榜樣看齊，爭(zhēng)做新時(shí)代的先鋒。

·15.4萬(wàn)字

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AI溝通力：溝通就是這么簡(jiǎn)單（漫畫(huà)圖解版）

在AI時(shí)代，輕松化解溝通難題，建立真誠(chéng)愉悅的社交關(guān)系，能高效提升個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力。本書(shū)通過(guò)生動(dòng)有趣的漫畫(huà)形式，向讀者傳授接話與回話兩大技能。通過(guò)講解如何層層遞進(jìn)對(duì)話、高情商應(yīng)對(duì)、化解“刁難”問(wèn)題、快速“破冰”、幽默表達(dá)等溝通技巧，以及職場(chǎng)、社交、家庭等多場(chǎng)景實(shí)戰(zhàn)，能夠教你掌控對(duì)話節(jié)奏，全面提升反應(yīng)力與溝通的精準(zhǔn)度。本書(shū)適合渴望克服溝通緊張、提升溝通能力、讓對(duì)話更順暢有趣的讀者閱讀。

·4.9萬(wàn)字

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有效說(shuō)服（溝通力系列）

如今，不論是在銷(xiāo)售、營(yíng)銷(xiāo)、提案、商業(yè)管理、溝通、合作中，還是在政治游說(shuō)、公共事務(wù)討論中，都必須具備說(shuō)服力，而良好的說(shuō)服力，靠的是讓人心服口服的影響力，而非詭辯話術(shù)、威脅恐嚇。比起話術(shù)，人們更在意真誠(chéng)。你必須成為一個(gè)值得信任，有時(shí)候甚至讓人感動(dòng)的人。這本書(shū)的作者賈森·哈里斯是美國(guó)廣告公司Mekanism的首席執(zhí)行官，該公司的合作對(duì)象包括白宮、百事可樂(lè)、微軟、HBO鼎級(jí)劇場(chǎng)、聯(lián)合國(guó)等，哈里斯的營(yíng)銷(xiāo)方式已被列為哈佛商學(xué)院研究個(gè)案。這本書(shū)從廣告營(yíng)銷(xiāo)的角度出發(fā)，援引眾多業(yè)務(wù)實(shí)例、談判分析以及心理研究佐證，簡(jiǎn)明歸納要點(diǎn)、詳列練習(xí)步驟，教你如何把握獨(dú)創(chuàng)性、慷慨、同理心、觸及靈魂這四項(xiàng)原則，進(jìn)而培養(yǎng)讓人從心底里認(rèn)同你的習(xí)慣，比如充分傾聽(tīng)、保持好奇心、信守承諾、為他人帶來(lái)正能量、慷慨地給予他人贊揚(yáng)或建議、尋找共同立場(chǎng)等。這些都將成為深度說(shuō)服力的根源，讓你在職場(chǎng)和生活中能夠發(fā)揮更深遠(yuǎn)的影響力與人際魅力，也會(huì)讓你成為更正面、更快樂(lè)的人。

·12.9萬(wàn)字

會(huì)員

人生漫漫亦燦燦

當(dāng)你擁有感知幸福的能力，你將時(shí)時(shí)刻都能感受到幸福的滋味。真正的幸福，往往不是遙不可及的奢望，反而就在身邊，只不過(guò)你沒(méi)有發(fā)現(xiàn)。也許是遇到許久不見(jiàn)的老友，也許是鉆進(jìn)剛曬好的被子里，也許是走著走著，突然聽(tīng)到自己曾經(jīng)很喜歡的那首歌……這些生活中簡(jiǎn)單而美好的瞬間，總會(huì)在不經(jīng)意間撫平我們內(nèi)耗、焦慮的情緒，讓我們感到溫暖且幸運(yùn)。本書(shū)分為兩大部分：第一部分精心篩選了100個(gè)讓幸福感“爆棚”的瞬間，配合書(shū)中100幅清新唯美的插圖，讓你隨時(shí)隨地感知幸福；如果你希望留存自己的生活印記，第二部分則是專(zhuān)為你定制的“美好生活記錄手賬”，你可以把自己獨(dú)有的“小歡喜”記錄上去，或者寫(xiě)一寫(xiě)感恩日記，一定會(huì)收獲滿滿的幸福感。人生緩緩，自有答案。愿我們都擁有感知細(xì)碎幸福的能力，為生活的小事雀躍，做個(gè)幸福的人。

·6052字

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正向表達(dá)

在職場(chǎng)、家庭中，你是不是也經(jīng)歷過(guò)這些時(shí)刻：明明很努力，卻因不會(huì)表達(dá)被同事?lián)尮冢繉?duì)孩子掏心掏肺，他卻嫌你嘮叨？想和伴侶好好溝通，最后卻變成冷戰(zhàn)？別讓不會(huì)表達(dá)，悄悄毀掉你的人生。本書(shū)作者劉霄云，曾是“社恐”少女，后考上北京大學(xué)光華管理學(xué)院工商管理碩士成為央視主持人、世界500強(qiáng)企業(yè)高管和溝通培訓(xùn)導(dǎo)師。她用20年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出了一套普通人也能學(xué)會(huì)的“正向表達(dá)術(shù)”。教你用心理學(xué)洞悉人性，一開(kāi)口就能心想事成。本書(shū)通過(guò)場(chǎng)景化故事和實(shí)操方法，幫你破解高壓對(duì)話、職場(chǎng)溝通、人際沖突中的困局。你將學(xué)會(huì)管理情緒、自我肯定、共情傾聽(tīng)：掌握7大心理學(xué)效應(yīng)與5項(xiàng)核心表達(dá)技能；用5種表達(dá)模型，構(gòu)建邏輯力和說(shuō)服力；并通過(guò)8大實(shí)戰(zhàn)場(chǎng)景演練，一步步實(shí)現(xiàn)從“說(shuō)不清”到“說(shuō)得巧”的蛻變。改變表達(dá)方式，就是改寫(xiě)人生劇本！掌握正向表達(dá)，讓你在關(guān)鍵時(shí)刻說(shuō)對(duì)話、說(shuō)好話說(shuō)成事，活出更精彩的人生。

·6.9萬(wàn)字

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內(nèi)向者的副業(yè)奇跡

職場(chǎng)社恐、聚會(huì)隱身、連點(diǎn)奶茶都不好意思說(shuō)“去冰”——這樣的你，真的只能困在死工資里嗎？在這個(gè)“e人狂歡”的時(shí)代，i人仿佛天生被貼上“不會(huì)搞錢(qián)”的標(biāo)簽：不愿應(yīng)酬社交，錯(cuò)失資源機(jī)會(huì)；害怕公開(kāi)發(fā)言，不敢露臉直播；厭倦無(wú)效內(nèi)卷，又怕副業(yè)半途而廢……但你知道嗎？有人靠“閉麥”寫(xiě)作年入百萬(wàn)，有人用“不出鏡”的有聲書(shū)征服百萬(wàn)聽(tīng)眾，還有人靠運(yùn)營(yíng)“零社交”知識(shí)分享型App，用專(zhuān)業(yè)壁壘實(shí)現(xiàn)收入翻倍……這不是雞湯，而是i人的隱秘競(jìng)爭(zhēng)力。本書(shū)作者——一位“一匯報(bào)就臉紅”的職場(chǎng)i人，轉(zhuǎn)型為暢銷(xiāo)書(shū)作家和副業(yè)導(dǎo)師——將為你打破信息差：拆解4大低社交副業(yè)賽道：寫(xiě)作、讀書(shū)博主、有聲演播、知識(shí)付費(fèi)，用“非社交技能”構(gòu)建收入通道；揭秘i人成事法則：如何用“心流狀態(tài)”替代強(qiáng)制自律，用“事以密成”對(duì)抗焦慮內(nèi)耗；提供科學(xué)行動(dòng)地圖：從0啟動(dòng)到穩(wěn)定變現(xiàn)，MR模型幫你避開(kāi)“三分鐘熱度”；植入行為心理學(xué)武器：把“社恐”變?yōu)閮?yōu)勢(shì)，用內(nèi)向者的深度思考力碾壓盲目?jī)?nèi)卷。現(xiàn)在起，無(wú)需強(qiáng)迫自己變成e人，用i人專(zhuān)屬的“靜音模式”，開(kāi)啟你的財(cái)富副本。

·8.8萬(wàn)字

會(huì)員

反倦怠能量站

這是社會(huì)科學(xué)研究者刀熊寫(xiě)給“低電量青年”的一本“充電之書(shū)”，它探討的問(wèn)題是：你的能量感從哪里來(lái)？為什么你總是覺(jué)得自己能量不足？那些厲害的人為什么總是活力滿滿？如何讓自己擺脫內(nèi)耗，從無(wú)力感走向不斷體驗(yàn)成就感的正向循環(huán)？哪些工具能讓你“立刻行動(dòng)”，走出低迷？要維護(hù)能量感，有哪些行之有效的科學(xué)方法？……全書(shū)依托最新的社會(huì)科學(xué)研究結(jié)果，如組織行為學(xué)、腦科學(xué)、社會(huì)心理學(xué)等，以“能量感系統(tǒng)”為焦點(diǎn)，探討年輕人關(guān)注的諸多痛點(diǎn)，如缺乏自律、大腦空轉(zhuǎn)、長(zhǎng)期內(nèi)耗、手機(jī)上癮、動(dòng)力缺失等，并提出符合科學(xué)常識(shí)和人性規(guī)律，可操作性強(qiáng)的解決思路和行動(dòng)方案，教會(huì)讀者打造一套專(zhuān)屬于自己、長(zhǎng)期有效、易于維持的能量感系統(tǒng)。書(shū)后附贈(zèng)能量感自測(cè)表，幫助讀者測(cè)試自己目前的能量狀態(tài)，找到專(zhuān)屬于自己的能量來(lái)源。

·7.7萬(wàn)字

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深情錄

《深情錄》是“林曦的小世界”于2016年開(kāi)啟的采訪項(xiàng)目，“深情”取自張岱“人無(wú)癖不可與交，以其無(wú)深情也”。全書(shū)分為上下兩篇。上篇“何謂順?biāo)斓娜松狈窒砹?9位受訪者的珍視之物、人生故事、處世態(tài)度，其中有詩(shī)人、中醫(yī)師、公益人、保潔員、服裝設(shè)計(jì)師、茶道老師、醫(yī)生、藝術(shù)家等，講述他們?cè)诖似鸨朔娜松校绾螌?zhuān)精一事、安頓身心。下篇“尋常之物”分享了22個(gè)物件及其背后的故事，如在一起50年的貓壺、先生做的糖果罐子音箱、媽媽的那口鍋……這些平淡生活中的尋常而溫暖的物件，藏著我們對(duì)這世界的深情和真心。

·13.4萬(wàn)字

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精讀

浙大心理學(xué)博士采銅基于《精進(jìn)》思維體系升級(jí)，構(gòu)建科學(xué)閱讀底層邏輯！書(shū)中有作者親繪50余幅圖表，從搜索到閱讀、寫(xiě)作，教你化被動(dòng)接收為主動(dòng)思辨，助力掌握AI不具備的精讀能力！AI能檢索千萬(wàn)答案，但只有精讀才能讓你問(wèn)出真正的問(wèn)題！《精進(jìn)》作者采銅從書(shū)的結(jié)構(gòu)拆解、運(yùn)用視線規(guī)律、文字的音樂(lè)與建筑等角度入手，結(jié)合經(jīng)典案例與實(shí)用技巧，為讀者提供了一套從“被動(dòng)接收”到“主動(dòng)思辨”的完整閱讀體系。本書(shū)提供了一條在快節(jié)奏生活中依然保持理性思考和獨(dú)特自我的路徑。在信息爆炸的時(shí)代，用精讀的方式讀書(shū)是當(dāng)之無(wú)愧的最佳選擇。閱讀這本書(shū)是一個(gè)開(kāi)始，而不是結(jié)束。

·16.3萬(wàn)字

會(huì)員

魅力演講

《魅力演講》一書(shū)是一本全面的演講表達(dá)指南，旨在幫助讀者提升演講能力，實(shí)現(xiàn)魅力人生。書(shū)中內(nèi)容結(jié)構(gòu)清晰，實(shí)用性強(qiáng)，從內(nèi)在思維到外在表達(dá)，系統(tǒng)介紹了如何成為魅力四射的演講者的方法。無(wú)論你的職業(yè)定位如何，只要需要高價(jià)值表達(dá)，都能在本書(shū)中找到適合的應(yīng)用場(chǎng)景和呈現(xiàn)價(jià)值的技巧。本書(shū)提供了豐富的理論知識(shí)和實(shí)際案例，讓讀者能夠自信地表達(dá)自己，展現(xiàn)個(gè)人魅力。

·11.4萬(wàn)字

會(huì)員

高效記憶：助力學(xué)習(xí)與考試的記憶法

你怎樣理解記憶？它在我們的學(xué)習(xí)、工作和生活中扮演怎樣的角色？《高效記憶：助力學(xué)習(xí)與考試的記憶法》將帶領(lǐng)讀者開(kāi)啟高效記憶的神秘之門(mén)，從高效記憶的原理、過(guò)程，到高效記憶的七種必學(xué)方法（身體定樁法、人物定樁法、標(biāo)題定樁法、數(shù)字定樁法、地點(diǎn)定樁法、連鎖串聯(lián)法和情景畫(huà)面法），再到高效記憶的必備工具——思維導(dǎo)圖，條分縷析，最后結(jié)合學(xué)科學(xué)習(xí)、賽場(chǎng)競(jìng)技與生活應(yīng)用，引導(dǎo)讀者學(xué)以致用，活學(xué)活用。讓讀者在運(yùn)用科學(xué)方法解決實(shí)際難題的過(guò)程中，領(lǐng)略高效記憶的奇妙之處，體會(huì)其在提高學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)個(gè)人發(fā)展，增強(qiáng)自信心與創(chuàng)造力等方面的重要作用。

·5.4萬(wàn)字

會(huì)員

記憶的方法：為什么你該這樣記

在信息爆炸時(shí)代，擁有卓越的記憶力成為個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)力的重要一環(huán)。《記憶的方法：為什么你該這樣記》旨在幫助讀者掌握快速記憶技巧、提升學(xué)習(xí)與工作效率，擺脫記不住、記不準(zhǔn)和記不快的困境。本書(shū)通過(guò)深入淺出的方式，系統(tǒng)介紹了快速記憶法的原理以及具體應(yīng)用策略，讓讀者在閱讀和實(shí)戰(zhàn)練習(xí)中，掌握對(duì)于數(shù)字、中文、英文和其他特殊信息的記憶方法，并能夠?qū)⑵鋺?yīng)用到生活和學(xué)習(xí)當(dāng)中。這不僅是一本關(guān)于記憶方法的圖書(shū)，更是一本激發(fā)大腦潛能、提升自我價(jià)值感的實(shí)用指南。通過(guò)對(duì)本書(shū)中記憶方法的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，讀者將開(kāi)啟學(xué)習(xí)與生活的新篇章，以更加自信和高效的姿態(tài)面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。

·8.8萬(wàn)字

會(huì)員

傾聽(tīng)的技巧

英國(guó)管理學(xué)家威爾德說(shuō)：“人際溝通始于聆聽(tīng)，終于回答。”沒(méi)有積極的傾聽(tīng)，就沒(méi)有有效的溝通。虛心傾聽(tīng)是獲取知識(shí)與信息的重要手段之一，是人們建立和保持關(guān)系最基本的溝通技巧，也是一種心理策略。學(xué)習(xí)傾聽(tīng)的技巧，能幫助我們成為一個(gè)善解人意、會(huì)溝通的人。本書(shū)圍繞“傾聽(tīng)”展開(kāi)，結(jié)合日常生活中的語(yǔ)言實(shí)例：告訴我們?nèi)穗H關(guān)系中傾聽(tīng)的重要性，并教會(huì)我們?cè)鯓釉诟鞣N情境中更好地傾聽(tīng)他人說(shuō)話，獲取有價(jià)值的信息，獲得他人的好感。閱讀本書(shū)，相信你能很快提升自己的傾聽(tīng)能力和溝通能力，進(jìn)而達(dá)成自己溝通的目的。

·8.7萬(wàn)字

會(huì)員

演講表達(dá)力

演講表達(dá)力在現(xiàn)代社會(huì)，人或多或少都需要在公共場(chǎng)合發(fā)言。演講是一個(gè)人口才的重要體現(xiàn)，更是人人都擁有的一種潛在能力，擁有這種能力，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的生活如虎添翼。演講能力的訓(xùn)練是口才學(xué)習(xí)的重要部分。本書(shū)是一本實(shí)用演講表達(dá)能力訓(xùn)練書(shū)，它結(jié)合大量的經(jīng)典案例，將演講的理論與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合，闡釋使演講成功的基本原則，同時(shí)告訴讀者如何訓(xùn)練自己的演講口才，如何合理組織語(yǔ)言以在演講中展現(xiàn)自己的個(gè)人魅力，從而使自己成為優(yōu)秀的演講者。通過(guò)學(xué)習(xí)本書(shū)，你也能成為一名演講高手，即便你對(duì)演講一竅不通，本書(shū)仍可以幫助你從零學(xué)起，從入門(mén)到提升，真正掌握這門(mén)藝術(shù)。

·9.6萬(wàn)字

會(huì)員

如何找到想做的工作

本書(shū)主人公是一位有著5年行政經(jīng)驗(yàn)但不安于平淡的姐姐，以及她求職處處碰壁還沒(méi)被任何公司錄取的大學(xué)生弟弟。他們正面臨著以下困惑：不知道自己想做什么。不知道自己的強(qiáng)項(xiàng)是什么。不知道自己適合什么職業(yè)。一天，一位神秘女士出現(xiàn)在他們面前，帶他們開(kāi)啟了一場(chǎng)為期7天的理想職業(yè)探索游戲。在這7天中，他們借由神秘女士提供的各種設(shè)計(jì)精巧的道具一路過(guò)關(guān)斬將，逐步明確了自己的理想未來(lái)，找到了自己想做的事情，發(fā)現(xiàn)了自己的各種強(qiáng)項(xiàng)，然后設(shè)置了自己的終點(diǎn)和中間節(jié)點(diǎn)、主線任務(wù)和隱藏任務(wù)，最后得到了一份“理想職業(yè)地圖”，自信地朝著理想未來(lái)邁進(jìn)。你也可以跟隨兩位主人公繪制出自己的“理想職業(yè)地圖”。只要照著這份地圖探索，無(wú)論是求職還是升職，調(diào)崗還是跳槽，搞副業(yè)還是創(chuàng)業(yè)，你都將因強(qiáng)項(xiàng)在手而充滿力量，因目標(biāo)清晰而方向堅(jiān)定，一步步實(shí)現(xiàn)自己的理想人生。

·6萬(wàn)字

會(huì)員

減肥行為學(xué)

本書(shū)是《微習(xí)慣》的瘦身應(yīng)用篇。蓋斯在大量研究的基礎(chǔ)上分析了各種瘦身方法的弊端，提出我們可以用“微習(xí)慣”策略獲得更美好的形體，并給出了詳細(xì)、實(shí)用的方案。他表示，為了實(shí)現(xiàn)真正、持久的改變，我們需要讓改變得以持續(xù)。找對(duì)方法后，這些改變不會(huì)越來(lái)越難堅(jiān)持，而是會(huì)隨著大腦的適應(yīng)而變得越來(lái)越簡(jiǎn)單。等到那個(gè)時(shí)候，我們就不需要按照任何計(jì)劃行事，而會(huì)自然地以健康的新方式生活。蓋斯從改變飲食與生活習(xí)慣的角度為讀者提供了不會(huì)帶來(lái)痛苦的瘦身法則。掌握微習(xí)慣策略后，不止在瘦身塑形方面，在人生中很多其他方面，我們都能更輕松地實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)久的積極改變。

·14.4萬(wàn)字

會(huì)員

百知思維模型

思維方式和認(rèn)知能力的不同是普通人和成功人士最大的差別。作者研究了眾多商業(yè)和個(gè)人成功案例，總結(jié)了古今中外諸多高手們常用的101個(gè)思維模型。這些思維模型來(lái)自心理、經(jīng)濟(jì)、營(yíng)銷(xiāo)、管理等諸多領(lǐng)域，分為認(rèn)知自我、認(rèn)知世界、思考與分析、溝通與學(xué)習(xí)、計(jì)劃與行動(dòng)、總結(jié)與展望6個(gè)部分，包括護(hù)城河理論、三八理論、笛卡爾思維模型、費(fèi)曼學(xué)習(xí)法、黃金圈法則、木桶原理、四象限法則、逆向思維等。除了模型的原理和應(yīng)用方法，作者還用有趣的案例對(duì)這些思維模型進(jìn)行了分析，確保你能將其落地應(yīng)用。這本書(shū)不僅是思維模型的百科全書(shū)，更是你提升認(rèn)知、解決問(wèn)題、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的必備工具。無(wú)論你是職場(chǎng)人士、管理者，還是普通讀者，都能從中獲得你需要的方法。

·18.3萬(wàn)字

會(huì)員

持續(xù)行動(dòng)

大多數(shù)人的工作生活焦慮感來(lái)源于對(duì)現(xiàn)狀的無(wú)力把控，作者認(rèn)為問(wèn)題解決的關(guān)鍵在于要持續(xù)行動(dòng)，它是改變生活現(xiàn)狀、實(shí)現(xiàn)逆襲的方式。成長(zhǎng)是一個(gè)厚積薄發(fā)的過(guò)程，并不是只靠碎片化時(shí)間就可以達(dá)到的。作者在本書(shū)中分別從10天、100天、1000天、10000天四種行動(dòng)時(shí)間跨度探討每個(gè)階段可能遇到的問(wèn)題及具體應(yīng)對(duì)方法，幫助讀者逃離生活和工作中的“循環(huán)怪圈”，并找到持續(xù)精進(jìn)、不斷提升自我、逆襲人生的核心實(shí)踐方法。人的成長(zhǎng)就是一個(gè)不斷確立未來(lái)目標(biāo)，同時(shí)動(dòng)手實(shí)現(xiàn)的過(guò)程，學(xué)習(xí)和行動(dòng)則是兩大有力武器。遵循刻意學(xué)習(xí)的理念，再搭配持續(xù)行動(dòng)的保障，二者相輔相成，我們將能改變現(xiàn)狀，實(shí)現(xiàn)真正突破，成為更好的自己。

·10.4萬(wàn)字

會(huì)員

低成本生活：如何讓你的人生省錢(qián)又省力

看到心儀的商品，總是忍不住“野性”消費(fèi)？明明想攢錢(qián)，還是摳摳搜搜花了很多錢(qián)？各種計(jì)劃一拖再拖，只能抱怨自己沒(méi)有時(shí)間？總為他人的不良情緒買(mǎi)單，在不知不覺(jué)中白白消磨精力……其實(shí)，只需要一些簡(jiǎn)單的小行動(dòng)，就能為你的生活帶來(lái)巨大改變。本書(shū)專(zhuān)為渴望“低成本高質(zhì)量生活”的你而設(shè)計(jì)，從人生四大成本——金錢(qián)成本、時(shí)間成本、人際成本、情緒成本出發(fā)，幫助你：戒掉“精致窮”，自由掌控物欲，只過(guò)必要生活；獲得“時(shí)間自由”，再忙也能擁有健身、讀書(shū)的“第二人生”；擁有被討厭的勇氣，對(duì)消耗型關(guān)系說(shuō)“不”，更加專(zhuān)注自我；修煉“零內(nèi)耗體質(zhì)”，把用于“糾結(jié)他人對(duì)自己看法”的精力用來(lái)寵愛(ài)自己。這不僅是一本教你如何過(guò)上更省錢(qián)、省力生活的實(shí)操指南，更是一份簡(jiǎn)單、易上手的“人生重啟計(jì)劃”——它讓我們開(kāi)始思考如何以更經(jīng)濟(jì)的方式，確保每一寸精力與每一分資源都投入到值得的地方。相信有一天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：我們?cè)簧鐣?huì)時(shí)鐘催趕著追逐的“標(biāo)配人生”，原來(lái)可以用自己喜歡的方式活得更自在、更漂亮。

·8.2萬(wàn)字

會(huì)員

你可以說(shuō)“不”：職場(chǎng)女性如何減輕沒(méi)有回報(bào)的工作負(fù)擔(dān)

貼發(fā)票、帶新人、預(yù)定會(huì)議室，或者只是協(xié)助別人工作……這類(lèi)“不可晉升型任務(wù)”對(duì)組織很重要，但對(duì)個(gè)人職業(yè)生涯的提升沒(méi)有任何幫助。事實(shí)上，世界各地的女性通常被期望承擔(dān)這些任務(wù)——不成比例地承擔(dān)，這種不平衡導(dǎo)致了女性過(guò)度投入瑣事，才能無(wú)法得到充分利用，組織也因此失去了部分利潤(rùn)、生產(chǎn)力和優(yōu)秀人才。這是一個(gè)我們能夠而且必須解決的巨大問(wèn)題。作者基于自身的經(jīng)驗(yàn)、可靠的研究和各行各業(yè)女性的個(gè)人逸事，深入探索了為何人們總是要求女性承擔(dān)這類(lèi)任務(wù)，女性為何很難拒絕，以及這些任務(wù)為女性及其組織帶來(lái)的一系列隱性成本。在此基礎(chǔ)上，作者為女性有效拒絕不合理的工作請(qǐng)求、減輕自己的工作負(fù)擔(dān)并構(gòu)建恰當(dāng)?shù)墓ぷ鹘Y(jié)構(gòu)提供了非常實(shí)用的建議，并為組織提供了解決方案。女性從來(lái)都不只是職場(chǎng)中的輔助角色。你可以說(shuō)“不”，更可以選擇對(duì)職業(yè)生涯發(fā)展來(lái)說(shuō)真正重要的工作。

·14.7萬(wàn)字

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