官术网_书友最值得收藏!

通往幸福的路上并不孤單
會(huì)員

《通往幸福的路上并不孤單》主要基于DISC行為風(fēng)格理論,從個(gè)人成長(zhǎng)、親密關(guān)系、職場(chǎng)技能和個(gè)人精進(jìn)等方面,論述女性如何創(chuàng)造幸福長(zhǎng)久的人生。書(shū)中傳遞了追求幸福的一系列觀點(diǎn):了解自己,才有能力選擇幸福,成為自己人生的設(shè)計(jì)師;和生命中重要的人的關(guān)系決定了我們的幸福程度,要有能力把親人變成有血緣關(guān)系的朋友,把朋友變成沒(méi)有血緣關(guān)系的親人;職場(chǎng)是開(kāi)啟幸福的另一扇門(mén),通過(guò)影響他人,提升自己在職場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)力;幸福可以有多個(gè)維度,要拓寬視野,不斷精進(jìn),成就更幸福的自己。《通往幸福的路上并不孤單》適合一直在追求個(gè)人和家庭幸福,追求財(cái)務(wù)獨(dú)立,并期待在職場(chǎng)中獲得成就感和滿(mǎn)足感的女性閱讀。但這僅僅是一本寫(xiě)給女性的書(shū)嗎?并非如此。每個(gè)人都在追求幸福,每個(gè)人都應(yīng)該提升創(chuàng)造幸福的能力。幸福長(zhǎng)久的人生,只靠女性的努力經(jīng)營(yíng)是不夠的,還需要男性的支持、鼓勵(lì)。如果你是男性,你愿意了解她們、成就她們嗎?

DISC雙證班社群 ·人格心理 ·10.7萬(wàn)字

我們時(shí)代的神經(jīng)癥人格
會(huì)員

本書(shū)系統(tǒng)闡述了霍妮文化神經(jīng)癥理論的基本主張,詳細(xì)論證了文化因素與神經(jīng)癥形成之間的關(guān)系,提出以文化決定論取代弗洛伊德的生物決定論。霍妮認(rèn)為:“深入探討有效地導(dǎo)致神經(jīng)癥的各種動(dòng)力,就會(huì)發(fā)現(xiàn),存在著一種一切神經(jīng)癥所共有的基本因素,這就是焦慮……無(wú)論神經(jīng)癥的結(jié)構(gòu)多么復(fù)雜,這種焦慮始終都是引發(fā)神經(jīng)癥過(guò)程,并維持其運(yùn)轉(zhuǎn)的動(dòng)力。”本書(shū)是霍妮對(duì)正統(tǒng)精神分析的徹底批判和修正,標(biāo)志著其思想的形成,也標(biāo)志著精神分析社會(huì)文化學(xué)派開(kāi)始形成。本書(shū)以語(yǔ)言平實(shí)、清晰明了著稱(chēng),在簡(jiǎn)單易懂中蘊(yùn)涵深刻意義,在出版之初就受到學(xué)界的好評(píng)和重視,之后多次再版、重印,成為心理學(xué)界的暢銷(xiāo)書(shū)。本書(shū)的重點(diǎn)在于強(qiáng)調(diào)神經(jīng)癥患者實(shí)際存在的沖突和他為解決這些沖突所付出的努力,以及神經(jīng)患者實(shí)際存在的焦慮和他為對(duì)抗這些焦慮所建立起來(lái)的防御系統(tǒng)。這種對(duì)真實(shí)處境的強(qiáng)調(diào),并不意味著我放棄關(guān)于神經(jīng)癥的形成是來(lái)自童年的早期經(jīng)驗(yàn)這一觀念。

(美)卡倫·霍妮 ·變態(tài)心理 ·16.1萬(wàn)字

團(tuán)體心理游戲256例
會(huì)員

心理游戲是一種在團(tuán)體情境中提供心理幫助與指導(dǎo)的重要方式,它是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互,促使個(gè)體在人際交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、協(xié)作來(lái)認(rèn)識(shí)自我、調(diào)整和改善與他人的關(guān)系、學(xué)習(xí)新的處事態(tài)度和行為方式,以發(fā)展良好的社會(huì)適應(yīng)能力。考慮到兒童和青少年的年齡和心理特點(diǎn),心理游戲是一種幫助他們了解自己和心理健康知識(shí)的最好方式。本書(shū)基于心理課中的“心理線”邏輯,盡可能地為讀者提供更多樣化的活動(dòng)形式和更具“心理味”的游戲,將心理游戲濃縮并提煉為32種形式和40個(gè)主題,并解析了這些心理游戲的基本原理和內(nèi)涵,以幫助心理教師簡(jiǎn)化備課流程、減輕備課量,并在了解活動(dòng)形式和心理游戲背后的原理后,舉一反三地建構(gòu)屬于自己的備課模式。本書(shū)可廣泛應(yīng)用于學(xué)校心理課、班會(huì)、團(tuán)體輔導(dǎo)、戶(hù)外拓展訓(xùn)練等類(lèi)似場(chǎng)景的培訓(xùn)和教學(xué)設(shè)計(jì),是學(xué)校心理教師、班主任、輔導(dǎo)員、社會(huì)工作者及培訓(xùn)師等必備的案頭工具書(shū)。

洪潔州 夏敏慧 李梓欣 ·教育心理 ·12.6萬(wàn)字

焦慮的大人和不被看見(jiàn)的孩子

心理學(xué)家柏燕誼發(fā)現(xiàn):除了那些抑郁癥、強(qiáng)迫癥、焦慮癥等精神疾病患者來(lái)求助之外,更多的是家庭關(guān)系、親子關(guān)系、職場(chǎng)關(guān)系中有困惑。大家無(wú)一例外是被自己內(nèi)心中的恐懼逼進(jìn)生命墜落的黑洞——焦慮、惶恐、迷茫、無(wú)助,永無(wú)止境地不知所措以及由此帶來(lái)的憤怒,向內(nèi)蠶食吞噬掉了我們感受幸福和快樂(lè)的巨大力量,在外則是表現(xiàn)出了各種擰巴和病態(tài)的關(guān)系。在本書(shū)中,作者以充滿(mǎn)哲思的文字取代心理咨詢(xún)室里的問(wèn)詢(xún)和引導(dǎo),帶領(lǐng)每一位為焦慮所侵襲,于喧囂中倍感孤獨(dú)、茫然無(wú)助的人們,一點(diǎn)一點(diǎn)滴探索自己的內(nèi)在世界,去看見(jiàn)、看懂曾經(jīng)是孩子的自己、復(fù)制父母行為模式的無(wú)意識(shí)與抗拒的憤怒撕扯,洞徹我們深受伴生而來(lái)的對(duì)“死”的恐懼,以及深受關(guān)系困擾和折磨的真相。她讓我們恍然明悟:我們與生俱來(lái)的智慧和力量,足夠創(chuàng)建滋養(yǎng)生命的關(guān)系,唯一的前提只需要我們?nèi)タ匆?jiàn)——曾經(jīng)不被看見(jiàn)的內(nèi)在小孩。

柏燕誼 ·心理咨詢(xún) ·10萬(wàn)字

體驗(yàn)機(jī)器:我們的大腦如何預(yù)測(cè)和塑造現(xiàn)實(shí)

在這本書(shū)中,安迪·克拉克揭示了重塑范式的預(yù)測(cè)性大腦理論,重新定義了心智與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系:大腦從未“看到”真實(shí)的世界,你的一切所見(jiàn)所感只是它想讓你看到的我們對(duì)身體、外界的感受,更多來(lái)自我們大腦預(yù)測(cè)的可控“幻象”,而非客觀現(xiàn)實(shí)。本書(shū)揭示了預(yù)測(cè)性大腦在身體感受、情緒和行為中的核心作用——慢性疼痛、社交焦慮甚至情緒循環(huán),都與預(yù)測(cè)的失控有關(guān)。通過(guò)重構(gòu)語(yǔ)言、改變敘事、調(diào)整行動(dòng),我們能夠重塑自身體驗(yàn)并改善身心健康。人人都將成為賽博格,利用“心智黑客”工具進(jìn)行自我意識(shí)的全面升級(jí),我們將重新評(píng)估自己的體驗(yàn),“黑進(jìn)”預(yù)測(cè)性心智,手機(jī)、筆記本電腦甚至社交網(wǎng)絡(luò)都成為我們心智的一部分我們能夠利用智能設(shè)備和大腦共同創(chuàng)造全新的心智工具,解鎖“延展心智”的潛力。一旦掌握這門(mén)科學(xué),我們將得以實(shí)施心理學(xué)意義上的“精準(zhǔn)醫(yī)療”,焦慮可能只是你的大腦預(yù)測(cè)出了問(wèn)題,改變大腦的預(yù)測(cè)方式,重構(gòu)情緒體驗(yàn),就能打破焦慮循環(huán)。這一全新視角為心理治療和醫(yī)學(xué)提供了全新路徑。抑郁、焦慮、慢性疼痛等心理和生理問(wèn)題,往往根源于我們無(wú)意識(shí)的大腦預(yù)測(cè)。

(英)安迪·克拉克 ·認(rèn)知心理 ·15.1萬(wàn)字

真實(shí)的幸福

《真實(shí)的幸福》內(nèi)容簡(jiǎn)介:過(guò)去的50年,心理學(xué)只關(guān)心一件事——心理疾病,而且做得不錯(cuò),因?yàn)楝F(xiàn)在我們可以測(cè)量抑郁癥、精神分裂癥、酗酒等過(guò)去認(rèn)為是很模糊的概念,并能做出相當(dāng)精準(zhǔn)的描繪。目前我們已經(jīng)知道這些問(wèn)題是怎么發(fā)展出來(lái)的,包括它們的遺傳因子、生物化學(xué)性以及心理成因,最重要的是我們知道該怎么去治療這些疾病。根據(jù)我最近的統(tǒng)計(jì),在幾十種心理疾病中,已經(jīng)有14種可以用藥物及心理治療方法來(lái)進(jìn)行有效醫(yī)治(兩種可以完全治愈)。但是這種進(jìn)步的代價(jià)很高:為了要擺脫問(wèn)題狀態(tài),我們會(huì)變得更痛苦,甚至還不如以前。人不只是要改正錯(cuò)誤或缺點(diǎn),還希望找出自己的優(yōu)勢(shì)和生活的意義。人都不愿意糊里糊涂過(guò)一生。你可能會(huì)像我一樣,午夜夢(mèng)回,躺在床上想自己的生活是如何越變?cè)叫腋#皇且惶焯鞙p少痛苦。假如你真像我一樣,你可能會(huì)對(duì)心理學(xué)有點(diǎn)失望。但是現(xiàn)在,它終于走到了解積極情緒,建構(gòu)優(yōu)勢(shì)和美德(strengthandvirtue),為亞里士多德所謂的“美好人生”提供指引的時(shí)候了。

(美)馬丁·塞利格曼 ·理論研究 ·14萬(wàn)字

QQ閱讀手機(jī)版

主站蜘蛛池模板: 铅山县| 建湖县| 丰县| 徐闻县| 荆门市| 桂平市| 奈曼旗| 揭西县| 兴化市| 讷河市| 广德县| 尼勒克县| 靖边县| 六安市| 楚雄市| 新巴尔虎右旗| 武鸣县| 师宗县| 天津市| 乐清市| 永定县| 辽源市| 茌平县| 商城县| 临清市| 黄骅市| 龙州县| 建平县| 田阳县| 长治县| 乌兰县| 普兰店市| 绥芬河市| 阿拉尔市| 崇明县| 吴忠市| 房山区| 永顺县| 上饶市| 清徐县| 黄龙县|