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刮痧消百病速查輕圖典

全國近20位名院名醫(yī)與營養(yǎng)專家聯(lián)手打造、極具權(quán)威：本套系書由中國知名專家、學者聯(lián)合編輯校正，嚴謹、縝密，以理論知識、科學依據(jù)、實踐經(jīng)驗為準繩，權(quán)威專業(yè)，值得信賴。

·5.3萬字

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一路美麗更年期：40歲后女人的健康美麗全書

悉心調(diào)養(yǎng)捍衛(wèi)身體健康，精心保養(yǎng)留住美麗風采，寧靜心靈造就幸福人生。

·14.6萬字

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10分鐘快速祛病.一用就靈治病特效穴

穴位恰似隨身攜帶的藥囊，人體的每一個穴位如一味中藥，特效穴位如同祛病保健的特效藥方，而這種常見的非藥物綠色保健法，越來越被現(xiàn)代人當作祛病健身的法寶。活到天年的健康秘密，就藏在你自己的身體里，安全有效的穴位按摩法，不論何時何地，都可以簡單應(yīng)用。掌握了經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的學問，掌握了一用就靈的穴位保健法，省錢省力又省心，養(yǎng)生祛病如此簡單。

·8.7萬字

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我的第一本減糖書

減糖作為目前火遍全球的飲食法，不僅對減肥有效，更是一種健康的生活方式。從長期來看，減糖有助于我們養(yǎng)成易瘦體質(zhì)，讓皮膚煥新，較少過敏、不易生病，增強體力，并且在吃好吃飽的情況下，能夠長期執(zhí)行。娜塔在這本書里，帶領(lǐng)我們用科學的方法，快速辨認食物糖分，避開減糖誤區(qū)，輕松應(yīng)對減糖過程中的各種不適和瓶頸期。這本書中推薦的食譜，也更符合國人的飲食習慣，用常見的食材和配料，教你做出操作簡單、口味豐富的減糖餐。此外，書中提到的一些實用妙招，例如果汁調(diào)味劑、新鮮蔬菜存儲術(shù)、零食法則等，也更能幫助我們有效、持續(xù)地減糖。

·3.7萬字

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長壽就這么簡單

本書為保健健康類讀物.身體健康是生命之基，快樂之本，幸福之源，擁抱健康，讓健康如影隨形。長壽是每個人的愿望，誰都想健康活到老，其實獲得健康長壽不是什么不能企及的，只要你多一些知識、多一些實踐，就能輕松獲得健康長壽。

·13.6萬字

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黃帝內(nèi)經(jīng)的智慧

我們自稱是炎黃子孫，但其實多是不肖子孫。為什么現(xiàn)在年過五十的人動作皆衰的不多，猝死的多？到底是天時、人世變化，還是我們失去了順應(yīng)時世變化的能力導(dǎo)致早衰呢？現(xiàn)在，很多人完全活得神魂顛倒，所得的很多奇奇怪怪的病，都是自己作出來的……這是一本教你如何活得長，又活得好的智慧之書，講述了人一生中應(yīng)該如何預(yù)防疾病和減緩衰老，強調(diào)食飲有節(jié)、起居有常、應(yīng)季應(yīng)人的生活哲學。

·7.6萬字

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拔罐消百病速查輕圖典

拔罐療法是現(xiàn)今中國百姓家庭最常見、使用頻率最高的中醫(yī)外治療法。本書深度結(jié)合實際生活，精選了97種家庭常見病的拔罐療法，對病理分析、罐療取穴、配穴、罐療方法以及日常保養(yǎng)等知識逐一解讀。同時，采用真人立體骨骼圖片輔助精確取穴，更特別收錄了經(jīng)絡(luò)常識、拔罐技巧、常用穴位與功效等內(nèi)容，簡潔易懂，便于速查。

·6萬字

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乙肝科學保健指南

慢性肝炎很常見，診斷不困難。然而，慢性乙型肝炎很少在發(fā)生后即能作出早期診斷，多數(shù)病人就診時難以說明何時開始有病；就診時，甚至多次門診后醫(yī)生也未必能正確說明病情程度；有的病人病因不明或治療無效，輾轉(zhuǎn)求醫(yī)尚無結(jié)果。肝炎患者在日常保健和治療中應(yīng)該注意些什么呢？本書主要從不同的季節(jié)，介紹了一些科學的保健方法，可以讓你避免感染，為了我們的健康我們一起來看看這本書吧。

·6.6萬字

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美味才能養(yǎng)生

美味是人類漫長進化過程中與食物形成的默契。只有美味才能滋養(yǎng)我們的身體和精神。美味帶給我們的最初沖動打開了通向健康的第一道秘門。幾乎所有的美味都來自我們?nèi)粘ｏ堊馈Ｊ澄锸亲詈玫乃帯ｊU釋藥食同源的博大精深。這樣吃，吃出長壽，快樂養(yǎng)生。小麥、大米、肉類、素菜，甚至是調(diào)料，每日食用，卻有被人忽視的妙用；我們?nèi)缃竦暮芏嗖“Y是源于瞎吃，我們應(yīng)該遵循老祖宗用生命遴選出來的飲食清單。萬物生長有時，智者順時而取。讓食物吃飽飯——充分吸收天地精華與養(yǎng)分，讓食物頤養(yǎng)天年——瓜熟蒂落自然熟透，這樣才能吃出健康。

·13.8萬字

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腦梗塞用藥與配餐

《腦梗塞用藥與配餐(彩色升級版)》講述腦梗塞及其并發(fā)癥的用藥與配餐，讀者可以從中了解合理的用藥方案，藥物的作用原理，新藥、進口藥以及藥物之間的配伍宜忌等，書中還介紹了腦梗塞及其并發(fā)癥的推薦用藥，以及腦梗塞患者的膳食指南，腦梗塞的營養(yǎng)需求等。

·8.6萬字

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決定一生健康的九型人格

有醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn):從消化道潰瘍、糖尿病到老年癡呆癥，各種疾病都與性格特征存在著千絲萬縷的聯(lián)系。九型人格就是很好的一個性格分析工具，它通過分析人們行為背后的出發(fā)點，即基本欲望和基本恐懼，將所有的人劃分為九種類型，其基本原理為:人與人是有差異的，有不同的原動力和價值觀，也就有不同的行為表現(xiàn)，也就有不同的健康隱患。本書就將引導(dǎo)人們從九型人格的角度來分析自身性格容易引發(fā)的疾病，幫助人們通過性格來更好地祛除病痛，維護健康。

·16.1萬字

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圖解女性中醫(yī)養(yǎng)生

本書根據(jù)女性的體質(zhì)和身心特點，從按摩、排毒、女性常見病等方面，講述了女性養(yǎng)生保健的實際應(yīng)用，并總結(jié)篩選了女性養(yǎng)生保健的多種行之有效的方法。

·11.5萬字

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力量訓練減脂圣經(jīng)

尼克·特米勒羅是美國知名的健身教練，被盛贊是“教練的教練”。本書是尼克教練從事專業(yè)健身近20年的傾力之作，書中共分10個章節(jié)，分別講解了減脂的益處、力量訓練與減脂、減脂的營養(yǎng)策略、循環(huán)訓練、組合訓練、復(fù)合訓練、自重訓練、減脂的熱身與放松運動、減脂訓練計劃和日常減脂訓練的策略，旨在通過科學高強度的訓練方法，加速你的新陳代謝，很大限度地減少脂肪和保持肌肉活力。書中還包括使用杠鈴、啞鈴、壺鈴、拉伸帶等器械來進行的眾多練習，并配有營養(yǎng)建議，以保持身體健康。無論你是正在尋找健身訓練方法的初學者，還是只想找些新練習來增加鍛煉樂趣的經(jīng)驗豐富的健身專業(yè)人士，本書都能滿足你的要求。

·10.4萬字

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無限記憶力

你想有更好的記憶力嗎？你想提高你的大腦機能嗎？這樣你能學得更快，記住更多，更有效率。也許你想有一個攝影記憶，想成為一個能記住各種信息的超級英雄，包括事實、人名和事件的細節(jié)……這本書里有你需要的一切，無限的記憶能力。在你閱讀的時候，你會學到一些可行的步驟，通過提高記憶力來達到你想要的效果。你將發(fā)現(xiàn)如何使用特殊的記憶改善訓練，使你的大腦記得更多，學得更快。這本書為你提供了一個訓練記憶力的計劃，是對你的思想、身體和靈魂的挑戰(zhàn)。我們提供全套計劃，包括飲食、運動、減壓和記憶技巧，幫助您記憶。

·5.1萬字

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生酮飲食入門

本書將詳細介紹有助于減肥的生酮飲食。無需節(jié)食，無需痛苦煎熬，只需四個階段，便可掌握生酮飲食，助你擁有好身材，保持好心情，開啟美好新生活。

·8.3萬字

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養(yǎng)好脾胃不生病

本書以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為理論依據(jù)，講述如何在生活中養(yǎng)好脾胃。內(nèi)容包括中醫(yī)對脾胃病的認識，脾胃與健康的關(guān)系，哪些生活方式容易引發(fā)脾胃病，以及如何通過日常飲食、運動、經(jīng)絡(luò)按摩等養(yǎng)護好脾胃。并針對不同人群、不同季節(jié)、不同疾病給出了相應(yīng)的脾胃調(diào)養(yǎng)方案。

·9.4萬字

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女人最想要的第一本子宮保養(yǎng)書

中國全面的子宮養(yǎng)護書，子宮健康，女人才健康！照顧好子宮，女人自然變瘦、變美、變年輕！呵護好子宮，就是呵護好女人一生的美麗與健康！

·14.1萬字

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名老中醫(yī)話說中藥養(yǎng)生

《名老中醫(yī)話說中藥養(yǎng)生》首部分是“中藥養(yǎng)生篇”，選擇100種常用中藥（實際內(nèi)容超過100種），按其作用分為12類，內(nèi)容依次為概述、軼事、新研究、藥膳、養(yǎng)生經(jīng)驗方等，并附插圖51張。其中“養(yǎng)生經(jīng)驗方”的內(nèi)容，既有預(yù)防疾病的藥方，又有治療疾病的藥方，包含有“未病預(yù)防、既病防變”的“治未病”思想。

·14.3萬字

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高血壓食療譜（美食與保健）

本書主要針對生活中患有高血壓病群體的食療菜譜：一是高血壓食療素菜譜；二是高血壓食療葷菜譜；三是高血壓食療粥菜譜；四是高血壓食療湯菜譜；五是高血壓食療主食譜；六是高血壓食療素藥茶；七是高血壓食療素藥酒