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我們為什么做出不利于自己的行為

我們為什么做出不利于自己的行為

當我們意識到正是自己的行為阻礙了我們獲得渴望的愛、成功與幸福時，沒有什么比這個更讓我們討厭自己。這就是所謂的自我挫敗的行為。它讓我們成為自己最大的敵人，就像平坦大道上的絆腳石，讓我們難以擁有那些自己真正渴望的東西。更讓我們抓狂的是，我們意識到了自己的自我挫敗行為，我們想改變，但不知道如何改變，或者知道如何改變，但卻不能堅持下去。本書就是一枚解藥。它追溯到不同行為的童年起源，解釋了為什么我們會做出不利于自己的行為。更重要的是，它提供了被證實有效的行動步驟，幫助我們克服自我挫敗的行為，并轉變行為，從而擁有更高質量的人生。

(美)馬克·郭士頓 菲利普·戈德堡 ·激勵 ·7.5萬字

交談的要素

交談的要素

交談是沒有腳本可以遵循的，我們不能提前確定交談的內容和時長，也不能確定人們說話的順序。有時，交談中會出現明顯的停頓和沉默，有時又會出現幾個人同時說話的重疊。這些到底是如何發生的，它們的背后隱藏了哪些關于交談的規則？不同語言之間的交談習慣又有哪些不同？“呃”“嗯”等看似微不足道的詞語在交談中發揮著怎樣的作用？在這本《交談的要素》中，語言學家N.J.恩菲爾德將會為你一一揭曉交談背后的奧秘。

(澳)N.J.恩菲爾德 ·口才 ·7.4萬字

幸福方程式：追求成功、愛與意義的人生建議

幸福方程式：追求成功、愛與意義的人生建議

選擇職業時，要考慮短期收益還是長期發展？成功的關鍵在于追隨天賦，還是追隨激情？如何通過日常小事提高幸福感、減少壓力？在努力工作的同時，怎樣保持身心健康？真正的愛意味著什么？幸福的基礎又是什么？成功與失敗、幸福與金錢、工作與生活、健康與疾病……一直是我們每個人都需要面對的課題。作者在經歷了人生迷茫、創業失敗、婚姻破裂的重重磨礪后，將無形的人生智慧凝練成一套人人可用的幸福公式。全書以犀利、幽默的筆觸，拆解了職業選擇、財富積累、親密關系、心理健康、個人成長等核心命題，并分享了多個感人至深的故事。這本書不僅是對生活的總結反思，更是對幸福本質的深入探索。無論是大學生、職場小白、新手父母，還是企業家、創業者，都可以將其應用于生活、事業、家庭和人際關系，從而在復雜的人生旅途中找到方向。

(美)斯科特·加洛韋 ·人生哲學 ·7.4萬字

人性的奧秘：曾仕強談人性的弱點（2022版）

人性的奧秘：曾仕強談人性的弱點（2022版）

曾教授深諳中國傳統文化，對中國人的人性頗有研究。他認為求生存、自私、求快樂是人性的三大弱點，但弱點不等于缺點。通過閱讀本書，找到正確認識自己、讀懂他人的好方法，讓弱點變成優點，就能處理好人際關系。曾教授通過生動的語言、鮮活的案例，分析了人性三大弱點的特點及表現，并對癥下藥，給出了正確處理人際關系的合理方法。本書旨在探索中國人人性的奧秘，內容直指人心，有“醍醐灌頂”之效。

曾仕強 ·性格 ·7.4萬字

滿分學習法：從高效學習到滿分人生

滿分學習法：從高效學習到滿分人生

高效能人士有什么秘訣？為什么有的人可以成為學霸、精英，或在某一領域成為領軍人物？如何像他們一樣成績好、表現突出、成為杰出的人才？哪些學習方法，可以讓我們在生活和工作中始終保持卓越？本書作者根據多年在學習方法領域的研究經驗，介紹了七種世界公認的高效學習法，這七種學習法分別為費曼學習法、思維導圖法、記憶宮殿法、番茄鐘工作法、高效筆記法、刻意練習和信念法則。每一種學習法分別對應了一個成功要素的實現，掌握了這七種學習法，你就擁有了收獲滿分成績的秘籍，也就掌握了實現滿分人生的秘訣。本書內容實用、圖表豐富、案例生動，作者還在每章的最后設計了一個“實操”環節，可以手把手教你如何將這些方法運用起來。本書適合中學生、大學生、研究生，各類考試的備考人員，剛進入職場的年輕人，以及學生家長閱讀和使用。

柳柳 ·激勵 ·7.3萬字

窮理查智慧書（中英對照）

窮理查智慧書（中英對照）

1732年至1758年，富蘭克林以虛構的理查·薩德斯（因此叫“窮理查”）為名發表了一系列年鑒，廣受歡迎。富蘭克林以窮智者的口吻描繪了關于生活、關于理財和致富的西方智慧箴言，語言精練，風趣幽默，一直對美國人的人生價值觀產生深遠的影響，被譽為美國文化的基石、美國精神的象征，人生處世的典范。其中，書中的《財富之路》章節被公認為投資致富的經典，被列入哈佛商學院、沃頓商學院MBA推薦書目，美國各大公司和金融機構奉若圭臬。

(美)本杰明·富蘭克林 ·人生哲學 ·7.2萬字

邊界感：人和人之間最舒服的距離

邊界感：人和人之間最舒服的距離

本書分別從職場、情侶、朋友、親子、夫妻5大維度講述了邊界感的重要性，以及如何與同事、戀人、朋友、孩子、愛人建立應有的邊界，保持最舒服的距離。全書共5章，每一章都是從動人的小故事、小案例入手，然后引申到建立邊界感的方法上，可讀性非常強，也具有一定的實操性。本書能夠幫助讀者在與不同的人相處時建立邊界感，規范自己的言行舉止，同時也保護自己免受他人侵犯，適合需要應對職場挑戰，以及處理愛情、友情、親子和夫妻關系的人閱讀。

肖衛 ·人際交往 ·7.2萬字

最新章節 第35章 不要替另一半做決定，不要插手他人該盡的義務 2024-12-10 16:35:21
拆解問題的技術：讓工作、學習、人生難事變簡單的30張思考圖表

拆解問題的技術：讓工作、學習、人生難事變簡單的30張思考圖表

過去我們常常依靠經驗或者感覺來判斷事情，做出決策，這無異于賭博，因為我們所憑借的依據無法量化，而人的感覺也會因為不同情境而有所改變，導致影響事情的變量日益增多，要做出正確的決定就越發困難。拆解的技術其實是解決問題的一種思維模式，即把問題拆解成可執行的步驟。在信息爆炸的當下，我們身處的環境有太多變數，遇到問題，一定要先把各個變量拆解分類，再通過第一性原理反復驗證拿掉這個變量后事情是否無法推進，從而找出關鍵的核心元素。依據這個流程做出的判斷與決策更為理性與精準，能夠讓人把精力聚焦于應該完成的事情上，產出高質量的成果。

趙胤丞 ·智謀 ·7.1萬字

火箭學習法

火箭學習法

每個孩子都是想要學好的，也是能學好的。陸麗萍老師在德國研學的學習方向是智力基因、超常兒童、認知與非認知因素對學習的影響，曾發表過2篇英文SSCI專業論文。陸老師常年與團隊在北京的各個學校，篩選有潛力的超常兒童，憑借多年對超常兒童的研究經驗，總結出了學霸的養成方法。學習問題有很多，絕不能頭痛醫頭，腳痛醫腳。心理因素、親子關系、家庭環境、溝通方式、學習方法都是決定學習效果的關鍵。9年教育心理學理論學習，11年的教育實踐，20多年的學生心理咨詢背景，這些積累的經驗涵蓋了孩子們在學習過程中遇到的所有典型問題。本書將學習原理和親子實踐相結合，不但讓孩子和家長“知道”，還能“做到”，我們不通過理論堆砌或新造概念來凸顯專業性，只講有用的方法。100多個具體實操指導，無論孩子的資質如何，都能讓其學習能力有所提升，更重要的是教會孩子學會怎么學習和怎么思考，建立成長型思維。

陸麗萍 冷佳萍 ·青少年 ·7.1萬字

超級談話術：輕松解決分歧的溝通秘訣

超級談話術：輕松解決分歧的溝通秘訣

有些問題，難以啟齒，不好開口，但又事關你的利益，有些問題，一聊就“炸”，關系會僵，但你又不得不聊！生活中，總有一些我們不得不面對，不得不談及，不得不開啟的話題。但這些談話對象，并不是我們的敵人。面對不理解你的愛人、有代溝的父母、有分歧的長久合作方……立場之所以有落差，是看事情的角度、切入點不同，雙方想法自然不同。而這樣的談話情景，為的不是要爭論判定出責任、對錯、好壞、高下，而是通過溝通，解決分歧，最重要的是實現雙方關系的維護和優化。這就是生活中我們不得不面對的“高難度對話”。本書首先區分了“談判”與高難度對話的差別，同時為了避免“高難度對話”瞬間衍化成一場沖突，本書破解了溝通中的四大心理陷阱，讓讀者為可能面臨的沖突做好準備。書中用案例實解溝通中“觀察”“聆聽”“提問”“決策”的秘訣，幫助讀者在溝通中解決分歧，優化關系。如果你也有不好談、難開口的事情，不要逃避，更不要赤手空拳上場，通過本書，學習如何跨越心理障礙、情緒陷阱，達到溝通的最佳效果。

裘凱宇 楊嘉玲 ·人際交往 ·7.1萬字

做自己的首席營銷官

做自己的首席營銷官

在競爭激烈的職場與多元復雜的生活場景中，如何讓自己脫穎而出，成為不可或缺的“搶手人才”？《做自己的首席營銷官》為你揭曉答案。本書將營銷智慧巧妙融入個人成長路徑，引導你用4大步驟全方位重塑自我，從無名小卒變身搶手人才：步驟一，定義市場，找到一個“讓你更加閃耀的地方”。步驟二，定義價值，了解“對方真正想要什么”。步驟三，創造價值，清楚“自己應該做什么”。步驟四，傳播價值，讓“需要你的人”看到你。本書以淺顯易懂的語言，搭配生動案例，打破營銷僅屬商業領域的傳統認知，讓你明白每個人都能成為自己人生的首席營銷官。學會從他人需求出發，精準定位自己的獨特價值，用創意與策略讓自己的價值被世界看見。無論是職場晉升、人際關系拓展，還是個人夢想實現，營銷思維皆是你手中的利器。別再讓潛力被埋沒，現在就翻開這本書，開啟用營銷智慧點亮人生的全新旅程，讓自己的價值在職場與生活中大放異彩！

(日)井上大輔 ·人在職場 ·7萬字

明智行動的藝術：你最好去讓別人犯的52種行為錯誤

明智行動的藝術：你最好去讓別人犯的52種行為錯誤

本書繼續跨界混搭范兒，融合了經濟、管理、心理諸學科的前沿智慧，以52個既科學又輕松，既嚴肅又有趣的精致篇章，總結了人們行動時常犯的錯誤，將“謀定而后動”落實到可操作的細節?！睹髦切袆拥乃囆g》猶如一面鏡子，以之反思，時時學習，就能做到少犯錯誤，多出成績。

(德)羅爾夫·多貝里 ·智謀 ·6.9萬字

最新章節 第54章 致謝 2015-08-11 12:56:38
練就超強大腦！經典數學思維游戲大全

練就超強大腦！經典數學思維游戲大全

數學思維游戲是自主性的思維訓練，你可以在閱讀游戲內容的過程中，鍛煉自己的觀察力和判斷力；在絞盡腦汁尋求答案的過程中，鍛煉自己的分析力和想象力；在一堆看似無用的信息中，找到關鍵的解題線索，得出答案。書中收錄了350余個充滿智慧和趣味的數學思維游戲，它們內容豐富，難易有度，讓讀者不僅能夠享受解題通關的樂趣，還能逐步揭示題目背后隱藏的數學知識，幫助讀者不斷強化思維能力，越玩越聰明。

于雷編著 ·智謀 ·6.9萬字

思考的框架

思考的框架

無論是在商業世界中還是在生活中，盲點更少的人往往能夠勝出。因此，要消除盲點就意味著要運用不同的視角和模型來思考問題。掌握多種思維模型意味著我們能更深刻地理解世界運轉的法則，從而找到更便捷的流程，從多個維度和角度來解決問題。為對的問題找到對的解決方法，這種技能就是智慧的體現。這本書談論的就是如何尋求這種智慧。思維模式決定了你的高度，這是未來商業和職場中需要的競爭力。思考的質量和高度取決于我們使用的思維模型。這本書中的9個經典思維模型幫助你在學習、決策、創新、投資和管理等方面更好地思考。雖然我們無法準確預測未來不可避免的難題，但依然可以系統地學習一些經久不衰的理念，幫助我們應對未知的變化。我們往往意識不到思維模型的存在，但它們才是我們判斷某個問題相關因素的依據，能幫助我們推斷因果關系、找到規律、進行類比，幫助我們思考和推理，降低決策風險。學習這些思維模型并將其應用于現實商業和生活中，培養跨學科的思維方式，有助于我們化繁為簡，推動創新，增加選擇的自由度。當事物背后的原理對你來說不再那么神秘莫測，你就會對自己在這個世界的探索胸有成竹。成功會不斷累積。成功的次數越多，意味著你擁有的時間越多。

(加)沙恩·帕里什 ·智謀 ·6.9萬字

明智行動的藝術：成功決策必須避免的52個思維陷阱

明智行動的藝術：成功決策必須避免的52個思維陷阱

光思考還不夠，從思考到行動，你還會犯一堆錯誤！《明智行動的藝術》以機智風趣的語調，以及清晰懇切的陳述，融合了經濟、管理、心理學等各學科的前沿智慧，并運用哈佛大學、斯坦福大學、普林斯頓大學、伯克利大學等的前沿研究成果，為我們剖析和糾正行為上的偏誤。全書包含52個既科學又輕松，既嚴肅又有趣的精致篇章，每章輔以詼諧生動的德式手繪彩插，以及生動簡練的文字，總結了人們行動時常犯的錯誤，并指出如何去避開這些陷阱?？旃澴嗟哪甏?，我們需要一本謀定而后動的書！

(德)羅爾夫·多貝里 ·激勵 ·6.9萬字

最新章節 第54章 致謝 2016-09-02 14:45:07
給青年叛逆者的信

給青年叛逆者的信

在本書中，克里斯托弗·希欽斯以書信體的形式，為未來的“叛逆者”（contrarian）提供了一些“規避幻滅”的建議。他探究了各種類型的特立獨行者在關鍵歷史時刻為進步與正義事業所采取的違抗立場，援引左拉、奧威爾、哈維爾等普羅米修斯式人物作為楷范，為“不同意見”的重要價值做了熱情的辯護。希欽斯言傳身教，勸誡青年人裝配起獨立思考的武器，塑造批判性的人格，對威脅自由意志的一切保持警惕，并從挑戰舊世界的艱辛故事里汲取養分。如何做一名真正意義上的“叛逆者”，不憚于反對愚頑、無趣和謊言，去實踐一種矯健而廣闊的生命自我——本書是一位久經歷練的老兵犀利、雄辯而激揚的回應。

(美)克里斯托弗·希欽斯 ·激勵 ·6.8萬字

掌控生活，從掌控時間開始

掌控生活，從掌控時間開始

這本將改變我們生活的書出自暢銷書《讓問題到你為止》（FullEngagement）的作者之手，本書提供了一個獨特的程序，用于確定我們應該做什么，什么時候去做，并管理我們生活中的許多細節。我們可能會感到困惑，無法將某些項目從任務清單中移除，只因一個簡單的原因：時機不對。在《掌控生活，從掌控時間開始》這本書中，國際演講專家、生產力研究專家、暢銷書作家博恩·崔西向我們解釋了為什么在正確的時間處理正確的項目是至關重要的。其實在我們生活中非常重要的，就是以合理的方式來利用時間，這樣我們才能更快、更容易地取得更多成就，這些成就有時甚至會大大超出我們的預期?；谏a力領域的前沿研究，以及作者及其客戶的個人經驗，博恩·崔西的方法不僅明確了我們在日常工作和生活中可能遇到的十種不同類型的時間，還為我們提供了針對每一種時間的獨特處理方法，而這些方法將有助于激發我們的出色表現。本書向我們提供了可以利用的簡單步驟，使我們清楚在處理一件特殊的任務時，什么時候可以做到高效達成，什么時候應該進行任務清單中的下一個事項，從而勾勒出一個可以改變我們生活的優化生產效率的框架！

(美)博恩·崔西 ·激勵 ·6.7萬字

康奈爾筆記法：從會做筆記到高效學習

康奈爾筆記法：從會做筆記到高效學習

很多成功人士都有一個共同的習慣，那就是做筆記?？茖W、有效地做筆記，可以幫助我們重塑思維模式、改變行為方式，進而提高學習效率、提升工作效能、收獲圓滿的人生！康奈爾筆記法是一種世界公認的科學方法，適用于各個領域，且符合大多數人的習慣。本書作者踐行康奈爾筆記法多年，從這一方法中受益良多。作者在介紹了做筆記如何改變人生后，簡要地概述了康奈爾筆記法的原理和應用，之后詳細地介紹了如何使用康奈爾筆記法提升專注力、增強記憶力、高效復習和學習、備戰考試、進行時間管理和自我管理、克服拖延、建立自信、重塑閱讀和寫作。最后，作者總結了做筆記的實戰技巧，手把手幫助讀者做好筆記、高效學習。本書適合中學生、大學生、研究生，各類考試的備考人員，剛進入職場的年輕人，以及學生家長閱讀和使用。

柳柳 ·智謀 ·6.7萬字

學會聚焦

學會聚焦

擁有MBA學位的腦科學家上岡正明指出，學會聚焦，幫助大腦建立自動學習機制，即使是忙碌的上班族，也能在短時間內學會新知識，掌握新技能。上岡正明曾為索尼、三菱等800多家日本知名企業提供專業的咨詢服務。他開創性提出的IOK高速循環學習法能夠幫忙大腦建立自動學習機制，大大地提高學習效率。本書將詳細介紹有助于提高學習效率的目標設定、能迅速提高學習效率的“IOK高速循環學習法”、建立條件反射式的自動學習機制、有助于取得資格證書和投資理財的積累型學習的記憶方法等內容，讓你快速實現突破、獲得成就感，實現目標。

(日)上岡正明 ·激勵 ·6.6萬字

成長的挑戰

成長的挑戰

成長的挑戰在于“活在成長中”，而非僅僅取得成長。若想激發人們積極行動，在他們的心目中，我們的想法、產品和服務，必須是不斷成長的：我們也必須看自己為不斷成長的?！冻砷L的挑戰》由迪恩·林賽所著，本書有一些想法、技巧和策略，你可能看了以后會覺得：“這我知道。這是常識?！闭堊⒁猓骸冻砷L的挑戰》提出一幅新穎而強有力的藍圖，使你在這個復雜、高壓力、瞬息萬變的世界中，在應對成長挑戰的同時，取得勝利。本書可以激發你自己和他人的成長行為，使你的團隊收獲累累碩果，創造更高更喜人的業績?。?/p>

(美)迪恩·林賽 ·激勵 ·6.6萬字

最新章節 第18章 作者簡介 2015-11-25 15:04:07

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