武志紅

你覺得自己活得真實嗎？

你有真切的存在感嗎？

你會常常體驗到自在嗎？

你能充分享受與人的相處嗎？

你能自如地談判嗎？

你能直接地談利益嗎？

……

如果這些問題，你不能給出肯定的回答，那么很可能是，你沒有活出攻擊性，你的攻擊性被壓抑了。

攻擊性，是精神分析中的核心概念。弗洛伊德說，如果一個人不能象征性地、合理地表達自己的攻擊性，就會出現心理問題；溫尼科特形容說，每個生命都宛如一個氣泡，若想在這個世界上彰顯存在，都要擴張氣泡的大小。所謂攻擊性，就是氣泡擴張動力的直接展現。

我喜歡直接說：“攻擊性就是生命力！”

如果你不能合理地表達攻擊性，那意味著溫尼科特所說的能量泡在你這里出現了坍塌。具體就是，你變得不敢表達，不敢捍衛自己，總是忍氣吞聲，生命不斷萎縮，并且，你很容易成為濫好人，努力壓制、拼命付出，然而你還會悲哀地發現，你的好并不能換來認可，特別是不能換來親密，甚至會被辜負和背叛。

真愛，必然要從真實開始。如果你失去了攻擊性，也就失去了真實，然后真正的愛與親密，你也一并失去了。當然，攻擊性，我從來不是說，你要直接地傷害他人。那樣意味著，攻擊性變成了破壞性。攻擊性是中性的、原初的生命力，它可以被祝福，也可以被詛咒。把攻擊性活成生命力，這需要智慧。

為此，我邀請了我們廣州工作室的首席咨詢師黃玉玲老師，解讀攻擊性，以便大家學會支配自己的力量，學會直面沖突，活出自在人生。我由衷覺得，黃玉玲老師是講述這個主題的最佳人選，最直接的原因是，我在《得到》專欄寫作的時間里，黃老師一直是我專欄的顧問，其間我們每周召開一次例會，進行各種探討。在探討的過程中，我發現，但凡涉及攻擊性的話題，黃老師總有很多生動的故事，并且是一些成功表達、處理或轉化攻擊性的故事。就是說，在攻擊性話題方面，她有大量飽滿的故事，這是比有系統理論更為重要的基礎。更深層的原因是，黃老師的父母、爺爺奶奶都是不好惹的人，特別是她的父母和奶奶，攻擊性堪稱爆棚。

在此分享一個黃老師的故事。

有一次黃老師的母親和奶奶發生持續沖突，她父親請奶奶離開自己家，奶奶叫了自己的娘家人來教訓兒子。她請來的是黃老師父親的舅舅和舅舅的四個兒子。這五個男人一起過來，特別是其中一個還是長輩，你可以想象那種場景的壓力。舅舅對外甥說：“這件事你做得不對，我必須打你一個耳光。”聽到這句話，黃老師的父親立即爆了，他說：“你試試看，你要敢這樣做，我會讓你們五個都倒下。”

黃老師的父親的確是一個“不好惹”的人，他有這個名聲，他的氣勢也嚇住了舅舅一家五個男人，雖然他們人多勢眾，但終究沒敢動手。父親“不好惹”，母親也“不好惹”，奶奶也一樣，同樣地，黃老師也“不好惹”。這一家人都是活成了具有攻擊性的人。但是，他們的世界是開放的，情商和人緣都很好，相互之間也充滿情感，這感情中既有愛又有恨。

你必須活出攻擊性，然后你才能真實，也因為真實，你才有可能建立真實的情感關系。當然，攻擊性也有危險的一面，它不能簡單地發泄，也不能真去傷害他人，真去搞破壞，而是把攻擊性活成生命力，這需要智慧。

在把攻擊性活成生命力這一點上，黃老師也是極好的人選。無論從數據上，還是從課程與訓練營中直接反應上，她都是我們工作室最好的咨詢師之一。就咨詢方面，黃老師遠勝于我。特別是黃老師在書中講述個案，以及她生活中的細節時，非常有功力。不僅僅是因為她是極好的咨詢師，也是因為攻擊性的確是極為重要的命題。

從本書中，你將學到如何平衡自己的攻擊性，以及升華、轉化它，有策略地運用它。開啟你隱藏的力量，活出一個有創造力、有生命力的自己，活出一個肆意暢快的自在人生。