我們來看一看，一些聽眾的留言提問。

“黃老師您好！我平時很少與人發生沖突，很多不滿也常常悶在心里，我幾乎不會給他人提出要求，感覺給他人提出一點要求或是建議，哪怕事情很小，好像自己提出就等于發出攻擊。有時候也勸告自己這不是敵意也不是攻擊，可是就是很難說出來，生怕傷害別人，感覺這樣會讓別人不舒服，干涉了別人的習慣和自由，也擔心發生沖突進而影響關系，但是我心里卻很堵，請您分析一下我這是怎么回事...