我們先來看一些感覺和體驗。

不知道你會不會經常有這樣的感覺，總是覺得很累，這種累不是我們平時那種好好睡一覺就能恢復體力上的累，而是像連綿的雨水給人永無止境的疲勞。在忙碌的時候，總有一種緊張、焦慮感，一旦事情忙完，便會陷入另一種無所事事的焦慮感當中，有的人甚至在睡眠中都是緊張的。

這種感覺比平常因為某件事感到的焦慮更讓人難以忍受，好像進入了另一個時空，時間變得很慢，無邊無際，只有你自...