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糖尿病飲食+運動+中醫調養200招
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附錄
本書中一問一答的形式，簡單易懂的講解，可以幫助每一位讀者快速找到所需內容，輕松防治糖尿病。本書針對糖尿病患者日常生活調理、治療過程中遇到的各種問題，做了明確解答，并給出了一些控制糖尿病十分有效的方法，共200招。書中的內容全面、實用，從糖尿病基礎知識、胰島素的使用，到日常生活中的飲食、運動、中醫調養，以及糖尿病并發癥的防治與特殊人群的護理等，都有介紹。糖尿病患者想了解的內容，都能在本書中找到。隨書附贈的網絡下載中醫療法防治糖尿病視頻，能讓您更直觀地學會糖尿病的中醫療法，控制病情。閱讀本書您將發現，糖尿病并不可怕，只要保持良好的心態，掌握正確的調養方法，就能達到事半功倍的效果。
最新章節
- 附錄
- 第200招：兒童糖尿病患者如何安排飲食
- 第199招：糖尿病兒童的生長發育是否會受到影響
- 第198招：糖尿病兒童要自己參加糖尿病管理
- 第197招：糖尿病兒童可以參加哪些運動
- 第196招：如何預防兒童糖尿病
品牌：鳳凰漢竹
上架時間：2019-06-21 11:18:38
出版社：江蘇鳳凰科學技術出版社
本書數字版權由鳳凰漢竹提供，并由其授權上海閱文信息技術有限公司制作發行
- 附錄 更新時間：2019-06-21 11:29:47
- 第200招：兒童糖尿病患者如何安排飲食
- 第199招：糖尿病兒童的生長發育是否會受到影響
- 第198招：糖尿病兒童要自己參加糖尿病管理
- 第197招：糖尿病兒童可以參加哪些運動
- 第196招：如何預防兒童糖尿病
- 第195招：兒童糖尿病患者如何護理
- 第194招：如何判斷兒童是否患有糖尿病
- 第193招：兒童為什么會得糖尿病
- 第192招：老年糖尿病患者如何預防并發癥
- 第191招：老年糖尿病患者不宜服用的降糖藥
- 第190招：老年糖尿病患者要避免劇烈運動
- 第189招：老年糖尿病患者如何安排飲食
- 第188招：糖尿病對胎兒有什么影響
- 第187招：糖尿病媽媽能用母乳喂養寶寶嗎
- 第186招：糖尿病女性患者妊娠期應多吃哪類食物
- 第185招：孕期糖尿病患者如何安排飲食
- 第184招：如何診斷妊娠糖尿病
- 第183招：妊娠糖尿病患者如何自我調養
- 第182招：糖尿病女性患者能否結婚、生子
- 第181招：認識女性糖尿病的特有警報
- 第七章 特殊糖尿病人群的護理
- 第180招：如何預防糖尿病酮癥酸中毒
- 第179招：怎樣飲食治療糖尿病性痛風
- 第178招：防治糖尿病患者神經病變的方法
- 第177招：防治糖尿病患者骨質疏松的措施
- 第176招：什么是體位性低血壓
- 第175招：穩定血脂的關鍵措施
- 第174招：如何預防糖尿病足
- 第173招：如何預防低血糖
- 第172招：為什么糖尿病患者容易并發感染
- 第171招：糖尿病性低血糖有哪些危害
- 第170招：糖尿病性低血糖急性發作時怎么辦
- 第169招：糖尿病高脂血癥患者應如何注意飲食
- 第168招：糖尿病并發腦血管病患者應如何注意飲食
- 第167招：糖尿病腎病患者應如何注意飲食
- 第166招：什么是蘇木杰反應
- 第165招：糖尿病并發冠心病患者應如何注意飲食
- 第164招：治療糖尿病性高血壓只需要降血壓嗎
- 第163招：對糖尿病性高血壓患者有益的食物
- 第162招：糖尿病患者減肥妙招
- 第161招：腳趾出現潰瘍如何處理
- 第160招：只要控制好血糖就能防止糖尿病并發癥嗎
- 第159招：發現糖尿病并發癥要做哪些檢查
- 第158招：糖尿病并發癥的16個危險信號
- 第六章 糖尿病并發癥防與治
- 第157招：糖尿病患者運動時需要遵循的原則
- 第156招：每天都很累，是否就不需要運動了
- 第155招：糖尿病患者采用運動療法會有副作用嗎
- 第154招：所有運動都能降血糖嗎
- 第153招：家務勞動可以代替運動嗎
- 第152招：運動是不是一定要出汗
- 第151招：服用降糖藥之后就不必再運動了嗎
- 第150招：什么是抗阻運動
- 第149招：什么是有氧運動
- 第148招：糖尿病患者運動必須有規律和堅持
- 第147招：糖尿病患者運動的正確步驟
- 第146招：如何通過練習五禽戲降血糖
- 第145招：如何通過打太極拳降血糖
- 第144招：如何通過游泳降血糖
- 第143招：如何通過散步降血糖
- 第142招：如何通過登山降血糖
- 第141招：如何通過跳舞降血糖
- 第140招：如何通過慢跑降血糖
- 第139招：以進餐時間來選擇運動時間
- 第138招：糖尿病患者運動時有哪些注意事項
- 第137招：運動對糖尿病患者有哪些好處
- 第136招：運動前要做哪些準備
- 第135招：如何應對和預防運動中的意外傷害
- 第134招：制訂每日運動計劃表
- 第133招：運動后可以立即休息嗎
- 第132招：什么情況下不適合進行運動
- 第131招：怎樣注射胰島素防止運動時的不良反應
- 第130招：糖尿病患者運動時會出現不良反應嗎
- 第129招：糖尿病患者不宜晨練
- 第128招：糖尿病患者簡易體操
- 第127招：運動前要測量血糖
- 第126招：各種運動消耗90千卡能量所需時間
- 第125招：如何把握運動強度
- 第124招：糖尿病患者每次需要運動多長時間才有效
- 第123招：糖尿病患者每周最好運動幾次
- 第122招：初次鍛煉者適宜哪種運動
- 第121招：哪些運動適合糖尿病患者
- 第五章 糖尿病運動療法
- 第120招：艾灸對癥治療糖尿病
- 第119招：艾灸速效降糖
- 第118招：艾灸防治糖尿病
- 第117招：對癥刮痧治療糖尿病
- 第116招：刮痧降糖，預防糖尿病
- 第115招：刮痧的基本方法有哪些
- 第114招：哪些情況應該慎用拔罐療法
- 第113招：對癥拔罐更有效
- 第112招：在背部膀胱經上拔罐
- 第111招：拔罐常用的方法有哪些
- 第110招：用10個手指肚拍打胃經
- 第109招：每天臨睡前拍打三焦經
- 第108招：空拳稍用力拍打腎經
- 第107招：每天2次拍打膽經
- 第106招：按摩下肢足三里穴、太溪穴、涌泉穴、太白穴、然谷穴
- 第105招：按摩上肢合谷穴、少商穴、魚際穴
- 第104招：按摩背部大椎穴、肺俞穴、心俞穴、腎俞穴、命門穴
- 第103招：按摩胸腹部膻中穴、氣海穴、關元穴
- 第102招：按摩耳部神門、腎、胃、心等反射區
- 第101招：按摩頭部印堂穴、天柱穴、風池穴、四神聰穴
- 第100招：常用的按摩療法
- 第99招：每天按揉地機穴、京門穴各200次
- 第98招：神闕穴降糖自有竅門
- 第97招：艾灸公孫穴，平穩降血糖
- 第96招：敲打然谷穴50～100次
- 第95招：按揉太白穴3～5分鐘，調控血糖指數
- 第94招：溫水泡腳后再按涌泉穴，提高睡眠質量
- 第93招：隨時多按三陰交穴，降糖快
- 第92招：每天摩揉關元穴50次，血糖更平穩
- 第91招：每天用手指按壓足三里穴，降糖很神奇
- 第四章 中醫調養糖尿病
- 第90招：哪些中藥降糖效果好
- 第89招：參加宴會時怎么吃
- 第88招：睡前需要加餐嗎
- 第87招：糖尿病患者可以多吃干果類食物嗎
- 第86招：糖尿病患者可以經常喝蜂蜜嗎
- 第85招：糖尿病患者應怎樣喝牛奶
- 第84招：控制飲食過程中饑餓難忍怎么辦
- 第83招：每天喝250毫升豆漿
- 第82招：消瘦的糖尿病患者是否不必控制飲食
- 第81招：是否可以不限飲食加大藥量來控制糖尿病
- 第80招：糖尿病患者是否應該少吃鹽
- 第79招：糖尿病患者可食用哪些甜味劑
- 第78招：糖尿病患者一定不能吃甜味食品嗎
- 第77招：糖尿病患者能抽煙嗎
- 第76招：糖尿病患者能喝酒嗎
- 第75招：早餐最好吃干飯
- 第74招：粗糧細糧要搭配吃
- 第73招：礦物質也具有降糖效應
- 第72招：循序漸進進食膳食纖維
- 第71招：糖尿病患者不宜采用高脂肪膳食
- 第70招：蛋白質供應量應占總熱量15%～20%
- 第69招：每天攝入碳水化合物控制在200～350克
- 第68招：糖尿病患者不可缺少維生素
- 第67招：糖尿病患者忌吃的其他食物
- 第66招：糖尿病患者宜吃的其他食物
- 第65招：糖尿病患者忌吃的水產類
- 第64招：糖尿病患者宜吃的水產類
- 第63招：糖尿病患者忌吃的肉類
- 第62招：糖尿病患者宜吃的肉類
- 第61招：糖尿病患者忌吃的蔬菜
- 第60招：糖尿病患者宜吃的蔬
- 第59招：糖尿病患者忌吃的主食
- 第58招：糖尿病患者宜吃的主食
- 第57招：糖尿病患者忌吃的水果
- 第56招：糖尿病患者宜吃的水果
- 第55招：一天要吃200～250克主食，適量增加副食
- 第54招：糖尿病患者一定不要限制飲水
- 第53招：上午10點左右、下午3～4點間宜“加餐”
- 第52招：無糖食品真的“無糖”嗎
- 第51招：如何運用“食物交換份”設計食譜
- 第50招：教你每天飲食總量計算方法
- 第三章 糖尿病怎么吃
- 第49招：胰島素與降糖藥如何聯合使用
- 第48招：胰島素有哪些優勢
- 第47招：購買胰島素泵時需要注意什么
- 第46招：什么是胰島素泵
- 第45招：使用胰島素會不會發胖
- 第44招：注射胰島素時應該注意什么
- 第43招：胰島素注射筆應該怎樣使用
- 第42招：什么是胰島素注射筆
- 第41招：胰島素從冰箱取出后多長時間使用好
- 第40招：注射胰島素的最佳時間是什么時候
- 第39招：胰島素應如何保存
- 第38招：是否有不打針的胰島素
- 第37招：注射胰島素的部位為何要隨時更換
- 第36招：用于胰島素注射的針頭是否需要隨時更換
- 第35招：胰島素應該怎么用
- 第34招：學會應對胰島素的不良反應
- 第33招：注射胰島素會不會產生依賴
- 第32招：哪些人該盡早用胰島素
- 第31招：胰島素的種類有哪些
- 第二章 胰島素的使用
- 第30招：什么叫黎明現象
- 第29招：怎樣看懂化驗單
- 第28招：糖尿病患者怎樣進行心理調適
- 第27招：糖尿病患者為什么要進行心理調適
- 第26招：血糖降至正常后能停藥嗎
- 第25招：口腔保養很重要
- 第24招：糖尿病會遺傳嗎
- 第23招：糖尿病能否根治
- 第22招：糖尿病“三多一少”指的是什么
- 第21招：糖尿病對人體有哪些危害
- 第20招：怎樣購買血糖儀
- 第19招：糖尿病患者外出旅行時應注意什么
- 第18招：自測血糖需注意哪些小細節
- 第17招：什么時間測血糖最準確
- 第16招：怎樣自己測血糖
- 第15招：血糖波動幅度不宜過大
- 第14招：餐后血糖如何控制
- 第13招：空腹血糖和餐后血糖，應該聽誰的
- 第12招：1型糖尿病與2型糖尿病能否互相轉變
- 第11招：了解1型糖尿病和2型糖尿病的區別
- 第10招：什么時候需要住院治療
- 第9招：確診糖尿病后多久去一次醫院
- 第8招：被確診得了糖尿病，該怎么辦
- 第7招：去醫院都做哪些檢查
- 第6招：第一次怎么發現糖尿病
- 第5招：經常腹瀉的人需要查查血糖
- 第4招：發現血糖高了，到底是不是糖尿病
- 第3招：什么人容易得糖尿病
- 第2招：健康人怎么預防糖尿病
- 第1招：認識糖尿病的本質——胰島素分泌不足
- 第一章 糖尿病基礎知識
- 忌吃食物
- 宜吃食物
- 糖尿病吃什么宜忌速查
- 前言
- 版權信息
- 封面
- 封面
- 版權信息
- 前言
- 糖尿病吃什么宜忌速查
- 宜吃食物
- 忌吃食物
- 第一章 糖尿病基礎知識
- 第1招：認識糖尿病的本質——胰島素分泌不足
- 第2招：健康人怎么預防糖尿病
- 第3招：什么人容易得糖尿病
- 第4招：發現血糖高了，到底是不是糖尿病
- 第5招：經常腹瀉的人需要查查血糖
- 第6招：第一次怎么發現糖尿病
- 第7招：去醫院都做哪些檢查
- 第8招：被確診得了糖尿病，該怎么辦
- 第9招：確診糖尿病后多久去一次醫院
- 第10招：什么時候需要住院治療
- 第11招：了解1型糖尿病和2型糖尿病的區別
- 第12招：1型糖尿病與2型糖尿病能否互相轉變
- 第13招：空腹血糖和餐后血糖，應該聽誰的
- 第14招：餐后血糖如何控制
- 第15招：血糖波動幅度不宜過大
- 第16招：怎樣自己測血糖
- 第17招：什么時間測血糖最準確
- 第18招：自測血糖需注意哪些小細節
- 第19招：糖尿病患者外出旅行時應注意什么
- 第20招：怎樣購買血糖儀
- 第21招：糖尿病對人體有哪些危害
- 第22招：糖尿病“三多一少”指的是什么
- 第23招：糖尿病能否根治
- 第24招：糖尿病會遺傳嗎
- 第25招：口腔保養很重要
- 第26招：血糖降至正常后能停藥嗎
- 第27招：糖尿病患者為什么要進行心理調適
- 第28招：糖尿病患者怎樣進行心理調適
- 第29招：怎樣看懂化驗單
- 第30招：什么叫黎明現象
- 第二章 胰島素的使用
- 第31招：胰島素的種類有哪些
- 第32招：哪些人該盡早用胰島素
- 第33招：注射胰島素會不會產生依賴
- 第34招：學會應對胰島素的不良反應
- 第35招：胰島素應該怎么用
- 第36招：用于胰島素注射的針頭是否需要隨時更換
- 第37招：注射胰島素的部位為何要隨時更換
- 第38招：是否有不打針的胰島素
- 第39招：胰島素應如何保存
- 第40招：注射胰島素的最佳時間是什么時候
- 第41招：胰島素從冰箱取出后多長時間使用好
- 第42招：什么是胰島素注射筆
- 第43招：胰島素注射筆應該怎樣使用
- 第44招：注射胰島素時應該注意什么
- 第45招：使用胰島素會不會發胖
- 第46招：什么是胰島素泵
- 第47招：購買胰島素泵時需要注意什么
- 第48招：胰島素有哪些優勢
- 第49招：胰島素與降糖藥如何聯合使用
- 第三章 糖尿病怎么吃
- 第50招：教你每天飲食總量計算方法
- 第51招：如何運用“食物交換份”設計食譜
- 第52招：無糖食品真的“無糖”嗎
- 第53招：上午10點左右、下午3～4點間宜“加餐”
- 第54招：糖尿病患者一定不要限制飲水
- 第55招：一天要吃200～250克主食，適量增加副食
- 第56招：糖尿病患者宜吃的水果
- 第57招：糖尿病患者忌吃的水果
- 第58招：糖尿病患者宜吃的主食
- 第59招：糖尿病患者忌吃的主食
- 第60招：糖尿病患者宜吃的蔬
- 第61招：糖尿病患者忌吃的蔬菜
- 第62招：糖尿病患者宜吃的肉類
- 第63招：糖尿病患者忌吃的肉類
- 第64招：糖尿病患者宜吃的水產類
- 第65招：糖尿病患者忌吃的水產類
- 第66招：糖尿病患者宜吃的其他食物
- 第67招：糖尿病患者忌吃的其他食物
- 第68招：糖尿病患者不可缺少維生素
- 第69招：每天攝入碳水化合物控制在200～350克
- 第70招：蛋白質供應量應占總熱量15%～20%
- 第71招：糖尿病患者不宜采用高脂肪膳食
- 第72招：循序漸進進食膳食纖維
- 第73招：礦物質也具有降糖效應
- 第74招：粗糧細糧要搭配吃
- 第75招：早餐最好吃干飯
- 第76招：糖尿病患者能喝酒嗎
- 第77招：糖尿病患者能抽煙嗎
- 第78招：糖尿病患者一定不能吃甜味食品嗎
- 第79招：糖尿病患者可食用哪些甜味劑
- 第80招：糖尿病患者是否應該少吃鹽
- 第81招：是否可以不限飲食加大藥量來控制糖尿病
- 第82招：消瘦的糖尿病患者是否不必控制飲食
- 第83招：每天喝250毫升豆漿
- 第84招：控制飲食過程中饑餓難忍怎么辦
- 第85招：糖尿病患者應怎樣喝牛奶
- 第86招：糖尿病患者可以經常喝蜂蜜嗎
- 第87招：糖尿病患者可以多吃干果類食物嗎
- 第88招：睡前需要加餐嗎
- 第89招：參加宴會時怎么吃
- 第90招：哪些中藥降糖效果好
- 第四章 中醫調養糖尿病
- 第91招：每天用手指按壓足三里穴，降糖很神奇
- 第92招：每天摩揉關元穴50次，血糖更平穩
- 第93招：隨時多按三陰交穴，降糖快
- 第94招：溫水泡腳后再按涌泉穴，提高睡眠質量
- 第95招：按揉太白穴3～5分鐘，調控血糖指數
- 第96招：敲打然谷穴50～100次
- 第97招：艾灸公孫穴，平穩降血糖
- 第98招：神闕穴降糖自有竅門
- 第99招：每天按揉地機穴、京門穴各200次
- 第100招：常用的按摩療法
- 第101招：按摩頭部印堂穴、天柱穴、風池穴、四神聰穴
- 第102招：按摩耳部神門、腎、胃、心等反射區
- 第103招：按摩胸腹部膻中穴、氣海穴、關元穴
- 第104招：按摩背部大椎穴、肺俞穴、心俞穴、腎俞穴、命門穴
- 第105招：按摩上肢合谷穴、少商穴、魚際穴
- 第106招：按摩下肢足三里穴、太溪穴、涌泉穴、太白穴、然谷穴
- 第107招：每天2次拍打膽經
- 第108招：空拳稍用力拍打腎經
- 第109招：每天臨睡前拍打三焦經
- 第110招：用10個手指肚拍打胃經
- 第111招：拔罐常用的方法有哪些
- 第112招：在背部膀胱經上拔罐
- 第113招：對癥拔罐更有效
- 第114招：哪些情況應該慎用拔罐療法
- 第115招：刮痧的基本方法有哪些
- 第116招：刮痧降糖，預防糖尿病
- 第117招：對癥刮痧治療糖尿病
- 第118招：艾灸防治糖尿病
- 第119招：艾灸速效降糖
- 第120招：艾灸對癥治療糖尿病
- 第五章 糖尿病運動療法
- 第121招：哪些運動適合糖尿病患者
- 第122招：初次鍛煉者適宜哪種運動
- 第123招：糖尿病患者每周最好運動幾次
- 第124招：糖尿病患者每次需要運動多長時間才有效
- 第125招：如何把握運動強度
- 第126招：各種運動消耗90千卡能量所需時間
- 第127招：運動前要測量血糖
- 第128招：糖尿病患者簡易體操
- 第129招：糖尿病患者不宜晨練
- 第130招：糖尿病患者運動時會出現不良反應嗎
- 第131招：怎樣注射胰島素防止運動時的不良反應
- 第132招：什么情況下不適合進行運動
- 第133招：運動后可以立即休息嗎
- 第134招：制訂每日運動計劃表
- 第135招：如何應對和預防運動中的意外傷害
- 第136招：運動前要做哪些準備
- 第137招：運動對糖尿病患者有哪些好處
- 第138招：糖尿病患者運動時有哪些注意事項
- 第139招：以進餐時間來選擇運動時間
- 第140招：如何通過慢跑降血糖
- 第141招：如何通過跳舞降血糖
- 第142招：如何通過登山降血糖
- 第143招：如何通過散步降血糖
- 第144招：如何通過游泳降血糖
- 第145招：如何通過打太極拳降血糖
- 第146招：如何通過練習五禽戲降血糖
- 第147招：糖尿病患者運動的正確步驟
- 第148招：糖尿病患者運動必須有規律和堅持
- 第149招：什么是有氧運動
- 第150招：什么是抗阻運動
- 第151招：服用降糖藥之后就不必再運動了嗎
- 第152招：運動是不是一定要出汗
- 第153招：家務勞動可以代替運動嗎
- 第154招：所有運動都能降血糖嗎
- 第155招：糖尿病患者采用運動療法會有副作用嗎
- 第156招：每天都很累，是否就不需要運動了
- 第157招：糖尿病患者運動時需要遵循的原則
- 第六章 糖尿病并發癥防與治
- 第158招：糖尿病并發癥的16個危險信號
- 第159招：發現糖尿病并發癥要做哪些檢查
- 第160招：只要控制好血糖就能防止糖尿病并發癥嗎
- 第161招：腳趾出現潰瘍如何處理
- 第162招：糖尿病患者減肥妙招
- 第163招：對糖尿病性高血壓患者有益的食物
- 第164招：治療糖尿病性高血壓只需要降血壓嗎
- 第165招：糖尿病并發冠心病患者應如何注意飲食
- 第166招：什么是蘇木杰反應
- 第167招：糖尿病腎病患者應如何注意飲食
- 第168招：糖尿病并發腦血管病患者應如何注意飲食
- 第169招：糖尿病高脂血癥患者應如何注意飲食
- 第170招：糖尿病性低血糖急性發作時怎么辦
- 第171招：糖尿病性低血糖有哪些危害
- 第172招：為什么糖尿病患者容易并發感染
- 第173招：如何預防低血糖
- 第174招：如何預防糖尿病足
- 第175招：穩定血脂的關鍵措施
- 第176招：什么是體位性低血壓
- 第177招：防治糖尿病患者骨質疏松的措施
- 第178招：防治糖尿病患者神經病變的方法
- 第179招：怎樣飲食治療糖尿病性痛風
- 第180招：如何預防糖尿病酮癥酸中毒
- 第七章 特殊糖尿病人群的護理
- 第181招：認識女性糖尿病的特有警報
- 第182招：糖尿病女性患者能否結婚、生子
- 第183招：妊娠糖尿病患者如何自我調養
- 第184招：如何診斷妊娠糖尿病
- 第185招：孕期糖尿病患者如何安排飲食
- 第186招：糖尿病女性患者妊娠期應多吃哪類食物
- 第187招：糖尿病媽媽能用母乳喂養寶寶嗎
- 第188招：糖尿病對胎兒有什么影響
- 第189招：老年糖尿病患者如何安排飲食
- 第190招：老年糖尿病患者要避免劇烈運動
- 第191招：老年糖尿病患者不宜服用的降糖藥
- 第192招：老年糖尿病患者如何預防并發癥
- 第193招：兒童為什么會得糖尿病
- 第194招：如何判斷兒童是否患有糖尿病
- 第195招：兒童糖尿病患者如何護理
- 第196招：如何預防兒童糖尿病
- 第197招：糖尿病兒童可以參加哪些運動
- 第198招：糖尿病兒童要自己參加糖尿病管理
- 第199招：糖尿病兒童的生長發育是否會受到影響
- 第200招：兒童糖尿病患者如何安排飲食
- 附錄 更新時間：2019-06-21 11:29:47
