第52招：無糖食品真的“無糖”嗎

無糖的餅干并不是完全無糖，也需要限量食用。

無糖食品是指沒有加入蔗糖的食品，但并不代表是真的“無糖”，只是將蔗糖換成了糖的替代品。大多數無糖食品都是用糧食做成的，而糧食的主要成分就是碳水化合物，它在體內可以分解成葡萄糖。因此，糖尿病患者在食用無糖食品時也不能沒有節(jié)制，要知道食物本身所含成分的熱量是不變的，任何食品都應計算在每天的攝入熱量中，更何況我們所食用的無糖食品并不是真正的“無糖”。