第14招：餐后血糖如何控制

血糖波動(dòng)頻繁，會(huì)給患者帶來(lái)不良影響。因?yàn)槭茱嬍车挠绊懀秃笱遣▌?dòng)較空腹血糖更顯著。因此，必須更好地控制餐后血糖。

降低餐后血糖可以先進(jìn)行飲食調(diào)整和增加運(yùn)動(dòng)。飲食上，要控制效果不佳時(shí)食物的量，改善飲食結(jié)構(gòu)，并注意適當(dāng)分餐，做到“少量多餐”。另外，飯后半小時(shí)適當(dāng)活動(dòng)，也有助于改善餐后血糖。如果效果不佳，可考慮使用藥物。在餐前血糖比較好的情況下，可以選擇一些只針對(duì)餐后血糖的藥物，如拜唐蘋(píng)、諾和龍（或孚來(lái)迪）等，效果會(huì)更好。如果仍控制不佳，必要時(shí)可考慮使用餐時(shí)胰島素，如諾和靈R、優(yōu)泌林R或諾和銳、優(yōu)泌樂(lè)等。

另外，還應(yīng)該經(jīng)常監(jiān)測(cè)餐后血糖，病情穩(wěn)定后每周至少監(jiān)測(cè)一次餐后2小時(shí)血糖，每月至少監(jiān)測(cè)一天三餐后2小時(shí)血糖，以便采取措施有效控制餐后血糖。