pg能天使腰部容易脱落

為什么不能讓孩子用頭去頂皮球？為什么25歲前開(kāi)始吸煙、喝酒的大腦易得抑郁癥？為什么看電視越多越易患老年癡呆癥？為什么身體這兒疼那兒痛，卻找不到病因？《超強(qiáng)大腦》將為你勁爆揭秘走神兒、窮忙、心煩、記性差，甚至難看的筆跡背后的兇手；獨(dú)家披露有關(guān)激情、成功、謊言與勇氣的幕后真相。“亞蒙博士腦健康5部曲”倡導(dǎo)，在現(xiàn)代社會(huì)的快餐飲食文化與高強(qiáng)度工作生活壓力之下，我們正面臨著一場(chǎng)健康保衛(wèi)戰(zhàn)。想要身心健康，必須先大腦健康。《超強(qiáng)大腦》全面分析了大腦6大功能區(qū)對(duì)成功事業(yè)、和諧人際、美夢(mèng)家庭的影響。科學(xué)解讀14個(gè)摧毀人生的用腦惡習(xí)。助你釋放自己的能力，使你不只腦好，更發(fā)展出獲得成就、人脈、快樂(lè)的自我潛能。無(wú)論老少，大腦對(duì)于日常生活運(yùn)作密不可分，修身、調(diào)息、養(yǎng)肝、補(bǔ)氣不如先改善大腦。

·14.9萬(wàn)字

睡個(gè)好覺(jué)

睡眠已經(jīng)成為一個(gè)困擾很多人的日益普遍的問(wèn)題，尤其是對(duì)于高壓力、高負(fù)荷的學(xué)生、上班族而言，失眠問(wèn)題層出不窮。很多人備受困擾，但他們或者因?yàn)檎也坏胶线m的精神科醫(yī)生，只能自行買(mǎi)安眠藥服用，或者不把失眠當(dāng)成疾病，只是默默忍受，期望有一天會(huì)自愈。本書(shū)將澄清失眠患者常見(jiàn)的誤區(qū)：為什么不能自行服用安眠藥？為什么不能在床上玩手機(jī)？為什么提前上床不利于恢復(fù)睡眠？為什么補(bǔ)覺(jué)是個(gè)偽命題？……通過(guò)對(duì)這些問(wèn)題的釋疑，兩位作者詳細(xì)介紹了失眠認(rèn)知行為療法的7項(xiàng)安眠訓(xùn)練：睡眠日志、睡眠習(xí)慣檢查、刺激控制法、睡眠限制、腹式呼吸、正念與認(rèn)知疏導(dǎo)法、認(rèn)知調(diào)節(jié)法，旨在幫助懷疑自己有睡眠問(wèn)題或已有睡眠問(wèn)題的讀者發(fā)現(xiàn)失眠的征兆和根源，通過(guò)改變自己的行為和思想，從根本上克服失眠的難題。讀者可以跟隨附贈(zèng)的失眠練習(xí)冊(cè)，每天有計(jì)劃地逐步改進(jìn)，達(dá)到量變引起質(zhì)變的效果，恢復(fù)良好的睡眠。

·8.4萬(wàn)字

認(rèn)識(shí)身體2

在《認(rèn)識(shí)身體2》中，加文醫(yī)生以行醫(yī)中接觸到的眾多病例和現(xiàn)象為敘述的起點(diǎn)，內(nèi)容既包括懷孕、妊娠、出生、性別、青春期、更年期、死亡，也包括情緒、健美、睡眠、厭食、記憶、美容，還涉及幻覺(jué)、時(shí)差、刺青、義肢、巨人癥、閹割、變性，等等。接著，作者引入其對(duì)人類在生長(zhǎng)過(guò)程中、特別是生病時(shí)產(chǎn)生的生理和心理變化的分析，并運(yùn)用科學(xué)、文學(xué)的筆法和豐富的醫(yī)學(xué)、文學(xué)、哲學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)等知識(shí)，闡釋對(duì)人類生命動(dòng)態(tài)和轉(zhuǎn)變的思考。然而，我們習(xí)以為常的身體，還有太多未解之謎——睡眠的細(xì)節(jié)和機(jī)制，夢(mèng)的目的或意義；人類的心智，我們的思維；生命本身和死亡本身的秘密……認(rèn)識(shí)身體，一切才剛剛開(kāi)始。

·12.2萬(wàn)字

幸福腦：助你擺脫煩人的情緒和行為問(wèn)題

你是否經(jīng)常被這些惱人的情緒和行為問(wèn)題困擾：消極、郁悶地看待自己的生活？無(wú)法集中注意力，在沖動(dòng)之下說(shuō)出讓自己后悔的話、做出讓自己后悔的事？只要抓住一個(gè)事兒就不愿放開(kāi)，強(qiáng)迫自己一定要盡善盡美才行？美國(guó)大腦健康之父亞蒙博士說(shuō)：這并非性格使然，而是因?yàn)槟愕拇竽X生病了。善待大腦才能擁有幸福的人生！亞蒙博士腦健康五部曲倡導(dǎo)，在現(xiàn)代社會(huì)的快餐飲食文化與高強(qiáng)度工作生活壓力之下，我們正面臨著一場(chǎng)健康保衛(wèi)戰(zhàn)。想要身心健康，必須先大腦健康。在《幸福腦》中，丹尼爾·亞蒙以真實(shí)生動(dòng)的案例從更廣闊的視野解釋人類各種異常和正常的行為，詳細(xì)解釋了心身關(guān)系的所有價(jià)值。揭示遠(yuǎn)離抑郁、沖動(dòng)、偏執(zhí)、憤怒的秘訣，讓你優(yōu)化自己的大腦，在人際關(guān)系、工作、學(xué)業(yè)，還是對(duì)自身的認(rèn)識(shí)和感受上更加成功，擁有更完滿的人生。書(shū)中提出了針對(duì)各個(gè)腦區(qū)優(yōu)化大腦功能的方法：為你帶來(lái)好情緒的11種方法，讓你每日放松的8種方法，讓你全神貫注的10種方法，讓你隨和、平靜的11種方法。

·14.4萬(wàn)字

腦與意識(shí)

除宇宙外，大腦是目前人類的頭號(hào)未解之謎，宛若科學(xué)領(lǐng)域閃耀的王冠，而王冠上璀璨的明珠，要屬人的意識(shí)，它令人著迷又深不可測(cè)。意識(shí)吸引了全世界科學(xué)領(lǐng)域的巨擘的目光，而腦科學(xué)家斯坦尼斯拉斯·迪昂從這些人里脫穎而出，他讓意識(shí)探索從空想走向?qū)嵺`。如諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲得者埃里克·坎德?tīng)査f(shuō)，迪昂開(kāi)創(chuàng)的一系列意識(shí)實(shí)驗(yàn)，徹底改變了腦科學(xué)領(lǐng)域。在《腦與意識(shí)》中，迪昂集結(jié)了意識(shí)與思維近20年來(lái)的前沿研究成果，用豐富、富有創(chuàng)新性的實(shí)驗(yàn)，將深?yuàn)W難懂的腦科學(xué)知識(shí)，以大眾看得懂的方式娓娓道來(lái)，發(fā)現(xiàn)了人類主觀意識(shí)的客觀標(biāo)志，原來(lái)意識(shí)是“可見(jiàn)的”，掀起了腦科學(xué)的新篇章。從我們感覺(jué)不到無(wú)意識(shí)講到人人可察覺(jué)的主觀思想，從意識(shí)的功能講到意識(shí)的測(cè)量方法，從與植物人溝通講到創(chuàng)造有意識(shí)的AI。本書(shū)對(duì)意識(shí)與思維背后的腦活動(dòng)進(jìn)行了重新定義、檢驗(yàn)和闡釋，探討了意識(shí)在臨床醫(yī)療和未來(lái)科技方面的潛在用途和進(jìn)展，為讀者打開(kāi)了新思路。迪昂與同事提出的突破性理論“全腦神經(jīng)工作空間”書(shū)中也進(jìn)行了詳細(xì)解釋。讓我們跟隨迪昂一同踏上旅程，探索人類思想、情感與意志背后那復(fù)雜而令人興奮的真相。

·18.6萬(wàn)字

細(xì)胞傳

從基因世紀(jì)到細(xì)胞世紀(jì)，探索醫(yī)學(xué)和新人類的無(wú)限可能。我們的外表千差萬(wàn)別，生活經(jīng)歷各有不同，但構(gòu)成我們生命的，是同樣的基本單元——細(xì)胞。在我們的身體里，細(xì)胞協(xié)作、守護(hù)、防御、修復(fù)、再生；當(dāng)細(xì)胞功能出現(xiàn)障礙，穩(wěn)態(tài)遭到破壞，身體的問(wèn)題也隨之而來(lái)。而我們對(duì)更好自我的追求，或許也有賴于對(duì)細(xì)胞之歌的理解。講述發(fā)現(xiàn)細(xì)胞和細(xì)胞作用的故事，也是在回顧人類自我探索的歷程。其實(shí)，細(xì)胞進(jìn)入我們的視野只有幾個(gè)世紀(jì)，但如今，人類已經(jīng)初具操控細(xì)胞的能力，盡管仍不完備，但已能讓我們憧憬未來(lái)的醫(yī)學(xué)，以及可能由此誕生的新型人類。在普利策獎(jiǎng)得主、細(xì)胞生物學(xué)家與醫(yī)生悉達(dá)多·穆克吉筆下，探究細(xì)胞的歷程與科學(xué)家、醫(yī)生、患者的人生經(jīng)歷融合在了一起。從發(fā)現(xiàn)細(xì)胞、了解細(xì)胞到利用細(xì)胞進(jìn)行治療，在傷痛與希望的交織中，經(jīng)歷了百轉(zhuǎn)千回。這些內(nèi)容與人類的健康和生命息息相關(guān)，也為攻克諸多世界性醫(yī)學(xué)難題開(kāi)辟了新的思路和方向，讓我們有理由相信，細(xì)胞世紀(jì)已經(jīng)到來(lái)，未來(lái)人類可以修復(fù)與重建更好的自我。

·32.4萬(wàn)字

人體的故事：進(jìn)化、健康與疾病

這是一部從現(xiàn)代語(yǔ)境出發(fā)、回溯人類歷史的人體進(jìn)化簡(jiǎn)史，一本從進(jìn)化、健康與疾病的相互關(guān)系著手、審視人體命運(yùn)的權(quán)威著作。作為哈佛大學(xué)進(jìn)化生物學(xué)教授，作者丹尼爾·利伯曼在書(shū)中匯集了多年來(lái)針對(duì)人體進(jìn)化展開(kāi)的深入研究，詳細(xì)講述了人類如何一步步落入了當(dāng)前失配性疾病頻發(fā)的泥沼。而進(jìn)化無(wú)疑是幫助我們尋找病因、預(yù)防并治療失配性疾病的一劑良方，得以讓我們重新思考人類的過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)！

·24.1萬(wàn)字

隱藏的自我

為什么在意識(shí)到前方有危險(xiǎn)之前，你的腳已經(jīng)踩上了剎車？為什么我們總喜歡在晚上發(fā)一些感性的文字？為什么有些人更容易發(fā)生婚外戀？所有這些問(wèn)題都與你對(duì)自己的認(rèn)知有關(guān)，而實(shí)際上，你并沒(méi)有想象中那么了解自己。卡爾·榮格說(shuō)：“每個(gè)人的內(nèi)心之中都有另一個(gè)自己不認(rèn)識(shí)的人”。《隱藏的自我》從腦科學(xué)的角度，為你揭示人類行為、決策背后的大腦運(yùn)行機(jī)制，幫你重新認(rèn)識(shí)“我是誰(shuí)”。《隱藏的自我》是提高自我認(rèn)知的一本絕佳讀物。作者大衛(wèi)·伊格曼以進(jìn)化的眼光，用豐富的實(shí)驗(yàn)、經(jīng)典案例、前沿科技，輔以哲學(xué)性的思考，循序漸進(jìn)，逐步深入，帶我們一窺人體中復(fù)雜又重要的器官——大腦。我們的希望、夢(mèng)想、恐懼、靈感、迷戀、幽默感和欲望，都源于大腦這個(gè)奇怪的器官，當(dāng)它改變時(shí)，我們也會(huì)隨之改變。這本書(shū)幫我們認(rèn)識(shí)到我們所看、所聽(tīng)、所想的局限甚至謬誤，從而幫我們開(kāi)辟更廣闊的認(rèn)知進(jìn)階空間。

·13.5萬(wàn)字

健康腦

在《健康腦》中，亞蒙博士告訴我們，減肥、健身經(jīng)常失敗的原因在于，我們往往在尋找一種通用的有效方法，但實(shí)際上，不同的大腦類型決定了不同的體重問(wèn)題。因此，我們都需要在自身腦的類型和需要的基礎(chǔ)上制定個(gè)性化處方。擁有更好的身體——更優(yōu)美，更富有精力，更年輕的鑰匙就是，擁有一個(gè)更健康的大腦。“亞蒙博士腦健康5部曲”倡導(dǎo)，在現(xiàn)代社會(huì)的快餐飲食文化與高強(qiáng)度工作生活壓力之下，我們正面臨著一場(chǎng)健康保衛(wèi)戰(zhàn)。想要身心健康，必須先大腦健康。在醫(yī)學(xué)研究的基礎(chǔ)上，亞蒙博士根據(jù)30余年的臨床實(shí)踐，提供了14種可行易用的解決方法，40個(gè)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑方案，讓大腦與身體聯(lián)動(dòng)起來(lái)，激發(fā)你的力量，幫你改善大腦，獲得并保持一個(gè)稱心如意的身體。

·17.9萬(wàn)字

丹尼爾·亞蒙超強(qiáng)大腦系列

“美國(guó)大腦健康之父”亞蒙博士經(jīng)典力作，影響千萬(wàn)人的身體健康實(shí)用手冊(cè)。塑身，健體，14種健腦方案讓你獲得夢(mèng)寐以求的身體。

·80.5萬(wàn)字

鍛煉改造大腦

《鍛煉改造大腦》是一本既有趣又實(shí)用的書(shū)。這本書(shū)告訴我們：有效的身心練習(xí)可以令大腦更積極、更高效、更聰明，這絕非天方夜譚。學(xué)會(huì)掌控自己大腦的力量，你會(huì)獲得更好的人生。作者溫蒂·鈴木博士向讀者講述了自己如何從一位健康狀況不佳、人際關(guān)系貧乏、一心埋頭工作的“書(shū)呆子”，轉(zhuǎn)變?yōu)榻】怠⒆孕拧⑿腋５摹叭松A家”。在她的勵(lì)志故事中間，既穿插有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳窠?jīng)科學(xué)研究成果，也有極具啟發(fā)性的身心關(guān)系新認(rèn)知，更有鈴木博士親自設(shè)計(jì)的“4分鐘快速健腦”法，讓你可以和她一樣，在鍛煉身體的同時(shí)，也鍛煉自己的大腦，讓思維更敏銳、記憶力更強(qiáng)、工作更專注、情緒更積極。

·14.2萬(wàn)字

未來(lái)醫(yī)療

在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，醫(yī)生是上帝，是權(quán)威，擁有至高無(wú)上的解釋權(quán)和裁決權(quán)，面對(duì)疾病，患者總是被動(dòng)接受。在大數(shù)據(jù)開(kāi)啟的智能時(shí)代下，醫(yī)療領(lǐng)域?qū)l(fā)生顛覆性的變化，以患者為中心的民主醫(yī)療時(shí)代即將到來(lái)。享譽(yù)全美的醫(yī)療預(yù)言家埃里克·托普在《未來(lái)醫(yī)療》中，為我們展示了醫(yī)療領(lǐng)域創(chuàng)新的憧憬，分析了在開(kāi)放的大數(shù)據(jù)時(shí)代下，無(wú)線醫(yī)療技術(shù)將從醫(yī)療服務(wù)、醫(yī)患關(guān)系上顛覆自古以來(lái)的家長(zhǎng)式醫(yī)療，實(shí)現(xiàn)“以患者為中心”的個(gè)體醫(yī)療革命。以高科技應(yīng)用為代表的新型醫(yī)療模式，將賦予患者更多的自主權(quán)，為個(gè)體獲取醫(yī)療數(shù)據(jù)、積極參與醫(yī)療管理、降低醫(yī)療成本實(shí)現(xiàn)疾病預(yù)測(cè)預(yù)防，為最終走向醫(yī)療民主化之路奠定了基礎(chǔ)。

·20.6萬(wàn)字

大腦勇士

每天一杯咖啡或者牛奶？頓頓都吃谷物？始終戒不掉糖？這些你習(xí)以為常的習(xí)慣會(huì)直接影響你的大腦，開(kāi)啟或關(guān)閉你的某些基因，直接影響你和你的后代的健康。通過(guò)簡(jiǎn)單的飲食和鍛煉方法，你就可以快速改善大腦狀況，成為健康幸福的“大腦勇士”。亞蒙博士腦健康五部曲倡導(dǎo)，在現(xiàn)代社會(huì)的快餐飲食文化與高強(qiáng)度工作生活壓力之下，我們正面臨著一場(chǎng)健康保衛(wèi)戰(zhàn)。想要身心健康，必須先大腦健康。在《大腦勇士》中，亞蒙博士總結(jié)多年來(lái)的大腦成像研究與臨床實(shí)踐成果，創(chuàng)新性地提出“大腦勇士之道”的生活方式，從動(dòng)機(jī)、健康評(píng)估方式、營(yíng)養(yǎng)建議、訓(xùn)練方法等多個(gè)方面給出了中肯、科學(xué)的踐行計(jì)劃。《大腦勇士》提出14天提升大腦計(jì)劃，為你提供了14張行動(dòng)表格，針對(duì)各階段可能出現(xiàn)的困難提出每日建議，幫助你增強(qiáng)記憶力、專注力與活力，對(duì)抗肥胖、疾病和衰老。

·14.5萬(wàn)字

牛津通識(shí)讀本：免疫系統(tǒng)（中文版）

免疫系統(tǒng)是由一系列器官、細(xì)胞和化學(xué)信號(hào)傳遞機(jī)制構(gòu)成的，它們就像一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)同工作，來(lái)為人體對(duì)抗感染提供防護(hù)。本書(shū)主要介紹了免疫系統(tǒng)的組成部分和關(guān)鍵觸發(fā)信號(hào)，以及它們是如何施加保護(hù)效應(yīng)的，其中包括先天免疫反應(yīng)和適應(yīng)性免疫反應(yīng)。當(dāng)免疫系統(tǒng)無(wú)法被有效激活時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的感染、遺傳性疾病乃至艾滋病。而在另一個(gè)相反的極端，過(guò)度的免疫反應(yīng)則會(huì)導(dǎo)致炎癥性疾病，比如多發(fā)性硬化癥、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以及過(guò)敏和哮喘。免疫系統(tǒng)是人類健康的核心，也是眾多醫(yī)療研究的關(guān)注點(diǎn)，尤其是在疫苗設(shè)計(jì)中對(duì)免疫記憶（長(zhǎng)期的持續(xù)保護(hù)）創(chuàng)造的利用，已成為醫(yī)藥研究的主要突破點(diǎn)。隨著免疫療法和疫苗技術(shù)的不斷進(jìn)步，人類將能夠更有效地對(duì)抗21世紀(jì)的主要疾病。

·6.1萬(wàn)字

腦機(jī)革命：引領(lǐng)未來(lái)的新科技新產(chǎn)業(yè)

暢想一下，如果你能用大腦來(lái)控制電腦……比如在電腦屏上打字，或者是用意識(shí)操控機(jī)械臂完成各種動(dòng)作……這些電影大片描繪的科幻場(chǎng)景，現(xiàn)在看來(lái)已經(jīng)是基于“腦機(jī)接口”的合理設(shè)想。那么，腦機(jī)接口是什么？目前進(jìn)展如何？實(shí)踐中有哪些應(yīng)用？它如何革新我們的思考、工作和生活方式？屢獲大獎(jiǎng)的發(fā)明家譚樂(lè)在書(shū)中講述了腦機(jī)結(jié)合領(lǐng)域令人興奮的新興技術(shù)，包括無(wú)創(chuàng)性手術(shù)工具、大腦探測(cè)工具、大腦增強(qiáng)工具、可供醫(yī)療工作者使用的工具，以及消費(fèi)者可用的工具。書(shū)中也分享了一些令人難以置信的真實(shí)故事，一些人的生活因?yàn)檫@些先進(jìn)技術(shù)的發(fā)明而發(fā)生了改變。這本書(shū)激情而不失科學(xué)地講解了大腦增強(qiáng)技術(shù)可能給人類帶來(lái)的影響和變革，還不失客觀和冷靜地提出了其可能帶來(lái)的技術(shù)可及性、數(shù)據(jù)隱私、數(shù)據(jù)使用權(quán)、法律和倫理道德等一系列社會(huì)問(wèn)題，有助于我們進(jìn)一步了解大腦的運(yùn)作方式，預(yù)見(jiàn)未來(lái)的無(wú)限可能性。

·13.9萬(wàn)字

伊格曼自我進(jìn)化系列（四部曲）

本書(shū)包含《隱藏的自我》、《大腦的故事》、《死亡的故事》和《飛奔的物種》共四冊(cè)。

·39.5萬(wàn)字

牛津通識(shí)讀本：醫(yī)學(xué)倫理（中文版）

安樂(lè)死原則上是錯(cuò)誤的嗎？在精神疾病患者不同意的情況下，可否對(duì)其進(jìn)行強(qiáng)制治療？絕經(jīng)后的婦女是否應(yīng)當(dāng)接受輔助生殖技術(shù)的幫助？基因檢測(cè)數(shù)據(jù)應(yīng)當(dāng)對(duì)誰(shuí)公開(kāi)？衛(wèi)生保健資源應(yīng)當(dāng)如何合理分配？在這本精致、通俗的醫(yī)學(xué)倫理學(xué)小書(shū)中，作者收集和整理了許多生動(dòng)的案例，很有意義，也很發(fā)人深省；對(duì)于生命和醫(yī)療的關(guān)系給了我們新的道德啟示。

·5.9萬(wàn)字

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