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鍛煉改造大腦
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譯者后記
《鍛煉改造大腦》是一本既有趣又實(shí)用的書。這本書告訴我們：有效的身心練習(xí)可以令大腦更積極、更高效、更聰明，這絕非天方夜譚。學(xué)會(huì)掌控自己大腦的力量，你會(huì)獲得更好的人生。作者溫蒂·鈴木博士向讀者講述了自己如何從一位健康狀況不佳、人際關(guān)系貧乏、一心埋頭工作的“書呆子”，轉(zhuǎn)變?yōu)榻】怠⒆孕拧⑿腋５摹叭松A家”。在她的勵(lì)志故事中間，既穿插有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳窠?jīng)科學(xué)研究成果，也有極具啟發(fā)性的身心關(guān)系新認(rèn)知，更有鈴木博士親自設(shè)計(jì)的“4分鐘快速健腦”法，讓你可以和她一樣，在鍛煉身體的同時(shí)，也鍛煉自己的大腦，讓思維更敏銳、記憶力更強(qiáng)、工作更專注、情緒更積極。
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書友吧 1評(píng)論
譯者：黃玨蘋
上架時(shí)間：2019-01-15 10:29:13
出版社：浙江人民出版社
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