成為可能的自己：擺脫停滯感的自我成長指南（領(lǐng)教書系）
我們經(jīng)常被告知，成功的關(guān)鍵在于事業(yè)上的進步，但為什么當(dāng)一切似乎都很順利的時候，我們還會感到如此停滯和不滿足呢？成人發(fā)展專家馬婭·吉基奇解釋說，為了發(fā)現(xiàn)我們的目標，實現(xiàn)真正的、持久的改變，我們需要超越那些目標狹隘的理念和策略（如改變心態(tài)或略微調(diào)整行為），轉(zhuǎn)而深入內(nèi)在，關(guān)注我們的本能渴望。吉基奇認為，只有當(dāng)我們的五個部分同時朝著同一個方向前進時，才能發(fā)生持續(xù)的變化。她介紹一個叫作“自我之輪”的轉(zhuǎn)變系統(tǒng)——一個簡單的五部分計劃，與我們自己的五個關(guān)鍵部分相對應(yīng)：動機、行為、情緒、大腦和身體。通過理解這五個部分的作用機制，你將能夠擺脫成功卻不幸福的矛盾困境，在自我實現(xiàn)的道路上，收獲從內(nèi)而外的充實與圓滿。
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