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讓你愛不釋手的超實用心理學(xué)（全新升級版）

本書從心理洞察、心理影響、心理調(diào)節(jié)、潛能激發(fā)和職場心理學(xué)等不同角度，為讀者介紹了日常生活中實用又有趣的心理學(xué)知識。翻開本書，讀者可以了解表情和行為背后的語言，識破天花亂墜的謊言，建立和諧共贏的人際關(guān)系，掌握快樂生活的秘訣。翻開本書，讀者可以認(rèn)識抑郁情緒、強(qiáng)迫癥等種種異常心理，增強(qiáng)心理免疫力，筑起心靈的防火墻，把生活過成理想中的樣子。

·9.6萬字

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女孩百科：完美女孩的習(xí)慣寶典

本套叢書用故事+知識的形式講述一些女孩子必須懂得的成長要點，以貼近孩子現(xiàn)實生活的故事為敘述引子，引出知識小貼士。故事生動活潑，切合女孩們的現(xiàn)實生活和特點，知識點準(zhǔn)確到位，再配以精美插圖，讓女孩子在愉快閱讀的同時，學(xué)會了解自己，激勵自己，完美自己，積極快樂地感受身邊的一切。

·3.7萬字

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女孩百科：完美女孩的勵志故事

本套叢書用故事+知識的形式講述一些女孩子必須懂得的成長要點，以貼近孩子現(xiàn)實生活的故事為敘述引子，引出知識小貼士。故事生動活潑，切合女孩們的現(xiàn)實生活和特點，知識點準(zhǔn)確到位，再配以精美插圖，讓女孩子在愉快閱讀的同時，學(xué)會了解自己，激勵自己，完美自己，積極快樂地感受身邊的一切。

·3.8萬字

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女孩百科：完美女孩的自信秘訣

本套叢書用故事+知識的形式講述一些女孩子必須懂得的成長要點，以貼近孩子現(xiàn)實生活的故事為敘述引子，引出知識小貼士。故事生動活潑，切合女孩們的現(xiàn)實生活和特點，知識點準(zhǔn)確到位，再配以精美插圖，讓女孩子在愉快閱讀的同時，學(xué)會了解自己，激勵自己，完美自己，積極快樂地感受身邊的一切。

·3.7萬字

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團(tuán)體沙盤心理技術(shù)在高校學(xué)生工作中的應(yīng)用與實踐

沙盤心理技術(shù)（也叫沙盤游戲）既是心理治療的有效方法，也是心理健康教育的一種手段。本書是部分高校心理老師近年來應(yīng)用團(tuán)體沙盤心理技術(shù)，在高校學(xué)生工作中應(yīng)用與實踐的集中體現(xiàn)。本書共分為三部分，第一部分是理論篇，介紹當(dāng)前高校學(xué)生工作的現(xiàn)狀與發(fā)展空間，團(tuán)體沙盤心理技術(shù)及其在高校的應(yīng)用概況。第二部分是應(yīng)用設(shè)計篇，介紹了團(tuán)體沙盤心理技術(shù)應(yīng)用到高校大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)、大學(xué)新生的適用性教育、職業(yè)性涯規(guī)劃、主題班會、寢室人際關(guān)系、大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)、大學(xué)生壓力應(yīng)對效能提升、生命教育、學(xué)生干部合作力培養(yǎng)、高校輔導(dǎo)員的自我成長、高校留學(xué)生心理健康教育等方面的方案設(shè)計。第三部分是應(yīng)用案例篇，詳細(xì)介紹一次團(tuán)體沙盤活動，全面反映團(tuán)體沙盤心理技術(shù)的具體操作流程。本書理論深入淺出，淺顯易懂，突出實踐性和操作性，適合作為高校輔導(dǎo)員的一本工具書，也適合心理咨詢從業(yè)人員、應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)的師生、沙盤心理技術(shù)愛好者學(xué)習(xí)和參考。

·15.6萬字

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大學(xué)生心理健康教育（微課版）

本書介紹我國大學(xué)生的心理健康理論，并具體針對大學(xué)生在認(rèn)知、情緒、意志、行為等心理過程和人格、能力等個性心理中表現(xiàn)出來的發(fā)展特點以及在學(xué)習(xí)、生活、人際、戀愛、職業(yè)等多種實踐中遇到的困惑等進(jìn)行了講解。書中既有理論方面的闡述，又有大量拓展性的閱讀材料和案例分析，還有心理測試與訓(xùn)練的操作環(huán)節(jié)，具有較強(qiáng)的可操作性和自我指導(dǎo)意義。

·15.2萬字

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情緒剖面圖

本書基于作者對情緒的深入研究，將情緒分為6個層面："情緒化行為”、"誘發(fā)性事件”、"內(nèi)心的情緒”、"主觀的評價”、"當(dāng)下的需求”和"心智的模式”。首次提出"情緒的火山模型”用于解釋情緒發(fā)生過程。本書就是圍繞這6個層面來解釋情緒，并在情緒發(fā)生的不同階段，匹配相應(yīng)情緒管理工具，能有效幫助讀者掌握管理情緒的方法。

·10.9萬字

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不急不躁，用游戲提升兒童學(xué)習(xí)力

從幼兒園踏入小學(xué)的孩子，似乎一下子變得不那么可愛了：上課走神兒，寫作業(yè)總坐不住，背完課文一會兒忘……這下，家長也開始止不住又急又躁了——該怎樣引導(dǎo)孩子愛上學(xué)習(xí)，學(xué)會學(xué)習(xí)呢？本書作者魏華老師認(rèn)為愛玩本是孩子的天性，我們?nèi)裟軒е⒆釉谕嬷袑W(xué)豈不是更好？秉持這一教育理念，魏華老師通過多年實踐，摸索出一套有效提升孩子學(xué)習(xí)能力的趣味游戲，并圍繞記憶力、專注力、自控力、想象力和表達(dá)力這五個方面，總結(jié)出“黃金五維學(xué)習(xí)力”趣味游戲。魏華老師已指導(dǎo)2000多位家長和孩子采用這種游戲化的方式進(jìn)行學(xué)習(xí)能力訓(xùn)練，效果顯著，大受歡迎。為此，本書精選了65個趣味游戲，每一個游戲都可以有針對性地提升孩子的某一項學(xué)習(xí)能力。為了提升閱讀體驗，書中的每個游戲都用圖解的形式生動地呈現(xiàn)游戲步驟，家長和孩子看圖能照做。同時，每個游戲介紹中都有“互動吧”環(huán)節(jié)，分享家長的困惑、經(jīng)驗，以及魏華老師的智慧解答與精彩點評。所有用心陪伴孩子的家長，讓我們用游戲走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界吧！

·7.2萬字

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人間游戲：人際關(guān)系心理學(xué)

《人間游戲》是心理學(xué)家艾瑞克·伯恩的經(jīng)典著作，首次出版于1964年，奠定了溝通分析理論（TA）的基礎(chǔ)。書中提出，人們在日常互動中會無意識地參與“心理游戲”——即重復(fù)的、帶有隱藏動機(jī)的行為模式，這些游戲往往源于童年未解決的情感需求，并導(dǎo)致負(fù)面情緒和關(guān)系沖突。伯恩通過“父母”“成人”“兒童”三種自我狀態(tài)，解析了這些游戲的運(yùn)作機(jī)制，例如“你為什么不—是啊，但是““要不是你”等常見游戲。他揭示了這些游戲如何影響人際關(guān)系，并鼓勵讀者通過覺察自我狀態(tài)、打破游戲模式，實現(xiàn)更健康、真誠的溝通。這本書兼具理論深度與實踐指導(dǎo)，是心理學(xué)領(lǐng)域的里程碑之作。

·9.3萬字

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你們聊，我聽聽

有辦法能擺脫討好型人格嗎？我想攢錢，又不想太吃苦，有沒有什么辦法？一想到老了還要上班我就很煩躁。長假后第一天太痛苦了！我領(lǐng)導(dǎo)整天對我挑三揀四的真受不了！我愛上了一個不該愛的人，有沒有分手的訣竅？性無能有辦法治好嗎？……2017年起，無數(shù)網(wǎng)友向岸見一郎尋求幫助，他們的問題直白而尖銳：不想工作、沒錢、一事無成、延遲退休、暴躁的領(lǐng)導(dǎo)、傲慢的同事、老去的年歲、無望的戀情……岸見一郎針對他們的問題作出分析，提供建議，并從中選取了30個高頻問題集結(jié)成冊，也就是這本書。東亞共通的忙碌與焦慮，老齡化國民早已面對的惶恐和擔(dān)憂，很多經(jīng)驗值得借鑒。這不是一本你要從頭看到尾的書，你需要找到你的問題，才能理解之后的答案。

·4.5萬字

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身邊的金錢心理學(xué)

不管是支付寶里的錢還是“白花花”的現(xiàn)金，你的生活離不開金錢。你可能會覺得，金錢只是一種交換工具。事實上，金錢本身也有七情六欲，還會影響你的愛情、親情、友情，甚至道德水平。本書從心理學(xué)的角度出發(fā)，讓你重新認(rèn)識金錢、認(rèn)識自己，做金錢的主人，做自己的主人。

·16.7萬字

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阿德勒兒童教育心理學(xué)

這本書圍繞如何幫助兒童形成一個正常、健康的人格這一問題，提出了要用正確的方法幫助培養(yǎng)孩子的獨立、自信、勇敢、不畏困難的品質(zhì)，以及與他人合作的意識和能力。培養(yǎng)健全的人格，才是教育孩子的首要目標(biāo)。全書分為14章，系統(tǒng)而全面地闡述了兒童教育心理學(xué)導(dǎo)論、人格具有統(tǒng)一性和整體性、兒童都有對卓越和成功的追求、最卓越的教育：培養(yǎng)兒童的社會情感、兒童都有不同程度的自卑感、正視兒童思維和行為上的偏差、人格具有發(fā)展的聯(lián)系性、學(xué)校教育是糾正家庭教育失誤的關(guān)鍵場所、外在環(huán)境對兒童的影響、青春期教育、如何給孩子面對困難的勇氣、陪伴孩子共同成長。

·11.8萬字

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畫樹讀心：一張圖讀懂內(nèi)心世界

《畫樹讀心》以所畫樹木為出發(fā)點類比人類的生命發(fā)展，運(yùn)用這一心理學(xué)工具，心理學(xué)工作者和心理學(xué)愛好者可以通過作畫者所畫的樹木圖解讀出個體的人格特點、個體所面臨的困境、個體的成長方向及其主要成長議題等。本書分為四大模塊，分別講解樹木圖的發(fā)展、分步驟解讀、運(yùn)用樹木圖實現(xiàn)個人成長以及樹木圖在各個領(lǐng)域中的運(yùn)用。讀者可以沿著本書內(nèi)容的發(fā)展脈絡(luò)，邊閱讀邊畫出自己的樹木圖，一本書讀完，也就讀懂了自己的內(nèi)心世界。本書結(jié)構(gòu)清晰，易于操作。尤其是第四模塊的相關(guān)內(nèi)容，企業(yè)培訓(xùn)、團(tuán)隊建設(shè)、班級建設(shè)、心理團(tuán)體活動都可以借鑒。對于希望了解孩子又難以與其交流的家長來講，跟孩子一起畫家庭樹，會是很好的溝通抓手。本書適合心理學(xué)愛好者、老師、心理學(xué)工作者及社會學(xué)工作者閱讀。

·13.3萬字

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愛與自由二八分

不知道你有沒有這樣的經(jīng)歷：心情不好的時候，因為做了某件小事而感到特別幸福。當(dāng)你感到沮喪、內(nèi)耗時，與其自怨自艾，不如做一些輕松、簡單的小事，為自己快速充電、改善情緒。本書分為兩大部分：第一部分精心篩選了100件治愈小事，比如做一頓精致的早餐、迎著夕陽騎行、觀察樹葉的形狀等，這些小事貫穿在日常生活中，也會在不知不覺中治愈自己……配合書中100幅清新唯美的插圖，相信它能為你帶來一天的好心情！如果你有更好的想法和體驗，第二部分則是專為你定制的“美好生活記錄手賬”，你可以把自己獨有的“小確幸”記錄上去，或者寫一寫感恩日記，一定會讓你收獲滿滿的幸福感。“生命唯愿愛與自由。”人生匆匆，與其取悅他人，不如快樂自己。愿你找到自己的熱愛，定義自己的時間，實現(xiàn)“人生自由”。

·5175字

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考試腦科學(xué)3：打開學(xué)習(xí)動力的“腦開關(guān)”

本書為《考試腦科學(xué)：腦科學(xué)中的高效記憶法》的“學(xué)習(xí)動機(jī)”方面的擴(kuò)展補(bǔ)充篇。書中結(jié)合腦科學(xué)前沿研究與實驗，通俗講解了神經(jīng)層面的動機(jī)原理，向讀者傳授了靈活運(yùn)用人腦規(guī)則，通過“欺騙蒼白球”激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)的技巧與方法。書中通過對動機(jī)管理者“蒼白球”的解讀，從腦科學(xué)角度提出了刺激運(yùn)動區(qū)、海馬體、腹側(cè)被蓋區(qū)、額葉的動機(jī)激發(fā)方法，并用趣味漫畫的形式展示了該方法如何使用。本書適合學(xué)生、教師、家長閱讀參考，也適合作為了解人腦動機(jī)機(jī)制的科普讀物。

·1.8萬字

反內(nèi)耗解壓筆記

本書以認(rèn)知行為療法為基礎(chǔ)，系統(tǒng)地講解了我們的不良情緒和行為都源自不良的認(rèn)知，以及如何通過轉(zhuǎn)變信念和認(rèn)知，改變我們在學(xué)業(yè)、職場和人際關(guān)系中的焦慮和壓力問題。作者設(shè)計了68種寫作練習(xí)，幫助讀者用一種能夠輕松上手的方式覺察自己的所思所想，修正消極認(rèn)知，建立積極的信念，從而改善情緒，減少內(nèi)耗，走上人生正循環(huán)。本書適合所有想要發(fā)現(xiàn)自我、了解自我和提升自我的讀者閱讀和使用。

·5.9萬字

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嫉妒與鄙視：社會比較心理學(xué)

為什么我們總是要與他人比較？與他人比較會對我們造成何種影響？誰更喜歡與他人比較？在本書中，zhu名社會心理學(xué)家蘇珊·T.菲斯克研究了人際和群體間比較的心理基礎(chǔ)，探討了為什么我們將自己與那些“高于”和“低于”我們的人進(jìn)行比較，并分析了日常生活中這種比較的社會后果。本書匯集了大量前沿的心理學(xué)研究，以及菲斯克自己多年研究的結(jié)果，揭示了社會比較常見的結(jié)果——嫉妒地位等級高于我們的人，鄙視低于我們的人——并詳細(xì)討論了嫉妒和鄙視獨特的生物、情感、認(rèn)知和行為特征。這種自然的嫉妒上層、鄙視下層的傾向，卻可能對人的身心健康和社會合作產(chǎn)生負(fù)面影響，在一些情況下甚至可能使人喪失人性，導(dǎo)致毀滅性的結(jié)果。因此，全書最后給出了關(guān)于如何轉(zhuǎn)化嫉妒和鄙視，幫助人們更健康地進(jìn)行社會比較的建議。

·14.9萬字

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蒼蠅效應(yīng)

你在生活中或許經(jīng)常碰到以下場景：看見未讀消息就想點掉；優(yōu)惠券快要失效，感覺不用好可惜；要營養(yǎng)就喝含脂牛奶，要健康就喝脫脂牛奶。其實這些生活中看似由你自己做出的選擇，背后都有他人操縱的痕跡。這種利用微小的事物操縱行為的現(xiàn)象，叫作蒼蠅效應(yīng)。在我們未曾留意的時刻，這些蒼蠅已經(jīng)無處不在。你現(xiàn)在開始緊張并試著尋找身邊的蒼蠅了嗎？不要害怕，本書正是為此而來。作者已經(jīng)幫你把所有的蒼蠅都分門別類列出，并提供了現(xiàn)實中的場景供你比對。讀完本書，這些蒼蠅將在你眼中無所遁形。

·12.2萬字

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在斯坦福上自我關(guān)懷課

在斯坦福大學(xué)上“自我關(guān)懷課”是一種怎樣的體驗？斯坦福大學(xué)為專業(yè)人士和普通大眾開設(shè)的心理學(xué)課程，告訴我們什么是自我關(guān)懷，自我療愈如何發(fā)生作用，以及內(nèi)在療愈為何如此重要。作者全面分享了如何通過正念核心思想，以實際行動化解負(fù)面情緒，消除精神內(nèi)耗帶來的不安焦躁，轉(zhuǎn)換生活習(xí)慣和思維模式，獲取幸福感。關(guān)于改變和成長，本書會幫你分析現(xiàn)狀、設(shè)定目標(biāo)、達(dá)成目標(biāo)。跟隨作者一起身臨其境地學(xué)習(xí)斯坦福自我關(guān)懷課，開始真正地愛自己。不是教你所不知道的，而是喚醒你本來就有的。

·12萬字

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一本關(guān)于我們的書

這是一本讓愛具象化的創(chuàng)意手帳書。依照文字提示思考、作答，就可以寫出一本獨一無二、專屬于你和你所愛之人的書。那些共同歡笑的時刻，那些留下淚水的瞬間，那些爭吵與差異，那些慰藉與支持，那些吸引我們走到一起的共同特質(zhì)與愛好，那些造就我們長久陪伴的經(jīng)歷……愛就在這些日常細(xì)節(jié)中滋生、壯大。創(chuàng)作的過程就是一次篩選幸福的過程，你會進(jìn)入專屬的回憶圣地，那些神奇而真實的相處瞬間排闥而來。落筆凝糖，就是一個切實而有分量的愛的故事。當(dāng)深陷瑣碎忘記被愛時，當(dāng)不知從何表達(dá)愛意時，當(dāng)紀(jì)念日為選禮物糾結(jié)時，這本書都能幫你。

·227字

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