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時(shí)間的悖論
會(huì)員

閱讀本書(shū)前,你可以先思考如下問(wèn)題:你是如何看待時(shí)間的?你的時(shí)間觀是怎樣的?如何擁有平衡的時(shí)間觀,從而更有效地利用時(shí)間?我們知道,財(cái)富有價(jià),但時(shí)間無(wú)價(jià)。人生是短暫且有限的,而時(shí)間是我們度過(guò)一生的媒介。如果不能充分利用時(shí)間,那么我們將付出沉重的機(jī)會(huì)成本。我們對(duì)時(shí)間的態(tài)度形成了時(shí)間觀。世界知名心理學(xué)家菲利普·津巴多和他的研究伙伴約翰·博伊德對(duì)時(shí)間觀進(jìn)行了深入研究,并得出結(jié)論:在生活中,我們所做的每一個(gè)重大選擇都取決于內(nèi)在的時(shí)間觀。有關(guān)時(shí)間的問(wèn)題,本質(zhì)上就是有關(guān)人生意義的問(wèn)題。我們的時(shí)間觀將對(duì)我們的生活產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響,但我們自己卻很少會(huì)意識(shí)到這一點(diǎn);此外,擁有平衡的時(shí)間觀預(yù)示著我們也擁有健康的生活方式,而過(guò)于偏差的時(shí)間觀則會(huì)導(dǎo)致不健康的生活方式。這些時(shí)間的悖論無(wú)所不在,我們要做的,就是洞察時(shí)間的本質(zhì),然后通過(guò)塑造全新的時(shí)間觀,來(lái)重塑我們的人生。

(美)菲利普·津巴多 約翰· 博伊德 ·社會(huì)心理 ·18.4萬(wàn)字

拖延心理學(xué)

從學(xué)生到科學(xué)家,從職場(chǎng)新人到商界大佬,從家庭主婦到藝術(shù)家,都會(huì)受到拖延的影響。簡(jiǎn)·博克和萊諾拉·袁基于他們備受好評(píng)和具有開(kāi)創(chuàng)性的拖延工作坊以及從眾多心理咨詢(xún)領(lǐng)域汲取的豐富理論和經(jīng)驗(yàn),對(duì)拖延進(jìn)行了一次詳盡、仔細(xì),有時(shí)也頗為幽默的探索。在這本書(shū)中,作者找出了4個(gè)zui可能導(dǎo)致拖延的原因:對(duì)成功信心不足、討厭被人委派任務(wù)、注意力分散和易沖動(dòng)、目標(biāo)和回報(bào)太過(guò)遙遠(yuǎn)。本書(shū)通過(guò)對(duì)拖延背后深層次的原因分析和對(duì)大腦神經(jīng)科學(xué)方面的研究,讓我們能夠重新理解拖延并明白怎樣以全新的方式采取行動(dòng)。本書(shū)還為我們提供了達(dá)成目標(biāo)、管理時(shí)間、謀求支持和處理壓力等一系列克服拖延的方法,她們提供的方案非常實(shí)用并經(jīng)受過(guò)實(shí)踐的檢驗(yàn)。此外,本書(shū)還考慮到工作和生活節(jié)奏不斷加快的當(dāng)代文化訴求,以及諸如注意缺陷障礙、執(zhí)行功能障礙等問(wèn)題對(duì)拖延的影響,甚至還為生活和工作在拖延者身邊的人群提供了不少實(shí)用性建議。

(美)簡(jiǎn)·博克 萊諾拉·袁 ·入門(mén) ·17.6萬(wàn)字

實(shí)用心理學(xué)診斷100例
會(huì)員

這是一本通過(guò)講解心理障礙案例來(lái)普及心理學(xué)知識(shí)的大眾心理讀物。英文原版自2006年上市后,即長(zhǎng)期霸占?xì)W美心理學(xué)暢銷(xiāo)書(shū)榜榜首,至今仍穩(wěn)居美國(guó)亞馬遜“護(hù)理學(xué)精神病學(xué)與心理健康”榜前十;得到美國(guó)心理學(xué)會(huì)、美國(guó)精神病學(xué)會(huì)、加拿大心理學(xué)會(huì)等權(quán)威機(jī)構(gòu)的盛譽(yù)推薦。作者莫里森博士不僅從理論知識(shí)上為你普及心理疾病的科學(xué)定義,還將通過(guò)100余個(gè)真實(shí)病例讓你深入了解不同心理疾病對(duì)人們?nèi)粘I畹牟煌绊憽?shū)中介紹了抑郁、躁狂、焦慮、恐懼、強(qiáng)迫、癡呆等心理疾病的基本特征,同時(shí)還詳細(xì)描述了病患進(jìn)行心理咨詢(xún)時(shí)的真實(shí)情景。本書(shū)一方面揭開(kāi)了心理咨詢(xún)與心理診斷的神秘面紗,讓普通大眾看到專(zhuān)業(yè)人士如何運(yùn)用科學(xué)的方法來(lái)評(píng)估患者的心理健康問(wèn)題;另一方面,也系統(tǒng)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)亟榻B了心理診斷的科學(xué)方法,幫助心理學(xué)相關(guān)從業(yè)者建立專(zhuān)業(yè)的診斷思維。因此,本書(shū)不僅是心理愛(ài)好者的趣味科普讀本,更可作為專(zhuān)業(yè)人士的案頭參考書(shū)、執(zhí)業(yè)考試教輔。

(美)詹姆斯·莫里森 ·理論研究 ·19.9萬(wàn)字

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