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這不是你的錯(cuò):如何治愈童年創(chuàng)傷
會(huì)員

遭受過童年創(chuàng)傷的人,在成年后會(huì)面臨諸多問題的困擾,如過度的自我批評、忽視自己的需求、賭博、酗酒、吸毒、性行為不檢點(diǎn)、人際關(guān)系混亂、做出危及自己及他人生命的行為等。其實(shí),這都是羞恥感在作祟。羞恥感是個(gè)體在遭到虐待后產(chǎn)生的一種自然反應(yīng),并且是各種虐待的核心,它深深貫穿于受害者的觀念和行為中。《這不是你的錯(cuò)》深入探究了因童年創(chuàng)傷引發(fā)的羞恥感的具體表現(xiàn)形式及其對受害者造成的影響,在理論和實(shí)踐的支持下,一直致力于治療童年創(chuàng)傷受害者的貝弗莉·恩格爾創(chuàng)設(shè)了同情自愈項(xiàng)目,此項(xiàng)目結(jié)合了有關(guān)自我同情、同情心和羞恥感的開創(chuàng)性研究,其特定的流程和專門的訓(xùn)練可以讓童年創(chuàng)傷的受害者減輕或消除自身的羞恥感,不再沉淪于過往。這是一本操作性很強(qiáng)的自愈手冊,如果你正遭受因童年創(chuàng)傷引發(fā)的羞恥感的折磨,本書將帶你踏上逐步克服羞恥感的旅程,教你用一雙不同的眼睛看世界:一雙不被“我低人一等、殘缺不全、毫無價(jià)值、不值得被愛”等觀念蒙蔽的眼睛。

(美)貝弗莉·恩格爾 ·心靈療愈 ·12.2萬字

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