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本書為中老年介紹了從身到心的保健原則，以及生活各個(gè)方面的健康策略，讓中老年力爭(zhēng)魚與熊掌兼得，既有健康的體魄，又有愉快的心情。
沈強(qiáng)主編 ·健康百科 ·15.2萬字
本書綜述了中醫(yī)學(xué)中的經(jīng)絡(luò)理論，介紹了經(jīng)絡(luò)腧穴中的常用穴位和特定穴，重點(diǎn)講解針刺及推拿常用技法，并配以圖片說明。
李鐵主編 ·健康百科 ·11.5萬字
食之有道，吃得好并不等于吃得健康。怎樣利用飲食促進(jìn)健康．是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注的問題。本書為您提供了信手拈來的健康飲食細(xì)節(jié)．全面有效的健康知識(shí)，科學(xué)實(shí)用的飲食方案，內(nèi)容集知識(shí)性、趣味性、科學(xué)性、實(shí)用性于一體，且易于操作，是現(xiàn)代家庭生活必備的健康飲食管理全書。希望讀者通過閱讀本擋將科學(xué)的飲食觀念納入您的生活，重塑健康科學(xué)的飲食方式，讓自己吃得更健康、飲得更合理、快樂長壽。
默草 ·健康百科 ·12.6萬字
本書主要從以下介紹糖尿病的食療食譜：素菜、葷菜、粥菜、湯菜、主食、藥茶和藥酒。
嚴(yán)鍇編著 ·健康百科 ·7.3萬字
本書主要從以下幾方面介紹高血壓飲食與防治：高血壓的醫(yī)療常識(shí)、高血壓的日常保健、高血壓的飲食保健等。
嚴(yán)鍇編著 ·健康百科 ·16.8萬字
本書分上、中、下三大篇，分別闡述了人類的寶藏在哪里、走出亙古的迷谷、掌握健康的鑰匙等內(nèi)容。
洪昭光 ·健康百科 ·5.2萬字
本書分為“陽光觀念”、“四大基石”、“家庭健康”、“男人健康”、“女人健康”、“健康箴言”六個(gè)部分，向讀者講授了最新了健康觀念、科學(xué)的保健方式及最佳的生活方式等普及知識(shí)。
洪昭光 ·健康百科 ·6萬字
《很久很久的老偏方：職場(chǎng)養(yǎng)生特效秘方》精致處有三：其一，所選老偏方皆經(jīng)千百年驗(yàn)證而流傳至今，對(duì)治療疑難雜癥尤其有效；其二，偏方藥伍皆選純食材，無毒副作用，可放心使用；其三，書中內(nèi)容悉心編排，每節(jié)都將藥理單獨(dú)提煉并置于文首，令讀者一目了然。
秦旭東 ·健康百科 ·13.6萬字
99%的中國人曾經(jīng)陷入用藥誤區(qū)！專業(yè)藥師冀連梅憑借自己在中美兩國藥房的實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)，就當(dāng)前中國人普遍存在的如濫用抗生素、濫輸液等用藥誤區(qū)和國際上最新臨床用藥知識(shí)，進(jìn)行了權(quán)威實(shí)用、通俗易懂的講解。說故事，講知識(shí)，全面解析30多種常見疾病和近40種非處方藥，為您配備最安全、最有效的家庭小藥箱，幫助您走出用藥誤區(qū)，安全用藥，合理用藥。
冀連梅 ·健康百科 ·13.7萬字
大家都知道要排毒，可是究竟什么是毒呢？究竟要排什么毒？什么時(shí)候該排毒？用什么方法排毒？還有更多排毒問題，本書都將一一為您解答。本書秉承了中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)回歸自然、尊重個(gè)體的“自然養(yǎng)生法”，通過對(duì)飲食、精神、運(yùn)動(dòng)、拔罐、按摩、生活起居等方面的調(diào)整，重視人體的自愈機(jī)能，啟動(dòng)身體原有的康復(fù)系統(tǒng)，幫您輕松、快速打造無毒、健康、美麗的身心！要健康，就要排毒；要美麗，更要排毒！了解排毒，讓您一生都健康！
張大寧 ·健康百科 ·13.9萬字
偏方，指醫(yī)療價(jià)值極高，對(duì)某些病證具有獨(dú)特療效的方劑。它雖取自民間，卻是歷代相傳，經(jīng)久不衰的中華醫(yī)學(xué)瑰寶。它操作方便、價(jià)格低廉、療效顯著。你相信嗎？一根大蔥就能治療鼻淵，一塊生姜就能防治感冒，一杯白開水就能止住打嗝，剛摘下的綠葉就能使癇證患者馬上蘇醒……可見，偏方雖“小”卻有著不可估量的功效，許多偏方甚至不花分文就能治好疑難雜癥。本書收錄偏方幾百條，可治療不同病證近百種。每種病證，均有數(shù)條偏方，無論你有無醫(yī)學(xué)知識(shí)，一看就懂，一用就靈，人人讀后都可成為“家庭養(yǎng)生保健師”。
王啟才 ·健康百科 ·13.4萬字
人的足部就像一個(gè)取之不盡的寶庫，其中密布著經(jīng)絡(luò)和穴位，并隱藏著心臟、肝臟、腎臟等反射區(qū)，長期堅(jiān)持對(duì)足部經(jīng)絡(luò)及相應(yīng)臟腑反射區(qū)進(jìn)行良性刺激，不僅可以改善亞健康狀態(tài)，還可以對(duì)某些常見疾病起到明顯治療或者輔助治療的作用。此外，觀察足部的變化可以為自己做個(gè)體檢，及早發(fā)現(xiàn)身體臟腑的病變，為及時(shí)治療爭(zhēng)取時(shí)間。為了方便讀者從速對(duì)照學(xué)習(xí)，本書采用圖文并茂的方式，介紹了足部與健康的關(guān)系，教讀者怎樣通過觀察足部進(jìn)行疾病自查，并針對(duì)常見不適癥狀推薦了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、藥敷、保健操等對(duì)足部施術(shù)的特效療法。
陳波 ·健康百科 ·6.2萬字
上班了，走向社會(huì)了，毫無疑問，只要我們努力付出，我們就會(huì)一步步地邁向人生、事業(yè)的巔峰。事業(yè)上的成功、家庭的幸福、人際關(guān)系的協(xié)調(diào)，這都是我們渴望和追求的。但是真正上班了卻不像我們想象的那樣幸福———疾病、亞健康像是惡魔一樣纏上我們的上班族精英……
牧之 ·健康百科 ·16.4萬字
本書從樹立科學(xué)的健康觀、維護(hù)心理健康、講求科學(xué)飲食、改善睡眠、健身運(yùn)動(dòng)、女性特殊生理期保健、男性保健、老年人養(yǎng)生、常見病家庭防治、遠(yuǎn)離癌癥，以及美容與健美等主面介紹了如何制定科學(xué)合理的健康計(jì)劃，材料新穎、內(nèi)容豐富、覆蓋面廣、實(shí)用性強(qiáng)。只要你仔細(xì)閱讀，根據(jù)自身實(shí)際情況有選擇地施行，定會(huì)助你的健康一臂之力。閱讀本書，在破譯生命奧秘的同時(shí)。會(huì)學(xué)到如何獲得充沛的生命能量，智慧的思維方式，平衡的心理素質(zhì)。
郭敏 ·健康百科 ·19.1萬字
關(guān)于養(yǎng)生，佛家文化給了我們很多啟示，佛家對(duì)養(yǎng)生更是具有獨(dú)特的見解和精彩的論述。另外，佛法修習(xí)的具體內(nèi)容，也讓修煉者在不知不覺中獲得了健康的身心。所以，我們很有必要學(xué)習(xí)一下佛家養(yǎng)生的要旨。本書是一本集佛家養(yǎng)生精華為一體的大眾實(shí)用通典。書中涵蓋了素食養(yǎng)生、起居養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、靜坐養(yǎng)生、禪定養(yǎng)生、德行養(yǎng)生、情志養(yǎng)生、休閑養(yǎng)生、名人與養(yǎng)生等方面的內(nèi)容。通過探索佛門中人的精神生活和物質(zhì)生活，揭示了佛家養(yǎng)生的觀念，并結(jié)合這些觀念，詳細(xì)闡述了佛家養(yǎng)生之道，同時(shí)還為大家提供了許多方便易行的養(yǎng)生方法。
宋天天 ·健康百科 ·14.7萬字
本書對(duì)保健問題進(jìn)行介紹,全面闡述了不良習(xí)慣對(duì)健康的危害,飲食誤區(qū)對(duì)健康的危害,運(yùn)動(dòng)不當(dāng)對(duì)健康的危害,以及環(huán)境污染、心理疾病對(duì)健康的危害。
宋天天 ·健康百科 ·19.7萬字
人一旦身患大病，整個(gè)身心就會(huì)陷入無助的恐懼之中，生活暗無天日。大病要早發(fā)現(xiàn)、早治療，當(dāng)然在出現(xiàn)苗頭前，就把大病隱患徹底排除。可是，我們卻總是忽視，那些能救我們命的，在大病形成前，身體向我們發(fā)出的征兆——一種大病特有的小信號(hào)：比如時(shí)不時(shí)頭痛。
邵沛 ·健康百科 ·11萬字
健康開始于良好的習(xí)慣，結(jié)束于不良的習(xí)慣，健康的保持也有賴于良好的習(xí)慣。看看臉色、看看眼睛、聞聞氣味都能看出你的健康來。礦泉水、純凈水、蒸餾水、碳酸飲料，看上去很美，但都沒有白水美。5大養(yǎng)老穴、4種隨手可得的食物讓你益壽延年。很多疾病由心而生，由心而滅。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)把體質(zhì)分為寒、熱、虛、實(shí)四種，具體又分為平和體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、血虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、特稟體質(zhì)等九種。不同的體質(zhì)通過人的外部特征就可以輕松地辨別出來，讓你的養(yǎng)生不再盲目。
謝謹(jǐn)陽 ·健康百科 ·13.7萬字
本書是洪昭光教授的關(guān)于健康飲食的最新著作。洪昭光教授認(rèn)為，要想擁有健康的身體，僅僅靠先進(jìn)的醫(yī)療技術(shù)、藥劑是無濟(jì)于事的，重要的是要擁有良好的健康的理念和知識(shí)。本書根據(jù)臨床營養(yǎng)學(xué)的理論，結(jié)合我國歷史悠久的食療學(xué)，以及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、養(yǎng)生學(xué)等，詳細(xì)闡述了飲食營養(yǎng)的基礎(chǔ)知識(shí)與實(shí)踐方法。
洪昭光 ·健康百科 ·18.7萬字
本書專為中國家庭度身定制，從愛牙觀念入手，以年齡為順序，涵蓋了個(gè)人一生各個(gè)時(shí)期所應(yīng)注意的牙齒保健問題。
李宗武 ·健康百科 ·13.7萬字
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