隨著年齡的增長，人體的各項機能，如免疫力、對外界的適應能力等會日趨下降。這是大自然中生物必須經歷的生命歷程。日常生活中多注意飲食和作息有助于延緩衰老，讓機體保持年輕的狀態更久一些，達到人的最高壽命。

冬瓜子方

【組成】冬瓜子仁500克，白酒1000克。

【做法】將冬瓜子仁去皮，裝入紗布袋中，系緊，放入容器中，加入沸水，浸泡10分鐘后，撈出晾干；按上法將冬瓜子仁共浸泡、...