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本書對保健問題進行介紹,全面闡述了不良習慣對健康的危害,飲食誤區(qū)對健康的危害,運動不當對健康的危害,以及環(huán)境污染、心理疾病對健康的危害。
宋天天 ·健康百科 ·19.7萬字
健康是掌握在自己手中的。世界衛(wèi)生組織強調(diào):“自己的健康自己負責”，藥物、金錢不能拯救你，關(guān)鍵取決于健康的生活方式，健康的生活方式是維持健康的基石。世界衛(wèi)生組織總干事中島宏博士說:“許多人不是死于疾病,而是死于無知”。這本書將教會你時時刻刻的健康技巧,帶給你歲歲年年的前程無憂。本書從樹立科學的健康理念出發(fā)，對飲食、運動、睡眠、心理、居家、形象、件等細節(jié)方面作了詳細的介紹并制定了科學合理的健康計劃，貼近生活、內(nèi)容豐富、覆蓋面全,只要你細心閱讀,并訴諸于生活習慣中,必將使你受益一生!
王君 ·健康百科 ·19.6萬字
你知道牙疼也可能是心臟病的表現(xiàn)嗎？心律不齊真的就是心臟病嗎？突發(fā)心臟病到底應(yīng)該怎么辦？別不把心臟健康當回事，別讓錯誤的心血管健康知識害了你！三甲醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師心血管王醫(yī)生集結(jié)20余年心血管臨床經(jīng)驗，講述100個典型病例，逐一破解心血管疾病的誤區(qū)與謠言。從對心血管疾病的認識、檢查診斷、治療、醫(yī)藥、飲食、生活等方面入手，幫助讀者理解什么才是心臟病，心臟病到底應(yīng)該如何檢查，心臟病應(yīng)該如何治療與救治，如何保持健康的生活習慣與飲食習慣，從而養(yǎng)出健康有活力的好心臟。是每個家庭都應(yīng)常備的、更實用的救命書！
王星 ·健康百科 ·19.6萬字
《大眾膳食寶典》為湖北醫(yī)藥學院附屬太和醫(yī)院和十堰市科學技術(shù)協(xié)會組織編寫的大眾寶典系列科普叢書之一。主要閱讀對象是普通群眾和就醫(yī)患者。《大眾膳食寶典》采用問答形式，詳細介紹了有關(guān)膳食及營養(yǎng)的科學知識。
涂漢軍 羅杰 ·健康百科 ·19.2萬字
自體免疫疾病是可以逆轉(zhuǎn)的。本書作者不僅逆轉(zhuǎn)了自己的多發(fā)性硬化癥，她集結(jié)了自己恢復健康的經(jīng)驗、相關(guān)科學研究，以及十幾位功能醫(yī)學專家的療愈故事，提出導致自體免疫疾病的六個關(guān)鍵原因，并運用逆轉(zhuǎn)自體免疫公式：“基因＋環(huán)境誘因＋腸漏＝自體免疫疾病”“發(fā)現(xiàn)并去除環(huán)境誘因＋治療腸道＝解除自體免疫表現(xiàn)”，帶你告別惱人病癥。本書內(nèi)容十分全面，涵蓋重要檢測以找出自體免疫疾病的炎癥來源，還提供了飲食、生活方式、治療腸道和平衡免疫系統(tǒng)的方法。無論你是想要逆轉(zhuǎn)自體免疫疾病還是想要保持健康，只要你提供身體所需要的，身體就會自動修復，讓你重新?lián)碛薪】怠?/p>
(美)帕爾默·基波拉 ·健康百科 ·19.2萬字
本書從樹立科學的健康觀、維護心理健康、講求科學飲食、改善睡眠、健身運動、女性特殊生理期保健、男性保健、老年人養(yǎng)生、常見病家庭防治、遠離癌癥，以及美容與健美等主面介紹了如何制定科學合理的健康計劃，材料新穎、內(nèi)容豐富、覆蓋面廣、實用性強。只要你仔細閱讀，根據(jù)自身實際情況有選擇地施行，定會助你的健康一臂之力。閱讀本書，在破譯生命奧秘的同時。會學到如何獲得充沛的生命能量，智慧的思維方式，平衡的心理素質(zhì)。
郭敏 ·健康百科 ·19.1萬字
本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。
本書編委會編著 ·健康百科 ·18.9萬字
本書講的是排毒過程中最容易犯的錯誤，它會幫助你更科學、更準確的完成人體排毒。
紀太軍 ·健康百科 ·18.9萬字
本書是洪昭光教授的關(guān)于健康飲食的最新著作。洪昭光教授認為，要想擁有健康的身體，僅僅靠先進的醫(yī)療技術(shù)、藥劑是無濟于事的，重要的是要擁有良好的健康的理念和知識。本書根據(jù)臨床營養(yǎng)學的理論，結(jié)合我國歷史悠久的食療學，以及現(xiàn)代醫(yī)學、養(yǎng)生學等，詳細闡述了飲食營養(yǎng)的基礎(chǔ)知識與實踐方法。
洪昭光 ·健康百科 ·18.7萬字
張南編著 ·健康百科 ·18.6萬字
本書內(nèi)容面向基層的社區(qū)、家庭和個人，由三級醫(yī)院、疾控中心等專業(yè)機構(gòu)人員執(zhí)筆，國家健康科普專家?guī)鞕?quán)威專家審稿。全書分為11個領(lǐng)域，包含約100篇科普文章，涵蓋以下主題：公共衛(wèi)生與傳染病預(yù)防：如垃圾“四分法”、布魯氏菌病等。急救與意外傷害預(yù)防：如急救“黃金時間”、地震防護等。心理健康促進：如情緒管理、心理健康等。合理膳食：飲食建議和健康指導。全民健身：運動建議和健康生活方式。腫瘤防治：癌癥預(yù)防和早期篩查。口腔健康：口腔保健知識。睡眠健康：改善睡眠質(zhì)量的建議。皮膚健康：皮膚護理和常見問題。眼健康：眼部保健和常見眼病。兩性健康：生殖健康和性教育。
國家衛(wèi)生健康委員會宣傳司組織編寫 ·健康百科 ·18.3萬字
本書編委會編著 ·健康百科 ·18.3萬字
如何更好地保護大腦，維護大腦健康呢？調(diào)節(jié)飲食是最簡單、也最實用的辦法。我國傳統(tǒng)醫(yī)學早在《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中就已提出“五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充”的飲食結(jié)構(gòu)，充分說明了飲食營養(yǎng)對人體健康的重要性。申艷芝編撰的《吃出不錯大腦——大腦營養(yǎng)真相》從日常飲食中最普遍的食物與營養(yǎng)元素著手，用通俗易懂的語言科學嚴謹?shù)仃U述了大腦的營養(yǎng)需求，以及各種食物與大腦營養(yǎng)的關(guān)系。同時，還簡明扼要地提出了一些科學飲食新觀念，指出了飲食合理搭配的原則，闡明營養(yǎng)全面均衡的必要，并為讀者推薦了若干科學營養(yǎng)而制作簡易的健腦黃金食譜，是讀者了解大腦營養(yǎng)、科學合理健腦、操作簡便的實用健腦寶典。
申艷芝 ·健康百科 ·18.3萬字
本書主要分為六大版塊，第一部分著重介紹什么是腫瘤，讓讀者能夠正確的理解腫瘤，為后續(xù)的治療樹立信心；第二部分主要介紹了放射治療的基本情況，在此部分，既介紹了放射治療的主要方式、治療優(yōu)勢，也介紹了在放射治療前、治療過程中如何配合醫(yī)生更好地完成治療以及患者和家屬對于放射治療的種種擔心；第三部分介紹了放射治療中常見不良反應(yīng)，如疲勞、血象改變、脫發(fā)等的應(yīng)對方法；第四部分介紹了放療期間的家庭護理要點，如如何緩解疼痛、如何清潔口腔等；第五和第六部分分別介紹了和放療患者相關(guān)的營養(yǎng)與心理問題。
鐘仁明主編 ·健康百科 ·18.1萬字
本書分為飲食、居家、服飾、醫(yī)療保健、美容護膚、投資理財、休閑生活及其他共八個篇章，運用通俗易懂的文字、簡單有序的形式介紹吃、穿、用、行等方方面面的生活知識，集科學性、實用性、針對性、可操作性為一體，緊扣解決生活難題的關(guān)鍵性因素，讓讀者準確無誤地找到處理問題的方法。并且書中所提到的方法簡單、材料方便易得，讀者可以輕松搞定。
王松 ·健康百科 ·18萬字
德國哲學家叔本華說：“在一切幸福中，人的健康實甚過其他幸福。可以說，一個健康的乞丐比疾病纏身的國王幸福得多。”健康生活是幸福生活的重要組成部分，如果生活中失去了健康，我們的身體和靈魂就會披上一層陰暗。此時，即使擁有很多令眾人羨慕的身外之物，也絲毫不能夠從中體會或享受到幸福。
王涵 ·健康百科 ·17.7萬字
全書共分為11章。從專家的視角，以科普的語言向大眾解讀了洗面奶、面膜、化妝品的使用；光子嫩膚、激光祛斑、注射美容等新興美容手段在美容中的應(yīng)用；春季花粉過敏、夏季防曬、秋冬季皮膚干燥瘙癢的應(yīng)對措施；白癜風、雀斑、黃褐斑患者皮膚的護理等大眾日常生活中關(guān)心的問題。
駱丹主編 ·健康百科 ·17.6萬字
我們在面對健康問題時，都有這樣的困擾：自己和家人一生病就著急；一有病就往醫(yī)院跑，費時費力；沒有足夠時間向醫(yī)生陳述病情……所以，學習中醫(yī)知識，關(guān)鍵時刻能判斷自己和家人發(fā)病的原因，從而對癥下藥，緩解病情，是對自己和家人健康的回報。可對于普通讀者來說，把學到的中醫(yī)知識真正加以運用，并不容易。對此，中醫(yī)科普大V懶兔子給出了解法：學中醫(yī)，可以從讀醫(yī)案開始。讀一則好醫(yī)案，比背誦多少條經(jīng)文都實用！這本書記錄的是104個普通人活學活用中醫(yī)的真實案例，每篇醫(yī)案后，都由懶兔子分析其中的醫(yī)理，幫助讀者靈活掌握診治思路。全書涵蓋內(nèi)科、外科、男科、女科、兒科，包含87種常見病，68個經(jīng)典藥方，是一本全家人一年四季都能用得上的健康指南。用藥為何總是治標不治本？不同癥型的感冒、咳嗽等常見病分別該如何治療？這些關(guān)于健康的常見疑問，在書里都能找到答案。正如懶兔子所說：只要找對方法，潛心實踐，你也能成為自己和家人的大醫(yī)生。
懶兔子著繪 ·健康百科 ·17.4萬字
超級細菌、新型病毒、不斷爆發(fā)的流行病、日漸增加的慢性疾病……人們面臨的健康威脅越來越多。如何才能保持身體健康是人們亟待解決的問題。舉世聞名的身心醫(yī)學專家喬普拉博士與發(fā)現(xiàn)“導致早發(fā)家族性阿爾茨海默病”基因的坦齊博士提出了一個“改善免疫力并且讓人終生保持生命活力”的新方案。本書不僅為您帶來關(guān)于身心健康和免疫力的最新研究和見解，并且給出了一個“一周行動計劃”，以便每個人都能找到行之有效的自我療愈方法。同時，這本書還教您如何在潛伏期就開始預(yù)防阿爾茨海默病、心臟病、高血壓、2型糖尿病、肥胖癥等常見慢性疾病；如何緩解慢性壓力和炎癥，延緩衰老，消除疾病隱患。要記住，最終對健康負責的，不是醫(yī)生，也不是制藥公司，而是您自己！
(美)迪帕克·喬普拉等 ·健康百科 ·17.2萬字
作者在本書中首次使用了一種易于接受和理解的闡釋語言，科學而系統(tǒng)地向大眾介紹了人體的機能以及一些常見病出現(xiàn)的原因。同時提出了一些自己獨到的觀點，從身體原理、疾病信號、疾病預(yù)防、健康習慣、身體保養(yǎng)、健康誤區(qū)等方面一一闡述。最后總結(jié)了一套切實可行的系統(tǒng)方法，為讀者奉上獨一無二的身體使用說明書。
劉燁 劉富海 ·健康百科 ·16.9萬字
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