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第1章 前言:牙好健康來

一葉知秋,口腔健康是身體健康的一面鏡子。中醫(yī)認(rèn)為,齒與齦和腎、胃及大腸都密切相關(guān),通過觀察齒和齦可以初步測知腎和腸胃的病變。很多研究已經(jīng)證實,保持牙齒健康,對于減少因口腔病灶感染引發(fā)或加重糖尿病、冠心病、胃病、新生兒低體重等病癥的發(fā)生和發(fā)展有著重要作用。

俗話說,“牙好,胃口就好”。中國人歷來很重視“吃”,講究飲食營養(yǎng),但對于負(fù)責(zé)“吃”的重要器官——牙齒的健康卻不甚重視,很多人對口腔疾病及保健知識了解甚少,甚至還存在一些錯誤觀念。其實,好的牙齒不僅讓人胃口好,吃得痛快,而且還是身體健康的基礎(chǔ)和保證。牙齒一旦出了問題,不僅僅是牙齒本身受到危害,甚至還可能會威脅到身體其他部位的健康。

在中國,人們常說的一句話是:“牙疼不是病,疼起來要命”。他們認(rèn)為,雖然牙疼很痛苦,但牙病不是什么致命的病,不必十分在意。人們似乎已經(jīng)喜歡與牙疼做斗爭,有了牙疼就忍,實在忍不住就吃點消炎去火的藥,不到萬不得已不去醫(yī)院看牙醫(yī)。而這樣拖來拖去的后果是,到了五六十歲的時候,很多人口中已經(jīng)沒有什么好牙了。等到有些人開始稍微懂得一點口腔保健知識的時候,牙齒已經(jīng)糟糕到不可逆轉(zhuǎn)的地步。

另外,錯誤的潔齒習(xí)慣,也是造成很多中國人牙齒不好的原因之一。很多人刷牙不認(rèn)真,橫豎亂刷一氣,不但沒有起到有效清潔的作用,還可能給牙齒造成了傷害。而且,在中國,很多人都沒有養(yǎng)成使用牙線和漱口水的習(xí)慣,再加上很少到牙科進(jìn)行檢查和洗牙,牙齒上的細(xì)菌長期積累,就更容易患上牙周疾病。據(jù)有關(guān)權(quán)威資料表明:我國成人恒牙患齲率為49.88%,兒童乳牙患齲率為76.55%,幾乎有一半的成人和4/5的兒童都患有齲齒。以至于歐美人中都流傳著這樣的說法:“如果想知道眼前的這個黃種人是不是中國人只需要看他的牙就夠了”。

有人說,隨著年齡增長掉牙齒是很正常的自然規(guī)律,再怎么保護(hù)也沒用,不過是浪費錢。其實并非如此。我曾經(jīng)拜訪過一位80多歲的高齡老人,身體硬朗,精神矍鑠,滿口牙齒沒有一顆缺失。有人向他請教牙齒的保養(yǎng)之道,他說自己一直堅持用兩種方法護(hù)養(yǎng)牙齒:一個是在解便時咬緊牙關(guān),再一個就是堅持鼓漱叩齒。這兩個方法都是他從年輕的時候從別人那學(xué)到的,從20幾歲就開始做,已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣,牙齒從來沒有過毛病,他也從沒有在牙齒上多花過一分錢。可見,想要牙齒健康并不需要花多少錢,擁有正確的觀念非常重要。牙齒只要保護(hù)得當(dāng),是完全可以伴隨我們的一生的。

想要保護(hù)好牙齒的方法其實很簡單。針對中國人目前普遍存在的牙齒問題,我認(rèn)為有以下三個基本點應(yīng)該做到:一要培養(yǎng)正確的護(hù)牙觀念,即要徹底改變曾有的牙齒觀念,真正地重視起牙齒的問題;二要掌握正確的護(hù)牙方法,不僅要學(xué)會刷牙,還要掌握正確用牙、健牙的方法;三要相信科學(xué),養(yǎng)成定期去醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查的習(xí)慣,接受牙科醫(yī)生的建議,積極配合相關(guān)的治療。我想如果能夠做到這三點,你的牙齒也就離健康不遠(yuǎn)了。

此外,想要牙齒健康,要觀念更要行動。例如,我們身邊的很多人都知道正確刷牙的方法,可還是有很多人不認(rèn)真刷牙,敷衍了事;很多家長都知道吃糖對孩子不好,但還是經(jīng)受不住孩子的軟磨硬泡,給孩子買一大堆的零食;一些年輕人自以為牙齒好,咬瓶蓋、咬骨頭不管不顧;很多老人一雙牙刷用好幾年,刷掉毛了才肯舍得換新的……諸如此類現(xiàn)象不勝枚舉。對此,我只能說,牙齒是您自己的,身體也是您自己的。世上沒有后悔藥,奉勸大家不要等到牙齒掉光的時候才開始后悔自己沒有好好保護(hù)牙齒。

擁有健康的牙齒,無論是對處于生長發(fā)育期的孩子,還是精力旺盛的青壯年,亦或是頤養(yǎng)天年的老人來說都至關(guān)重要。牙齒是組成我們身體的重要器官,牙好是我們身體健康的重要標(biāo)志。牙齒是有生命的,需要我們細(xì)心的呵護(hù)與培養(yǎng)。如果我們能在人生的每一階段,都能好好地保護(hù)我們的牙齒,使他們免于外界傷害,那么當(dāng)我們80歲的時候,我們的牙齒仍能健康強(qiáng)壯,陪伴我們一生的健康。

上架時間:2013-03-14 15:09:38
出版社:陜西師范大學(xué)出版社
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