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您有沒(méi)有這些癥狀:脖子發(fā)僵、發(fā)硬、疼痛,頸部活動(dòng)受限,肩背部沉重,肌肉變硬;上肢無(wú)力,手指麻木,肢體皮膚感覺(jué)減退,手握物品常不自覺(jué)掉落;下肢不聽(tīng)指揮,或下肢綿軟;頭痛、頭暈、視力減退、耳鳴、惡心等異常感覺(jué);大小便失控,甚至四肢癱瘓……如果有這些癥狀中的某一條或者某幾條,那么需要注意了,您很可能患有頸椎病。
陳付強(qiáng) ·健康百科 ·11.7萬(wàn)字
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,生活方式使很多人患了各種各樣的疾病,而大多數(shù)疾病都與緊張的生活有關(guān),本書從多方面,多角度倡導(dǎo)“慢生活”告訴人們,搶快,不一定會(huì)贏,把生活放慢,讓我們步行去天堂。
洪昭光 ·健康百科 ·12.4萬(wàn)字
一看就懂,一學(xué)就會(huì),隨時(shí)隨地可以進(jìn)行的“耳穴療法”。每天只需1分鐘,只要按對(duì)一個(gè)穴位,90%的女性疾病都能治好!每天在戀愛(ài)、工作或家庭與育兒間忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn),總是努力奮戰(zhàn)的女性朋友,常常會(huì)在不知不覺(jué)間累積很多壓力與疲累,導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種不適癥狀。本書主要針對(duì)13種女性常見(jiàn)病癥(水腫、便秘、痛經(jīng)、偏頭疼、不孕等),分享“耳穴療法”的基礎(chǔ)知識(shí)和按摩手法,幫助女性讀者快速且輕松地消除各種不適癥狀。不僅如此,每天捏捏耳朵,還能讓皮膚變得更光滑漂亮以及達(dá)到瘦臉、調(diào)整姿勢(shì)體態(tài)、減重瘦身的效果。快跟著這本書養(yǎng)成每天捏耳朵的好習(xí)慣,一起擺脫身體的小病痛吧!
(日)飯島敬一 池川明 ·健康百科 ·3.6萬(wàn)字
中國(guó)24節(jié)氣與保健之道,全面介紹中國(guó)24節(jié)氣和飲食以及自然與醫(yī)療保健知識(shí)之間的相關(guān)性,從而做到“正氣存內(nèi),邪不可干”。四季運(yùn)行,各有其序,保健長(zhǎng)壽也已隱于其中矣。本書詳細(xì)解說(shuō)了各個(gè)節(jié)氣的飲食以及制作方法,讓我們?cè)诙酶鞴?jié)氣的保健的同時(shí),也可輕松的學(xué)會(huì)食療和藥膳的做法。
秋實(shí)編著 ·健康百科 ·6萬(wàn)字
本書以通俗易懂的語(yǔ)言深入淺出地講解了刮痧的基本常識(shí)、操作原則等內(nèi)容,并介紹了100余種常見(jiàn)病癥的刮痧治療方法,更包括婦科、男科、兒科疾病的刮痧療法和刮痧美容保健療法。真人示范,刮痧手法簡(jiǎn)單易懂,每天只需十分鐘的時(shí)間便能達(dá)到祛病保健的效果。
王祥云 ·健康百科 ·9.8萬(wàn)字
隨著社會(huì)節(jié)奏的加快,睡眠問(wèn)題也已經(jīng)成為當(dāng)今社會(huì)的熱門和重要話題。邁克爾·阿克頓·史密斯借鑒睡眠和放松的首選應(yīng)用calm的成功經(jīng)驗(yàn),創(chuàng)作了這本關(guān)于健康睡眠的終極指南。本書將教你用各種方法來(lái)減少失眠。比如在睡前播放喜歡的助眠音樂(lè);學(xué)習(xí)睡眠科學(xué)領(lǐng)域的最新成果;寫一本睡眠日記;借鑒來(lái)自世界各地的睡眠技巧;嘗試真實(shí)可靠的自然療法,比如法式油炸卷心菜或日本的海參吃法等等。書中有大量吸引人的百科小知識(shí)和睡眠故事,生活小貼士和菜譜,用以解答所有因睡眠而引發(fā)的身體和精神方面的問(wèn)題。作為枕邊好友,你會(huì)在其中找到適合自己的更健康的睡眠方法,遠(yuǎn)離失眠之苦。
(英)邁克爾·阿克頓·史密斯 ·健康百科 ·3.9萬(wàn)字
本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等,非常全面、系統(tǒng),具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性,非常易懂和易用,是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。
本書編委會(huì)編著 ·健康百科 ·18.9萬(wàn)字
鼻屎比燕麥牛奶含有更多的蛋白質(zhì)?耳朵也能品嘗味道?為什么薰衣草味讓人更專注?耳鼻喉除了負(fù)責(zé)我們?cè)缫咽熘母黜?xiàng)基本功能之外,還管理著大部分大腦認(rèn)知功能,與心理健康也緊密相關(guān)。僅次于眼睛,耳鼻喉是我們與外界建立聯(lián)系的重要通道,每當(dāng)有入侵者悄悄溜進(jìn)來(lái)時(shí),它們也會(huì)生病、疲憊或倍感壓力——病毒性感冒、扁桃體炎、耳鳴、眩暈、聲音嘶啞……本書不僅以趣味俏皮的科普方式解釋了耳鼻喉的基本運(yùn)作方式及常見(jiàn)病癥,還介紹了耳鼻喉對(duì)大腦和情緒的影響。最后,針對(duì)如何保持耳鼻喉健康也給出一些實(shí)用建議。了解身體中為你工作的耳鼻喉系統(tǒng),才能在出現(xiàn)狀況時(shí)及時(shí)干預(yù)調(diào)整,擊退耳鼻喉疾病的困擾。照顧好耳鼻喉,就是在照顧我們的身心健康。
(德)克里斯蒂娜·羅伯等 ·健康百科 ·14.3萬(wàn)字
《上班族每日健康+》是中糧集團(tuán)專門為上班族量身打造的一本健康書籍。中糧的科學(xué)家團(tuán)隊(duì)從醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、心理等專業(yè)角度梳理了上班族一天24小時(shí)內(nèi)的典型健康問(wèn)題。中糧的科學(xué)家團(tuán)隊(duì)整理了全世界百萬(wàn)篇正式發(fā)表的學(xué)術(shù)文獻(xiàn),并找出其中209個(gè)與這些典型健康問(wèn)題相關(guān)的科學(xué)文獻(xiàn),涉及到權(quán)威研究上千項(xiàng),書中每個(gè)數(shù)字背后都是全世界學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)研究者的心血、智慧以及巨額研究經(jīng)費(fèi)的支撐。本書深入淺出地對(duì)上班族一天24小時(shí)健康問(wèn)題的原委進(jìn)行詳解,并針對(duì)不同特征的個(gè)體給出解決辦法。
王春玲 ·健康百科 ·8.8萬(wàn)字
生活中有許多“大忙人”,每天都是匆匆忙忙的身影,完全沒(méi)時(shí)間去管理健康,可是沒(méi)曾想過(guò),這些借口其實(shí)正是變相的慢性自殺!是我們把自己的身體當(dāng)做了垃圾桶、當(dāng)做了超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器,我們甚至還給疾病創(chuàng)造了滋生的。舒適“環(huán)境”!甚至還不斷給疾病輸送“營(yíng)養(yǎng)”。
韓明媚編著 ·健康百科 ·10.4萬(wàn)字
癌癥是不是絕癥?它能否依靠人體的自愈能力康復(fù)?華中科技大學(xué)陳榮秋教授,在七旬高齡,用他患淋巴瘤的切身經(jīng)歷,對(duì)這兩個(gè)問(wèn)題作出了肯定、鏗鏘的回答。他從查出癌癥時(shí)對(duì)醫(yī)院治療癌癥的絕對(duì)信任,到對(duì)化療、放療治愈癌癥效果的懷疑,再到后來(lái)通過(guò)健康生活方式的實(shí)踐,直到最后的徹底康復(fù),奇跡般地完成了對(duì)淋巴瘤的超越。《我的生命我做主:重病后的感悟》介紹了作者治療癌癥時(shí)忍受的各種痛苦,詳述了對(duì)治療癌癥的切身體會(huì),康復(fù)過(guò)程中對(duì)養(yǎng)生和養(yǎng)心的感悟,以及如何堅(jiān)持健康的生活方式。
陳榮秋 ·健康百科 ·8.1萬(wàn)字
根據(jù)春、夏、秋、冬四季不同的氣候特征,養(yǎng)生要按照春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的規(guī)律,力求與外界環(huán)境保持協(xié)調(diào)平衡。本書從四季的養(yǎng)生要點(diǎn)著手,深入淺出地闡釋如何隨著季節(jié)變化而進(jìn)行養(yǎng)生的理念。結(jié)合“亞健康”知識(shí),幫助大家更好地保持身體健康。本書內(nèi)容豐富,適合愛(ài)好養(yǎng)生保健的人士閱讀,特別是中老年人群。
張思云 穆建民 ·健康百科 ·8.9萬(wàn)字
毫無(wú)疑問(wèn),在當(dāng)今社會(huì),越來(lái)越多的人正在飽受失眠的困擾,失眠已成為一種現(xiàn)代的“時(shí)尚疾病”,并嚴(yán)重地危害著人們的身心健康,大大降低了人們的生活及生存質(zhì)量。《幸福睡眠法》解讀睡眠的秘密,使讀者克服障礙,進(jìn)入甜美的夢(mèng)鄉(xiāng),獲得完美人生。本書主要面向飽受失眠困擾的人,以好睡眠與硬性條件和外部環(huán)境無(wú)關(guān)為前提,與大家探討擁有好睡眠的各種方法。本書主要從睡眠的機(jī)理、失眠療法、睡眠障礙的類型、飲食與睡眠的關(guān)系、生物鐘與睡眠的關(guān)系等方面,介紹了各種睡眠法,使廣大失眠癥患者用最短的時(shí)間享受想睡就睡、想醒就醒的幸福。
(韓)李東衍 ·健康百科 ·6萬(wàn)字
本書內(nèi)容豐富,通俗易懂,用平實(shí)的語(yǔ)言告訴人們獲得健康的正確方法,全書分為飲食細(xì)節(jié)、廚房細(xì)節(jié)、排毒細(xì)節(jié)、睡眠細(xì)節(jié)、運(yùn)動(dòng)細(xì)節(jié)、家居細(xì)節(jié)、家電細(xì)節(jié)、美容化妝細(xì)節(jié)、穿衣細(xì)節(jié)、生活習(xí)慣細(xì)節(jié)、旅游細(xì)節(jié)、孕產(chǎn)細(xì)節(jié)、育兒細(xì)節(jié)、女性呵護(hù)細(xì)節(jié)、男性保健細(xì)節(jié)、老年人保養(yǎng)細(xì)節(jié)等十六章,囊括了人一生必知的近三百個(gè)健康細(xì)節(jié),相信會(huì)對(duì)你的健康大有幫助。
常學(xué)輝編著 ·健康百科 ·11.3萬(wàn)字
自體免疫疾病是可以逆轉(zhuǎn)的。本書作者不僅逆轉(zhuǎn)了自己的多發(fā)性硬化癥,她集結(jié)了自己恢復(fù)健康的經(jīng)驗(yàn)、相關(guān)科學(xué)研究,以及十幾位功能醫(yī)學(xué)專家的療愈故事,提出導(dǎo)致自體免疫疾病的六個(gè)關(guān)鍵原因,并運(yùn)用逆轉(zhuǎn)自體免疫公式:“基因+環(huán)境誘因+腸漏=自體免疫疾病”“發(fā)現(xiàn)并去除環(huán)境誘因+治療腸道=解除自體免疫表現(xiàn)”,帶你告別惱人病癥。本書內(nèi)容十分全面,涵蓋重要檢測(cè)以找出自體免疫疾病的炎癥來(lái)源,還提供了飲食、生活方式、治療腸道和平衡免疫系統(tǒng)的方法。無(wú)論你是想要逆轉(zhuǎn)自體免疫疾病還是想要保持健康,只要你提供身體所需要的,身體就會(huì)自動(dòng)修復(fù),讓你重新?lián)碛薪】怠?/p>
(美)帕爾默·基波拉 ·健康百科 ·19.2萬(wàn)字
什么是腰椎間盤突出癥呢?腰椎間盤突出癥的病因和誘因是什么呢?腰椎間盤突出癥有哪些類型,又有什么表現(xiàn)呢?怎樣知道自己是不是患有腰椎間盤突出癥呢?下面,我們來(lái)一起深度剖析一下腰椎間盤突出癥。
陳付強(qiáng) ·健康百科 ·10.9萬(wàn)字
本書是一本闡述眩暈與耳鳴診斷與治療的專著,為國(guó)家中醫(yī)藥管理局重點(diǎn)專科資助項(xiàng)目。眩暈與耳鳴近年來(lái)在我國(guó)發(fā)病率越來(lái)越高,嚴(yán)重危及人名群眾的健康。本書分3個(gè)部分,介紹了眩暈與耳鳴的最新理論及檢查方法、眩暈與耳鳴的具體診斷方法和最新技術(shù)、眩暈與耳鳴的臨床治療和最新進(jìn)展。
(韓)韓炳仁等 ·健康百科 ·5萬(wàn)字
俗語(yǔ)說(shuō)得好:要想抓住男人的心,首先要抓住他的胃。會(huì)吃的男人不是飯桶,他們吃的是精華。老婆對(duì)老公的愛(ài)表現(xiàn)在衣食住行的方方面面,遵從“人是鐵,飯是鋼”的箴言,飲食營(yíng)養(yǎng)是很重要的一個(gè)方面。
《健康生活圖書》編委會(huì)編著 ·健康百科 ·14.3萬(wàn)字
不是便秘到肛門撕痛就是拉稀到雙腿無(wú)力,偶爾上完廁所沖水時(shí)回頭一看——竟然有血!想要大便自由怎么那么難……資深肛腸科醫(yī)生的誠(chéng)意之作,談?wù)勀切┬哂趩X的屁屁健康問(wèn)題。作者根據(jù)線下臨床及線上咨詢的案例,精選大眾關(guān)注度較高的肛門直腸病痛問(wèn)題,語(yǔ)言生動(dòng)、接地氣,干貨知識(shí)講起來(lái)也毫不含糊:書中配以精美解剖圖來(lái)講透肛門直腸的構(gòu)造,又以一周門診漫畫小劇場(chǎng)的形式列舉相關(guān)病痛的常見(jiàn)表現(xiàn)、易發(fā)群體和不良誘因,最后提供了輕松、好實(shí)踐的日常自我保健方法。無(wú)論是青少年、孕產(chǎn)婦、上班族還是老年人,屁屁問(wèn)題都會(huì)不經(jīng)意間來(lái)襲,令人苦不堪言。希望本書不僅讓每個(gè)人都能重視誘發(fā)屁屁問(wèn)題的高危習(xí)慣,還能幫助病痛患者重回輕盈無(wú)痛的日常生活。
劉峰 ·健康百科 ·8.6萬(wàn)字
本書從日常生活中的常見(jiàn)健康問(wèn)題入手,從頭到腳地講解人體、分析人性,從病癥、病因到養(yǎng)生方法,進(jìn)行多角度、跨文化的講解,書中指出,現(xiàn)在很多人并不是死于疾病,而是死于不運(yùn)動(dòng)和不健康的生活方式。單純地把健康寄托給醫(yī)生是軟弱的,真正的健康源于自我對(duì)本性的覺(jué)悟。
秋實(shí)編著 ·健康百科 ·5.9萬(wàn)字
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