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摘要及學(xué)習(xí)指南之身體：使用者指南
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摘要及學(xué)習(xí)指南之身體：使用者指南

所有人的身體使用手冊(cè)。你有沒(méi)有想過(guò)需要一本我們復(fù)雜身體的用戶(hù)手冊(cè)？我們的身體是30億年逐漸進(jìn)化的產(chǎn)物。身體這本書(shū)理應(yīng)是一本無(wú)聊的科學(xué)書(shū)，可是比爾·布萊森把它變成了一本大家都能理解的書(shū)。這本書(shū)引導(dǎo)我們了解人體如何運(yùn)作，如何自我修復(fù)，以及如何出現(xiàn)故障，使你對(duì)奇跡有更深刻的理解，奇跡泛指生命，特指是你。

利民·鄧 ·健康百科 ·4.4萬(wàn)字

牙好健康來(lái)
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牙好健康來(lái)

本書(shū)專(zhuān)為中國(guó)家庭度身定制，從愛(ài)牙觀念入手，以年齡為順序，涵蓋了個(gè)人一生各個(gè)時(shí)期所應(yīng)注意的牙齒保健問(wèn)題。

李宗武 ·健康百科 ·13.7萬(wàn)字

最新章節(jié) 第33章 后記 2013-03-14 15:09:38
健康細(xì)節(jié)一日一讀：2024健康日歷
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健康細(xì)節(jié)一日一讀：2024健康日歷

本書(shū)是裝幀精美的健康日歷，內(nèi)容科學(xué)，貼近生活。全書(shū)365條健康建議可以滿足各個(gè)年齡段人群的不同需求。有不同季節(jié)的養(yǎng)生方法、健康飲食習(xí)慣、適合不同年齡人群的健身方法和注意事項(xiàng)、心理調(diào)適方法、人體生理結(jié)構(gòu)和基本的病理生理機(jī)制、居家健康細(xì)節(jié)、中醫(yī)傳統(tǒng)療法、疾病預(yù)防知識(shí)、急救知識(shí)、常見(jiàn)病診療建議等生活必備健康知識(shí)。幫助讀者更新健康觀念，提高健康素養(yǎng)，保持健康。

青葙子編著 ·健康百科 ·5.1萬(wàn)字

最新章節(jié) 第366章 2024年12月31日 星期二 農(nóng)歷十二月初一 2024-04-01 14:37:07
十萬(wàn)個(gè)健康為什么叢書(shū)：睡眠的健康密碼
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十萬(wàn)個(gè)健康為什么叢書(shū)：睡眠的健康密碼

為貫徹落實(shí)黨的二十大精神，堅(jiān)持面向人民健康的工作要求，服務(wù)健康素養(yǎng)提升，人民衛(wèi)生出版社經(jīng)過(guò)深入調(diào)研，通過(guò)團(tuán)結(jié)廣大醫(yī)學(xué)科學(xué)家、健康傳播專(zhuān)家及權(quán)威媒體、平臺(tái)等，策劃本套叢書(shū)。本套叢書(shū)將根據(jù)不同人群的不同健康需求，提供從健康知識(shí)普及到健康行為指導(dǎo)的全生命周期全媒體的健康知識(shí)服務(wù)體系。叢書(shū)擬構(gòu)建“1+N”的結(jié)構(gòu)體系，即在健康人群的健康素養(yǎng)基本知識(shí)的基礎(chǔ)上，根據(jù)人群、場(chǎng)景和需求的不同陸續(xù)建設(shè)相關(guān)主題系列，在“十四五”期間陸續(xù)啟動(dòng)和出版。叢書(shū)的第一個(gè)主題是“健康一生”系列（10個(gè)分冊(cè)），圍繞健康生活每一天可能遇到的健康問(wèn)題給出科學(xué)的解答。本套叢書(shū)由陳竺院士擔(dān)任主任委員，李斌副主任、王培安會(huì)長(zhǎng)、王隴德部長(zhǎng)、白書(shū)忠原理事長(zhǎng)擔(dān)任副主任委員，20余位院士擔(dān)任委員。本書(shū)主題是健康睡眠，主要內(nèi)容為正確認(rèn)識(shí)睡眠，科學(xué)合理睡眠，防治睡眠障礙，提高睡眠質(zhì)量等相關(guān)方面知識(shí)與方法。

陸林主編 ·健康百科 ·16.8萬(wàn)字

二十四節(jié)氣順時(shí)養(yǎng)生法
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二十四節(jié)氣順時(shí)養(yǎng)生法

天人相應(yīng)，順其自然，這是從古至今歷代養(yǎng)生家總結(jié)出的養(yǎng)生大道。本書(shū)從二十四節(jié)氣入手，結(jié)合當(dāng)時(shí)當(dāng)季的氣候特點(diǎn)，將傳統(tǒng)養(yǎng)生理念、養(yǎng)生精髓融入到節(jié)氣變化、生活點(diǎn)滴之中，真正地讓讀者能夠體會(huì)到養(yǎng)生也要“與時(shí)偕行”“應(yīng)時(shí)而變”的健康理念。全書(shū)根據(jù)二十四節(jié)氣分別闡述了節(jié)氣與人的關(guān)系，提出了合理的養(yǎng)生主旨和建議，并在此基礎(chǔ)上，提供給大家包括養(yǎng)生膳食、養(yǎng)生功法、節(jié)氣艾灸、節(jié)氣防病等簡(jiǎn)單易行的養(yǎng)生方法，從衣食住行的各個(gè)方面，細(xì)致入微地關(guān)照到讀者對(duì)健康的不同要求。相信在閱讀本書(shū)后，讀者朋友們會(huì)在養(yǎng)生實(shí)踐上有新的收獲，對(duì)健康有新的體悟。

王雷 ·健康百科 ·14萬(wàn)字

新概念健康手冊(cè)
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新概念健康手冊(cè)

本書(shū)分上、中、下三大篇，分別闡述了人類(lèi)的寶藏在哪里、走出亙古的迷谷、掌握健康的鑰匙等內(nèi)容。

洪昭光 ·健康百科 ·5.2萬(wàn)字

最新章節(jié) 第4章 附錄 2015-03-04 10:41:50
健康促進(jìn)學(xué)校工作指南及適宜技術(shù)
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健康促進(jìn)學(xué)校工作指南及適宜技術(shù)

中國(guó)健康教育中心組織國(guó)內(nèi)健康促進(jìn)學(xué)校工作的專(zhuān)家，汲取國(guó)際健康促進(jìn)學(xué)校的理論和實(shí)踐，總結(jié)國(guó)內(nèi)先進(jìn)地區(qū)的典型經(jīng)驗(yàn)，梳理健康促進(jìn)學(xué)校的技術(shù)方法，形成了健康促進(jìn)學(xué)校工作指南及適宜技術(shù)一書(shū)。本指南圍繞健康促進(jìn)學(xué)校的創(chuàng)建、實(shí)施、評(píng)價(jià)、常用方法與技術(shù)等主要內(nèi)容進(jìn)行編寫(xiě)，全書(shū)主要內(nèi)容有五章。本書(shū)介紹了健康促進(jìn)學(xué)校的概念內(nèi)涵、工作內(nèi)容、實(shí)施步驟和評(píng)價(jià)方法，整理收錄了一些健康促進(jìn)學(xué)校工作中常用的技術(shù)，并提供了實(shí)用案例，希望為各級(jí)中、小學(xué)學(xué)校衛(wèi)生與健康工作者提供借鑒和參考。

李長(zhǎng)寧 ·健康百科 ·6.1萬(wàn)字

色盲自查圖
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色盲自查圖

本檢查圖按照假同色原理由醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)人員用電腦高級(jí)繪圖軟件繪制而成，用色準(zhǔn)確，可用于紅綠色盲、藍(lán)色盲及全色盲的篩查。全書(shū)共100幅檢查圖，包括阿拉伯?dāng)?shù)字圖、英文字母圖、幾何圖形圖、動(dòng)物圖、物體圖等，圖案形式既有圓點(diǎn)圖也有碎片圖。本書(shū)同時(shí)也是一本很好的人眼結(jié)構(gòu)、生理、色覺(jué)的科普?qǐng)D書(shū)，編者用大量精美、準(zhǔn)確的彩圖將有關(guān)眼睛的結(jié)構(gòu)、色覺(jué)的形成以及色盲的病理、診斷、矯治等知識(shí)展現(xiàn)給讀者，非常適合關(guān)注健康的讀者購(gòu)買(mǎi)自查或給家人檢查閱讀，也適用于醫(yī)療體檢部門(mén)使用。

楊茂俊 ·健康百科 ·1萬(wàn)字

家庭護(hù)理百科（家庭實(shí)用百科）
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家庭護(hù)理百科（家庭實(shí)用百科）

本書(shū)主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

本書(shū)編委會(huì)編著 ·健康百科 ·18.3萬(wàn)字

最新章節(jié) 第14章 附錄 2021-05-31 09:34:45
風(fēng)電現(xiàn)場(chǎng)員工健康管理手冊(cè)
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風(fēng)電現(xiàn)場(chǎng)員工健康管理手冊(cè)

本書(shū)由行業(yè)內(nèi)國(guó)家級(jí)的專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合編寫(xiě)而成，它是該領(lǐng)域的權(quán)威教材，系統(tǒng)梳理了有關(guān)風(fēng)電行業(yè)的員工安全與健康問(wèn)題，并提出了相應(yīng)的管理辦法。本書(shū)從員工幫助計(jì)劃的歷史與理論、組織結(jié)構(gòu)、員工特點(diǎn)與相應(yīng)的服務(wù)、工作策劃與評(píng)估、專(zhuān)業(yè)人員的訓(xùn)練和發(fā)展、特殊議題、精選案例和未來(lái)發(fā)展等幾個(gè)方面，為員工幫助計(jì)劃專(zhuān)員或人力資源專(zhuān)員應(yīng)該如何更好地完成工作，提供了該領(lǐng)域最前沿而豐富的實(shí)用信息。

新疆金風(fēng)科技股份有限公司 ·健康百科 ·6.9萬(wàn)字

95%的不舒服，呼吸能解決

95%的不舒服，呼吸能解決

你知道嗎？幾乎所有的身心不適都與錯(cuò)誤的呼吸方式有關(guān)，氣喘、鼻塞、睡眠呼吸暫停綜合征等各種呼吸煩惱，《95%的不舒服，呼吸能解決》幫你一次解決！每天只需要5分鐘，現(xiàn)在馬上就能實(shí)踐，單憑鍛煉“呼吸力”，健康壽命就有可能延長(zhǎng)10年！本書(shū)作者本間生夫教授表示，延長(zhǎng)人的“健康壽命”的一大關(guān)鍵就在于提高心肺呼吸力。身為呼吸神經(jīng)學(xué)專(zhuān)家的本間生夫認(rèn)為，讓肺部膨脹收縮的肌力會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而日漸減弱。一旦心肺的呼吸能力衰弱、吸氣與吐氣的動(dòng)作變淺，人體就沒(méi)有辦法獲得足夠的氧氣，同時(shí)也無(wú)法順利排出有害物質(zhì)和二氧化碳。而自主神經(jīng)失調(diào)、血液循環(huán)不佳、免疫力下降，都可能是長(zhǎng)期呼吸太淺所造成的。本間教授研發(fā)的“呼吸肌伸展操”，能夠幫助我們伸展呼吸肌、提高呼吸肌彈性，不但能提升肺功能，還能消除肩頸酸痛。不妨現(xiàn)在就跟書(shū)中的操作一起練習(xí)看看！

(日)本間生夫 ·健康百科 ·4.6萬(wàn)字

身體生命（中華文化十萬(wàn)個(gè)為什么）
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身體生命（中華文化十萬(wàn)個(gè)為什么）

“酒窩”的名字是怎么來(lái)的？跟酒有關(guān)系嗎？“拉勾”為什么表示對(duì)自己說(shuō)的話負(fù)責(zé)？古人牙痛怎么辦？他們會(huì)補(bǔ)牙嗎？本書(shū)提煉出101個(gè)與我們的身體息息相關(guān)的問(wèn)題，做出活潑而精煉的回答，涵蓋身體部位、身心健康、養(yǎng)生、中醫(yī)等各個(gè)方面，是一部有文化內(nèi)涵的“身體使用手冊(cè)”。

劉穎 邱娟撰寫(xiě) ·健康百科 ·7.5萬(wàn)字

教師專(zhuān)屬！告別慢性勞損的健康手冊(cè)

教師專(zhuān)屬！告別慢性勞損的健康手冊(cè)

由于經(jīng)常久站或久坐，大多數(shù)教師深受肩頸疼痛、骨盆前傾、手臂酸痛、足跟痛等慢性勞損問(wèn)題的困擾。書(shū)中針對(duì)教師不同身體部位常見(jiàn)的慢性勞損問(wèn)題，分析了其形成原因，講解了其主要癥狀和預(yù)防措施，并提供了針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)改善方案。此外，針對(duì)運(yùn)動(dòng)改善方案中的鍛煉動(dòng)作，對(duì)其動(dòng)作步驟、鍛煉益處、注意事項(xiàng)和易出現(xiàn)錯(cuò)誤進(jìn)行了詳細(xì)講解。本書(shū)適合中小學(xué)、職業(yè)院校、高等院校的教師閱讀，對(duì)于經(jīng)常久站或久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)的人群也具有參考價(jià)值。

郭瑞芃 徐建方編著 ·健康百科 ·3萬(wàn)字

養(yǎng)腎就是養(yǎng)壽
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養(yǎng)腎就是養(yǎng)壽

養(yǎng)生先養(yǎng)腎，腎足則延年益壽；腎虛，則百病叢生。腎不虧虛，身體才能百病不侵。治病要治本，養(yǎng)腎就是養(yǎng)根，只有確保生命之“根”健康，生命之樹(shù)才會(huì)常青。本書(shū)告訴你通過(guò)身體現(xiàn)象，捕捉腎虛的蛛絲馬跡。如何區(qū)分腎陽(yáng)虛、腎陰虛、腎氣不固、腎精不足等，本書(shū)詳細(xì)闡述了養(yǎng)腎的各種方案，以及常見(jiàn)腎病的對(duì)癥防治與調(diào)養(yǎng)方法。集防治、治療、診測(cè)、保健于一體，是普通百姓日常養(yǎng)生保健不可缺少的指導(dǎo)用書(shū)。

薛磊編著 ·健康百科 ·14.8萬(wàn)字

最新章節(jié) 第11章 養(yǎng)腎該怎么吃：會(huì)吃讓你生命更旺盛 2023-09-27 18:13:56
醫(yī)路向前巍子給中國(guó)人的救護(hù)指南
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醫(yī)路向前巍子給中國(guó)人的救護(hù)指南

急診室像一個(gè)巨大的漏斗，這里的生離死別反映了人間冷暖，也讓急診科醫(yī)生巍子開(kāi)始思考：其中的許多悲劇，本可以避免。廣大群眾，比如年輕父母、為家庭操勞的中年人等非常關(guān)心健康問(wèn)題，但因?yàn)椴涣私忉t(yī)學(xué)知識(shí)、鑒別能力有限，很多人反而成為了健康類(lèi)謠言的最大受害者和散播者。針對(duì)大眾對(duì)急救常識(shí)的缺乏，作為急救醫(yī)生的巍子沒(méi)有等待，他開(kāi)始動(dòng)筆科普日常生活中的疾病知識(shí)和急救技能，用簡(jiǎn)單、通俗的文字，寫(xiě)就了這本健康科普書(shū)，涉及春夏秋冬容易出現(xiàn)的急救問(wèn)題、兒童急救知識(shí)、外傷、心臟養(yǎng)護(hù)、如何正確撥打120等，近400頁(yè)健康知識(shí)詳細(xì)解讀，滿足一家人的健康知識(shí)需求，文章有溫度，有血有肉，體現(xiàn)出了醫(yī)生的情懷與責(zé)任，同時(shí)加入手繪漫畫(huà)、視頻演示等新式，輕松學(xué)習(xí)，簡(jiǎn)單有效。

醫(yī)路向前巍子 ·健康百科 ·11.5萬(wàn)字

肺腑醫(yī)言，暢享呼吸
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肺腑醫(yī)言，暢享呼吸

本書(shū)為百姓提供權(quán)威科學(xué)的健康科普信息，內(nèi)容涉及慢性呼吸系統(tǒng)疾病“促防診控治康”，聚焦百姓最應(yīng)該知道的、最想知道的、容易誤解的基本健康知識(shí)和技能，并配以便于百姓自我檢測(cè)的問(wèn)題和答案。核心科普知識(shí)共七章：呼吸系統(tǒng)基礎(chǔ)知識(shí)、呼吸疾病危險(xiǎn)因素、呼吸疾病癥狀體征、肺部疾病相關(guān)檢查、肺部疾病全面了解、呼吸疾病治療方式、呼吸康復(fù)全程管理，促進(jìn)大眾樹(shù)立“促防診控治康”六位一體的慢性呼吸系統(tǒng)疾病全方位健康照護(hù)的理念。

國(guó)家衛(wèi)生健康委宣傳司組織編寫(xiě) ·健康百科 ·10.4萬(wàn)字

揭秘呼吸道中的“搗蛋鬼”
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揭秘呼吸道中的“搗蛋鬼”

細(xì)菌、病毒及非典型病原體是引起兒童急性呼吸道感染的重要病原體。呼吸道癥候群高度相似，采取快速抗原檢測(cè)和多重PCR核酸檢測(cè)等方法明確病原體至關(guān)重要。本書(shū)以繪本的形式形象地介紹常見(jiàn)呼吸道癥狀（如發(fā)熱、咳嗽、咽痛等）、疾病（如流感、肺炎等），引起這些疾病的常見(jiàn)病原體（如甲型流感病毒、乙型流感病毒、腺病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、肺炎支原體、衣原體、博卡病毒、鼻病毒、偏肺病毒等），以及臨床常用檢測(cè)方法。

徐保平主編 ·健康百科 ·398字

中老年保健養(yǎng)生一本通
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中老年保健養(yǎng)生一本通

本書(shū)為中老年介紹了從身到心的保健原則，以及生活各個(gè)方面的健康策略，讓中老年力爭(zhēng)魚(yú)與熊掌兼得，既有健康的體魄，又有愉快的心情。

沈強(qiáng)主編 ·健康百科 ·15.2萬(wàn)字

最新章節(jié) 第56章 胰腺炎 2015-04-20 14:51:59
飲食烹調(diào)小百科（家庭實(shí)用百科）
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飲食烹調(diào)小百科（家庭實(shí)用百科）

本書(shū)主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

本書(shū)編委會(huì)編著 ·健康百科 ·10.2萬(wàn)字

最新章節(jié) 第47章 朝鮮族菜 2021-05-30 21:00:57
健康飲食寶典
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健康飲食寶典

《健康飲食寶典》約60余萬(wàn)字，共分26章，比較詳細(xì)地介紹了一些國(guó)家和地區(qū)的飲食指南，健康飲食，正確吃法、科學(xué)加工，飲食注意，還介紹了發(fā)育、增智、延壽、美容、防病、診斷和治療等飲食，飲食安全，以及按年齡、性別、血型、基因、體質(zhì)、季節(jié)、天氣、情緒、性格、愛(ài)好、體態(tài)、職業(yè)和疾病選食等?！督】碉嬍硨毜洹妨η笞龅叫畔?zhǔn)確、新穎，內(nèi)容豐富、翔實(shí)，方法簡(jiǎn)單、易行，療效可靠、有效，并集知識(shí)性、科學(xué)性、實(shí)用性和趣味性于一體。

陸恒等 ·健康百科 ·49.3萬(wàn)字

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