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千萬(wàn)不要忽視疾病的前兆

人體其實(shí)是一個(gè)很奇妙的系統(tǒng)。我們身體上的任何部位的病變，機(jī)體自身都有抵抗疾病以及自愈的可能性。在和病原菌對(duì)抗的過(guò)程中，身體內(nèi)部的消耗會(huì)通過(guò)許多表證表現(xiàn)出來(lái)。這就是疾病給出我們的健康信號(hào)。平時(shí)只要善于去觀察這些健康信號(hào)，就可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)病變，也就能給自己爭(zhēng)取到更多的診治時(shí)機(jī)。生活中影響健康的因素有很多，在生命的考驗(yàn)前，寧可錯(cuò)診一千次，也不要輕易地放過(guò)這些信號(hào)給出的提示。

·13.7萬(wàn)字

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養(yǎng)腎就是養(yǎng)壽

養(yǎng)生先養(yǎng)腎，腎足則延年益壽；腎虛，則百病叢生。腎不虧虛，身體才能百病不侵。治病要治本，養(yǎng)腎就是養(yǎng)根，只有確保生命之“根”健康，生命之樹(shù)才會(huì)常青。本書(shū)告訴你通過(guò)身體現(xiàn)象，捕捉腎虛的蛛絲馬跡。如何區(qū)分腎陽(yáng)虛、腎陰虛、腎氣不固、腎精不足等，本書(shū)詳細(xì)闡述了養(yǎng)腎的各種方案，以及常見(jiàn)腎病的對(duì)癥防治與調(diào)養(yǎng)方法。集防治、治療、診測(cè)、保健于一體，是普通百姓日常養(yǎng)生保健不可缺少的指導(dǎo)用書(shū)。

·14.8萬(wàn)字

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健走，人人都能做到的健身運(yùn)動(dòng)

薛磊編著的這本《健走，人人都能做到的健身運(yùn)動(dòng)》是健走博士的瘦身教科書(shū)。它告訴讀者：健走能夠培養(yǎng)人健康的生活習(xí)慣，完善人的神經(jīng)系統(tǒng)，提升和維持人較好的認(rèn)知功能，為身體的神經(jīng)系統(tǒng)做鍛煉；健走能夠減少人體內(nèi)荷爾蒙的分泌，增加牛膽酸的分泌，促進(jìn)脂類(lèi)物質(zhì)的吸收，降低膽固醇的含量，降低血壓，減少高血壓產(chǎn)生的機(jī)會(huì)；健走能夠讓骨骼更硬朗；健走能夠預(yù)防心臟病等慢性疾病；健走能夠讓人輕松遠(yuǎn)離糖尿病；健走能夠有效地治療睡眠……

·13.6萬(wàn)字

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祛濕除內(nèi)熱，無(wú)病到天年

本書(shū)直觀生動(dòng)地介紹了適合大眾讀者的祛濕除熱方法。從認(rèn)識(shí)濕熱，到濕熱的預(yù)警信號(hào)，濕熱發(fā)生的誘因，辨清體質(zhì)除濕熱，再到濕熱侵襲身體各個(gè)部位時(shí)的不同表現(xiàn)、祛除方法都做了詳細(xì)的介紹，既包括經(jīng)絡(luò)療法、飲食療法、按摩療法，也包括精神的調(diào)節(jié)，內(nèi)容詳盡而具體，讓你清楚地認(rèn)識(shí)自己出現(xiàn)的濕熱是哪個(gè)部位、哪種類(lèi)型、何種原因?qū)е碌模嗅槍?duì)性地祛除體內(nèi)的濕熱。書(shū)中所用方法操作簡(jiǎn)便，實(shí)用有效，避免了復(fù)雜的食譜，避免了昂貴的食材和藥材，避免了有創(chuàng)傷性的方法。它會(huì)幫你輕松祛濕除熱，讓身體清爽健康，繼而達(dá)到防病治病、養(yǎng)生保健的目的。

·13.3萬(wàn)字

會(huì)員

養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)壽

脾胃為氣血生化之源，脾胃健康乃是人體健康長(zhǎng)壽的根本。脾胃是供給全身營(yíng)養(yǎng)的器官，而心、肺、肝、腎的生理機(jī)能都必須依賴(lài)脾胃吸收的營(yíng)養(yǎng)精微來(lái)支持。想要擁有好的身體，首先就要有好的脾胃。本書(shū)結(jié)合了中醫(yī)及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)理論，向脾胃病患者及相關(guān)人群闡述了脾胃的常識(shí)。內(nèi)容包括日常飲食、經(jīng)絡(luò)穴位、中西藥、生活細(xì)節(jié)以及脾胃不好導(dǎo)致的常見(jiàn)疾病的簡(jiǎn)易處理等等，是一本非常全面的脾胃養(yǎng)護(hù)寶典。

·12.6萬(wàn)字

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薛磊編著小說(shuō)大全

千萬(wàn)不要忽視疾病的前兆

養(yǎng)腎就是養(yǎng)壽

健走，人人都能做到的健身運(yùn)動(dòng)

祛濕除內(nèi)熱，無(wú)病到天年

養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)壽