鱼丸捕鱼

利民·鄧

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30分鐘讀懂《青春期的煩“腦”》

本書是對《青春期的煩“腦”》一書的總結，讓讀者能夠快速掌握原書精華。《青春期的煩“腦”》是一本從腦科學角度解讀青春期特點，幫助家長和老師應對青少年問題的書。許多年來，科學家一直以為，兒童一旦進入青春期，他們的大腦發育過程基本上就完成了，青少年的頭腦和成人沒有太大差別。然而，過去幾十年的神經學研究顯示，青春期依然是大腦發育的關鍵階段。本書所涉內容的科學依據十分扎實，但讀起來毫無晦澀之感。家長、教育者、青少年，哪怕是司法機構都能從中獲益。

·1.9萬字

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摘要和學習指導之巧妙防御：非凡的免疫系統新科學

人體免疫系統綜合入門，馬特·里奇特爾所著《巧妙防御：非凡的免疫系統新科學》的必讀摘要。免疫系統每天保護人們免受細菌和微生物侵害。多數情況下，在保持人們健康和預防感染方面，它非常有效。但它很容易受到疲勞、壓力、毒素、高齡和營養不良的影響。免疫系統出現問題可能導致疾病和感染。不受控制的免疫系統可能會攻擊自身細胞并損傷自己的器官，科學家稱之為自身免疫，有20％的美國人受其影響。這本書講述了科學家們如何：發現T細胞和B細胞之類的物質。將他們的知識應用到拯救生命的疫苗和移植中去。深入研究免疫系統的微小碎片，構建機制藍圖。通過復制防御細胞來研制藥物。閱讀本書以更好地理解一個人類生物學中持久的奧秘。

·2.2萬字

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30分鐘讀懂《“去滅絕”的崛起：復活生物學，及其倫理與風險》

該不該讓滅絕動物復活？到底該選擇復活何種滅絕生物？現在仍然存在很大爭議。隨著《侏羅紀公園》的大熱，人們越來越多地開始關注科技以外的問題，比如復活滅絕生物的倫理和風險，也有人提出應該將這部分資源用于保護瀕危物種。本書作為原作的總結摘要，能幫助您快速理解這一領域的知識框架、基本概念、焦點爭議，為您進一步探索打下基礎。

·1.9萬字

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摘要及學習指南之癌癥篇

獲得癌癥和干細胞研究的最新信息。由醫學博士戴維·斯卡登所著的《癌癥域：醫學回憶錄》是必讀摘要。癌癥對患者、護理人員和科學人員來說是一項艱巨的挑戰。大多數罹患癌癥的病人都感覺像是進入了一片名為癌癥域的異域他鄉。目前的科學和醫學水平為我們提供了許多可能性——放射療法、化學療法、干細胞療法、精確手術和依賴于基因工程病毒和免疫細胞的療法。這本書將帶您走過，從20世紀50年代中期生物時代開始到現在，一直不斷迅速變化的癌癥域景象。通過探索癌癥和干細胞科學、新療法和藥物，作者使癌癥域更易理解，并揭示出向治愈方向邁進的真實性。閱讀本書以提高您對癌癥生物學的理解。

·1.6萬字

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30分鐘讀懂《困在大腦里的人》

醫學界將處于意識清醒與腦死亡之間的狀態稱為“GrayZone”，遭受嚴重腦部損傷的病人或神經退行性疾病患者常發生這種狀況，他們可能無法對外部世界做出回應，醫生和患者家屬也常以為他們無法思考，但有約20%的患者實際上是能感知到外界刺激的。AdrianOwen作為一位腦神經科學家，《IntotheGrayZone》是他對生與死的邊界探索，為你揭開腦死、昏迷、植物人的意識世界。本書是其摘要總結，為你快速梳理原書脈絡，掌握關鍵內容。

·2.4萬字

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30分鐘讀懂《自愈力：讓你越活越健康》

為什么現代醫學越發達，人們的病癥似乎越難治療？醫學專家給出的結論是：過度依賴醫生與藥物，讓我們身體的自愈力成了“軟腳蟹”，人體的免疫系統在外力的干擾下反而變弱了。我們應該尊重身體的自然規律，充分發揮自愈潛能，才能活得更健康。本書是醫學博士AndrewWeil的大作《自愈力》的摘要，助你快速掌握書中精華，懂得什么時候該依靠藥物，而什么時候該依靠自身免疫，利用綜合醫學療法讓自己越活越健康。

·3.1萬字

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30分鐘讀懂《基因傳》

本書是原作《TheGene:AnIntimateHistory》的摘要。《TheGene:AnIntimateHistory》是《眾病之王：癌癥傳》(《TheEmperorofAllMaladies:ABiographyofCancer》）作者SiddharthaMukherjee的又一力作，講述了遺傳學研究的前世今生。科學研究不止是單純的實驗室工作，還會牽涉大量經濟、社會、倫理問題，對科研感興趣的你絕不會錯過這樣深入淺出、旁征博引的作品。

·2.6萬字

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摘要及學習指南之身體：使用者指南

所有人的身體使用手冊。你有沒有想過需要一本我們復雜身體的用戶手冊？我們的身體是30億年逐漸進化的產物。身體這本書理應是一本無聊的科學書，可是比爾·布萊森把它變成了一本大家都能理解的書。這本書引導我們了解人體如何運作，如何自我修復，以及如何出現故障，使你對奇跡有更深刻的理解，奇跡泛指生命，特指是你。

·4.4萬字

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摘要及學習指南之療愈焦慮和抑郁

了解并治療焦慮、抑郁。是由醫學博士丹尼爾·G·阿門和醫學博士麗莎·C·勞斯所著《治愈焦慮和抑郁》摘要，值得一讀！對數百萬人而言，焦慮、抑郁是一個重大問題。人們認為這些疾病是由性格不好或意志薄弱造成的，但這些錯誤的觀念使問題更加復雜化。尖端腦科學最新研究表明，焦慮、抑郁是由腦功能障礙引起的。所以，只要能夠診斷出病癥并進行治療，就能提高患者的生活質量。丹尼爾·阿門博士率先使用腦SPECT成像來揭示大腦和行為之間的聯系。這些影像學研究揭示了大腦的主要焦慮、抑郁中心，幫助他開發了新的有效診斷、治療方法。本書總結了這些令人振奮的發現及相關的治療方案。本指南包括：*書籍摘要——幫助你理解關鍵概念。

·2.9萬字

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30分鐘讀懂《人體制造：探究改造人背后的科學原理》

科幻已成現實，未來并不遙遠。亞當·皮奧里（AdamPiore）的《TheBodyBuilder:InsidetheScienceoftheEngineeredHuman》帶領我們走進生物工程科學領域，探究改造人背后的科學原理，為你呈現基因修改、斷肢再造、感官重建、新型興奮劑、大腦修復、激發創造力的神奇。本書是其摘要總結，為你快速梳理原書脈絡，掌握關鍵內容。

·2.9萬字

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加拿大公共養老金制度解讀

養老金制度復雜多變，很多人由于不了解相關政策，不知該如何選擇，往往不能將自己的福利最大化。你知道嗎：政府養老金不會自動發放，需要進行申請領取養老金的同時可以繼續工作。即使從未在加拿大工作，也有資格領取養老金。如果你的年收入高于某一水平，有可能需要退還部分或全部養老金…………本書適用人群：達到或接近退休年齡的人。加拿大新移民理財顧問/人力資源/公共政策專業的學生。

·3.7萬字

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30分鐘讀懂《生命力之源：醫生教你活得更年輕》

醫學博士RoccoMonto教你60歲活出30歲的樣。隨著醫學進步和科技發展，人類的壽命在過去的一個世紀中極大地延長了，但也有越來越多的健康問題隨著年齡增長為我們帶來擔憂和痛苦，高血壓、心臟病、癌癥、阿爾茲海默、糖尿病、關節問題都愈來愈普遍。俗話說預防重于治療，為了遠離病痛，即使年紀增長也依然充滿活力就成了現代人的健康訴求，原書作者就以專業醫學經驗教你如何在60歲活出30歲的樣。本書作為原作的摘要總結，讓你迅速把握原書主旨，獲得簡單易執行的健康建議。

·2.7萬字

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摘要及學習指南之拯救記憶

拯救記憶：增強你的大腦，逆轉記憶喪失，記住最重要的事情。即使現在你有記憶障礙，并不意味著你永遠都記不起來。你可以通過參與醫學博士丹尼爾·G.阿門提出的“拯救記憶：聰明的頭腦”計劃來獲得更好的記憶。“拯救記憶”將使你能夠：找出阿爾茨海默病、癡呆和記憶問題的風險因子。創建個性化的計劃來克服自己的風險因子。養成習慣，通過增強記憶功能來改善生活。為患有老年癡呆癥或其他癡呆癥的家庭成員提供建設性支持。從飲食和補充劑到腦力鍛煉，這本書向你展示了如何降低罹患老年癡呆癥的風險、提高記憶力——現在就開始。

·4.5萬字

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30分鐘讀懂《基因機器：推動人類自我進化的生物科技》

在《基因機器》中，獲獎記者邦妮·羅徹曼以故事形式、情真意切地深入探究了以上這些熱點難題。她從攜帶者篩查到基因組測序等各種令人眼花繚亂的產前、產后測試出發，引導我們認識了基因技術是如何影響醫藥研究、生物倫理、醫療保健以及塑造家庭的因素的，同時敏銳地全方位探討了在基因組測序和干預時代，分享和解讀個體基因信息對醫療、生育以及社會結構的影響。本書是其摘要總結，為你快速梳理原書脈絡，掌握關鍵內容。

·1.9萬字

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摘要及學習指南之《希望之譜：治療阿爾茨海默病和其他癡呆的樂觀新方法》

醫學博士蓋亞特里·德維所著《希望之譜：治療阿爾茨海默病和其他癡呆的樂觀新方法》的必讀摘要。阿爾茨海默病是一種多因素疾病，所以有很多原因可以致人出現癥狀。遺傳可能是一部分原因，但生活方式的選擇和許多其他因素也可能導致這種情況。這本書解決了患者及其家屬在癡呆病情和護理方面最常見的問題。書中提供的是一種基于譜系的治療方法。這種方法能更好地調整診斷和治療。對患者及家屬而言，比起泛泛地將疾病分為輕度、中度或重度，使用這種優化系統會帶來更好的臨床效用和預后價值，且這一點也已經得到證實。這本書中的信息將有助于阿爾茨海默病患者和他們的照顧者。

·2萬字

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恐龍的興亡

即使你覺得自己對恐龍無所不知，這本書依然能夠為你帶來更多新內容。六千六百萬年前，全世界最兇悍的生物滅絕了……

·2.6萬字

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摘要及學習指南之金融詛咒

全球金融如何讓我們變得更窮。隨著一個國家金融業的發展，國家的經濟福利和生活質量都能得到提高，但只能在一定程度上。超過閾值之后，它會降低經濟增長，對社會造成很大損害。我們稱之為金融詛咒。美國、英國和許多其他西方經濟體早就超過了這個最佳點。2008年的經濟大衰退是損害的一部分。一個經濟體隨著金融化，金融、保險和房地產領域會出現巨大增長，但制造業和工業領域卻沒有增長。金融的目標不是創造財富，而是從基礎經濟中抽取價值。這種思維方式也會內化到經濟、社會和文化中，產生經濟歧視，這種歧視是種族、性別、性行為和地理歧視的基礎。這本書記錄了金融如何扼殺社會的故事，并揭示出我們如何才能擺脫它的控制。

·3.5萬字

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摘要及學習指南之長壽密碼

長壽的秘密。醫學博士克里斯·韋伯格所著《長壽密碼：來自科學前沿的健康長壽秘密》一書的必讀摘要。這本書解釋了衰老的過程，并探討了使我們的身體易受諸如心臟病、中風、癡呆、糖尿病和肥胖等衰老相關疾病影響的生物學機制。它還提供了一個叫做長壽階梯的工具，以幫助我們減緩甚至逆轉衰老。長壽階梯是一種以階梯形式表現活得更長更健康的計劃。每一步都包含一個減緩衰老過程和保持青春的方法。第一步：避免缺陷第二步：刺激興奮。第三步：減少對生長的刺激。第四步：逆轉衰老。該書總結了當前的科學知識主題，消除了持續存在的常見謬誤，并提出了對未來的看法。

·1.2萬字

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30分鐘讀懂《預防心臟病就要這樣吃》

飲食習慣對心臟病的預防作用可能遠遠大于你的想象，科學調整你的飲食生活方式不僅會降低心臟病、中風、高血壓、糖尿病風險，還可能對輕中度病患的病情有極大改善。為了自身和家人的健康，立刻開始改變吧！本書是《TheEndofHeartDisease:TheEattoLivePlantoPreventandReverseHeartDisease》的摘要，帶你30分鐘讀懂醫學博士JoelFuhrman這本飲食指南，在2013年，他的另一本著作《EattoLive》曾連續90周占據紐約時報暢銷書榜。

·1.7萬字

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30分鐘讀懂《糖尿病的終結：預防和逆轉糖尿病的飲食規劃》

本書是醫學博士約爾·福爾曼（JoelFuhrman,M.D.）的《糖尿病的終結：預防和逆轉糖尿病的飲食規劃》一書的精華摘要，幫助你快速掌握依靠調整飲食和生活習慣，預防和逆轉糖尿病及其相關癥狀的方法，并在這個過程中實現減肥。

·1.7萬字

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