不朽情缘音乐哪里下载

心理學家柏燕誼發現：除了那些抑郁癥、強迫癥、焦慮癥等精神疾病患者來求助之外，更多的是家庭關系、親子關系、職場關系中有困惑。大家無一例外是被自己內心中的恐懼逼進生命墜落的黑洞——焦慮、惶恐、迷茫、無助，永無止境地不知所措以及由此帶來的憤怒，向內蠶食吞噬掉了我們感受幸福和快樂的巨大力量，在外則是表現出了各種擰巴和病態的關系。在本書中，作者以充滿哲思的文字取代心理咨詢室里的問詢和引導，帶領每一位為焦慮所侵襲，于喧囂中倍感孤獨、茫然無助的人們，一點一點滴探索自己的內在世界，去看見、看懂曾經是孩子的自己、復制父母行為模式的無意識與抗拒的憤怒撕扯，洞徹我們深受伴生而來的對“死”的恐懼，以及深受關系困擾和折磨的真相。她讓我們恍然明悟：我們與生俱來的智慧和力量，足夠創建滋養生命的關系，唯一的前提只需要我們去看見——曾經不被看見的內在小孩。

·10萬字

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資深心理咨詢師手記：巧玲的365天

本書是心理與文學的整合，因而更容易讓讀者產生共鳴。書中內容互相補充，可以說文學是高度心理案例是底線，既有生活的美感又有現實生活的調整，是生活新價值觀的體現，符合時代精神。

·19.9萬字

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心理危機干預36計

《心理危機干預36計》基于古代軍事著作《三十六計》，闡述了36個青少年學生心理危機案例，每個案例自成一體，既有理論支撐，又有實操提煉，可為中小學教師的專業發展和社會大眾心理健康水平的提高提供參考途徑和方法。心理危機干預對于國家的穩定和發展、對于身心健康青少年的培養都具有重大意義。

·11.4萬字

分心的優勢

如今大多數人已經都聽說過ADHD，并且認識可能患有ADHD的人，卻在診斷ADHD的討論中感到迷茫。他們不知道ADHD其實有很多被掩蓋的優秀特質。許多非常成功的企業家和極具創造力的人就將他們的成就歸功于ADHD。大多數人也不知道ADHD領域的最新研究，比如具有多動特質的大腦對發展創新能力的推動作用。哈洛韋爾博士和瑞迪博士借鑒最新科學研究，為患有ADHD的兒童和成年人提供了革命性新療法，幫助他們聚焦優勢，減少ADHD的負面影響，最大限度地發揮ADHD帶來的益處。這些綜合療法包括：利用行為評估工具來發現最適合個人優勢的工作。創建適合自己的環境來增強創造力和創業精神。了解大腦和小腦的新發現，找到控制分心的新方法。利用積極的聯結改善消極情緒。了解可選擇的藥物、療效、副作用，以及適合自己的用藥方案。

·9.6萬字

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焦慮是因為我想太多嗎：元認知療法自助手冊

焦慮癥以其常見性和影響之惡劣性，成為當今社會關注度日益上升的精神疾病之一。一些新近研究結果顯示，相較于以直面負面想法和感受的主張流行于心理學界的認知療法，鼓勵被動觀察想法和感受、允許精神自我調節的元認知療法治愈率更高且不易反復。本書作為元認知療法創始人阿德里安·威爾斯的推薦讀物，能夠幫助讀者對該療法形成清晰的認識。作者基于自己豐富的心理治療經驗，以大量患者案例深入淺出地闡述了觸發性想法、認知注意綜合征、分離正念、反芻時間等元認知療法的新穎概念和技巧，有力地駁斥了“多想有益”的錯誤觀念，為徹底擺脫焦慮癥指明了新的方向。

·9萬字

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團體心理咨詢理論與實踐

作為一種助人方式，團體咨詢因為單次可幫助的人數遠多于個體咨詢，有助于利用資源，所以越來越多地被應用于各種心理和社工機構、學校、醫院的住院部和私人診所等。《團體心理咨詢理論與實踐》從團體的發展歷史開始，闡述了團體過程、有效帶領的要素、團體工作的技術、團體工作的理論與倫理、團體工作的效能及其評估、困難成員及其應對方式，駁斥了現存的對團體工作的誤解，列舉了各種設置下的各種團體如何開展及其注意事項。《團體心理咨詢理論與實踐》將理論知識與實踐經驗緊密結合，并且落實到各種類型的團體中，讓理論直接指導實踐和應用。案例的呈現不僅是理論和技術的應用，也體現了團體過程及其效果，更呈現了如何在傳統心理咨詢和醫院設置之外的其他機構、學校等組織背景下開展團體工作。《團體心理咨詢理論與實踐》可以作為團體心理咨詢從業者的指導手冊，讓從業者獲取團體知識，增強相關技能，理解團體過程以及運用團體帶領的方法和技巧。《團體心理咨詢理論與實踐》適合心理咨詢師、心理治療師、社會工作師、教師及其他開展團體工作的人員閱讀。

·30.6萬字

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登天的感覺：我在哈佛大學做心理咨詢（2023版）

本書的第一部分記述了作者在哈佛大學心理咨詢中心經手的10個心理咨詢個案，涉及愛情、婚姻、職業選擇、新生適應不良、同性戀等一般心理困惑的咨詢，也涉及人格缺陷的矯正及潛意識作用的解析等特殊心理障礙的治療。日常生活中的大多數問題實際都是心理問題。作者在處理這些心理案例的過程中，展現出非凡的心理咨詢的神奇技巧。本書的第二部分記錄了作者與其督導之間的相處故事，說明了心理督導制度在心理咨詢師的成長過程中的關鍵作用——助心理咨詢師更美妙地舞蹈于心靈之巔。本書這一版本新增5萬字內容，將督導部分分為十講，廣大讀者將會更有針對性閱讀。

·15.7萬字

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愛，是一種執著

通過數個極具代表性的情感案例，向我們揭秘了人們在坎坷情路上遭遇的各種隱性的、顯性的困惑和危機的心理學根源，一針見血地點出問題的本質，給情路上的人精神上的深度按摩，并拋出最實用最有操作性的解決問題的方案，有助于人們樹立正確的人生觀和價值觀，走出坎坷情路，享受愛情甜蜜，做幸福的人。

·12萬字

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對話療愈：心理咨詢幫你重新認識自己

本書是心理咨詢師的工作實錄，講述了發生在心理咨詢室中的故事。本書通過心理咨詢師和來訪者的互動，以及心理咨詢師之間的專業探討，揭示了心理咨詢的原理、過程和常用的技術。讓讀者宛如親臨現場，體驗心理咨詢的每個環節，認識心理咨詢的影響力，見證人格完善與心靈療愈的發生。本書選取了作者作為心理咨詢師，在十多年從業過程中遇到的一些較為典型的案例，包括強迫癥、焦慮癥、抑郁癥、驚恐發作、學習障礙、恐懼癥等。作者從心理學和心理咨詢的角度，對這些案例進行了詳盡闡釋，揭示了心理問題和心理疾病發生、發展的主要原因。同時，也做了一些藝術加工，使本書兼具科學性與趣味性。通過閱讀這些故事，我們能感受到人性的復雜，也能體會到生命陷入困境時的無助、痛苦與掙扎。正是在這樣的時刻，有了心理咨詢師的陪伴、傾聽和引導，我們得以認識真正的自己，走出人生的泥沼，收獲療愈與成長。

·13萬字

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躲在蚊子后面的大象

看起來像“蚊子”一樣小的事，背后的情緒卻有如“大象”一樣大。閱讀這本書就像是親身經歷了一場療愈之旅，我們得以從情緒中找到勇氣，找到突破僵局的方法。每個人都有屬于自己的蚊子和大象，而經過這場療愈之旅，大象將會走出蚊子的背后，找回屬于自己的平靜。“沒有人會無緣無故陷入情緒困擾，在這本書中，我將結合多年來的心理咨詢經驗，教你如何走出困境，幫助你找到心理平衡。親愛的讀者，希望這些內容能對你有所幫助，為你的生活帶來正向的改變。”——本書作者恩斯特弗利德·哈尼希

·7.3萬字

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團體心理治療中的9個難題：從羞恥到勇氣

本書精選了一批關于心理動力學取向團體心理治療的論文，這些論文討論了在動力性團體心理治療中對我們每個人來說都很困難的話題，例如羞恥與驕傲、怯懦與勇氣、愛與金錢以及與所謂“難以處理”的患者協作共建等。這些文章被分成相應的章節，內容翔實、充滿趣味，每一章都展現了臨床工作經驗的價值與重要性。每一章都以真實的臨床案例為開篇，之后以整合的視角探索案例中更深層的洞見。與講述患者如何從治療師那里獲得平靜相比，本書更著重于闡釋患者的心理發展是如何幫助他們將臨床體驗心智化，并最終實現自我救助的。

·16.1萬字

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行為導圖：改善孤獨癥譜系或相關障礙人士行為的視覺支持策略

基于實證研究的數據，作者開發了行為導圖的方法，通過激發兒童的動機，以便做出正確的選擇，從而控制和管理情緒及行為。行為導圖的方式簡便易行，對各類和各種障礙程度的兒童、學生都有效果。《行為導圖》提供了大量適合于真實生活場景的實例，主要的行為導圖包括后果導圖、復雜的行為導圖、語言導圖和問題解決導圖等四類，能涵蓋課堂中可能出現的各種問題行為。

·2.3萬字

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心理咨詢師札記

《心理咨詢師札記》是一名心理咨詢師對自己多年工作中案例的總結，全書的心理咨詢案例涵蓋了個人成長和家庭教育兩個方面。全書以案例+問答+解讀的形式，列舉了心理咨詢者常常提出的問題，如信任、親密關系、個人自省、親子關系、孩子學業、性格養成等，對于咨詢者的困惑進行了分析，并提出了咨詢師本人的見解和看法，不僅適用于剛好有此類困惑的讀者，也適用于對于心理問題和心理咨詢感興趣的讀者。是一本來自專業心理咨詢師的通俗易懂的心理讀本。

·21.7萬字

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與自己和解：如何活得通透自如

在現實生活中，人們越來越頻繁地生氣、抱怨與他人發生沖突，為什么我們越來越無法控制自己的怒氣？這本書全面、綜合地審視了憤怒的潛在情感、身體和精神上的原因，以及讀者能做些什么來讓自己永遠不會再生氣。利伯曼是人類行為和人際關系領域公認的領導者，這本新書可以幫助全世界的讀者。

·9.2萬字

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心理咨詢師基礎教程

為推動心理咨詢師職業培訓和職業技能鑒定工作的開展，進一步完善心理咨詢師職業資格證書制度，本書作者在《國家職業標準·心理咨詢師（試行）》的基礎上，編寫了《心理咨詢師基礎教程》。

·23.4萬字

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縈繞不安的自我：人格結構解離與長期心理創傷治療

本書闡釋如何為長期心理創傷幸存者提供有效的心理治療。作者總結他們在過去65年中治療長期心理創傷的臨床經驗和研究經驗，以及十九世紀以來大量豐富的心理創傷文獻，指出創傷的本質就是人格的結構解離——人格中各個心理—生物子系統過分僵化，彼此封閉，導致幸存者的人格作為整體缺乏一致性和協調性。作者把人格結構解離理論和行動心理學結合起來，發展出階段取向的治療模式，聚焦于識別和治療人格結構解離和相關的適應不良的心智行動和行為行動。治療的基礎是，支持長期心理創傷幸存者學習更有效的心智行動和行為活動，使他們變得有能力適應生活，有能力解決他們的結構解離。

·32.3萬字

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DBT就這么簡單：辯證行為治療簡明實操手冊

辯證行為治療（DBT）是美國心理學家瑪莎·萊恩漢和她的團隊開發的一套行之有效的心理治療技術。DBT對有情緒調節問題的來訪者極其有效，目前已經成為一種廣受歡迎的治療方法。但與正在尋求DBT幫助的人相比，接受過充分DBT訓練的治療師數量仍然較少。本書旨在讓治療師了解DBT基礎理論和在治療中如何應用DBT技能，包括正念、痛苦耐受、情緒調節和人際效能等。本書包括基礎理論和咨詢技術、案例、治療師和來訪者的會談對話，以及臨床治療師需要的可以有效改善來訪者生活的技能。如果你是一名新手DBT治療師，這本書將為你提供一切你所需要的模式，用于治療來訪者的情緒失調等問題。如果你已經接受了DBT培訓并予以實踐，那么這本書將是一個很好的回顧材料。此外，這本書將教你使用DBT治療邊緣型人格障礙以外的精神障礙，并為你提供不同的思考DBT技能的方式，幫助你將它們教授給來訪者。

·11.4萬字

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咨詢師，我為什么不快樂：心理咨詢室的故事

為什么越長大，一個人就越難快樂？在擔任一定的社會角色后，人們不動聲色地將情感壓抑了起來。久而久之，他們習慣戴上各種各樣的面具:討好者的面具、受害者的面具、假裝樂觀者的面具··-++.-人們借助這些面具掩蓋內心的真實想法，但每次使用它們，鄙相當于在無形之中戴上柳鎖，自已被壓得喘不過氣，也變得愈發不快樂。“美麗的面具”與強烈的自卑感、恐懼感有關，說到底，它們意味著我們無法接受最真實的自己。想要摘下面具、走出自卑狀態我們需要勇敢地面對痛，識別創傷帶來的錯誤認知，摒棄舊有觀念，從而克服內在的不安感，提升自我關懷力量。改變和自己的對話模式能幫助我們更快地接納自己。本書選取有關“創傷后成長的20余個案例故事，盡最真實地將心理咨詢的對話過程還原出來，即使我們暫時缺少專業心理咨詢的支持，也能透過書中的對話，學符去間自己一些問題，并從問題中找到內心病苦的原因，開啟自我療愈的過程。同時，在每篇故事的結尾，作者也結合了精神分析療法、人本主義療法和認知行為療法，為讀者提供了一些自我幫助的小妙招。

·7.7萬字

當你被看見

本書為國內資深心理咨詢師胡素卿的作品。在這本書中，胡素卿結合自己的接訪實踐，講述了9個身處不同人生困境的人經由心理咨詢獲得治愈的過程，其中包括青春期情緒困擾、婚內出軌、原生家庭中的家庭暴力、個人成長、中年危機、職業轉折導致的人生危機等9個典型困境。通過呈現咨詢師與來訪者互動過程，展示了來訪者所遭遇問題背后更深層的原因，以及來訪者如何通過看見它們進而看到真實的自我，獲得成長，走向新生。對于讀者尤其是對于那些遇到與書中案例相同困境的讀者來說，這本書可以提供很好的治愈樣本；對于心理咨詢從業者來說，這本書提供了9個非常好的學習與參考樣本。在本書的最后，作者收錄進一個線下工作坊的過程實錄，輔以對一些關鍵點的解析，尤其具備專業參考價值。

·8.4萬字

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走出創傷：心理動力學關系創傷治療技術

關系創傷生長和隱匿在每個個體的心理組織里。當隱匿的創傷被觸發，淹沒性的情緒頓時瓦解了思考能力，強迫式重復和無盡的輪回就再次上演。精神分析治療可以通過與創傷觸發點工作來改變這種重復。臨床互動中，治療師如何識別潛意識內容、如何發展相應的治療策略，從而幫助病人改變他們與創傷觸發點的關系，正是本書的主旨和突破點。本書是一本專業書籍，包含基礎知識、核心概念與臨床操作步驟，并且從心理動力學的視角切入，展現如何治療、修復關系創傷。全書共分四部分：治療基礎、核心概念、治療技術、臨床步驟。提供讀者系統性、專業性的指導。

·10.8萬字

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心理咨詢

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焦慮的大人和不被看見的孩子