人，為什么需要存在感：羅洛·梅談死亡焦慮（心理學大師解讀系列）
本書從美國存在主義心理學之父羅洛·梅的觀點出發(fā)，回答一個問題：人，為什么需要存在感？答案是：因為我們無法忍受它的反面——死亡焦慮，即當我們的“存在”受到威脅時，不安全感帶來的強烈恐懼。什么可以被稱為一個人的“存在”？或者在哪些情況下，我們會覺得自己很沒存在感？當我們無法肯定自己是一個怎樣的人，自我評價常常受到他人的影響；當我們無法在關(guān)系中感受到“被需要”，從而無法構(gòu)建自我認可：比如無法在親子關(guān)系中感受到自己是否稱職，或無法在工作關(guān)系中獲得成就感和歸屬感；當生存受到威脅的時候：比如面臨可能失去工作、財富、健康的危險；當一些與生命有同等重要意義的信念遭到動搖的時候：比如無法完成內(nèi)心期待自己扮演的角色，或長期堅持的價值觀變得不再適用于當下。在這些時刻，一個人的“存在”受到了威脅，產(chǎn)生一種“自己仿佛不存在”的消亡感，或?qū)⒁弧皻⑺馈钡目謶郑@種心理體驗就是死亡焦慮。時代的轉(zhuǎn)變、疾病的暴發(fā)、激烈的職場競爭、關(guān)系中的心理暴力，都容易削弱一個人的存在感。作者借羅洛·梅之口，將“存在感”這個一直以來非常抽象的概念具體化了，通過不同維度的舉例，讓讀者知道了一個人的“存在”是由哪些面向構(gòu)成的，以及為什么當我們無法解決現(xiàn)實中的存在問題時，會產(chǎn)生不安、恐懼、焦慮、迷茫、喪失意義感等一系列反應。心理困境的根源是存在感的喪失。本書也通過羅洛·梅的存在主義治療觀，從“如何理解和對抗焦慮”“如何學會與人建立有愛的聯(lián)結(jié)”“如何實現(xiàn)健康人格”等方面，給出了增強存在感的建議。
·12.3萬字
