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5%的改變

“你只想要100%的改變，所以你才被困住了；現在我們要做的，是先試試把5%做好。用一個極其微小而不同尋常的行動，去打破慣性和困局。”這是心理學家李松蔚最近兩年來，通過網絡進行心理干預的精彩案例合輯。書中共收錄44個案例，囊括了自我、家庭、工作、情感、人際五大領域的真實困惑。對于讀者提出的每個問題，李松蔚都給出了溫暖而巧妙的回答——與其說是回答，不如說是進一步的提問，激發提問者進一步去探索。他會要求提問者在未來一周內，嘗試一個沒有試過的行動，嘗試5%的新可能，然后把結果反饋給他。而這些真實的反饋讓我們看到：新的行動帶來了新的經驗，而當新的經驗打破慣性的時候，改變就一步一步地發生了。

·12.2萬字

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玩的就是心理戰術

心理戰術是一種抓住對方心理，通過影響對方的潛意識，改變其意識和認知，以達到自己目的的心理征服戰術，心理戰術在我們的生活中隨處可見，甚至每時每刻都在上演。本書是你生活中最實用的寶典，閱讀它，你可以在潛移默化中學會人類最詭譎、最強大的心理戰術，不露痕跡地掌握迅速化敵為友、結交同志，激活智慧潛能、提升自我生存發展空間的方法，使你的人生游戲變得更加精彩，成為終極贏家。

·13萬字

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欲念：為什么我們管不住自己

本書所探討的這些欲望在本質上并無好壞之分，由于我們時而受著高尚動機的驅使，時而又受基本動機的驅使，所以，這些欲望之中的每一個都可以將我們最好以及最壞的一面展現出來。換句話說，這些欲望之中的每一個都可以得到或好或壞的利用：它們并不是關乎生存，但有關我們如何選擇生活。本書作者正是在此基礎上，通過大量的心理咨詢經驗，為讀者揭示了為什么我們會迷失在種種欲望之中而難以自拔，我們又如何通過蛻變獲取輕而易舉富足的道理。

·10.6萬字

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一口氣讀遍心理學常識

心理學脫胎于哲學，因此，有許多心理學家同時也是哲學家，自心理學從哲學中完全脫離出來以后，由他們總結和歸納起來的關于心理活動的產生和破解規律的理論基礎，為我們今天了解和掌握心理學提供了可能。當今現代科學的發展日新月異，有人竟預言，在未來電腦將取代人腦，但是從心理學的角度來講，這是永遠也不可能的事。人類活動的所有動機都受制于人的心理活動，它不完全獨立于純客觀世界中，它是人的主客觀相互作用的結果，找到了這種主客觀相互作用的結合點，就掌握了人的心理活動規律。這也是掌握心理學的目的所在。為便于廣大讀者能通過閱讀此書更好地掌握心理學。

·12.9萬字

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暗示心理學

暗示指的是指示、觀點、想法等諸如此類的東西，它有兩種來源，第一它可以來自于真實的感覺，如聽覺、嗅覺、觸覺、味覺等；第二還可以來自于我們的內心世界，也就是我們平時所說的心靈感應。而自我暗示，是自己給予自己的暗示。《暗示心理學》教會你培養自我暗示的能力，利用它為我們創造最大的人生價值。

·8.5萬字

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讓孩子聽話的心理學

一本專門描述兒童心理特點和行為特征及其真實需求的兒童心理學普及類讀物。全書用國內外的兒童心理學理論解釋兒童身上所體現的特征及及背后的原因和意義，旨在給予家長父母在孩子教育和溝通方面更加科學合理，特別是孩子在不同年齡段的不同心理特征及其問題解決都給出了一些參考建議。全書用作者接觸到的典型案例穿插文中，內容具體，語言通俗，寓理論于實踐，具有較高的實用價值。

·16萬字

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讓你受益一生的自我療愈心理學

牧之所著《讓你受益一生的自我療愈心理學》全面系統地解析了自我療愈心理學的原理，多角度探討了現代人常見的各種不良心理，剖析了自卑、憤怒、焦慮、憂郁、抱怨、悔恨、煩惱等各種心理問題的內在根源，提供了一些簡單、易行、有效的心理自愈方法，同時也闡明了職場、交際、愛情、婚姻、生活中心理問題的應對之道，為每一個深受心理問題困擾的人提供了切實有效的解決方案和參考指南。

·17.3萬字

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如何寵愛自己的心：生活中的心理妙招

李娟編著的這本《如何寵愛自己的心(生活中的心理妙招)》分為自我篇、愛情篇、婚姻篇、職場篇和育兒篇，涵蓋了自我調適、人際交往、教育子女等多個方面，在介紹心理學知識的同時還引用了諸多實例，為讀者展示了一個個活靈活現的生活樣本，從《如何寵愛自己的心(生活中的心理妙招)》中，讀者能夠更加真實地體會到心理學知識如何巧妙地應用于生活中，由此更輕松地面對和處理生活中遇到的各種問題，更深入地認識自己，寵愛自己的心。

·15.7萬字

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微行為心理學

知己知彼方能百戰不殆，本書讓你在看清他人微行為的同時了解自己的行為習慣，輕輕松松做到知人知面又知心，掌握人際交往的主動權，少走彎路，邁向成功和幸福。

·13.8萬字

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每天學點心理學全集

這是一本通俗易懂而又不失準確深刻的心理學讀物。《每天學點心理學全集》針對不同的人際互動情境，提供了各種獨特有效的應對策略，教你巧妙運用人類共通的行為準則與心理機制，使你迅速地提高說話辦事的眼力和心力，掌控人際交往主動權，隨心所欲地主導自己的命運，一步一步地落實自己的人生計劃，獲得事業的成功和生活的幸福。人際關系中各種的問題，都與心理學有著千絲萬縷的聯系，一旦掌握了相關的心理學知識，許多工作和生活中的難題就能迎刃而解。每天用10分鐘隨意讀上一小段書中的內容，你就能不知不覺掌握一些重要的心理學知識，將其應用到日常工作與生活中，…定會讓你的人生有所改變，早目過上你希望的好日子。

·20.4萬字

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誰說你一輩子只能這樣了：每天讀點尼采

尼采，德國哲學家，西方現代哲學的開創者，同時也是卓越的詩人和散文家，是現代偉大的思想家和哲學家之一。本書通過解析尼采這位德國“詩人哲學家”的天才思想和“瘋子般的狂語”，并結合當下的實際進行分析，從七個方面對人生進行思索探尋，使讀者能夠在輕松的閱讀中獲取智慧，增強心智，幫助我們心靈困境中尋求解脫之道。

·9.7萬字

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弗洛伊德7：精神分析導論

本卷收錄《精神分析導論》一部作品，內容由弗洛伊德1915～1917年兩個冬季在維也納大學講授精神分析的講稿組成。全書包括失誤動作、夢和神經癥等三篇，共分28講。前兩篇內容假定聽眾沒有精神分析的基礎知識，通過對日常生活中失誤動作的分析和對正常人的夢的探索，為聽眾奠定學習有關神經癥問題的基礎。第三篇神經癥通論是弗洛伊德講解精神分析的核心，他通過對各種神經癥的全面分析，深入地闡述了這個十分困難的新課題的有關理論和方法。該書由淺入深、循序漸進地引導聽眾領會精神分析的基本理論和方法。《精神分析導論》可以公正地被認為是弗洛伊德的觀點大全和精神分析在第一次世界大戰時的狀況。

·26.4萬字

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女性心理學

本書從性別視角入手，以女性生涯角色分析與生涯發展階段為主線，解析女性生涯發展中面臨的常見壓力與壓力源，探討女性生涯發展中壓力與健康、壓力與生活質量、壓力與主觀幸福感等主題，以突出以整合的、全面的生活方式調整來主動管理壓力的理念。在具體的壓力管理策略與技術方面，結合每一主題特點介紹相應的操作性的壓力應對策略與技術，以提升女性在生涯發展中主動管理壓力的能力。本書不僅是面向女性生涯教育的一本教科書，也是廣大職業女性改善工作、生活質量，提升個人主觀幸福感的重要讀物。

·18.1萬字

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別怕，我是社交心理學

人與人的交往，實際上是人心與人心的交流。，一個人的人際關系狀況不僅影響其成長與發展，還決定其事業的成敗與人生的高度。本書從心理學和社交技巧兩方面入手，教會讀者理解行為心理學、認識心理學、大眾心理學中的普遍規律，并聯系現實生活給予闡釋，提升讀者與人交流和溝通的能力。書中豐富的案例為讀者展示了許多有趣的社交心理學現象，幫助讀者分析這些心理現象如何產生，如何使之為己所用，幫助讀者取得他人信任、有效溝通，提高社交能力，成就精彩人生。

·10.7萬字

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優勢談判心理學

《優勢談判心理學》不僅適用于初學談判的新手，也適用于對談判技巧有一定了解的人。對于在談判桌上屢屢談“崩”的朋友，它更是必讀之書。它能夠告訴你，如何從對手的反應中獲得更多信息；如何營造強大的氣場，占據心理優勢；如何抓住對方的弱點，突破其心理防線；如何化解劍拔弩張的敵對情緒，打破談判僵局；如何說服對方心悅誠服地做出讓步，達成談判目標。通過《優勢談判心理學》的學習，你不僅可以領悟到談判過程中無往不利的暢快感，更可以獲取更多的財富和資源。

·10.9萬字

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潛意識與心靈成長

我們常常認為我們日常生活中所做的事情，其實后面都有著自己本身的原因。但是，我們從未想到的是，其實我們在日常生活中的每一個選擇和行為都是有著一股神秘的力量在推動著我們，而這本榮格所著的《潛意識與心靈成長》將為我們開啟一段潛意識探秘之旅。人的潛意識所含有的本能和意志力是人類突破自身障礙，改變自身命運，成就非凡自己的重要條件，人類潛意識所包含的意志力如果在特殊情況下被激發出來，會得到讓人意想不到的結果，其實潛意識中的意志力和心理學都是可以通過訓練得到的。

·14.7萬字

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渡過：抑郁癥治愈筆記（下）

一位抑郁癥患者從地獄回歸人間的重生感悟。我們的社會從來不缺少對精神病患的偏見，在不知不覺中，抑郁的人會漸漸變得“擅長”抑郁，學會了如何隱藏它，如何以它為中心安排一切生活。如何區別抑郁癥和普通的抑郁情緒？抑郁癥能完全治愈嗎？如何調節日常生活中的抑郁情緒？一部自我幫助積極心理的治療指南，面對抑郁告訴你如何“渡過”，管理情緒與壓力，重塑自我的內心力量。

·7萬字

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心理學與社交技巧

想成為人見人愛、左右逢源的社交達人嗎？那就學點心理學吧！提升自己的心理學素養，可以強化社交能力，在工作、生活和人際交往乃至戀愛、婚姻中更加游刃有余。

·14.3萬字

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應對焦慮：九種消除焦慮、恐懼和憂慮的簡單方法（原書第2版）

本書是根據新研究成果全面修訂而成，為你提供經驗證過的方法，幫助你逐步應對因焦慮而產生的身體癥狀、心理癥狀和情緒癥狀。書中的這些練習可以在你感到焦慮的任何時候在任何地方進行，可以幫你超越恐懼，開始生活并享受生活。不要讓焦慮擾亂生活。本書將向你展示如何應對當下的憂慮和恐慌、徹底控制自己的焦慮情緒。

·7.1萬字

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學會回答：用思維的力量提升溝通

首先，本書寫給處于職業初期、中期的各類業務、技術、專業、管理工作者，作為工作手冊。這里有系統的方法，有生動的案例，有導師的指點，還有代入情境的“牛刀小試”，幫助你構筑自己的成功捷徑。其次，本書為處于職場中層上下位置的奮斗者、成功者提供了一個回顧、展望、再提升的參考。真理總是很簡單，智慧總是很質樸。你們過去磕磕碰碰一路走來換得今天的工作和生活，是花了很多有形、無形代價的。借本書中的思維導向和模型工具，將你們的經驗、教訓梳理成知識、智慧，內化于心，必助力自己更上一層樓。

·9.6萬字

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