每個(gè)人都有自己的內(nèi)心世界，不同的心理狀態(tài)引發(fā)不同的行為方式。其實(shí)，現(xiàn)代人已經(jīng)越來(lái)越懂得寵愛(ài)自己，吃得更講究，穿得更時(shí)髦，愛(ài)得更隨心所欲，但是，請(qǐng)你靜下來(lái)仔細(xì)想想，你寵愛(ài)過(guò)自己的心嗎？在生活節(jié)奏日漸加快的今天，競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，我們?yōu)榱松骜R不停蹄，我們糾纏在撲朔迷離的人際關(guān)系中手足無(wú)措，我們深陷在復(fù)雜的感情漩渦里無(wú)法自拔，我們?yōu)榱撕⒆拥慕逃龁?wèn)題焦頭爛額，種種煩惱接踵而至，令人心力交瘁。我們身邊有多少人的心靈因?yàn)榻?jīng)受不住生活的考驗(yàn)而扭曲？社會(huì)上每天又因?yàn)樾睦砼で涎葜嗌俦瘎。?

云南大學(xué)生馬加爵自卑、猜疑的性格促使他在宿舍殺死了4名同學(xué)。

一位年輕的媽媽因?yàn)楹驼煞虺臣?，一氣之下就把自?個(gè)月大的兒子從六樓窗戶(hù)里拋出，然后自殺。

……

人間悲劇還在不斷上演，而其實(shí)我們完全有能力制止它們的發(fā)生。生活中總要面對(duì)各種各樣的問(wèn)題，有的問(wèn)題只是讓你小小的煩惱一下，有的問(wèn)題卻足以讓你寢食難安，甚至接近崩潰的邊緣，我們的心靈遭受著極大的考驗(yàn)。要正確面對(duì)問(wèn)題才能順利解決問(wèn)題，而要正確面對(duì)問(wèn)題首先要有一個(gè)良好的心態(tài)。自己的心理問(wèn)題只能自己解決，生活無(wú)處不在，難題無(wú)處不在，關(guān)鍵是如何正確認(rèn)識(shí)這些困難，如何以樂(lè)觀(guān)豁達(dá)的心態(tài)來(lái)面對(duì)。生活不需要抱怨，更不需要逆來(lái)順受，現(xiàn)代人要生活得更加輕松自如就必須重新武裝自己的心靈，從這一點(diǎn)來(lái)看，心理健康的重要性已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出生理健康。如何巧妙處理生活中遇到的各種問(wèn)題，讓疲憊的心靈在繁雜的世界里得到一絲喘息，本書(shū)會(huì)從多個(gè)方面為你指點(diǎn)一二。

本書(shū)內(nèi)容涵蓋了自我調(diào)適、人際交往、教育子女等多個(gè)方面，把心理學(xué)應(yīng)用到生活各個(gè)角落，用心理學(xué)的知識(shí)幫助讀者認(rèn)識(shí)自己，積極面對(duì)生活中遇到的各種難題。市場(chǎng)上有關(guān)心理學(xué)的圖書(shū)品種繁多，與之相比，本書(shū)更加貼近生活，分為自我篇、愛(ài)情篇、婚姻篇、事業(yè)篇和育兒篇，介紹心理學(xué)知識(shí)的同時(shí)還引用了諸多實(shí)例，為讀者展示了一個(gè)個(gè)活靈活現(xiàn)的生活樣本，從中讀者能夠更加真切地體會(huì)到心理學(xué)技巧如何巧妙地應(yīng)用到生活中，由此可以更輕松地處理生活中遇到的各種問(wèn)題。在編排本書(shū)過(guò)程中，我們力求以最簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言、最生動(dòng)的事例保證本書(shū)的實(shí)用性、趣味性，為廣大讀者提供一個(gè)非常值得參考的生活手冊(cè)，相信你會(huì)從書(shū)中獲益匪淺。

本書(shū)的問(wèn)世如同一個(gè)寶寶的誕生，也經(jīng)歷了時(shí)間的孕育和辛勤的磨礪。編者在編著的過(guò)程中廣泛參閱各種文獻(xiàn)資料，力求以最生動(dòng)易懂的形式把心理學(xué)知識(shí)傳遞給讀者。然而事無(wú)完美，鑒于編者能力的局限，書(shū)中難免有紕漏之處或值得商榷的地方，衷心希望并歡迎廣大讀者予以批評(píng)指正。愿本書(shū)能真正成為您生活中的好幫手、好朋友，愿您的生活能因此變得更加輕松愜意！

編者