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愛與被愛，關乎緣分，更是一種能力，需要刻意練習。這本關于愛的書，幫助讀者通過刻意練習，培養對于人生至關重要的“愛情力”。書中解析了許多親密關系中的常見難題，比如：為什么相愛那么難，又那么容易讓人受傷？如何建立親密關系？如何讓愛維持長久？如何溝通？如何拒絕？如何化解矛盾之火？關系結束時，如何好好分手？……作者對常見的與愛有關的問題做出了診斷，并特別針對當代“不想結婚，也不想孤獨”的年輕人，提出了“如何愛與被愛”的切實建議。閱讀這本書，如同補上一堂至關重要的“愛情課”，讓人在孤獨疏離的時代，仍然有勇氣、有能力獲得被愛溫暖的人生。

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冒險心理學：我們如何搖擺于風險和穩妥

冒險者是天生的還是后天培養的結果？為什么我們中的一些人比其他人更享受忐忑不安、心跳加快、手心出汗的感覺？我們在面對可能改變我們生活的大大小小的機遇時又是如何評估其價值的？凱特·蘇克爾應用神經科學與心理學的前沿研究成果，探討了生活中會遇到的事關風險的各類情境，針對冒險行為對日常生活造成的影響做出了發人深省的解讀。想知道在涉及工作、游戲、戀愛和生活的決策過程中，我們的大腦是如何權衡風險、采取冒險行為的？具體哪些因素會對冒險的選擇產生影響？先天和后天因素又各自起著怎樣的作用？你不能錯過這本理論扎實、行文有趣的書。

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心理學小史

本書是了解心理學基本知識的理想讀本，它將心理學發展長河中的有趣故事娓娓道來，讓艱深的心理學知識變得親切易懂。本書包含七十多個心理學發展長河中的有趣故事，內附精美插圖，簡明系統地介紹了心理學的重要理論、重要人物、重要流派、重要成就和發展歷史，帶你走進心理學的多彩世界。在正文以外，還設置了“心理學家小傳”“心理學家著作”等輔助板塊，增加內容的廣度和深度。

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親密而獨立：活出邊界，活出自己

每一段親密關系，都是自我成長的旅途。親密關系不僅包含愛戀，更涵蓋你與伴侶、孩子、父母，以及自己的相處。親密和獨立從來都不是涇渭分明的，而是你中有我、我中有你的關系，其中的邊界就是找到關系中那個被你塵封的自己，力所能及地做自己，力所能及地幫助伴侶、孩子、父母。在看見自己的那一刻，你會驚奇地發現，不少問題不再是問題，很多辦法生發出來，你開始真正享受親密而獨立。

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讓你受益匪淺的極簡心理學

每個人在現實生活當中都會有這些問題：我為什么會有這樣的情緒產生?我的學習能力為什么時好時壞?為什么我有時候會做出一些我控制不了的事情?我究竟有怎樣的人格?人際交往當中應該注意什么?在教育孩子的問題上有什么重要的注意事項?為什么有的人會去犯罪?其實這些都是心理學涉及的問題。從日常生活的角度來講，心理學其實并不那么高深莫測，而是與人息息相關的一門學科。學習心理學可以加強我們對于自己和他人的心理認知。通過學習心理學我們能夠明白，我們的人格是哪種類型、我們的情緒是怎樣產生的、我們的學習是如何進行的。除此之外我們還可以在人際交往中運用心理學的知識，了解他人的行為方式和心理活動，對外部世界有更準確的判斷。

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犯罪心理揭秘

本書從變態心理犯罪、未成年人犯罪、文化信仰犯罪、侵犯財產犯罪和群體性犯罪5個方面著手，以21個轟動世界的驚天大案為例，以扎實專業的心理、法律理論做支撐，以跌宕起伏的案情發展為主線，為我們推開了犯罪心理的隱秘之門，這里有恐怖分子，有孌童癖殺手，有10歲小惡魔，更有殺妻滅子者、滅門案制造者和種族大屠殺……小心，他們來了！本書適用讀者：對犯罪和推理破案感興趣的讀者；警察、法官、檢察官、獄警、律師等職業群體。

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化解我們內心的沖突

你或許感到周圍到處都是火藥桶，個個一碰就炸。溝通總是力不從心，自己被無視、被欺騙、被傷害，滿腹委屈卻敢怒不敢言。你會迫切地期待別人認錯改過，幻想事情因此就能有所改觀。然而仔細檢視戰火蔓延之處，我們就不難發現，所有的沖突，都源于自我背叛。不是別人跟你過不去，是你在跟自己較勁。閱讀本書時，你將跟隨一位問題少年的父親一起參加一次特別的座談會，像剝洋蔥一樣一層層深入沖突的內核，直面自己內心最初的沖動，并借助金字塔模型由內而外地解決問題。化解沖突最關鍵的不是糾正行為，也不是情緒管理，而是看清并忠于自己，獲得內心的和平。

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女孩的第一本心理智慧書

青春期，既充滿著激情和動力，又充滿著神秘與誘惑。在這美好的歲月里，女孩如同待綻的花蕾，需要細心的呵護。本書就青春期女孩的心理進行深入分析，從女孩青春期可能遇到的困惑和疑問、女孩自我保護措施、女孩與異性交往的小技巧、女孩如何讓自己更具魅力等方面為女孩提供正確有效的指導，讓女孩成長為一個聰明、成熟有智慧、有魅力的女人。

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誰不是帶著傷長大：與內心的父母和解

父母都是凡人，我們理想中的“完美媽媽”并不存在。我們不可避免地存在著不同程度的童年創傷，它們一直伴隨著我們長大。而“看見”和“承認”是通往和解和療愈的前提，王雪巖用實際案例、細微的筆觸，深度揭示了各種傷痛背后的心理機制，幫助我們看見、承認、走出，與內心的父母和解。即使我們帶著傷長大，也可以掌控自己的人生。

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綻放心靈的夏花

在這套叢書里，我們針對青少年的心理特點，專門選擇了一些特殊的故事，分別對他們在這一時期將會遭遇的情感問題、生活問題、學習問題、交友問題以及各種心理健康問題，從心理學的角度進行剖析和講解，并提出了解決問題的方法和措施，以供同學們參考借鑒。

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心理學與控制力

這像是一個舞臺，也像是一個競技場的社會里，我們只有學會了解他人，更好地展現自己，才能立于不敗之地。言語要有說服力，這樣才能為自己贏得廣泛的支持；會化解別人的敵意，把對手變成朋友，我們才能有更好的人脈。本書將教你掌握一種秘密武器——心理控制力，讓你學會更好地控制自我，更好地與人相處，經營好自己的人脈，從容面對紛繁復雜的生活。

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兒童的人格形成及其培養

阿德勒畢生致力于研究人格在幼年時期的形成過程，他對于兒童教育的理論是他作為心理學家的研究工作的成果。阿德勒的兒童教育理論圍繞著如何幫助兒童形成一個正常、健康的人格這一核心問題。如果我們把對孩子的教育僅僅理解為致力于向孩子灌輸空洞的道德說教、枯燥抽象的書本知識，那么，我們就會發現阿氏在這本書里提出了一種全新的、和上述對教育的見解迥然有別的理論。阿德勒反復強調要用正確的方法幫助培養孩子的獨立、自信、勇敢、不畏困難的晶質，和與他人合作的意識和能力，一句話，培養孩子健全的人格：這才是兒童教育的首要目的。其他諸如如何幫助孩子積累書本知識以提高他們的智力一類的問題則是兒童教育的枝節和皮毛。本書無需支付外版稅。

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思想往右行為往左：意識與自控力的較量

項前著的《思想往右行為往左（意識與自控力的較量）》告訴我們很多人的思想為什么常常與他們的行為表現不統一，很多人的語言為什么有時與他們的行為不符合，行為不僅僅是表情、動作，行為更是一種語言，它表現的是人的思想活動。《思想往右行為往左（意識與自控力的較量）》主要包括認識行為語言，了解行為心理；行為語言表現內心世界，透露真話和謊言等內容。

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FBI微欲望心理學

弗洛伊德：“人類是充滿欲望并受欲望驅使的動物。”美國俄亥俄州立大學的一項研究證明，人類所有行為均受15種基本欲望的驅使，這15種欲望包括：好奇心、食物、榮譽感、拒絕、性、運動、日常生活秩序、獨立、報復心理、社交、家庭、社會名譽、厭惡的情感、公民意識、權力。人們的行為總是受以上一種或多種欲望的驅使，沒有人能例外。FBI心理分析專家致力于傾聽、記錄、研究人們在欲望得到滿足和欲望受挫時，內心深處的沮喪、恐懼、焦慮、抑郁、熱情、夢想、希望和絕望，他們據此分析解讀深藏在人們行為背后的微欲望，從而幫助FBI探員在破案過程中更加準確地破譯作案者的心理，一眼看穿對方！

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輕療愈（陽光踐行版）：找個心理醫生聊聊也沒關系

如果你已經開始重視心理健康和心理疾病，那么《輕療愈（陽光踐行版）：找個心理醫生聊聊也沒關系》將回答許多你關心的問題：心理健康問題的危險信號是什么？如何預約心理咨詢？怎樣知道心理醫生是否適合自己？焦慮、抑郁、雙相情感障礙……這些問題離我們并不遙遠，如何才能減少偏見，構建相互理解的對話環境？與家人和朋友談論心理健康問題更好的方式是什么？本書將帶領你了解常見心理健康問題和尋求幫助的過程。或許你正經歷內心的困惑和掙扎，這本書會告訴你，沒關系，在任何有需要的時候，我們都應向外界尋求合適的幫助，獲得照護自我的充沛能量。此外，這里還提供了處理不良關系的方法和溝通技巧，幫助你建立健康、幸福的人際關系。

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饑餓的母愛：治愈母愛缺失帶來的創傷

本書是作者30年研究、實踐和學習“母愛饑渴癥”的智慧結晶，是幫助女性治愈母愛缺失帶來的創傷的指南。本書可以幫你確認母愛的基本要素，讓你意識到自己失去的東西，并且找回自己需要的東西。在本書中，作者探討了導致“母愛饑渴癥”的原因及如何應對的問題。在定義了“母愛饑渴癥”的基礎上，作者詳細介紹了母愛三要素，即母性撫育、母性呵護和母性教導，并對“三度母愛饑渴癥”的形成和應對機制進行了系統闡述，以期引導你敢于面對生活中的傷心事，讓你擁有幸福快樂和親密關系。另外，本書的每一章都會為你提供溫柔的暖心支持，讓你更快、更輕松地走出母愛的陰影、走出童年受的傷。

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覺醒：把人生設計成你想要的樣子

本書以個人發展中遇到的問題為主線，通過案例分析來探討“穩定”“跨界發展”“熱門行業”“興趣”“原生家庭”“35歲現象”“職場天花板”“我的職場我做主”等熱門議題，讓我們了解問題背后的深層原因，并提出解決方案。作者希望通過此書，使人們不斷地探索自己，做真實的自己，發揮自己的潛能，將人生掌握在自己手中。

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我在精神病院種蘑菇

從業14年精神科護士一線工作手記，記錄封閉病房真實故事。5000多個不畏艱辛的日夜，16位患者的人生速寫。并非所有人都能與精神疾病和解，而我替他們記錄下此刻的故事，也使得那些光怪陸離的精神世界有所存證。于某，33歲，病史2年感到被監視，認為有人跟蹤自己、要加害其兩歲的女兒，多次抱女兒外出躲藏。常因小事爭執，脾氣大、易激惹。周某某，24歲，病史11年感到一切都是動態的，為了遵循這個自然規律，他也不能安靜。孫某，29歲，病史8年突感身體無法動彈，胸口發悶，渾身發癢。入院前一周幾乎未睡，情緒波動大，易激惹，幻聽嚴重。

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生活中的情緒心理學：來自內心深處的福流

化情緒問題為情緒優勢，以積極情緒創幸福生活，用道德情緒鑄意義人生。學習情緒知識，思考情緒問題，致用情緒場景。人生不如意十有八九，而這些不如意背后往往都存在著非常關鍵的，不易覺察的情緒動因。本書將幫助讀者經由心理科學了解各種情緒的本質，在了解心理學家們精心設計的情緒實驗，以及由這些實驗成果誕生的應對策略之后，就會有醍醐灌頂的感覺。而一旦學以致用，人生的不如意便自然迎刃而解了。

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為什么大象不聽話：人類行為背后的25個心理學原理

即使騎象人手握韁繩,大象卻依舊野性難馴,根本不聽他的。在每個人的身體里都存在著類似“象與騎象人”的爭執，大象就好比我們的感性行為本身（習慣和情感），騎象人則是我們的理性思考（意志力）。大部分心理活動的處理過程都在無意識的狀態中進行。人們那些看似復雜、怪異、令人迷惑的行為,其實都有跡可循。來自超過50萬人的B站課堂心理課，結合近年來心理學、神經學、基因學的最新研究成果,基于心理學經典著作，帶領我們深入了解人類行為背后的25個心理學原理。通過硬核科學的理性分析、對照實驗、理論知識,幫助讀者建立起系統全面的心理學認知，學會從心理學的角度來解讀人類行為、情緒背后隱含的信息，從而更了解自己，也更理解他人。

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心理

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愛的刻意練習

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