游戏开发自学

孩子們的想法與思維、看待世界的方式獨特且奇妙，他們通常是善良的、好奇的，對待事物的評價非常誠實。隨著年齡的增長，人往往會失去這些自然純真的特質。在這本獲美國應用與治療性幽默協會年度最佳新書獎，美國演講協會認證演講專家、知名暢銷書作家艾倫·克萊因的書中，講述了不同孩子的奇聞軼事，以及家長和老師分享的從孩子身上學到的經驗、了解到的趣事。這些生動有趣的故事會讓孩子共情，對自己和同齡人以及大人有更好的了解與認識；也會讓家長和老師更好地讀懂孩子們的想法，在與孩子的相處互動、個人成長、如何看待一些人生問題等方面獲得啟迪。

·9.5萬字

會員

喚醒內在力量：締造關系花園的秘密

我們的生命歷程是一個持續經營不同人際關系的過程，這些人際關系包括婚姻、原生家庭、親子、事業和工作、友情等。很多時候，我們內心渴望在這些關系中創造更多的親密感，卻往往無奈地看到自己在親密關系中越來越孤立、封閉，失去連接。本書作者于2015年開始從事個人和組織的心智成長與關系發展教育培訓，在課程中能聽到很多學員分享自己的人生故事。課程訓練通過對自我的探索學習，支持學員們去發現自我的盲點，從而讓他們的關系花園重新變得更加健康、和諧。作者希望通過這本書論述對當下的覺察與覺知、承認與接納、呈現內在的脆弱、自我負責，讓讀者覺察和完善自己的關系花園，幫助讀者構建一個關系和諧的世界。

·11.3萬字

會員

和生命的意外共處

意外不期而至，穩定的生活被打破了，原定的目標泡湯了，固有的信念動搖了……如果沒有承托住這些變化，那么你可能會受傷；如果承托住了，那么你的人生可能會有新的光線照進來。本書作者基于近20年的一線心理咨詢實踐經驗，詳細闡述了在面對一些常見災難、心理創傷、壓力與糟糕狀態等情況時，人們如何從認識、接納，到與這些意外共處。其中既有對心理學常識的講解，也有對情緒調節、內在穩定、自我分化等方式方法的介紹。書中還特別分享了五類自我關懷方式，以及從中國傳統文化中吸取的心理療愈好方法。在zui后，作者還對意象對話療法、回歸療法等進行了詳細說明。相信通過這些方法的運用，能幫助大家更好地與生命的意外共處。當意外來臨，當你覺察到自己情緒的春夏秋冬輪換，不妨睡個好覺、吃頓好的、泡個熱水澡，重要的是對自己溫和一些，善待自己。

·7.8萬字

親密關系：家庭、友誼、婚姻

本書中，埃莉諾·伯廷運用榮格心理學理論，結合她30多年心理咨詢實踐所積累的大量現實案例，探討了親密關系的三個維度。本書為我們揭示了親密關系的復雜性，以及我們與他人接觸時所引發的內在和外在反應，并對處理各種親密關系給出了具體的建議。作者指出，每種親密關系都對應著一個預先存在的心理形象，或者一種集體無意識中的模式。當人們意識到并將之融入自身時，就會成為個體的一種潛在的能力。本書力求幫助讀者調和意識和無意識的因素，并將它們整合。

·15.2萬字

神話中的弗洛伊德

如何在金錢、權力和美貌間做出選擇？如何區分欲望和需求？為何愛人需要先愛己？希臘神話瑰麗奇幻，正如人的內心世界。現在，俄狄浦斯、雅典娜、伊卡洛斯、納西索斯、阿佛洛狄忒等熟悉面孔紛紛登場，以自己的故事，為我們了解無意識、潛意識、壓抑、升華、夢境等精神分析概念提供了清晰易懂的示例。本書作者皮埃爾·瓦羅在精神分析領域深耕多年后發現，用古希臘神話、戲劇中家喻戶曉的情節講明相關理論，是普及精神分析知識的絕妙方法。20個神話故事，對應20個精神分析話題，分別獨立成章，以簡明、有趣的形式，引導我們透過眾神的幻象，看懂自己的內心。了解精神分析法，才能更了解自身的渴望、力量與弱點。現在跟隨弗洛伊德一起，開始深入探索自我的精神世界吧！

·8.3萬字

會員

共情式對話：揭示人際關系的底層邏輯

當我們感到不理解一個人的時候，本質上意味著我們不知道他的動機。人在動機無法被滿足時會產生痛苦。痛苦之人反復傾訴的動力，不是等待被解讀，而是渴望被回應。動機沒有獲得協調性的回應導致了沖突。非協調性的回應意味著讓你感到愉悅的體驗在對方（比如父母、愛人）那里完全不被認同，甚至他們還堅信，他們的不認同是為了你好。在你的經驗里，你表達需要時可能會被拒絕或嘲笑，你會覺得“我不配”，于是為了避免沖突，你學會了偽裝、壓抑，不再表達自己。理性思考或許可以有效地消除痛苦，讓你用“想通”來隔離情感。而種種無意識的心理防御機制，導致你感受不到與他人之間有真實的情感連接。真實的情感連接并非源于流行的“話術”，恰好相反，它建立在共情地體驗、真實地表達的基礎之上。如果你滿足于“假性親密關系”，并且“習慣性逃避”關系和情感中的沖突，那么，本書不適合你。如果你渴望了解人際關系的底層邏輯，建立真實的情感連接，坦然做自己，那么，本書就是為你而寫的。

·16.4萬字

會員

好的愛，有邊界

不敢拒絕，總擔心別人會失望，咬著牙滿足別人的期待；過度付出，總在做“應該做”的事兒，甚至沒想過自己想要什么；家人干涉你的選擇，感到不適卻不知道如何應對；愛人生氣時，不自覺地開始為TA的情緒負責；和婆婆意見沖突時，總是隱忍，害怕表達想法會破壞關系……出現以上這些情況，通常是因為邊界感缺失造成的。如果我們能掌握設立邊界的方法，清楚哪些是自己應該負責的，哪些是他人應該負責的，不去越界打擾別人，也守住自己的邊界，那我們就可以輕松掌控我們的生活，人際關系也會越來越好。本書集合了吉祥老師的專業心理學知識及多年對中國家庭的咨詢經驗，為所有在原生家庭、親密關系、親子關系的困境中掙扎的讀者提供出路，也為想要建立更健康的人際關系的讀者指明方向。

·10.8萬字

會員

社交恐懼心理學

習慣性地躲避別人的視線，害怕與人對視？一當眾發言就心慌臉紅，擔心別人會輕視自己？與人交流時無法管理好自己的面部表情，總是哭笑不得？……種種跡象表明，你很可能步入“社恐”的行列了。本書內容的編排，是先從認識社交恐懼癥開始，介紹了什么是真正的社交恐懼癥，社交恐懼癥的多種類型及形成原因，以及社交恐懼癥與性格的關系；接下來從正確認知自我、關注內在信念等方面幫助患者重置恐懼思維，找到適合自己的社交方式；最后提出了克服社交恐懼的心理療法與實踐療法，幫助患者走出恐懼后遺癥，享受社交的樂趣。此外，書中每一章都有一個心理測試，可以幫助讀者更好地讀懂自己、理解自己。

·8.1萬字

會員

家庭與兒童成長（溫尼科特心理學經典譯叢·“60分媽媽”系列）

本書是溫尼科特論述兒童情緒發展過程的代表作品之一，是一本了解人類心理成長過程的很好的入門書籍，尤其適合新手父母和老師、兒童心理愛好者閱讀。書中記錄了人類的成長歷程，從早期嬰兒的“完全依賴”到青春期的“完全叛逆”，再到成長為成熟的人。溫尼科特聚焦于“家庭”這一社會單元，以兒童如何適應環境的具體案例，深度解析孩子與家長、老師、社會工作者的相互影響過程，為我們提供了一個清晰的參照標準和切實可行的調整方向。

·13.4萬字

會員

嬰兒與母親（溫尼科特心理學經典譯叢·“60分媽媽”系列）

本書是溫尼科特論述兒童情緒發展過程的代表作品之一，是一本了解人類心理成長過程的很好的入門書籍，尤其適合新手父母和老師、兒童心理愛好者閱讀。本書聚焦于人類生命早期，對母親與嬰兒的互動細節做了深度剖析，由母嬰關系延伸至人格的早期征象、養育過程中非語言交流的本質等問題，深入淺出地呈現了嬰兒的需求與沖動、嬰兒對哺乳過程的理解，幫助母親清晰在哺乳過程中的障礙與常見困難，樹立做母親的信心。這些問題對于幫助母親了解孩子、認知自我都具有非凡的意義。

·5.6萬字

會員

親密關系心理學

如果你在一段關系中總覺得少點什么，因而變得不開心、有疏離感，這并非你獨有的困境。大量心理學和神經生物學研究證明，能否感受到愛以及人們在壓力和創傷中能否煥發活力，與我們的童年和青少年時期的情感存在著關聯。作者結合心理學×神經生物學×精神病理學，深度剖析影響親密關系的關鍵要素，從一個人的幼年、童年、青少年，直到成年，解釋我們的心理問題是如何產生，以及它們是如何悄悄刻印在我們的生活里。這本書將使我們了解童年和青少年時期的親子關系與成年后的依戀關系之間的聯系，讓我們對愛情、婚姻、友誼、激情、理解、溝通、親密、依戀、擇偶等方面有一個嶄新的認識。

·7萬字

會員

人，為什么需要存在感：羅洛·梅談死亡焦慮（心理學大師解讀系列）

本書從美國存在主義心理學之父羅洛·梅的觀點出發，回答一個問題：人，為什么需要存在感？答案是：因為我們無法忍受它的反面——死亡焦慮，即當我們的“存在”受到威脅時，不安全感帶來的強烈恐懼。什么可以被稱為一個人的“存在”？或者在哪些情況下，我們會覺得自己很沒存在感？當我們無法肯定自己是一個怎樣的人，自我評價常常受到他人的影響；當我們無法在關系中感受到“被需要”，從而無法構建自我認可：比如無法在親子關系中感受到自己是否稱職，或無法在工作關系中獲得成就感和歸屬感；當生存受到威脅的時候：比如面臨可能失去工作、財富、健康的危險；當一些與生命有同等重要意義的信念遭到動搖的時候：比如無法完成內心期待自己扮演的角色，或長期堅持的價值觀變得不再適用于當下。在這些時刻，一個人的“存在”受到了威脅，產生一種“自己仿佛不存在”的消亡感，或將要被“殺死”的恐懼，這種心理體驗就是死亡焦慮。時代的轉變、疾病的暴發、激烈的職場競爭、關系中的心理暴力，都容易削弱一個人的存在感。作者借羅洛·梅之口，將“存在感”這個一直以來非常抽象的概念具體化了，通過不同維度的舉例，讓讀者知道了一個人的“存在”是由哪些面向構成的，以及為什么當我們無法解決現實中的存在問題時，會產生不安、恐懼、焦慮、迷茫、喪失意義感等一系列反應。心理困境的根源是存在感的喪失。本書也通過羅洛·梅的存在主義治療觀，從“如何理解和對抗焦慮”“如何學會與人建立有愛的聯結”“如何實現健康人格”等方面，給出了增強存在感的建議。

·12.3萬字

會員

MBTI：潛能開發和人性攻略

暢銷書作者斯蒂芬妮·斯塔爾根據邁爾斯-布里格斯的類型指標（MBTI）列出了16種基本的人格類型。全書分為兩部分，第一部分針對四個心理維度進行解析，并提供與不同維度的人的相處之道。第二部分包含性格測試和性格解析，基于性格測試結果，可以從工作、愛情、友誼、為人父母、問題與發展機遇等視角進一步了解自己和他人，并提供與不同性格類型的人相處的小技巧。對于自己和他人來說，這是一本不可缺少的手冊，它讓人們生活在一起變得更加容易，甚至有助于選擇正確的伴侶。

·11.3萬字

會員

性格心理學

常言道：“知人者智，自知者明。”只有正確了解別人和自己，才能在社會交往中游刃有余，在成功的道路上越走越遠、越走越順暢。《性格心理學》介紹了性格的本質、類型，常見的性格障礙，解讀性格的技巧，以及性格與職業、社交、情感之間的關系，并闡述了補齊性格短板的方法和技巧等，以求完善自己的性格，從而超越自我，成為更好的自己。

·7.1萬字

會員

原生家庭心理學

《原生家庭心理學》從心理學的角度，探討原生家庭對子女造成的影響，以及子女在成長過程中可能遇到的種種心理問題。從養育環境、惡毒語言、施暴行為、過度控制等角度剖析原生家庭之傷的同時，為受害者提供有效的自我蛻變、性格重塑方案。對于深陷原生家庭傷害以及將要在新生家庭中養育孩子的讀者來說，這是一本非常有價值的手邊書。

·7.9萬字

會員

讀人心理學

讀人，最重要的是練就超強的觀察力和精準的洞察力。本書從這兩方面的能力展開論述，系統地講述了讀人心理學的原理、目的，并從外表、表情、語言、下意識動作、生活細節等方面出發，從心理學視角揭露了這些表象背后的真相。本書還跳出從人本身識人的框架，從環境中來精準識人，將人在不同場合的表現結合起來進行解讀，從而更全面地了解一個人。書中最后還介紹了幾種不當的識人方式，讓你真正做到看人不偏不倚不失衡。

·8.8萬字

會員

零焦慮：擺脫負面自我

焦慮，是一扇門，讓我們可以檢視困住自己的心理陰影，療愈傷痛，順利通過人生困境。焦慮，是一種心理警訊，讓我們看見自己過往未愈的傷。本書解析因感情、家庭、工作、自我成長而焦慮的本土實例，透過音頻的心理練習，陪你和內在小孩對話，一一解開陳年心結，重建內心的安全堡壘，告別長年來負面自我的內在聲音帶給你的壓力，進而與各種人際關系所造成的糾結、問題坦然和解。

·7.9萬字

會員

口袋里的心理學

生活中的10%由發生在我們身上的事情組成，而另外的90%則是由我們對所發生的事情如何反應而決定的。本書從職場提升、生活態度、情緒管理和人際交往四個方面，搜集100個心理學效應，以通俗易懂的語言將看似艱深晦澀的定律法則闡述得透徹明了又輕松有趣，并送上直接有效的解決方法。100個有趣的心理學效應，搭配100條有用的人生建議，每個人都可以在書中找到共鳴，然后恍然大悟，生活也不過如此。當你懶得思考的時候，請翻開本書，就會發現生活自有答案。

·4.6萬字

會員

我是這樣好起來的

這是一本針對當代人情緒失衡問題的自我療愈指南。本書以作者戰勝抑郁情緒的心理治療經驗和親身經歷為基礎，提供了多種情緒疏導工具和自我療愈方法。愈發常態化的情緒問題，如焦慮、恐懼、擔憂、強迫、無奈、絕望等都是潛在的心理問題導火索。本書遵循心理治療的科學性指導，給身處高壓環境的當代人切實可行的自我調節方法，引導讀者擁有健康平衡的心態。第一視角、幽默的語言、生活化的內容深入淺出、通俗易懂，讀者可以從中得到共鳴與解壓，收獲心靈的治愈。

·7.2萬字

會員

焦慮的反面是具體

這是一本寫給遭遇焦慮和精神內耗問題讀者的自助療愈手冊。作者朱迪博士是澳大利亞是臨床心理學專家，焦慮治療診所創始人，長期專注于焦慮、心態和韌性領域。從業以來，她幫助過成千上萬的來訪者擺脫焦慮，掌握與焦慮和平共處的方法。依據這些臨床經驗和實踐經驗，結合經典心理學治療方法，朱迪博士開創了“心力訓練法”，從理解焦慮的本質，到認識自己的價值觀，再到使用心理工具調節，最后到將焦慮轉化為具體，向著人生目標前進，用四個步驟有效緩解和治愈焦慮情緒，增強韌性。本質上，焦慮源于我們對不確定性的抗拒，翻開這本書，用心力訓練法避開模糊的恐懼，擁抱具體和當下，將價值觀作為燈塔，就能將焦慮轉化為一種超能力，走出內耗的牢籠。

·11萬字

跳轉至頁

官术网_书友最值得收藏!

心理

分類

狀態

屬性

字數

更新時間

讀懂孩子：那些孩子教給我們的秘訣