捕鱼机背箱

本書融合了國內(nèi)外眾多記憶大師的記憶方法和最新的腦科學(xué)研究成果。從創(chuàng)建“數(shù)字密碼本”到勾畫“思維導(dǎo)圖”，從“賭王”數(shù)字記憶術(shù)到無規(guī)則數(shù)字記憶規(guī)律，從兩分鐘記住一幅隨機(jī)打亂的撲克牌到3億人在使用的思維導(dǎo)圖，從日常使用頻率最高的記憶法到大腦隱性潛能的開發(fā)……不僅為學(xué)習(xí)、工作中的零碎記憶傳授了方法，也為最強(qiáng)大腦的開發(fā)提供了可能。本書為國內(nèi)迄今超級大腦開發(fā)最資深權(quán)威著作，跟隨作者指示，組裝一套全新的“記憶操作系統(tǒng)”，記憶力、思維力、信息處理能力、演講力、決策力……將會逐一釋放爆炸性的能量。

·9.8萬字

心理學(xué)史（彩色圖解版）

什么是心理學(xué)？心理學(xué)有什么用？心理學(xué)家都做些什么？關(guān)于心理學(xué)，人們有著諸多誤解，也有著諸多疑問。盡管心理學(xué)相較于其他社會科學(xué)仍是一門較為年輕的學(xué)科，但當(dāng)今心理學(xué)家所關(guān)注的大多數(shù)問題，在幾百年前甚至幾千年前就已經(jīng)成為心理學(xué)的研究主題。作為“圖解心理學(xué)入門系列”中的一本，這本《心理學(xué)史》開啟了了解心理學(xué)的奇幻之旅。本書站在客觀、公允的立場來寫作心理學(xué)史。作者對心理學(xué)的各家各派學(xué)說不存偏見，不厚此薄彼，均給予客觀、公允的介紹與評述，力求準(zhǔn)確地闡釋心理學(xué)為什么產(chǎn)生和獨立，為什么發(fā)展和演變，以及當(dāng)下心理學(xué)發(fā)展的動態(tài)與前景是什么。另外，書中配有大量全彩圖示和對知識點的分拆講解，有助于豐富讀者的感官體驗，幫助讀者輕松了解心理學(xué)與日常生活的關(guān)系。本書適合對心理學(xué)感興趣的“外行人”，尤其是青少年讀者閱讀。

·13萬字

會員

應(yīng)對焦慮

本書全面介紹了應(yīng)對焦慮的十種策略和治療方法，指導(dǎo)讀者走出焦慮、輕松應(yīng)對焦慮，是焦慮癥、恐懼癥患者全面可靠、簡單易行的自我療愈手冊。本書為20年焦慮癥治療結(jié)晶。本書為升級口袋本，可以幫助讀者及時緩解焦慮。為其提供經(jīng)驗證過的方法，幫助讀者逐步應(yīng)對因焦慮而產(chǎn)生的身體癥狀、心理癥狀和情緒癥狀。書中的這些練習(xí)可以在你感到焦慮的任何時候在任何地方進(jìn)行，可以幫你超越恐懼，開始生活并享受生活。不要讓焦慮擾亂生活。本書將向你展示如何應(yīng)對當(dāng)下的憂慮和恐慌、徹底控制自己的焦慮情緒。

·3.2萬字

會員

好心情手冊

經(jīng)歷一夜爆紅之后，持續(xù)不斷的批評和質(zhì)疑聲令邵夷貝陷入情緒低谷。她開始懷疑自己、抗拒社交、甚至不能出門與人交流，在最黑暗的那段日子，積極心理學(xué)成為她自救的拐杖。她進(jìn)入清華大學(xué)研修，將自己作為實驗對象進(jìn)行觀察和研究，沉淀4年，最終寫出《好心情手冊》這本書。本書用輕松詼諧的語言，讓每個人都能讀懂積極心理學(xué)。作者不僅深入淺出地講解了杏仁核劫持、象與騎象人、幸福悖論等專業(yè)知識，也分享了親測有效的實用方法，如能量日記、情緒曲線、方塊呼吸法等。本書章節(jié)按照當(dāng)代人的生活劃分為獨自一人、面對親密關(guān)系、工作、休閑等多個場景，力求精準(zhǔn)定位，幫助讀者快速收獲持久穩(wěn)定的好心情。

·7.6萬字

會員

子彈筆記

子彈筆記（BulletJournal）是一款改變?nèi)蚯f人工作、學(xué)習(xí)與生活的個人管理工具，集日程表、任務(wù)清單、規(guī)劃簿、日記本的功能于一身。用“·×><”4個圖標(biāo)分別代表“任務(wù)”“已完成”“已遷移”和“已計劃”，利用“快速記錄法”，創(chuàng)建每日記錄、月度記錄、年度記錄及個性化集子，用特殊符號區(qū)分重點及不同類別的內(nèi)容，厘清重要事項，進(jìn)行目標(biāo)遷移，搭配日反思和夜反思整理思路，從而清晰地制訂目標(biāo)、規(guī)劃生活、記錄人生。在本書中，作者賴德·卡羅爾分享了自己如何創(chuàng)造子彈筆記，以及自己和全球眾多使用者如何利用子彈筆記讓人生變得更理想的方法。在飛速發(fā)展的互聯(lián)網(wǎng)時代，子彈筆記能幫助我們更有價值、更有效率地分配有限的時間和精力，引導(dǎo)我們重拾對生活的主動權(quán)。

·9.7萬字

會員

健康是想出來的

養(yǎng)心是養(yǎng)生的最高境界。是養(yǎng)生的核心和關(guān)鍵。保持良好心態(tài)，促進(jìn)身心健康。養(yǎng)心將成為21世紀(jì)的健康主題。養(yǎng)生的根本就是養(yǎng)心。不良心境是健康的毒草。所以一定要經(jīng)常注意調(diào)適自己的心境。健康靠自己，良好心境關(guān)乎一生的健康與幸福。學(xué)會駕馭心境，別讓不良心境害了您。好心境是“想”出來的。駕馭心境之道就是“想”就是通過主觀努力調(diào)適心境。因為心境也會受到主觀意志的控制。勿庸置疑，我們能夠駕馭心境。本書提出了“心境決定健康”的理念，指出了心理健康的重要性，并介紹了多種培養(yǎng)心境、修養(yǎng)身心的方法。

·11.1萬字

會員

女性心理學(xué)

本書從性別視角入手，以女性生涯角色分析與生涯發(fā)展階段為主線，解析女性生涯發(fā)展中面臨的常見壓力與壓力源，探討女性生涯發(fā)展中壓力與健康、壓力與生活質(zhì)量、壓力與主觀幸福感等主題，以突出以整合的、全面的生活方式調(diào)整來主動管理壓力的理念。在具體的壓力管理策略與技術(shù)方面，結(jié)合每一主題特點介紹相應(yīng)的操作性的壓力應(yīng)對策略與技術(shù)，以提升女性在生涯發(fā)展中主動管理壓力的能力。本書不僅是面向女性生涯教育的一本教科書，也是廣大職業(yè)女性改善工作、生活質(zhì)量，提升個人主觀幸福感的重要讀物。

·18.1萬字

重新訓(xùn)練你的大腦：7周認(rèn)知行為療法

人們渴望從書中尋求解脫的答案，但當(dāng)遇到學(xué)術(shù)術(shù)語或過于冗長的心理學(xué)理論時，就容易放棄這些書，對于在情緒低落或焦慮過度的重壓下掙扎的人來說，一本用抽象語言寫成的大部頭顯然難以承受，而吉利漢博士在考慮到這些因素后為大家提供了一本簡練、沒有壓力的工作手冊，對深陷抑郁和焦慮而無法自拔的人來說，這是理想的選擇。本書以精簡的語言和真實的事例，介紹了一套有助于緩解焦慮和抑郁的技巧，在7周時間的認(rèn)知行為療法中，吉利漢博士通過將認(rèn)知行為策略分解為設(shè)定目標(biāo)和開始行動、回歸生活、確定思維模式、打破消極思維模式、時間和任務(wù)管理、直面恐懼及融會貫通，向讀者傳達(dá)了治療抑郁和焦慮的信心和力量。

·6.6萬字

會員

女孩心理成長枕邊書（第2版）

成長中的女孩，總是好奇而又敏感，時而憂慮、時而悲傷，青春的懵懂和對未來的迷茫讓女孩感到恐慌，怎樣來排解內(nèi)心的愁緒，安撫青春的躁動不安呢？本書從心理的角度出發(fā)，為女孩解答內(nèi)心的困惑，解除來自學(xué)校、家人和自身的煩惱，幫助女孩建立自信，找到屬于自己的位置，讓美麗的心情伴隨女孩從青澀走向成熟，從平庸走向不凡！

·8.5萬字

會員

哀悼與憂郁

本書是心理學(xué)大師弗洛伊德的情感心理學(xué)名作，收錄了弗洛伊德寫于1915—1920年的四篇重要文章，分別是《哀悼與憂郁》《當(dāng)下對于戰(zhàn)爭和死亡的看法》《論無常》《超越快感原則》。其中《當(dāng)下對于戰(zhàn)爭和死亡的看法》為第一次譯成中文。在弗洛伊德看來，人類最深的本質(zhì)包含著一些本能沖動，這種本能沖動是“愛恨交織”的。這種沖動不僅可以解釋我們的憂郁癥、我們對死亡的態(tài)度，甚至可以解釋戰(zhàn)爭的起因。而身處文明社會的我們，對待這種原始沖動的正確做法就是進(jìn)行“哀悼”。只有順利地完成哀悼的工作，我們才能坦然地面對生命中的死亡和失去，才能實現(xiàn)人與人之間的和平共處。

·6.6萬字

會員

理解人性（專家伴讀版）

戀愛2年，沒想到戀人突然背叛我；工作3年，沒想到同事突然背刺我；交友5年，沒想到朋友居然欺騙我。識人不清帶來太多傷害，阿德勒帶你看透“人”的內(nèi)心。本書是心理學(xué)大師阿德勒的代表作，以真人案例分析為基礎(chǔ)，展示阿德勒心理分析的方法，通俗好讀，解答生活、工作、婚戀中所有關(guān)于看不準(zhǔn)“人”和看不懂“人”的困惑，以期幫助讀者能更準(zhǔn)確地看人識人，從而理解甚至預(yù)判一個人的行為及心理活動。阿德勒主要從以下三方面洞察一個人的本性：一看人生目的，理解其說話做事的邏輯；二看成長環(huán)境，明白其追求人生目的的根源與決心；三看生活風(fēng)格，預(yù)判其為了達(dá)成目的將會如何行動。翻開本書，從此看人超準(zhǔn)！

·15.3萬字

會員

辛苦你啦，內(nèi)在小孩

每一個受傷的內(nèi)在小孩，都需要重新被滋養(yǎng)、被呵護(hù)安心地二次長大。每一個人心里，可能都住著一個受傷的小孩。每一次失控，關(guān)聯(lián)出的都不只是當(dāng)下的情緒，而是橫跨時空的“情緒黑洞”。因為那些隱秘的角落，一直渴望著被看見、被觸摸、被治愈。學(xué)著與自己和解，“帶著傷疤前進(jìn)”，不再深陷于原生家庭的泥潭之中，不再將那些痛苦的回憶、憤恨的情緒繼續(xù)纏繞心間、反復(fù)咀嚼，而是讓現(xiàn)在這個已經(jīng)有足夠力量的自己，穿越層層障礙去擁抱曾經(jīng)那個受傷的小孩。榮格說：內(nèi)在小孩是一切光之上的光，是治愈的引領(lǐng)者。療愈內(nèi)在小孩，綻放全新的自己。

·8.5萬字

會員

心理學(xué)（中學(xué)）

本書為教師教育“課證融合”教材叢書之一。本系列叢書在現(xiàn)有教師教育課程體系中全面、有機(jī)地融入國家教師資格考試內(nèi)容，并輔助以互聯(lián)網(wǎng)+技術(shù)。本書將傳統(tǒng)的“心理學(xué)”課程固有的知識框架結(jié)合國家教師資格考試內(nèi)容，進(jìn)行整合重組，從“心理學(xué)概述”“中學(xué)生的心理發(fā)展“認(rèn)知心理”“人格心理”“學(xué)習(xí)心理”“學(xué)習(xí)動機(jī)與學(xué)習(xí)遷移”“學(xué)習(xí)策略”“中學(xué)生心理輔導(dǎo)”“知識與技能的學(xué)習(xí)”“教師心理”10個方面進(jìn)行知識介紹。每章設(shè)置“學(xué)習(xí)目標(biāo)”“學(xué)習(xí)重點”“學(xué)習(xí)導(dǎo)引”“章節(jié)正文”“本章小結(jié)”“知識結(jié)構(gòu)”，并配上相應(yīng)的習(xí)題和模擬試題。本書按照理論+應(yīng)用模式構(gòu)建全書內(nèi)容，突出前沿性、應(yīng)用性。同時在內(nèi)容設(shè)置上，緊密結(jié)合教師資格考試要點，極具實用性，適合教育專業(yè)教師和學(xué)生使用。

·17.4萬字

會員

心理學(xué)與說話藝術(shù)（全新升級版）

在這本書里，筆者由淺入深、深入淺出，用一個個貼近生活、貼近職場的小故事介紹各種場合下的說話技巧。用什么方式能提高說話的氣場？如何用激將法說服老板？簡單、直接又能被人接受的拒絕方式是什么？你都可以在這本書里找到答案。此外，你還會發(fā)現(xiàn)，說情話是有方法的，家長里短、夫妻溝通也是講究章法的，連批評別人、贊美別人都是一種技術(shù)活兒，是需要一番修為的。

·13.1萬字

會員

自控力實驗

你為何總是拖到zui后一分鐘才完成工作？你為何時常情緒失控，對身邊的人大發(fā)脾氣？你為何甚至?xí)研庞每ㄋ⒈I一堆將會讓自己后悔的東西？我們究竟如何才能增強(qiáng)我們的自控力？作者在本書中通過深入淺出地分析與自控力相關(guān)的心理學(xué)實驗研究，為讀者揭密了人們失控、拖延或情緒低落的根本原因，系統(tǒng)地分析了實驗結(jié)論及其對人們增強(qiáng)自控力的指導(dǎo)意義和啟示。本書旨在為讀者介紹千奇百怪的心理學(xué)實驗，解釋那些看似高深，實則淺顯易懂的自控力觀念，進(jìn)而為讀者提供科學(xué)的增強(qiáng)自控力的方法。如果你想更好地掌控自己的行為、提升生活品質(zhì)，以及做出更理性的人生決策，相信本書將為你帶來有益的啟示。

·12.3萬字

會員

安泰福祥：活用莊子心理學(xué)

本書不同于一般談莊子的作品，它把莊子智慧放在今天世界的平臺上，闡釋它啟發(fā)心靈、情感和意向的價值與應(yīng)用。莊子論說宇宙人生的“心”和“心游”，而作者的專長是心理學(xué)，所以行文以心理學(xué)作基礎(chǔ)，闡述人性和心智潛能，以及怎樣在心游中知達(dá)生命的幸福圓滿。“江紹倫教授早年當(dāng)選為本大學(xué)的優(yōu)卓教授，他用心理學(xué)講解宇宙人生，并識心見性，大講堂中總是站滿了旁聽生，其中甚至包括各系的教授。半個世紀(jì)以后的今天，我喜見他出書淺說老子的智慧，敘述如行云流水，感人心魂。讀者有幸，可以安坐家中，享受他的美意。”——麥唐納教授哈佛大學(xué)心理語言博士多倫多大學(xué)教育學(xué)院原院長

·11.6萬字

會員

別了，母親：守墓女兒的決斷

上野千鶴子大力推薦的作者，《厭女》《從零開始的女性主義》反復(fù)引用的原典！“媽，我是大人了，我有自己的人生”某天，心理咨詢室來了一名聲稱想恢復(fù)“正常母女關(guān)系”的女性，她振振有詞地歷數(shù)著女兒的不是，語氣里滿是怨恨和憤怒。為什么女兒要和她斷絕關(guān)系？為什么她明明想挽回女兒，語氣和表情卻惡狠狠的？隨著母親、女兒、女婿視角的分別追溯，故事全貌慢慢揭開，事無巨細(xì)要控制女兒的“毒母”、深受其苦想逃離的“乖巧女兒”形象浮現(xiàn)……剖析東亞母女關(guān)系、給無數(shù)女兒當(dāng)頭棒喝與啟迪的力作。信田小夜子結(jié)合自己的從業(yè)經(jīng)歷，將幾十年來的心理咨詢見聞糅合成一個案例，揭開母女關(guān)系背后的運(yùn)行機(jī)制，從更深層次剖析母親與女兒的厭女癥表征，進(jìn)而提出“守墓女兒”這一概念，用來指代那些被母親過度干涉的女兒，她們不僅兒時被過度介入，成年后還要為母親“守墓”，最后只能發(fā)出“別了，母親”的吶喊。《別了，母親》寫給女兒，也寫給母親。

·7.1萬字

會員

兒童積極心理學(xué)（完全圖解版）

作為父母，我們無法預(yù)見孩子在一生中會經(jīng)歷和遭遇什么，要想以不變應(yīng)萬變，方法就是讓孩子保持積極樂觀的心態(tài)，這樣他才能以健康的心理面對命運(yùn)賜予的一切。本書以孩子在生命成長中各個階段的身心特點為出發(fā)點，結(jié)合孩子有可能遇到的很多人生煩惱，告訴父母如何激勵孩子，幫助孩子緩解憂愁和焦慮，從而培養(yǎng)出孩子積極樂觀的心態(tài)。

·8.9萬字

會員

懂得：影響你一生的DISC識人術(shù)

本書詳細(xì)介紹了DISC理論與應(yīng)用，作者把這套世界500強(qiáng)公司都在學(xué)習(xí)并實踐的DISC行為科學(xué)理論，結(jié)合其本人在相關(guān)領(lǐng)域的授課與咨詢經(jīng)驗，用生動的語言、接地氣的案例、趣味性的插圖，打造成一本適合職場人閱讀、便于職場人理解、幫助職場人成長的管理類圖書。全書共十章，分別從懂DISC、懂自己、懂上司、懂下屬、懂團(tuán)隊、懂客戶、懂父母、懂伴侶、懂孩子、懂生活等方面介紹DISC及其應(yīng)用，適合每個身在職場、愛生活、希望獲得成功與幸福的現(xiàn)代人閱讀。

·18.1萬字

會員

微人格與微心理

本書列舉了大量的實例，并從心理學(xué)的角度給予了深度的剖析，內(nèi)容涉及社交、職場、婚戀關(guān)系等多方面，由表及里，層層深入，引導(dǎo)讀者朋友們學(xué)會洞察周圍的人和事，進(jìn)而輕松掌握人際關(guān)系中的主動權(quán)，做人際博弈的大贏家。

·11.8萬字

跳轉(zhuǎn)至頁

官术网_书友最值得收藏!

心理

分類

狀態(tài)

屬性

字?jǐn)?shù)

更新時間

大腦開發(fā)秘冊