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本書是著名心理學者施琪嘉多年來對創傷的研究與治療集大成之作。在成長過程中，幾乎每個人都會或多或少地經歷創傷，包括原生家庭創傷、人際創傷、自然災害、交通事故等等，很多人都不懂得如何處理自己的心理創傷，被它們左右著當下的生活。本書從對創傷的自我診斷和覺察、深度創造的療愈方法、如何進行自我創傷療愈等方面，對心理創傷進行了深入淺出的分析，并結合經典案例和臨床案例，幫助讀者從看見到自療，超越創傷對我們的影響，最終實現療愈，并發展出真正屬于自己的人生。

·7.3萬字

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受益一生的自我療愈心理學

我們每個人都存在一定程度的心理問題，完全沒有心理問題的人是不存在的，然而，我們的心理和身體一樣，有著天生的自愈能力，我們可以掌握一些自我療愈的方法，來趕走內心的心理垃圾。《受益一生的自我療愈心理學》從心理學的角度出發，立足于現代人遇到的各種心理困擾，直擊那些迷茫的內心世界，運用平和樸實的語言，引導我們運用自身的力量來進行心理自愈，進而重建健康的生活理念，以最好的狀態重歸生活。

·9.7萬字

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生活的科學（阿德勒心理學經典）

人生來就渴望幸福、追求成功，然而這條道路上困難重重。如何生活的科學，個體如何尋找生活的意義和存在的價值？阿德勒以咨詢師的口吻，深入淺出地講解了個體心理學的相關問題和基本觀點。作者結合自己的生活和臨床經驗，按照個體發展的時間順序，引導讀者認識生命不同階段的問題及其根源。借此讓我們了解自己的家庭、戀愛、婚姻、工作等各方面，同時也更了解我們自己。

·8.2萬字

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微表情解析：瞬間洞穿微表情之下的人心與情緒密碼

科學讀心，一眼看透對方，掌握人際交往的情緒密碼。現代表情研究領域奠基人保羅·艾克曼歷經50年研究，全方位解析人類的微表情與情緒。微表情通常只出現在臉部的一個區域，如眉毛、眼睛、鼻子或嘴唇。本書使用大量反映基于驚訝、恐懼、厭惡、憤怒、快樂、痛苦這6種基本情緒的面部照片，通過面部的局部組合及對比的方式，解釋了如何正確識別不同情緒的表情形態特征，以及如何判斷人們是否在掩飾、偽裝或壓抑情緒。為了幫助你更好地了解自己和他人的情緒，本書不僅描述了情緒出現的原因，還描述了情緒激起的感受。有了對情緒的清晰認知，你將能在復雜的人際關系中游刃有余，在工作和生活中掌握更多主導權。此外，本書還提供了有趣的實踐練習，可幫助心理學愛好者、演員、教師、銷售員、醫護人員熟練且敏銳地掌控微表情。

·10.2萬字

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說話要懂心理學

現代社會，人們的智商與情商并駕齊驅，為生活和工作尤其是人際交往提供了便利，而人際交往的主要工具——語言表達也被提升到新的高度。因此，一個語言表達欠缺的人，是很難有所發展的。《說話要懂心理學》以心理學知識為基礎，從人們在說話中遇到的各種問題出發，幫助讀者朋友們解開人際交往過程中因為語言溝通不暢導致的心結，從而也使讀者朋友們對于心理學知識和交流技巧的運用更加得心應手。

·12.5萬字

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你根本不用和別人比

本書幫我們正視并治愈與他人的比較心理，追求自己版本的人生與幸福感，幫你找到內心的平靜并在日常工作中追求個人價值，活出自己的人生。通過給讀者提供系統的實踐方法，你將很快戒斷“比較”上癮癥候群，提高自我價值和自信，開始過著比較自由的生活，找回真正屬于自己的快樂！

·10.2萬字

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女孩的第一本心理智慧書

青春期，既充滿著激情和動力，又充滿著神秘與誘惑。在這美好的歲月里，女孩如同待綻的花蕾，需要細心的呵護。本書就青春期女孩的心理進行深入分析，從女孩青春期可能遇到的困惑和疑問、女孩自我保護措施、女孩與異性交往的小技巧、女孩如何讓自己更具魅力等方面為女孩提供正確有效的指導，讓女孩成長為一個聰明、成熟有智慧、有魅力的女人。

·11.3萬字

記憶高手：從過目不忘到脫口而出的記憶訓練

本書是一本提升記憶力的書籍。在這本書中，作者強調提升記憶力的關鍵在于在于“情緒”。兒童的記憶力恰好是可以如實反映這一點的，他們擁有超強記憶力的原因就在于擁有旺盛的好奇心。書中將著重為大家介紹如何像兒童一般給大腦以強烈的刺激從而使記憶力自然而然增強的方法，而這個方法正是能改變我們對萬事萬物的看法的“靈感”。由此，本書就將獲得靈感的意識稱為“靈感傳感器”。打開記憶機關、提升注意力的靈感傳感器可以分為五類：探知傳感器：用探得未知的快感刺激大腦記憶。分類傳感器：找出共同點、提煉內容，增加可記憶的信息。對照傳感器：活用知識、提高記憶效率，不做無用功。圖像傳感器：利用圖像的力量，充分發揮大腦中潛藏的記憶力。關聯傳感器：越是產生關聯的信息在關鍵的時候越是容易被想起。同時，本書收錄了“背誦挑戰”練習，通過讓大腦有效運作，從而成倍地提高記憶力。特別推薦給需要經常背誦的學生、職場上的工作者們、積極想要考取資格證的商務人士，以及勇于挑戰難題的挑戰者們。

·7625字

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如何很高級地說“不”：設定人際關系中的心理邊界

人們往往會為了避免沖突，而選擇不在關系中設立界限，默默忍受不合理的要求、不喜歡的事與人，他們希望通過取悅他人來保持現狀，獲得安全感。但卻因此，讓自己陷入長期的混亂——情緒勒索、被忽視的自我需求、焦慮、挫敗感……在本書中，生活大師南希·萊文結合其長年積累的個案經驗與實際可行的訓練方法，幫助讀者一步步正確認識沖突可能帶來的后果，建立起清晰、健康的心理邊界，擺脫重復上演的一再忍讓。承認侵犯自己界限的那個人就是你本人；克服病態互依癥；挖掘潛意識；適應短期不適；開始設立界限，并重復設立，直到實現自由！

·11.6萬字

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“我不配”是種病：貨真價實的你，別害怕被拆穿

“冒名頂替綜合征”是一種廣泛存在的心理現象，無論是身為職場人士、父母、孩子，無論你的性別如何，都有可能體驗到這種名不副實、害怕被拆穿的焦慮或恐懼，至少70%的人群曾經困擾于冒名頂替的感覺。本書基于真實的心理案例，針對各種不同情形的冒名頂替癥狀進行了分析，并且提供了簡單實用的應對策略，幫助讀者克服內心的障礙，重獲自信，延續成功。

·7.6萬字

分心不是我的錯：正確認識ADHD

本書描述了各種不同的注意障礙癥狀及療效，包括不斷追求高度刺激的多動者以及什么事都不做的白日夢者。作者指出何時藥物會有效以及如何使用行為的改變技巧。兩位作者都患有注意障礙，但是都成了成功的心理醫生，他們寫這本書是想幫助其他分心者，使他們也能發揮潛力，擁有一個有意義的人生。

·15.3萬字

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喚醒老虎：啟動自我療愈本能

本書對心理創傷這門學科，對它與物理學、自然科學、神話學以及藝術之間的聯系著迷不已。創傷研究幫助我理解了痛苦的含義，無論這種痛苦必要還是不必要。最重要的是，它幫助我深刻理解了人類精神之謎。我萬分感激有這樣獨特的學習機會，我更感謝能有機會見證并參與創傷治愈過程中發生的深刻轉變。心理創傷是人生中存在的一個事實。然而，它是可以治愈的。不僅如此，我們還可以通過適當的指導和支持使其發生轉變。心理創傷完全有可能轉化為心理、社會及精神覺醒和進化中最巨大的力量之一。我們（作為個體、群體以及社群）應對創傷的方式會對我們的生活質量產生極大的影響。它會完全影響我們這個物種的存在方式，甚至會影響人類物種的存活。

·13.1萬字

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每天學點心理常識

心理常識體現在方方面面，無論是在生活還是工作中，了解基本的心理常識、學會調節心理情緒、保持積極樂觀的心態，都是十分重要的。本書的編寫就是為了普及心理常識，讓讀者在輕松閱讀的同時，了解日常現象背后的心理學，幫助讀者了解自己、了解生活。全書共分為四編。第一編為心理學入門，幫助讀者認識心理學、認識自我，學會調節情緒、管理心態；第二編介紹人際交往中必備的心理工具；第三編講解在職場中，與同事之間相處時的心理自助課；第四編為感情方面的心理常識，介紹如何處理好日常感情生活。

·13萬字

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原生母愛：如何告別母愛帶來的代際創傷

“都是為你好”“你為什么不理解我”“你能不能為我想想”“要不是為了你”……對很多人來說，母愛意味著束縛、壓抑和窒息。媽媽不再是釋放情緒的心靈棲息地，而成了枷鎖和羈絆。但這本書不是為了進行“因為她是媽媽，所以要體諒她”這樣的無力說教，而是想要向大家傳達一些負責任的方法和有意義的心理咨詢經驗，探索治愈心靈創傷的方法，找到和媽媽相處的恰當方式，處理好和媽媽的關系。在本書中，作者基于豐富的心理學知識和心理咨詢經驗，深入講述了各種心理輔導案例，重新審視了創傷的意義，給黑暗中踽踽前行的來訪者帶去一絲光明。

·7.2萬字

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危機管理心理學手冊

本書從進行心理危機管理所必需了解的基本概念和知識要點，危機管理與干預的相關理論和流派，心理工作者進行組織危機管理的流程、技術與工具，危機管理的案例解析等方面進行了系統、全面的整理分析。本書高度注重實踐性、操作性和應用性。書中引用了大量的事例和個案，列明各種災難、事故、暴力、創傷、災后心理危機、自殺等的危機干預的具體操作步驟。旨在讓更多的人乃至全社會共同關注心理危機的干預和危機管理，幫助從業者掌握判斷和處理心理危機的科學方法。

·12.3萬字

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自卑與超越

《自卑與超越》作為阿德勒的后期作品，比較系統地體現了其個體心理學的基本觀點。全書共分十二章，分別論述了十二個主題，即生活的意義、心靈與肉體、自卑感與優越感、早期記憶、夢、家庭影響、學校影響、青春期、犯罪及其預防、職業、人類與同伴以及愛情與婚姻等主題。他圍繞這些主題著重闡述了自卑感的形成及其對個人成長的影響，個人如何超越自卑感，如何將自卑感轉變為對優越感的恰當追求以取得成就。《自卑與超越》是阿德勒最為暢銷的作品之一，多年來不斷再版，最新版重印于2010年。

·16.4萬字

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消費者行為心理學

好的銷售員不僅要有好口才，高情商，還要懂點心理學。只有能看到消費者行為背后的心理動機，知道消費者的真實需求，才能做到成功推銷。本書就這心理學知識，通過大量實際案例，幫助銷售員快速了解消費者的需求，在滿足消費者需求的同時，完成銷售任務。刁難的顧客，對很多銷售員而言就像無解的數學題。但顧客畢竟不是數學題，而且始終遵循“存在即合理”的原則。所以，正面強攻不成，銷售員就要學會從顧客的行為心理入手，采取迂回進攻的策略。顧客行為都有目的，心理變化也會遵循一定的規律，只要銷售員能夠從顧客的外貌服飾、語言聲音、肢體動作、面部表情、日常習慣等行為中，揣摩出他們的心理，就可以明確他們的目的，從而進行有針對性的說服。除此之外，本書也將顧客的心理規律、弱勢，以及行為特征等做了一番梳理，再結合具體的情境，對銷售員了解顧客，都會產生如虎添翼之效。

·7.7萬字

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寫作療愈：用寫作趕走焦慮、拖延癥、壞情緒

《寫作療愈：用寫作趕走焦慮、拖延癥、壞情緒》避開了復雜的寫作療愈理論，采用小故事的形式，告訴讀者如何利用寫作解決心理問題。從第二章開始，每一節的結尾設有“寫作創可貼”欄目—結合心理學理論概括該節的“要點”。《寫作療愈：用寫作趕走焦慮、拖延癥、壞情緒》是寫作療愈的入門書，共七章內容，分別介紹了寫作療愈是什么，寫作療愈有哪些關鍵詞，寫作療愈的常用方法，以及如何通過寫作改善自我認知、緩解壓力、對抗壞情緒和發現更美的人生風景。在書后的“寫作魔法盒”中，提供了100個寫作療愈錦囊，供讀者練習。《寫作療愈用：寫作趕走焦慮、拖延癥、壞情緒》適合對寫作感興趣的讀者、希望通過寫作給自己解壓的讀者，以及對寫作療愈、敘事療法和心理療愈感興趣的讀者閱讀。

·10.5萬字

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怪誕心理學

本書是通俗心理學的最后一塊隱秘，講述了心理學中最重口、最好玩、最幽暗的部分，矯正大眾對于心理學的種種誤解，揭開人類各種怪癖背后隱藏的終極秘密。書中將發生在我們身邊的各類心理異常現象和行為一網打盡，對自閉癥、抑郁癥、同性戀、碎尸殺人狂、性變態以及各種“癖”愛好者等“非正常”人類做了精準而有趣的分析。通過種種心理異常現象和行為，揭露人類心理背后隱藏的無窮奧秘，猶如一面心理學的照妖鏡。

·8萬字

穆爾西醫生帶你走出孤獨

這是一本幫助人們正確面對孤獨及其行為并重建人際關系的書。維韋克·H.穆爾西從醫期間，遇到很多成癮、暴力、心臟病等患者，他們的病癥都伴隨著孤獨，在醫學上稱為慢性孤獨，其已經成為一種流行病，對身心健康十分有害。作者在治療過程中非常關注患者的心理狀態，根據多年的臨床經驗得出結論：在病癥的背后，是深深的孤獨，而大多患者在社交方面會選擇逃避，羞于表達孤獨的情感，更不用說主動建立社會聯系。作者以此為基礎，提出了充滿善意和關懷的治療方案，并講述了無數個溫暖治愈的故事，幫助所有被孤獨困擾的人們去化解和消除孤獨，學會排解孤獨并發展與世界重建聯系的能力。

·19.1萬字

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創傷30講