斗牛算牛顺口溜

健康要讀心理學(xué)：讓你快樂、健康又長(zhǎng)壽的心靈處方

當(dāng)你打開這本書，心靈的改變就已經(jīng)開始——在過去的2500年中，人類渴望揭開廣大而幽眇的心理世界的面紗。在節(jié)奏越來越快的現(xiàn)代社會(huì)，人們?cè)絹碓娇释J(rèn)識(shí)最熟悉的陌生人——自己。人性惡？人性善？思想來自何方？人類擁有自由意識(shí)嗎？凡此種種，都是人類希望了解的。何謂美？何謂丑？幸福來自何方？你我能夠主宰自己的生活嗎？所有的疑問，都困擾著現(xiàn)實(shí)中的人們。什么是強(qiáng)大？什么是弱小？力量來自何方？平凡的人可以改變自己的命運(yùn)和生活嗎？一切的一切，都可以在自己的內(nèi)心找到答案。

·19.1萬字

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如何與異性交往（青少年心理健康指導(dǎo)叢書）

青少年時(shí)期是身體、心理發(fā)生轉(zhuǎn)變的一個(gè)重要階段，他們正處于半獨(dú)立半依賴、半幼稚半成熟狀態(tài)，被稱之為“心理斷乳期”、“青春躁動(dòng)期”或“成長(zhǎng)關(guān)鍵期”，而學(xué)習(xí)的壓力、價(jià)值的趨向、不良風(fēng)氣的影響等最易使青少年在認(rèn)識(shí)上出現(xiàn)一片“真空”，產(chǎn)生心理障礙。《如何與異性交往》關(guān)于如何解決青少年心理問題和障礙，以優(yōu)美、流暢的文筆，真實(shí)地呈現(xiàn)了不同風(fēng)格和理論取向的青少年心理問題咨詢的治療全景。為廣大青少年認(rèn)識(shí)自我的各種心理問題和困惑，獲取自我調(diào)節(jié)和預(yù)防的心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，提高心理障礙的免疫力提供了多種專業(yè)手段，也為家庭、學(xué)校和社會(huì)預(yù)防青少年心理問題和障礙提供了具有理論性、科學(xué)性和實(shí)用性的專業(yè)參考價(jià)值。

·19萬字

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關(guān)心青少年心理健康（青少年心理健康指導(dǎo)叢書）

你也許對(duì)“心理健康”這個(gè)詞感到生疏。人們?cè)谌粘Ｉ罾铮?jīng)常談?wù)摵褪褂谩吧眢w健康”這個(gè)詞語，而很少說“心理健康”；長(zhǎng)期以來，人們只注意到生理上存在著健康問題，而忽視了心理上同樣也存在著健康問題。比如說，在日常生活里，許多人都體驗(yàn)過在學(xué)習(xí)、工作、婚姻、家庭、人際交往等方面的許許多多的心理學(xué)問題，這些問題如若處理不當(dāng)，就會(huì)造成人們的心理矛盾、情緒緊張、憂愁苦悶等等。如果人們對(duì)這些來自身體內(nèi)部與外部的刺激，適應(yīng)能力很差，那么，這些刺激便會(huì)成為惡性刺激，損害身心健康，并可導(dǎo)致心理上的失常，甚至?xí)鹦睦砑膊　Ｎ覀儾荒芷娴乩斫狻敖】怠钡囊饬x，只著眼于生理上的、身體上的健康，而忽略了心理上的健康。

·18.3萬字

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健康的表達(dá)情緒（青少年心理健康指導(dǎo)叢書）

古人告訴我們，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結(jié)。培養(yǎng)良好品德情操、心理素質(zhì)、行為習(xí)慣和社會(huì)適應(yīng)能力，建立樂觀進(jìn)取的人生觀，學(xué)會(huì)包容、接納和欣賞自我和他人。

·18.3萬字

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見招拆招：專家談心理保健

本書介紹了心理健康的定義和標(biāo)準(zhǔn)、影響心理健康的因素、我國(guó)精神和心理疾病的流行病情況、心理健康促進(jìn)的意義，并且以時(shí)間為線索，針對(duì)不同年齡層次、不同性別和高風(fēng)險(xiǎn)人群（兒童、青少年、大學(xué)生、職業(yè)人群、女性、老年）簡(jiǎn)要介紹人一生中各個(gè)時(shí)期的心理健康標(biāo)準(zhǔn)、常見精神（心理）狀態(tài)，并根據(jù)當(dāng)代常見問題從心理健康專家角度提出建議。同時(shí)簡(jiǎn)要介紹人生各個(gè)時(shí)期常見精神疾病的相關(guān)知識(shí)，以期提高市民對(duì)心理問題，甚至精神障礙的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)精神健康，維護(hù)家庭幸福和社會(huì)和諧。

·18.2萬字

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心轉(zhuǎn)病移：好心態(tài)才有好身體好身體才有好生活

本書以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合西醫(yī)和心理學(xué)關(guān)于情緒對(duì)疾病的影響和作用論述，從情緒致病機(jī)理入手，通過理論分析和案例歸納，詳盡闡述了情緒與疾病的對(duì)應(yīng)關(guān)系。通過追溯不同情緒產(chǎn)生的源頭“種子”，分析其在心智運(yùn)行過程中的規(guī)律，精準(zhǔn)解讀不同情緒形成的疾病因素，以發(fā)展或獨(dú)創(chuàng)的“情志療法”等療愈方法，化解致病情緒，喚醒身體自愈潛能，幫助人們重新獲得身心健康擁有幸福人生。

·18.2萬字

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好心態(tài)才會(huì)更健康（青少年心理健康指導(dǎo)叢書）

人生的道路，沒有坦途，但也并非盡是奇趣，只要堅(jiān)定目標(biāo)，明確方向，樂觀堅(jiān)韌地走下去，就能笑到最后。青少年朋友們，未來的路就在腳下，把握好航向，以一顆平常心。踏實(shí)地走好每一步，尋找人生旅途的樂趣，享受生命的美好！

·17.9萬字

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男性保健心理學(xué)

本書主要包括服飾穿戴、飲食營(yíng)養(yǎng)、睡眠住宿、運(yùn)動(dòng)保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強(qiáng)的科學(xué)性和實(shí)用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·17.8萬字

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心靈處方：從焦慮到自由

您知道怎么防治亞健康與未老先衰嗎？您清楚健全人格所應(yīng)具備的23種要素嗎？您了解如何進(jìn)行心理調(diào)適與心靈按摩嗎？美國(guó)耶魯大學(xué)病理學(xué)實(shí)驗(yàn)室曾對(duì)7000多名患者進(jìn)行跟蹤調(diào)查，結(jié)果表明，凡奉行與人為善的生活哲學(xué)的人死亡率明顯降低。的確！心理因素嚴(yán)重影響人們的健康狀態(tài)，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。早在中國(guó)古代便有“七情”致病之說。喜怒哀樂是人之常情，關(guān)鍵是如何有效地調(diào)適自己的心情，做生活的主人，做情緒的主人。在這個(gè)紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代社會(huì)，我們的心靈經(jīng)常面臨著各種壓力和挑戰(zhàn)。身體健康雖然重要，但心理健康的重要性往往被忽視。本書正是為了填補(bǔ)這一空缺而編寫的。在這本書中，我們深入探索了心理健康的各個(gè)方面，從心理障礙的識(shí)別到有效的治療方法，每一章都旨在指引讀者走向更加健康、和諧的內(nèi)心世界。

·17.1萬字

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習(xí)慣是生活的基石（青少年心理健康指導(dǎo)叢書）

本書主要內(nèi)容為：好習(xí)慣才健康，擺正習(xí)慣與健康的關(guān)系，別讓習(xí)慣“漏”掉健康。

·15.4萬字

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心轉(zhuǎn)病移：走出情緒困擾，喚醒自愈潛能

本書以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合西醫(yī)和心理學(xué)關(guān)于情緒對(duì)疾病的影響和作用論述，從情緒致病機(jī)理入手，通過理論分析和案例歸納，詳盡闡述了情緒與疾病的對(duì)應(yīng)關(guān)系。通過追溯不同情緒產(chǎn)生的源頭“種子”，分析其在心智運(yùn)行過程中的規(guī)律，精準(zhǔn)解讀不同情緒形成的疾病因素，以發(fā)展或獨(dú)創(chuàng)的喚醒法、疏導(dǎo)能量淤堵點(diǎn)等療愈方法，化解致病情緒，喚醒身體自愈潛能，幫助人們重新獲得健康與富足的人生。

·15.3萬字

會(huì)員

圖解靜心

由于社會(huì)巨大的壓力，我們每個(gè)人都在不停地為生活奔波。隨著生活水平的逐漸提高，我們的身心也儲(chǔ)存了滿滿的疲憊。然而，單單是睡覺卻不能完全消除疲憊，每天殘留的疲憊像毒素一樣悄悄的侵蝕著我們的身心，引發(fā)各種各樣嚴(yán)重的身心疾病。其實(shí)，靜心就能完全讓我們享受餓密友疲憊的生活，并給我們的生命帶來全新的能量。現(xiàn)在很多人已經(jīng)再用靜心的方式來保養(yǎng)生命了。瑜伽、禪修、靜坐、冥想等，不再只是屬于修行者的生活方式，而是被更多的人融進(jìn)自己的生命之中。他們已經(jīng)證明，靜心確實(shí)能令人從內(nèi)到外清新潔凈，沒有絲毫的疲憊之感。古語云，“澡雪而精神”，這最能說明靜心的功效了。

·14.7萬字

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重塑超級(jí)大腦

這可能是中國(guó)本土第一本系統(tǒng)的實(shí)用神經(jīng)科學(xué)（practical/appliedneuroscience）的大眾科普讀物，以神經(jīng)可塑性為基礎(chǔ)，從保養(yǎng)大腦和訓(xùn)練大腦兩個(gè)概念出發(fā)，用五大模塊涵蓋維護(hù)大腦硬件及提升大腦軟件讓讀者收獲：1）大腦運(yùn)作的秘密和科學(xué)使用大腦的說明。2）保養(yǎng)大腦的秘方，提升工作和生活狀態(tài)。3）高效訓(xùn)練大腦的技巧和重塑大腦回路的科學(xué)指南。4）短時(shí)間迅速提升腦力的秘訣。5）全面提升精力、專注力、記憶力、創(chuàng)造力的秘訣，每一天靈感滿滿、精力充沛。本書以通俗易懂、輕松幽默的方式普及大眾對(duì)于神經(jīng)科學(xué)的認(rèn)知，并輔以循證式(evidence-based)的實(shí)踐方法，真正幫助讀者重塑大腦，升級(jí)人生。本書同名線上課程于2018年中在中國(guó)最大的職業(yè)女性學(xué)習(xí)平臺(tái)睿問ShePower上線后，反響熱烈。

·13.8萬字

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讓幸福快樂找上門

本書內(nèi)容主要有角色定位的心理認(rèn)知、情緒保健的心理調(diào)控、日常生活的心理適應(yīng)、家庭關(guān)系的心理和睦、情感驛站的心理守護(hù)、養(yǎng)生保健的心理防線等。

·12.5萬字

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悄悄話好好聽：兒童心理成長(zhǎng)手冊(cè)

《悄悄話好好聽：兒童心理成長(zhǎng)手冊(cè)》是一本專注于0～12歲兒童心理發(fā)展與養(yǎng)育指導(dǎo)的書籍。本書詳細(xì)描繪了兒童在不同年齡段的心理發(fā)展特點(diǎn)，并為父母提供了科學(xué)的養(yǎng)育建議。書中指出，兒童在每個(gè)階段都有獨(dú)特的心理需求。此外，書中還強(qiáng)調(diào)情緒管理和心理干預(yù)對(duì)兒童健康成長(zhǎng)的重要性。

·12.5萬字

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走出絕望

本書從新的視角對(duì)抑郁及其治療問題進(jìn)行了深入剖析，糾正了有關(guān)抑郁診治過程中的誤區(qū)；詳細(xì)介紹了診治抑郁所需要的檢查和評(píng)估，對(duì)于易混淆的疾病進(jìn)行了整理；本著標(biāo)本兼治的原則，在論述抑郁癥常規(guī)的藥物治療和心理治療方法之外，深入探討了抑郁治療中的深層次問題；并附以大量的臨床治療案例。如果抑郁者能綜合運(yùn)用書中介紹的治療方法去療愈，喚醒我們每個(gè)人都擁有的自愈力，那么，我們不僅可以治愈抑郁，而且會(huì)使自己的心靈得到成長(zhǎng)。本書內(nèi)容通俗易懂，不僅適合抑郁者及其家屬閱讀和使用，還可供健康保健人員、臨床醫(yī)護(hù)人員、精神/心理衛(wèi)生工作者閱讀和使用，對(duì)健康人群和高“壓力”人群的修身養(yǎng)性也非常合適。

·12.5萬字

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女人要懂點(diǎn)催眠心理學(xué)

催眠是一門嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹⑾到y(tǒng)化的心理科學(xué)。很多時(shí)候，催眠都具有神奇的效果，它能幫助人們克服許多人生難題，尤其是可以深入人心，探知人心深處最為真實(shí)的心理意識(shí)。催眠心理學(xué)之于女人，更是實(shí)用至極。無論是女人希望通過催眠自己的心靈來獲得寧靜與幸福，還是想要通過催眠他人來探知他人的內(nèi)心，都需要掌握相關(guān)的催眠心理學(xué)知識(shí)。本書從催眠心理學(xué)的歷史開始談起，運(yùn)用趣味的語言來將看似難懂的催眠心理學(xué)簡(jiǎn)單化，從而使更多的人掌握并熟練運(yùn)用。跟隨《女人要懂點(diǎn)催眠心理學(xué)》，跟隨心理催眠師上官文姝一起去修煉心理催眠技巧，你將擁有開啟潛意識(shí)、改善生理和心理狀態(tài)的力量，從而獲得成功、幸福、快樂的心理秘方。

·11.7萬字

會(huì)員

做自己的心理醫(yī)生

本書的兩位作者在長(zhǎng)期從事心理咨詢，心理輔導(dǎo)的過程中，接觸了大量的遭遇心理障礙和心理困惑的病人，發(fā)現(xiàn)這些病人大多數(shù)是遇事不能主動(dòng)化解，情緒低落，心事越積越深，逐漸形成了心開門見山。因此，作者希望告訴讀者的是面對(duì)心病，如果人們能以正確的心態(tài)支認(rèn)識(shí)它，對(duì)待它，提高自己的心理素質(zhì)，學(xué)會(huì)心理自我調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)心理適應(yīng)，學(xué)會(huì)自助，那么每個(gè)人都可以在心理疾患發(fā)展的某些階段成為自己的心理醫(yī)生，中西方的經(jīng)驗(yàn)也表明，一般的心理問題都可以自我調(diào)節(jié)，每個(gè)人都可以用多種形式自我放松，緩和自身的心理壓力和指解心理障礙。

·11.3萬字

會(huì)員

反PUA指南

本書解析了PUA的本質(zhì)，拆解了PUA的典型套路并提供了應(yīng)對(duì)方法，可以幫你全面預(yù)防和反制PUA，讓你走出PUA的陰霾，擁有獨(dú)立自主的人生。本書共7章。第1章從整體講解了PUA的本質(zhì)。第2章總結(jié)概括應(yīng)對(duì)PUA的通用方法。第3章到第7章分別介紹了職場(chǎng)領(lǐng)域、兩性情感領(lǐng)域、家庭生活領(lǐng)域、校園領(lǐng)域和社交領(lǐng)域中可能遭遇PUA的常見情境、應(yīng)對(duì)策略和典型話術(shù)，力求幫你理智判斷，聰明反擊，活出清醒人生。本書適合深陷PUA困境或有可能被PUA的人閱讀。

·9.5萬字

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日常生活心理健康50問

《心理健康素養(yǎng)手冊(cè)》是依托2018年全國(guó)大規(guī)模學(xué)術(shù)調(diào)研，經(jīng)過題庫編撰、專家審核和多輪編寫討論形成的科普手冊(cè)。該手冊(cè)面向普通大眾，匯集了五十道人們?nèi)粘Ｉ钪袝?huì)遇到的與心理健康有關(guān)的知識(shí)，通過故事引入和專家解說的方式為讀者呈現(xiàn)科學(xué)、實(shí)用、有趣的五十個(gè)心理學(xué)知識(shí)。手冊(cè)內(nèi)容包括心理疾病、心身健康、危機(jī)干預(yù)與自殺預(yù)防、兒童心理健康、基本知識(shí)與原理，覆蓋大眾群體日常生活中常見的困難情境或誤區(qū)，通過了解背后的知識(shí)及應(yīng)對(duì)方法，能有效幫助大眾掌握心理健康知識(shí)，從而進(jìn)一步提升心理健康素養(yǎng)，提高工作與生活的幸福水平。

·9.4萬字

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更新時(shí)間

健康要讀心理學(xué)：讓你快樂、健康又長(zhǎng)壽的心靈處方

如何與異性交往（青少年心理健康指導(dǎo)叢書）

關(guān)心青少年心理健康（青少年心理健康指導(dǎo)叢書）

健康的表達(dá)情緒（青少年心理健康指導(dǎo)叢書）

見招拆招：專家談心理保健

心轉(zhuǎn)病移：好心態(tài)才有好身體好身體才有好生活

好心態(tài)才會(huì)更健康（青少年心理健康指導(dǎo)叢書）

男性保健心理學(xué)

心靈處方：從焦慮到自由

習(xí)慣是生活的基石（青少年心理健康指導(dǎo)叢書）

心轉(zhuǎn)病移：走出情緒困擾，喚醒自愈潛能

圖解靜心

重塑超級(jí)大腦

讓幸福快樂找上門

悄悄話好好聽：兒童心理成長(zhǎng)手冊(cè)

走出絕望

女人要懂點(diǎn)催眠心理學(xué)

做自己的心理醫(yī)生

反PUA指南

日常生活心理健康50問

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心理健康

分類

狀態(tài)

屬性

字?jǐn)?shù)

更新時(shí)間

健康要讀心理學(xué)：讓你快樂、健康又長(zhǎng)壽的心靈處方

如何與異性交往（青少年心理健康指導(dǎo)叢書）

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心轉(zhuǎn)病移：好心態(tài)才有好身體 好身體才有好生活

好心態(tài)才會(huì)更健康（青少年心理健康指導(dǎo)叢書）

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習(xí)慣是生活的基石（青少年心理健康指導(dǎo)叢書）

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