長(zhǎng)壽時(shí)代 做個(gè)健康的人
本書(shū)共分為三篇，上篇：長(zhǎng)壽時(shí)代來(lái)了！主要是敘寫長(zhǎng)壽時(shí)代，應(yīng)該怎樣建立什么樣的健康理念，包括自己是自身健康的責(zé)任人、老年人的健康理念和心態(tài)等。中篇：當(dāng)你在談?wù)摻】禃r(shí)，你在談?wù)撌裁?？此篇主要是具體的健康內(nèi)容，健康新知。包括老年人的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題、老年人也要鍛煉肌肉、老年人的骨關(guān)節(jié)炎、干預(yù)危險(xiǎn)因素預(yù)防老年癡呆等。在告訴老年人應(yīng)該怎么做的時(shí)候，也告訴他們?yōu)槭裁矗钪饕氖亲屗麄冏叱鼋】嫡`區(qū)。下篇：健康與藝術(shù)以及健康與心理。講述文學(xué)（閱讀和寫作），藝術(shù)（繪畫(huà)與音樂(lè)），體育鍛煉等與健康的關(guān)系。
·10.7萬(wàn)字
