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男人飲食營養(yǎng)與健康·保健篇

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學(xué)性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·19.2萬字

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戒煙：知道這些就夠了

如果你決心戒煙卻苦于不得要領(lǐng)，又或者你正擔憂家人煙癮日益嚴重卻不知道怎么幫助他們，這本書將是你的不二之選。短短三十分鐘的閱讀，讓你將戒煙的各種方法利器盡收囊中，助你和家人擺脫香煙的掣肘，重回健康人生。小小一本卻有大大功效，現(xiàn)在就下載本書吧！

·4301字

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女人滋補養(yǎng)顏湯

湯是由蔬菜、肉類、蔬菜等慢慢煮制而成的，濃縮了各種食物的精華，喝湯可以潤滑口腔和腸胃，刺激胃液的分泌，幫助胃消化，促使湯中的營養(yǎng)成分被人體充分吸收。現(xiàn)代女性生活和工作壓力大，經(jīng)常喝喝湯，可以很好地調(diào)理調(diào)理身體，起到養(yǎng)顏抗衰老的作用；特別是女人在懷孕、坐月子、哺乳嬰兒階段，常煲滋補湯喝，會起到很好的保健作用。

·7.6萬字

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皇家飲食調(diào)養(yǎng)指南

該書是一部古代營養(yǎng)學(xué)專著，全書共三卷。卷一講的是諸般禁忌，聚珍品撰。卷二講的是諸般湯煎，食療諸病及食物相反中毒等。卷三講的是米谷品，獸品、禽品、魚品、果菜品和料物等。該書記載藥膳和食療方非常豐富，特別注重闡述各種飲撰的性味與滋補作用，并有妊娠食忌、乳母食忌、飲酒避忌等內(nèi)容。它從健康人的實際飲食需要出發(fā)，以正常人膳食標準立論，制定了一套飲食衛(wèi)生法則。書中還具體闡述了飲食衛(wèi)生，營養(yǎng)療法，乃至食物中毒的防治等，為我國現(xiàn)存第一部完整的飲食衛(wèi)生和食療專書，也是一部頗有價值的古代食譜。

·10.9萬字

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海派兒科推拿

海派兒科推拿是發(fā)生、發(fā)展在上海這一特殊地域的具有其自身特點的兒科推拿學(xué)術(shù)流派。本書分為五個章節(jié)，分別從基本知識、常用手法、常用穴部、常見疾病治療、兒科保健五個方面，把海派兒科推拿的理論和經(jīng)驗做了完整的闡述。海派兒科推拿既是海派文化的體現(xiàn)，也是海派中醫(yī)的進一步認定。

·5.7萬字

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養(yǎng)脾胃就是養(yǎng)命

經(jīng)常便秘、口臭難聞、吃飯不香、晚上睡不好？這些都是脾胃問題惹的禍。由于工作壓力大、飲食不規(guī)律不衛(wèi)生等原因，越來越多的中國人脾胃都出了毛病。“三分治、七分養(yǎng)”，專家告訴你通過簡單的飲食調(diào)養(yǎng)、運動鍛煉、按摩穴位、調(diào)節(jié)情緒等，就能遠離脾胃疾病。本書結(jié)合國內(nèi)知名養(yǎng)生專家的脾胃觀點，針對不同體質(zhì)人群，全面講述保養(yǎng)脾胃的方法，讓你輕松擁有健康脾胃。

·7.4萬字

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不再眩暈

全書分為五章。第一章認識眩暈，闡述頭暈與眩暈的區(qū)別以及不容忽視的伴隨癥狀。第二章眩暈的真相，介紹引發(fā)眩暈相關(guān)的結(jié)構(gòu)、生理，特別是平衡的重要性與整合機制。第三章小檢查發(fā)現(xiàn)大問題，從患者的視解描述前庭功能檢測的操作、患者體驗與配合事項，介紹常用影像學(xué)檢查的用途。第四章眩暈這樣治，以臨床真實案例為場景導(dǎo)入，從疾病的病因、病理、癥狀表現(xiàn)、治療、康復(fù)、隨訪等方面回答患者關(guān)心的問題，闡述四大類別共計18種常見引發(fā)眩暈的疾病。第五章眩暈生活小技巧，主要回答患者就醫(yī)的注意事項，如該去哪個科室求診、如何報告癥狀和病史、如何避免誘發(fā)因素、生活和工作中如何學(xué)會和眩暈共處、如何進行居家環(huán)境改造，如何進行居家康復(fù)等。

·3.7萬字

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療效茶飲輕圖典

常言道：19世紀的流行舞臺是傳統(tǒng)茶，20世紀的時尚明星是咖啡，21世紀則是花果藥茶統(tǒng)治時尚健康飲品的時代。現(xiàn)如今，關(guān)注健康養(yǎng)生的人越來越多，選擇各種花果藥茶當做保健飲品的情景更是隨處可見。女性朋友喜歡泡一杯鮮艷亮麗的玫瑰花茶，用以美容養(yǎng)顏；男性朋友喜歡泡一杯醇香回甘的普洱茶，用于減肥醒酒；老年朋友則喜歡泡一杯西洋參茶，用以滋陰補虛、益氣安神……由此可見，人們對茶的認識已不僅僅局限于那幾種傳統(tǒng)茶，而是涵蓋了一切可用來沖泡、保健的任何飲品，本書參考茶療專家的多年經(jīng)驗，運用中醫(yī)五行對應(yīng)人體五臟的養(yǎng)生理論，精心挑選了80種生活中最天然、最常見、最方便家庭操作的茶品，囊括了傳統(tǒng)茶、花草茶、漢方藥草茶和五谷蔬果茶四大類，提供了200余種對癥養(yǎng)生茶方，并配以真實美觀的干茶圖、茶席圖與言簡意賅的療效說明，讓讀者更方便、更明確、更快捷地選擇那杯屬于自己的健康茶。

·12.8萬字

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羅大倫教你解決常見健康問題系列（套裝共2冊）

《養(yǎng)命之方》是一本給當代普通人的養(yǎng)命、救命常備書。是《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》實操版。《救命之方》書中所述的經(jīng)方和驗方，全部來源于《神農(nóng)本草經(jīng)》《傷寒論》等中醫(yī)經(jīng)典和歷代中醫(yī)大家的臨床實踐，代代傳承、救濟天下，是每一個中國人的瑰寶。古方今用，不僅能從根上防治那些突發(fā)的、經(jīng)久難愈的心腦血管病、咳喘、鼻炎、痛風(fēng)等疾病，還能有效地調(diào)治皮膚病、痔瘡等難言之隱。

·14萬字

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高血壓科學(xué)保健指南

高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病是其主要并發(fā)癥。國內(nèi)外的實踐證明，高血壓是可以預(yù)防和控制的疾病，降低高血壓患者的血壓水平，可明顯減少腦卒中及心臟病事件，顯著改善患者的生存質(zhì)量，有效降低疾病負擔。本書從高血壓的癥狀，在日常生活中應(yīng)該注意的事項等方面來說明應(yīng)該怎樣做才能預(yù)防和控制這種疾病！

·6.9萬字

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艾灸治療常見病

本書以中醫(yī)學(xué)外治療法的艾灸療法為主，作者根據(jù)自己的專業(yè)和臨床經(jīng)驗，精心總結(jié)了一套適合老百姓在家中就能自我治療的方法，不僅能有效的治療和祛除常見病癥，更具有安全無創(chuàng)傷、經(jīng)濟花費少、無不良反應(yīng)的特點，使健康之法走入千家萬戶，為百姓的健康筑起一道堅實的城墻。

·3.3萬字

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名老中醫(yī)李乾構(gòu)親授食療秘方：藥物卷

本書作者根據(jù)中醫(yī)藥學(xué)“藥食同源”的理論，從此二名單中選取物品，并加水果干果糧食蔬菜等食物，按人們的常用習(xí)慣分成藥物卷和食物卷。作者以營養(yǎng)學(xué)和中醫(yī)藥學(xué)的豐富知識和多年臨床經(jīng)驗及生活經(jīng)驗，對每種物品均列營養(yǎng)成分、性味功效、美味食單、用法用量、藥膳偏方、專家提醒等條目，詳說功效，細列菜譜，條分縷析，實用簡便，供廣大喜愛營養(yǎng)學(xué)及中醫(yī)藥養(yǎng)生保健的讀者參考使用。本書集養(yǎng)生、保健、食療于一體，內(nèi)容全面，科學(xué)權(quán)威，貼近生活，可以幫助讀者更好地了解食物。

·9萬字

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中華養(yǎng)生寶典·藥膳養(yǎng)生寶典

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學(xué)性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·8.7萬字

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心臟病病人最關(guān)心的368個問題：常見病病人最關(guān)心的問題叢書

用通俗易懂的語言，以問答的形式，介紹了有關(guān)先天性心臟病、心臟瓣膜病、冠心病、心肌梗死、心律失常等心臟疾病的診斷、治療、預(yù)防和護理等方面的知識。

·27.2萬字

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影響孩子健康的口腔問題

《影響孩子健康的口腔問題》涵蓋了兒童口腔健康的不同階段和重點問題。本書以科學(xué)性、趣味性和可讀性為特色，旨在幫助家長和兒童了解口腔健康的重要性，并提供實用的口腔保健知識。

·2.4萬字

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醫(yī)生不外傳的養(yǎng)腎秘籍

從中醫(yī)的角度上說，腎藏精，主生長、發(fā)育、生殖、水液代謝等功能，被稱作“先天之本”。腎精虧虛，會導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，引發(fā)各種疾病，因此，養(yǎng)生學(xué)家們將養(yǎng)腎看成是抗衰防老的重點。人體衰老和壽命長短在很大程度上取決于腎氣強弱。

·13.8萬字

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老人如何食養(yǎng)：舌尖上的長壽健康指南

本書是“餐桌旁的健康體驗，美食里的長壽指南”。本書由省內(nèi)一線臨床專家為老年人量身打造，按照中醫(yī)理法方藥用的邏輯思路，從老年人生理特點、老年人食養(yǎng)優(yōu)勢、老年人辨體施膳、中醫(yī)經(jīng)典里的食養(yǎng)良方、中藥里適合老年人的美食、老年人常見健康問題的食養(yǎng)策略、患病老人的食養(yǎng)策略七個維度入手，全方位向讀者展示老年人為什么要選擇食養(yǎng)？為什么要選擇中醫(yī)藥膳食養(yǎng)？如何進行科學(xué)食養(yǎng)？本書內(nèi)容系統(tǒng)、全面，直擊老人健康痛點，是一本可看、可查、可用的老年中醫(yī)食養(yǎng)全書。

·8.7萬字

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糖尿病這樣吃就對了

糖尿病這樣吃就對了，首先介紹了糖尿病的基本常識，接著分別從飲食原則、適宜吃的食物、經(jīng)典菜譜、粥湯飲品、健康中草藥、不同類型患者以及特殊人群的飲食方案、合并癥的食療原則、飲食禁忌等方面進行詳細解讀，對糖尿病患者的日常飲食提供全方位的科學(xué)指導(dǎo)。此外，本書還為大家提供了一些對治療糖尿病有輔助療效的中醫(yī)療法，以供讀者參考。本書集全面、科學(xué)、實用為一體，是一本既適合糖尿病患者及其家屬閱讀的保健手冊。

·11.2萬字

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痛風(fēng)：中醫(yī)自我保健

本書運用淺顯生動的語言，輕靈活潑的形式，針對痛風(fēng)患者和家屬最關(guān)心的問題，采用患者咨詢、醫(yī)生回復(fù)的方式向讀者講述了有關(guān)痛風(fēng)的常識及其危害，痛風(fēng)的臨床表現(xiàn)及常見的并發(fā)癥，病因及發(fā)病機制，診斷、鑒別及中西醫(yī)治療方法，還著重介紹了痛風(fēng)的飲食療法、運動療法和預(yù)防措施。本書資料可靠，介紹全面，語言通俗，具有較強的科學(xué)性、創(chuàng)新性、實用性。相信“一冊在手，痛風(fēng)無憂”。書中倡導(dǎo)的積極、健康的生活方式，相信每一位讀者都會受益菲淺。

·11.2萬字

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常見家庭急救護理手冊（生活必備叢書）

本書主要包括服飾穿戴、飲食營養(yǎng)、睡眠住宿、運動保健、美容化妝、日常用品、社交處事、醫(yī)療用藥以及不同人群的宜忌等，非常全面、系統(tǒng)，具有很強的科學(xué)性和實用性，非常易懂和易用，是廣大讀者用以指導(dǎo)現(xiàn)代生活、創(chuàng)造幸福家庭的良師益友。

·5.4萬字

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心臟病病人最關(guān)心的368個問題：常見病病人最關(guān)心的問題叢書

影響孩子健康的口腔問題

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