圖解靜心
由于社會巨大的壓力，我們每個人都在不停地為生活奔波。隨著生活水平的逐漸提高，我們的身心也儲存了滿滿的疲憊。然而，單單是睡覺卻不能完全消除疲憊，每天殘留的疲憊像毒素一樣悄悄的侵蝕著我們的身心，引發各種各樣嚴重的身心疾病。其實，靜心就能完全讓我們享受餓密友疲憊的生活，并給我們的生命帶來全新的能量。現在很多人已經再用靜心的方式來保養生命了。瑜伽、禪修、靜坐、冥想等，不再只是屬于修行者的生活方式，而是被更多的人融進自己的生命之中。他們已經證明，靜心確實能令人從內到外清新潔凈，沒有絲毫的疲憊之感。古語云，“澡雪而精神”，這最能說明靜心的功效了。
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