這是一本從日常的具象跑步中抽象出邏輯框架，以運(yùn)動(dòng)學(xué)、神經(jīng)科學(xué)、心理學(xué)、生物學(xué)、醫(yī)學(xué)等基礎(chǔ)學(xué)科為依據(jù)，指導(dǎo)大眾如何通過(guò)跑步讓自己變得更好的工具書(shū)。跑步作為一種身心整合之道，深刻地影響了人類(lèi)的生活、改變了人類(lèi)的生命，還引發(fā)了諸多與跑步相關(guān)的身體和文化現(xiàn)象。開(kāi)篇即從各個(gè)角度和學(xué)科，對(duì)跑步為何以及如何滲透我們的生活和文化，進(jìn)行了多方位全面的解釋和梳理：從影響大腦到治愈心靈，從形成獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)板塊到成為一項(xiàng)旅游活動(dòng)，側(cè)面揭示現(xiàn)象背后的多重文化要素。擁有跑起來(lái)的動(dòng)機(jī)或許還不夠，展暉在書(shū)中會(huì)結(jié)合心理學(xué)、生物學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)、哲學(xué)和經(jīng)濟(jì)學(xué)等學(xué)科，無(wú)死角的指出民間流傳的對(duì)跑步的錯(cuò)誤認(rèn)知。讀完你會(huì)發(fā)現(xiàn)你關(guān)于跑步速度、力量、時(shí)間、工具等等的認(rèn)知都錯(cuò)了。擁抱科學(xué)的態(tài)度，其實(shí)跑步是一件令人上癮的事兒。