在這個(gè)信息如潮又惜時(shí)如金的時(shí)代，誰(shuí)先掌握了時(shí)間管理的秘訣，誰(shuí)就擁有了對(duì)工作和生活的主動(dòng)權(quán)。本書(shū)主要分為兩部分內(nèi)容，上篇為認(rèn)知篇，告訴你如何認(rèn)識(shí)時(shí)間、時(shí)間管理的意義以及如何走出時(shí)間管理的誤區(qū)；下篇為技巧篇，主要從時(shí)間分配、目標(biāo)管理、習(xí)慣養(yǎng)成、專(zhuān)注力、情緒心態(tài)、工作效率和人際交往七個(gè)方面，介紹了68個(gè)經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)且行之有效的時(shí)間管理技巧。這些方法和技巧只要運(yùn)用得當(dāng)，就能讓你掌控好自己的時(shí)間，變成高效能人士，讓你的工作和生活發(fā)生翻天覆地的變化。張姣飛時(shí)間管理教練職場(chǎng)效率專(zhuān)家從十年前就開(kāi)始給各大企業(yè)的管培生開(kāi)設(shè)時(shí)間管理的課程她認(rèn)為時(shí)間管理是個(gè)人在職場(chǎng)上實(shí)現(xiàn)躍遷的一個(gè)最重要因素