最新章節

• 黃瓜雪梨豆漿 清熱解渴，潤肺生津
• 芝麻豆漿 延緩衰老，減少白發
• 大棗枸杞豆漿 補虛益氣，安神補腎
• ·蔬果豆漿汁·
• 番茄蜂蜜汁 補充維生素，預防癌癥
• 哈密瓜蜂蜜汁 清爽怡人，潤腸道

• 黃瓜雪梨豆漿 清熱解渴，潤肺生津 更新時間：2019-09-29 13:43:18
• 芝麻豆漿 延緩衰老，減少白發
• 大棗枸杞豆漿 補虛益氣，安神補腎
• ·蔬果豆漿汁·
• 番茄蜂蜜汁 補充維生素，預防癌癥
• 哈密瓜蜂蜜汁 清爽怡人，潤腸道
• 蜂蜜陽桃汁 增強抵抗力
• ·蔬果蜂蜜汁·
• 金錢薄荷醋飲 促進消化，解除疲勞
• 獼猴桃醋汁 抗氧化，預防癌癥
• 菠蘿醋汁 預防關節炎
• 甜菊醋飲 緩解疲勞，減肥駐顏
• 玫瑰醋飲 調理氣血，美容養顏
• ·花果醋·
• 第三章 特色蔬果汁，特效養生法
• 南瓜紅棗汁 潤腸益肝，暖身驅寒
• 桂圓蘆薈汁 消腫止癢，補血
• 茴香甜橙姜汁 溫經散寒，養血消瘀
• ·冬季蔬果汁：溫經散寒·
• 蜂蜜柚子雪梨汁 生津去燥
• 南瓜柑橘果汁 清火解毒，預防感冒
• 柑橘蘋果汁 生津止咳，潤肺化痰
• 雪梨汁 清熱解毒，潤肺生津
• 胡蘿卜番茄蜂蜜汁 增強抵抗力，預防秋曬
• ·秋季蔬果汁：生津防燥·
• 黃瓜葡萄香蕉汁 清熱去火，增強食欲
• 蓮藕柳橙蘋果汁 解暑清熱，預防中暑
• 杧果椰子香蕉汁 防暑消煩，開胃爽口
• 雪梨西瓜香瓜汁 清熱排毒，肌膚保持水潤
• 胡蘿卜蘋果橙汁 開胃助消化，增強免疫力
• ·夏季蔬果汁：清熱消暑·
• 草莓苦瓜彩椒汁 消炎去火，增強抵抗力
• 洋蔥彩椒汁 預防感冒
• 橘子胡蘿卜汁 促進新陳代謝，生發陽氣
• 哈密瓜草莓牛奶果汁 補充營養，滋陰補陽
• 大蒜甜菜根芹菜汁 殺菌消毒，預防感冒
• ·春季蔬果汁：清淡養陽·
• 第二章 飲食調養，四季健康
• 西藍花胡蘿卜彩椒汁 增強抗病能力
• 菠菜牛奶汁 均衡營養，增強抵抗力
• 芹菜海帶黃瓜汁 排毒，防治心血管疾病
• 番茄酸奶果汁 抗氧化，提高抗病能力
• 葡萄鮮奶汁 改善手腳冰冷
• 杧果酸奶 美容護膚，增強免疫力
• 胡蘿卜甜菜根汁 補充維生素，提高免疫力
• 圓白菜藍莓汁 增強免疫力
• 紅黃甜椒汁 增強抵抗力，開胃
• ·增強免疫力·
• 香蕉蘋果梨汁 健腦益智，消除疲勞
• 松子番茄檸檬汁 為大腦提供養分
• 香蕉蘋果葡萄汁 健腦益智，消除疲勞
• 胡蘿卜蘋果豆漿 預防心腦血管疾病
• 胡蘿卜香蕉檸檬汁 補充營養，增強抵抗力
• 薄荷蜂蜜豆漿 提神醒腦，抗疲勞
• ·健腦提神·
• 蘆筍芹菜汁 調治心律不齊
• 蓮藕鴨梨汁 調節心律不齊
• 胡蘿卜梨汁 清熱降火，保護心臟
• 小白菜蘋果汁 防止心腦血管疾病
• 蘋果胡蘿卜甜菜汁 調節心肺功能
• 菠菜桂圓汁 補養氣血，養心
• 菠菜荔枝汁 補心安神，預防心臟病
• ·養心祛火·
• 芹菜蘆筍葡萄汁 活化腎臟功能
• 西瓜黃瓜汁 增強腎臟功能
• 蓮藕豆漿汁 補心益腎，清熱潤肺
• 蘋果桂圓蓮子汁 益腎寧神
• 西瓜黃瓜檸檬汁 改善腎虛癥狀
• ·益腎固精·
• 苦瓜胡蘿卜牛蒡汁 解降肝火
• 葡萄酸奶汁 增強肝臟功能
• 荸薺西瓜汁 利水消腫，舒肝養血
• 甜瓜蘆薈橙子汁 增強肝臟的解毒功能
• 草莓葡萄柚黃瓜汁 淡化斑點，清肝養肝
• 柳橙白菜果汁 疏肝理氣
• ·疏肝養肝·
• 百合紅豆汁 緩解肺熱肺燥
• 蘋果蘿卜甜菜汁 調整心肺功能
• 白蘿卜蓮藕梨汁 潤肺祛痰，生津止咳
• 蓮藕荸薺檸檬汁 清熱消痰，止咳
• 杧果柚子汁 化痰止咳，生津潤肺
• ·潤肺祛痰·
• 山藥酸奶汁 改善腸胃功能，促進消化
• 檸檬橘子汁 開胃促消化的佳品
• 葡萄柚酸奶汁 幫助腸胃蠕動
• 哈密瓜酸奶汁 清涼爽口，促進消化
• 洋蔥蘋果醋汁 促進食欲
• 杧果香蕉椰奶汁 輔助改善偏食
• 蘋果苦瓜鮮奶汁 消炎退熱，健胃
• 火龍果汁 開胃潤腸，幫助消化
• 蘋果葡萄柚汁 增進食欲，補充維生素
• 獼猴桃柳橙汁 助消化，清腸通便
• 黃瓜生姜汁 鎮定，滋補腸胃
• 胡蘿卜蘋果酸奶汁 助消化，加強腸胃功能
• ·健胃消食·
• 第一章 對癥調養，喝出好體質
• 對癥蔬果汁篇
• 海帶
• 山藥
• 韭菜
• 花椰菜
• 第七章 補腎益氣，強筋壯骨
• 落葵
• 菠菜
• 土豆
• 茄子
• 竹筍
• 白菜
• 第六章 潤腸通便，通利腸胃
• 苦瓜
• 蓮藕
• 黃花菜
• 蓮子
• 第五章 養心安神，清熱降火
• 蘑菇
• 番薯
• 胡蘿卜
• 南瓜
• 菱
• 竹芋
• 甘藍
• 芋頭
• 第四章 健脾消積，下氣寬中
• 絲瓜
• 牛蒡
• 香菇
• 油菜
• 芹菜
• 第三章 疏肝理氣，破積散結
• 黑木耳
• 瓠瓜
• 蘆筍
• 黃瓜
• 銀耳
• 冬瓜
• 第二章 潤肺益氣，生津止渴
• 猴頭菇
• 香椿
• 辣椒
• 姜
• 白蘿卜
• 香菜
• 第一章 健胃消食，開胃下氣
• 清爽蔬菜篇
• 愛玉
• 涼粉果
• 板栗
• 榴梿
• 桑葚
• 白果
• 第八章 補腎益氣，壯骨活血
• 蘋果
• 羅漢果
• 無花果
• 紅毛丹
• 桃
• 石榴
• 香蕉
• 第七章 潤腸通便，保養腸道
• 哈密瓜
• 香瓜
• 蓮霧
• 龍眼
• 人心果
• 棗
• 西瓜
• 第六章 養心安神，清熱解煩
• 櫻桃
• 番石榴
• 山竹
• 波羅蜜
• 金橘
• 仙桃
• 第五章 健脾消積，消食除脹
• 葡萄柚
• 葡萄
• 荔枝
• 柳橙
• 佛手柑
• 李子
• 第四章 疏肝理氣，保肝解毒
• 柿
• 椰子
• 橄欖
• 陽桃
• 馬蹄
• 梨
• 火龍果
• 柑（橘子）
• 第三章 潤肺益氣，化痰止咳
• 番荔枝
• 白梨
• 獼猴桃
• 百香果
• 楊梅
• 梅
• 枇杷
• 杏
• 甘蔗
• 第二章 生津止渴，清熱潤燥
• 檸檬
• 菠蘿
• 草莓
• 杧果
• 柚子
• 木瓜
• 山楂
• 第一章 健胃消食，開胃下氣
• 營養水果篇
• 常見蔬果的保健功效
• 了解體質，吃對蔬果
• 探究蔬果的“四性”“五味”
• 天然蔬果營養多
• 天然蔬果才是保健良藥
• 前言
• 版權信息
• 封面

• 封面
• 版權信息
• 前言
• 天然蔬果才是保健良藥
• 天然蔬果營養多
• 探究蔬果的“四性”“五味”
• 了解體質，吃對蔬果
• 常見蔬果的保健功效
• 營養水果篇
• 第一章 健胃消食，開胃下氣
• 山楂
• 木瓜
• 柚子
• 杧果
• 草莓
• 菠蘿
• 檸檬
• 第二章 生津止渴，清熱潤燥
• 甘蔗
• 杏
• 枇杷
• 梅
• 楊梅
• 百香果
• 獼猴桃
• 白梨
• 番荔枝
• 第三章 潤肺益氣，化痰止咳
• 柑（橘子）
• 火龍果
• 梨
• 馬蹄
• 陽桃
• 橄欖
• 椰子
• 柿
• 第四章 疏肝理氣，保肝解毒
• 李子
• 佛手柑
• 柳橙
• 荔枝
• 葡萄
• 葡萄柚
• 第五章 健脾消積，消食除脹
• 仙桃
• 金橘
• 波羅蜜
• 山竹
• 番石榴
• 櫻桃
• 第六章 養心安神，清熱解煩
• 西瓜
• 棗
• 人心果
• 龍眼
• 蓮霧
• 香瓜
• 哈密瓜
• 第七章 潤腸通便，保養腸道
• 香蕉
• 石榴
• 桃
• 紅毛丹
• 無花果
• 羅漢果
• 蘋果
• 第八章 補腎益氣，壯骨活血
• 白果
• 桑葚
• 榴梿
• 板栗
• 涼粉果
• 愛玉
• 清爽蔬菜篇
• 第一章 健胃消食，開胃下氣
• 香菜
• 白蘿卜
• 姜
• 辣椒
• 香椿
• 猴頭菇
• 第二章 潤肺益氣，生津止渴
• 冬瓜
• 銀耳
• 黃瓜
• 蘆筍
• 瓠瓜
• 黑木耳
• 第三章 疏肝理氣，破積散結
• 芹菜
• 油菜
• 香菇
• 牛蒡
• 絲瓜
• 第四章 健脾消積，下氣寬中
• 芋頭
• 甘藍
• 竹芋
• 菱
• 南瓜
• 胡蘿卜
• 番薯
• 蘑菇
• 第五章 養心安神，清熱降火
• 蓮子
• 黃花菜
• 蓮藕
• 苦瓜
• 第六章 潤腸通便，通利腸胃
• 白菜
• 竹筍
• 茄子
• 土豆
• 菠菜
• 落葵
• 第七章 補腎益氣，強筋壯骨
• 花椰菜
• 韭菜
• 山藥
• 海帶
• 對癥蔬果汁篇
• 第一章 對癥調養，喝出好體質
• ·健胃消食·
• 胡蘿卜蘋果酸奶汁 助消化，加強腸胃功能
• 黃瓜生姜汁 鎮定，滋補腸胃
• 獼猴桃柳橙汁 助消化，清腸通便
• 蘋果葡萄柚汁 增進食欲，補充維生素
• 火龍果汁 開胃潤腸，幫助消化
• 蘋果苦瓜鮮奶汁 消炎退熱，健胃
• 杧果香蕉椰奶汁 輔助改善偏食
• 洋蔥蘋果醋汁 促進食欲
• 哈密瓜酸奶汁 清涼爽口，促進消化
• 葡萄柚酸奶汁 幫助腸胃蠕動
• 檸檬橘子汁 開胃促消化的佳品
• 山藥酸奶汁 改善腸胃功能，促進消化
• ·潤肺祛痰·
• 杧果柚子汁 化痰止咳，生津潤肺
• 蓮藕荸薺檸檬汁 清熱消痰，止咳
• 白蘿卜蓮藕梨汁 潤肺祛痰，生津止咳
• 蘋果蘿卜甜菜汁 調整心肺功能
• 百合紅豆汁 緩解肺熱肺燥
• ·疏肝養肝·
• 柳橙白菜果汁 疏肝理氣
• 草莓葡萄柚黃瓜汁 淡化斑點，清肝養肝
• 甜瓜蘆薈橙子汁 增強肝臟的解毒功能
• 荸薺西瓜汁 利水消腫，舒肝養血
• 葡萄酸奶汁 增強肝臟功能
• 苦瓜胡蘿卜牛蒡汁 解降肝火
• ·益腎固精·
• 西瓜黃瓜檸檬汁 改善腎虛癥狀
• 蘋果桂圓蓮子汁 益腎寧神
• 蓮藕豆漿汁 補心益腎，清熱潤肺
• 西瓜黃瓜汁 增強腎臟功能
• 芹菜蘆筍葡萄汁 活化腎臟功能
• ·養心祛火·
• 菠菜荔枝汁 補心安神，預防心臟病
• 菠菜桂圓汁 補養氣血，養心
• 蘋果胡蘿卜甜菜汁 調節心肺功能
• 小白菜蘋果汁 防止心腦血管疾病
• 胡蘿卜梨汁 清熱降火，保護心臟
• 蓮藕鴨梨汁 調節心律不齊
• 蘆筍芹菜汁 調治心律不齊
• ·健腦提神·
• 薄荷蜂蜜豆漿 提神醒腦，抗疲勞
• 胡蘿卜香蕉檸檬汁 補充營養，增強抵抗力
• 胡蘿卜蘋果豆漿 預防心腦血管疾病
• 香蕉蘋果葡萄汁 健腦益智，消除疲勞
• 松子番茄檸檬汁 為大腦提供養分
• 香蕉蘋果梨汁 健腦益智，消除疲勞
• ·增強免疫力·
• 紅黃甜椒汁 增強抵抗力，開胃
• 圓白菜藍莓汁 增強免疫力
• 胡蘿卜甜菜根汁 補充維生素，提高免疫力
• 杧果酸奶 美容護膚，增強免疫力
• 葡萄鮮奶汁 改善手腳冰冷
• 番茄酸奶果汁 抗氧化，提高抗病能力
• 芹菜海帶黃瓜汁 排毒，防治心血管疾病
• 菠菜牛奶汁 均衡營養，增強抵抗力
• 西藍花胡蘿卜彩椒汁 增強抗病能力
• 第二章 飲食調養，四季健康
• ·春季蔬果汁：清淡養陽·
• 大蒜甜菜根芹菜汁 殺菌消毒，預防感冒
• 哈密瓜草莓牛奶果汁 補充營養，滋陰補陽
• 橘子胡蘿卜汁 促進新陳代謝，生發陽氣
• 洋蔥彩椒汁 預防感冒
• 草莓苦瓜彩椒汁 消炎去火，增強抵抗力
• ·夏季蔬果汁：清熱消暑·
• 胡蘿卜蘋果橙汁 開胃助消化，增強免疫力
• 雪梨西瓜香瓜汁 清熱排毒，肌膚保持水潤
• 杧果椰子香蕉汁 防暑消煩，開胃爽口
• 蓮藕柳橙蘋果汁 解暑清熱，預防中暑
• 黃瓜葡萄香蕉汁 清熱去火，增強食欲
• ·秋季蔬果汁：生津防燥·
• 胡蘿卜番茄蜂蜜汁 增強抵抗力，預防秋曬
• 雪梨汁 清熱解毒，潤肺生津
• 柑橘蘋果汁 生津止咳，潤肺化痰
• 南瓜柑橘果汁 清火解毒，預防感冒
• 蜂蜜柚子雪梨汁 生津去燥
• ·冬季蔬果汁：溫經散寒·
• 茴香甜橙姜汁 溫經散寒，養血消瘀
• 桂圓蘆薈汁 消腫止癢，補血
• 南瓜紅棗汁 潤腸益肝，暖身驅寒
• 第三章 特色蔬果汁，特效養生法
• ·花果醋·
• 玫瑰醋飲 調理氣血，美容養顏
• 甜菊醋飲 緩解疲勞，減肥駐顏
• 菠蘿醋汁 預防關節炎
• 獼猴桃醋汁 抗氧化，預防癌癥
• 金錢薄荷醋飲 促進消化，解除疲勞
• ·蔬果蜂蜜汁·
• 蜂蜜陽桃汁 增強抵抗力
• 哈密瓜蜂蜜汁 清爽怡人，潤腸道
• 番茄蜂蜜汁 補充維生素，預防癌癥
• ·蔬果豆漿汁·
• 大棗枸杞豆漿 補虛益氣，安神補腎
• 芝麻豆漿 延緩衰老，減少白發
• 黃瓜雪梨豆漿 清熱解渴，潤肺生津 更新時間：2019-09-29 13:43:18