目錄(51章)
倒序
- 封面
- 版權信息
- NO.1 真正的自由，從來不是隨心所欲
- 一味放縱，并不會讓你感到更快樂
- 任何形式的“低配”，都會拉低你的人生質感
- 想要什么樣的生活，就付出什么樣的努力
- 別做積極策劃者、低級執行人
- 自律的人生，并沒有你想象中那么痛苦
- 真正的強者，從小就是自己人生的掌控者
- 自律，才能帶來真正的自由
- NO.2 所謂自律，就是更莊重地對待自己
- 持之以恒地奮斗，你會遇見更好的自己
- 戒掉“重口味”，生活更豐盈
- 用對時間，你的人生可以更超值
- 投資自己，是一生的修行
- 養生可以，但千萬別盲目
- 沒有什么比好好睡覺更重要
- 與其討好別人，不如取悅自己
- NO.3 自律，是消除痛苦的重要途徑
- 不糾纏，是一種人生大智慧
- 與其躺到病床上后悔，不如現在就做出改變
- 精簡社交圈，還自己的世界一份清靜
- 守好原則和底線，不做任人拿捏的“軟柿子”
- 遠離無理性的“善人”，避免被侵害的人生
- 寧可一個人寂寞，也別兩個人湊合
- 珍惜當下，別讓遺憾吞噬你的人生
- 節制過高的物欲，才能擺脫經濟上的焦慮
- NO.4 足夠自律，才有選擇的權利
- 強行合群，不過是在喪失自我
- 善于依靠自己的人，從來不怕被辜負
- 經濟獨立，將幫你解決人生的大部分問題
- 持續完善自己，你會看到生命的無限可能
- 優化收入結構，生活越過越輕松
- 堅持獨立思考，你的人生將不再盲從
- 提高逆商，是對困境最后的突圍
- 咬牙熬過深沉的苦難，你的人生將觸底反彈
- NO.5 自律的程度，決定你人生的高度
- 生活有多將就，生命就有多平庸
- 富養自己，抓住你的人生增值期
- 沖破慣性思維，你會活得更從容
- 告別無效囤積，跟不必要的煩惱說再見
- 收起控制欲，是收獲美好關系的前提
- 內在豐盈，才能擁抱真正的優雅
- NO.6 余生，請將自律修煉成本能
- 無法控制情緒的人，終將被情緒吞噬
- 給大腦留白，才能做自己大腦的主人
- 謙卑待人，實則是在尊重自己
- 想擁有大格局，先別貪小便宜
- 摒棄病態的寬容，別做偽善的“好人”
- 愿你多為他人著想，培植最基本的教養
- 隨時糾正壞習慣，你會蛻變成最好的模樣 更新時間：2020-09-21 11:17:06
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