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阻力最小的路
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生命就像河流,總是沿著阻力最小的路行走。從本質(zhì)上來看,人與人之間并沒有太大的差別,可是,為什么有的人能夠功成名就,有的則碌碌無為呢?雖然原因不盡相同,但其中一個很大的原因,就是失敗者選擇了阻力最大的路,而成功者則選擇了阻力最小的路。無論是學(xué)習(xí),還是工作;無論是減肥,還是戒煙;無論是在戰(zhàn)場,還是在職場;無論是處理婚姻關(guān)系,還是與人打交道,可以說,在任何一條路上,只要你仔細(xì)觀察,都會獲得一個驚人的發(fā)現(xiàn):那些成功到達(dá)彼岸的人并不是單純靠努力、意志力、頑強(qiáng)和堅持才渡過來的,而是因?yàn)樗麄冋业搅艘粭l阻力最小的路。什么是阻力最小的路?就是沒有多少阻礙,憑借你的能力可以跨越的路,而不是踮起腳尖無論如何也夠不著的路;就是順勢而為的路,而不是逆勢而動的路;就是在困難的縫隙中穿梭的路,而不是靠意志力與困難硬碰硬的路;就是不斷改變,另辟蹊徑的路,而不是循規(guī)蹈矩的路;就是不斷創(chuàng)造,不斷創(chuàng)新的路,而不是墨守成規(guī)的路。生命太短,要走的路太長,所以我們必須尋找捷徑,捷徑不一定是距離最短的路,但一定是阻力最小的路。

廖之坤 ·人格心理 ·5.4萬字

中年之路2:解開前半生的束縛
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在前作《中年之路:人格的第二次成型》中,作者一語道破了中年危機(jī)的實(shí)質(zhì):它不是一個年齡事件,而是一種心理體驗(yàn),源于我們一直以來為了迎合他人期望所扮演的“臨時人格”,與我們內(nèi)心的真實(shí)需求發(fā)生了猛烈的沖突。猶如一場心理上的地震,中年之路的出現(xiàn)為我們提供了審視自己、開始改變的機(jī)會。但是踏上中年之路、已然聽見內(nèi)心召喚的我們,為什么發(fā)現(xiàn)“做自己”依舊這么難?這本續(xù)作給出了問題的答案:中年的無力感,源于童年時期形成的情結(jié),那是自我還太弱小、不足以抵抗外部威脅時形成的心理防御方式。創(chuàng)傷出現(xiàn)得越早,防御手段就會越系統(tǒng)化,情結(jié)的力量就會越大。每當(dāng)我們感受到類似的創(chuàng)傷體驗(yàn),情結(jié)就會被激活,它像嵌在我們“大腦主機(jī)”中的自動化程序,把我們局限在孩童式的視野和反應(yīng)中。原始創(chuàng)傷最糟糕的后果是它扭曲了人的自我感,并造成一種無意識的沖動,讓我們在日后一次次地重演創(chuàng)傷關(guān)系。于是,想要改變的力量和過往經(jīng)歷的束縛互相拉扯,自我想要吶喊,卻無力表達(dá)。抑郁、焦慮、內(nèi)疚、強(qiáng)迫、孤獨(dú)、憤怒……中年之路上遍布靈魂的沼澤地。穿越,指的不僅僅是在沼澤中堅持住,直至瘴氣散盡,還意味著把每片沼澤都視作待解的命題:我的抑郁意味著什么?焦慮與我的哪些過往經(jīng)歷有關(guān)聯(lián)?是什么在支配我、控制我?這種態(tài)度會讓我們主動地面對痛苦,而不是一味地被動忍受,借由穿越沼澤,打破原始恐懼對我們持續(xù)了半生的鉗制。我們做的最傷害自己的事情,就是被創(chuàng)傷困住,卻還要責(zé)怪自己。以一顆還未長大的心活在成年人的世界里,是極為不容易的。推翻童年的暴政,解開前半生的束縛,是在人生中途,我們必須完成的事情。

(美)詹姆斯·霍利斯 ·人格心理 ·10.5萬字

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