白小姐四肖精选期期准

不健康的家庭體系，就像高速公路上的連環(huán)追尾，其惡劣影響會代代相傳！這是一份針對內(nèi)向型高敏感者的幸福生活指南。這是一部振聾發(fā)聵的家庭心理療傷經(jīng)典之作。蘇珊·福沃德博士通過工作中接觸到的大量真實素材，分析了不健康的原生家庭是如何傷害子女，并特續(xù)影響子女成年后的生活的。難能可貴的是，作者的主旨并不在于控訴這樣的父母，而在于傳授具體的對策，使那些受過或仍在承受父母傷害的人們獲得勇氣和力量，從與父母的負面關系模式中解脫，恢復自信和力量，得到自由和幸福。在這本書中，你會讀到那些幫助過許多內(nèi)向高敏者的建議和啟示，找到更多機會讓自己成長發(fā)展。

·47.5萬字

我們何以不同：人格心理學40講

我是一個怎樣的人？我和別人有何不同？這些不同從何而來，對我又意味著什么？現(xiàn)在的我可能發(fā)生改變嗎？這些無處不在的個體差異及其由來，正是人格心理學探索的主題。本書通過人格心理學的經(jīng)典理論與現(xiàn)代研究，依托“人格特質(zhì)”描畫形形色色的個體，圍繞“人格成因”梳理形塑個體差異的復雜力量，聚焦“人格動力”闡釋個體差異的人生意義，豐富而深邃的心靈圖景由此展開。我們是獨一無二的我們自己。“人格”并不是一個名詞，而是一個動詞，我們永遠都在“成為”，可以被描述卻無法被定義。

·27.6萬字

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人格心理學（第二版）

本書在《人格心理學》第一版的基礎上增補學科領域最新的研究進展和成果，闡述人格的定義及內(nèi)涵、人格理論的發(fā)展歷程和人格的應用研究。全書既注重人格理論的系統(tǒng)性和科學性，更注重人格領域在實際中的應用，尤其是人格領域與現(xiàn)實的廣泛結合，進一步借鑒國內(nèi)外優(yōu)秀人格教材的特點和優(yōu)點，力圖做到人格理論及其實證研究有機結合。

·28.3萬字

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24重人格

《譯文心理書系:24重人格(紀念版)》是一本紀實性的文學作品，又是一部具有很高學術價值的著作，也是一本令人恐懼的書。作者卡梅倫·韋斯特以刺激性的細節(jié)和令人心碎的清晰描寫揭示了羈患分離性身份識別障礙對家庭的影響，作者身兼“人格分裂”患者和心理學家兩重矛盾角色，這是《譯文心理書系:24重人格(紀念版)》獨特的地方。

·22.6萬字

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隱性潛能：“自我啟發(fā)之父”阿德勒的性格心理學

全書共七章。首先，作者指出性格不是不可以改變，而是我們不想改變，并且介紹了阿德勒“性格并非與生俱來，而是自己主動選擇的結果”這一觀點。其次，作者分別介紹了攻擊型、防御型等性格類型，并對其表現(xiàn)形式及其改善方法進行了分析。最后，作者告訴我們一旦性格改變了，我們的人生也會隨之發(fā)生變化。本書的意圖并不是將人的性格進行分類并讓人可以對號入座以求安心，不是為了了解自己的性格，而是為了幫助人們更好地認識并完善自我，為此作者還結合具體事例思考了如何改變性格。本書可以幫助我們?nèi)フJ識自己性格中的不完美之處，讓我們在清醒地認識自我的基礎上鼓起勇氣去改變，下定決心去踐行。那么，讓我們跟隨作者去更好地了解他人、認識自我，收獲更加和諧的生活與更加完美的自己吧！

·8.1萬字

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欲念：為什么我們管不住自己

本書所探討的這些欲望在本質(zhì)上并無好壞之分，由于我們時而受著高尚動機的驅(qū)使，時而又受基本動機的驅(qū)使，所以，這些欲望之中的每一個都可以將我們最好以及最壞的一面展現(xiàn)出來。換句話說，這些欲望之中的每一個都可以得到或好或壞的利用：它們并不是關乎生存，但有關我們?nèi)绾芜x擇生活。本書作者正是在此基礎上，通過大量的心理咨詢經(jīng)驗，為讀者揭示了為什么我們會迷失在種種欲望之中而難以自拔，我們又如何通過蛻變獲取輕而易舉富足的道理。

·10.6萬字

活出最樂觀的自己

《活出最樂觀的自己》是積極心理學之父馬丁·塞利格曼扛鼎之作，是央視《讀書》欄目連續(xù)五天力薦的作品，是告別抑郁，從根本上改變悲觀人生，提升幸福感的必讀作品。全書分為三個部分，第一部分探討了人們?yōu)槭裁磿钟簦坏诙糠种v述了樂觀的人具有哪些優(yōu)勢？第三部分探討了人們應如何從悲觀思維轉變成樂觀思維。塞利格曼認為，樂觀思維可以幫助人擺脫抑郁、正視挫折、改善健康狀況，而通過運用“ABC”模式，你就可以習得把悲觀思維變成樂觀思維的方法。樂觀和幸福是成比例的，樂觀有多層次的、多方面的概念。我們要通過學習方式和善于在生活中發(fā)現(xiàn)新奇的、美麗的、善意的東西，培養(yǎng)愉悅的心情，才能在生活中活出樂觀的自己。如果你是企業(yè)家，你需要學會樂觀，能抵擋住每一次公司發(fā)展帶來的壓力；如果你是職場人士，你需要學會樂觀，扛過每一個難關和挑戰(zhàn)；如果你是家長，你需要學會樂觀，給孩子一個積極的榜樣；如果你是學生，你需要學會樂觀，以應對學業(yè)的壓力；如果你是運動員，你需要樂觀，抓住每1秒的勝利機會。

·15.6萬字

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犯罪心理學

本書是一本從心理學觀點分析犯罪現(xiàn)象，探討犯罪問題的讀物。書中探討了犯罪的行為、情緒和認知方面的問題，并分析犯罪行為的原因、分類、預測等。作者從主觀和客觀兩個方面講述了有可能影響調(diào)查結果的各種心理因素，包括如何看待證人的證詞，如何觀察證人的肢體細節(jié)等。書中引用大量真實案例，幫助讀者正確分析復雜的犯罪行為，以避免對犯罪問題作簡單、片面和武斷的結論。作者像一位偉大的小說家一樣，在他的引導下，讀者可以通過復雜卻容易理解的步驟，對典型犯罪現(xiàn)場進行偵察和重建，從而探明事實的真相。

·34.8萬字

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子彈筆記

子彈筆記（BulletJournal）是一款改變?nèi)蚯f人工作、學習與生活的個人管理工具，集日程表、任務清單、規(guī)劃簿、日記本的功能于一身。用“·×><”4個圖標分別代表“任務”“已完成”“已遷移”和“已計劃”，利用“快速記錄法”，創(chuàng)建每日記錄、月度記錄、年度記錄及個性化集子，用特殊符號區(qū)分重點及不同類別的內(nèi)容，厘清重要事項，進行目標遷移，搭配日反思和夜反思整理思路，從而清晰地制訂目標、規(guī)劃生活、記錄人生。在本書中，作者賴德·卡羅爾分享了自己如何創(chuàng)造子彈筆記，以及自己和全球眾多使用者如何利用子彈筆記讓人生變得更理想的方法。在飛速發(fā)展的互聯(lián)網(wǎng)時代，子彈筆記能幫助我們更有價值、更有效率地分配有限的時間和精力，引導我們重拾對生活的主動權。

·9.7萬字

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中年之路：人格的第二次成型

為什么這么多人在中年遭遇眾多挫折？為什么我們會把這些挫折當作一種危機？這種危機與經(jīng)歷又代表了怎樣的意義？中年危機——詹姆斯·霍利斯將其稱為“中年之路”——為我們提供了一個審視自己的機會，霍斯教授提出了一個看似可怕實則具有解放意義的問題：“除了我的過往以及我所扮演的角色，我究竟是誰？”當我們發(fā)現(xiàn)，自己一直在以虛假的自我生活，被不切實際的期望驅(qū)使著扮演—個“臨時的”成年人格時，我們就打開了第二個成年期的大門，將迎來真實的人格。在本書中，霍利斯教授基于榮格心理學的視角，以一種富有洞察力的方式呈現(xiàn)了中年經(jīng)歷的層次，并帶領我們重新審視、界定、調(diào)整自己的人格，從而了解內(nèi)心真正的需求，拋開童年創(chuàng)傷與“臨時人格”的束縛，從痛苦出發(fā)，穿越“中年之路”，前往意義的彼岸，最終形成穩(wěn)定、成熟、完善的人格。

·7.9萬字

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內(nèi)向心理學：如何安靜地發(fā)揮影響力

這個世界需要內(nèi)向的你！在這個外向者主導的世界中，有許多讓內(nèi)向者頭痛不已的場景，比如演講臺上、談判桌上、會議室中、社交場合等等。本書作者西爾維亞·洛肯博士也是一個安靜的內(nèi)向者，說話總是細聲細語，但她卻憑借自己的努力成為知名的性格咨詢師，登上《明鏡周刊》封面故事，還榮獲了德國2012年度最佳演說者的殊榮。洛肯博士發(fā)現(xiàn)，由于內(nèi)向者的優(yōu)勢通常表現(xiàn)得低調(diào)安靜，所以常常被忽略，其實它們可以在溝通中發(fā)揮巨大的影響力。“無論在交流中還是共同生活中，最重要的是要認清自己和他人的需求，之后尊重這些需求。”

·10.3萬字

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微思考：少有人走的路

本書作者結合自己豐富的人生經(jīng)歷和職業(yè)經(jīng)驗，系統(tǒng)講述了成功者應該具備的思維模式、信念、態(tài)度和行為方式，將積極、正面的成功理念和行之有效的方法傳達給每位夢想成功、立志成功，以及正在成功的道路上苦苦摸索的人們。幫助尋求成功方法的人士在個人成長、自我管理、人際溝通和團隊建設4個方面取得重大進步。

·14.9萬字

像高手一樣行動

《一萬小時天才理論》作者丹尼爾·科伊爾采訪了商業(yè)、科技、體育、藝術、音樂、數(shù)學等眾多領域的大量專家，發(fā)現(xiàn)并總結出很多可以提升技能的簡單原則。通過親自實踐，從中精選出52條最具實用性的原則，集結成這本作品。亞里士多德說過：“重復的行為造就了我們。因此,卓越不是一種行動，而是一種習慣。”按照書中提供的52條原則去塑造自己的習慣，讀者就可以實現(xiàn)每周銘刻一個微習慣，每年精進一個新技能的美好愿望，最終成就卓越人生。

·3.4萬字

如何擁抱一只刺猬（漫畫版）

《如何擁抱一只刺猬》（漫畫版）通過10只很有特點的刺猬漫畫形象講述了10種典型的人格傾向，其中包括自戀型、表演型、強迫型、偏執(zhí)型、討好型、抑郁型、依懶型、回避型、高功能反社會型以及高功能邊緣型，先用如發(fā)生在你我身邊的故事反映了每種人格的人際溝通模式以及給自己與他人造成的問題，再從心理學的角度解釋其背后的動因，并且給出了實用的解決建議。另外，為了便于讀者的理解，或進一步研究，本書還為每種人格提供了相應的影視作品、小說以及專業(yè)參考書。由于本書的表現(xiàn)形式為漫畫，所以既適合對人格有興趣的心理學愛好者，也適合每一個困惑于人際互動的普通人，希望大家在閱讀后，能更深入地認識自我與他人。

·3.7萬字

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身為職場女性：女性事業(yè)進階與領導力提升

不管跳槽還是升職，創(chuàng)業(yè)還是轉行，都是職場生涯的一次“進階”。進階之后的你也許會發(fā)現(xiàn)一個問題：那些幫助你走到今天的工作習慣，現(xiàn)在反而成了卡住你的障礙。為了改變這一局面，兩位作者在本書中總結了12個足以破壞職場女性進階之路的壞習慣，比如“不愿提及自己的貢獻”“更注重手頭的工作，而不是職業(yè)生涯的總體發(fā)展”，等等。在本書中，兩位作者也分別列出了解決辦法，給出了針對職場女性的轉型方案，讓你在準備進入和已經(jīng)進入工作新階段時不再迷茫。

·12.2萬字

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從拖延到自律：超級自控力訓練計劃

關于拖延，你也許已經(jīng)喝下一百碗雞湯文字了，然而并沒有什么用，因為你需要的并不是說教和念叨，甚至不是鼓勵知提醒，而是確實的方法和行動。《從拖延到自律：超級自控力訓練計劃》從環(huán)境、目標、行動、時間、思維等幾個方面為你提供了豐富且有針對性的解決策略和訓練方案，幫助你養(yǎng)成自律，終結拖延。在任何時間段、翻開任意一個章節(jié)，輕快的文字都可以讓你實現(xiàn)獨立閱讀，并有所收獲，非常適合我們現(xiàn)在的碎片化閱讀習慣。舒婭，國家二級心理咨詢師，長期致力于自我提升、心靈成長方面的研究。她堅信，當一個人把問題從外部世界轉向內(nèi)心的時候，就是成長與蛻變的開始；用心理學的眼光檢視自己和周圍，就找到了“我為什么是我”“現(xiàn)在為什么是這樣”的答案。

·8.2萬字

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“我不配”是種病：貨真價實的你，別害怕被拆穿

“冒名頂替綜合征”是一種廣泛存在的心理現(xiàn)象，無論是身為職場人士、父母、孩子，無論你的性別如何，都有可能體驗到這種名不副實、害怕被拆穿的焦慮或恐懼，至少70%的人群曾經(jīng)困擾于冒名頂替的感覺。本書基于真實的心理案例，針對各種不同情形的冒名頂替癥狀進行了分析，并且提供了簡單實用的應對策略，幫助讀者克服內(nèi)心的障礙，重獲自信，延續(xù)成功。

·7.6萬字

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誰說你一輩子只能這樣了：每天讀點尼采

尼采，德國哲學家，西方現(xiàn)代哲學的開創(chuàng)者，同時也是卓越的詩人和散文家，是現(xiàn)代偉大的思想家和哲學家之一。本書通過解析尼采這位德國“詩人哲學家”的天才思想和“瘋子般的狂語”，并結合當下的實際進行分析，從七個方面對人生進行思索探尋，使讀者能夠在輕松的閱讀中獲取智慧，增強心智，幫助我們心靈困境中尋求解脫之道。

·9.7萬字

會員

完整人格的塑造：心理治療師談自我實現(xiàn)

本書是對榮格學派和精神分析學派形成以來最連貫、最深入的融合探討，至今仍被視為人格心理學的經(jīng)典之作。作者以自己執(zhí)業(yè)時期的工作假設出發(fā)，從精神分析的角度闡述了人格的形成、影響人格的因素，從而為讀者以新視角了解人格的形成與發(fā)展提供了方向。同時，本書也為尋求自我認識的讀者明確闡明了如何認識人際關系，如何看待父母和其他人際關系對我們?nèi)烁裥纬傻挠绊懙取τ谙肓私馊烁裥睦韺W以及精神分析流派心理咨詢的讀者，本書是很好的基礎入門引導。

·7.8萬字

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停止討好別人

全書分為2個部分，第一個部分介紹了什么是討好型人格，及此種人面臨哪些問題；第二個部分介紹了如何改變，才能讓自己變得更自信，例如，要敢于說不，敢于表達自己真實的想法，從容應對他人的反應等。這本書根據(jù)戒掉討好型人格的邏輯路徑，分為不同的章節(jié)。讀者將學習如何設定邊界，如何克服對他人反應的恐懼，以及如何果斷表達自己的想法和感受而不用擔心冒犯他人。其中的技巧，將幫助讀者從容應對社交場合，妥善處理好人際關系，以及成為自己事業(yè)的主人。書中介紹了一系列的方法和工具來幫助讀者開始改變自己的生活。此外，在圖書的結尾處，作者還為那些需要指導、需要快速看到顯著改善效果的讀者準備了一個14天的行動計劃。

·6萬字

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人格心理

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