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認(rèn)知驅(qū)動(dòng):做成一件對(duì)他人很有用的事
會(huì)員

做成一件有價(jià)值的事,成為一個(gè)有價(jià)值的人;成長(zhǎng)的根本是做成事情、創(chuàng)造價(jià)值。做到,是更高等級(jí)的成長(zhǎng)。一個(gè)人的成長(zhǎng)也是通過(guò)主動(dòng)做成一件對(duì)他人很有用的事來(lái)實(shí)現(xiàn)的。但在現(xiàn)實(shí)生活中,很多人雖然內(nèi)心強(qiáng)烈希望變好,行動(dòng)也非常努力,卻始終無(wú)法做成事情,這背后的原因通常是缺少價(jià)值意識(shí)、輸出意識(shí)、創(chuàng)造意識(shí)、作品意識(shí)、利他意識(shí)……《認(rèn)知驅(qū)動(dòng):做成一件對(duì)他人很有用的事》將通過(guò)“做成一件事”的心法和技法兩部分內(nèi)容,和大家一起探索如何通過(guò)創(chuàng)造個(gè)人價(jià)值獲取人生的成功、幸福和意義。從“習(xí)慣養(yǎng)成”到“技能培養(yǎng)”,從“對(duì)內(nèi)輸入”到“對(duì)外輸出”,從成為“更好的人”到成為“更有價(jià)值的人”,這些刻意的轉(zhuǎn)變會(huì)讓我們走出焦慮的怪圈。單純依靠意志力的努力往往是盲目的,所以人們會(huì)反反復(fù)復(fù)地起念,又反反復(fù)復(fù)地失敗。一個(gè)人只有了解做成一件事的來(lái)龍去脈、看清事情本質(zhì)后,才能走出反復(fù)嘗試卻勞而無(wú)功的困境。學(xué)會(huì)用認(rèn)知來(lái)驅(qū)動(dòng)自己,我們才能更好地到達(dá)成長(zhǎng)的彼岸——做成一件對(duì)他人很有用的事,成為一個(gè)有價(jià)值的人。

周嶺 ·人格心理 ·10.7萬(wàn)字

可愛(ài)的詛咒:圣母型人格心理自助手冊(cè)
會(huì)員

生活中總會(huì)有一些這樣人,他(她)們將大部分精力都花在家人、朋友、同事身上,對(duì)陌生人也是有求必應(yīng),而且一旦停止這樣做,就會(huì)覺(jué)得非常內(nèi)疚,仿佛受了一場(chǎng)“可愛(ài)的詛咒”。在他(她)們看來(lái),很多事情的優(yōu)先級(jí)都高于自己的身心健康,結(jié)果支持了所有人,卻讓自己崩潰。心理學(xué)家把這些始終把友善待人作為唯一行為準(zhǔn)則并因此受盡委屈的人稱為“圣母型人格”。本書作者是一名心理治療師,也是一名深受“可愛(ài)詛咒”折磨的“圣母”,她曾經(jīng)在手臂骨折的情況下還堅(jiān)持為家人開(kāi)車,甚至一同去劃船,直到醫(yī)生開(kāi)出診斷證明,打上石膏,她才覺(jué)得自己可以歇一歇了。這件事讓她意識(shí)到,如果不想辦法解除這個(gè)“詛咒”,人生終將被摧毀。于是,她聯(lián)系了一位曾經(jīng)一起工作十年的心理治療師,嘗試性地邁出了解除“詛咒”的第一步(同時(shí)也是為本書“播種”的第一步)。作者從自己的治療過(guò)程中受益良多,同時(shí),也從尋求治療的咨詢者們那里學(xué)到了很多。在這本書里,她將分享“圣母?jìng)儭弊晕抑委熀托撵`成長(zhǎng)的故事。本書不是讓人們放棄對(duì)這個(gè)世界表達(dá)善意,而是鼓勵(lì)過(guò)人們?yōu)樽约籂?zhēng)取一些時(shí)間和自由,畢竟,每個(gè)人都有權(quán)利好好愛(ài)自己。

(英)雅基·馬森 ·人格心理 ·10.3萬(wàn)字

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