免费送2000试玩金

過日子，忙工作，都像集盲盒，不知道下一個到來的會是驚喜，還是遺憾。面對未知，我們應該學會幸福地工作。本書是寫給年輕職場人的情緒管理指南，它不是只告訴你要想開點，勇敢積極面對任何事情的“雞湯書”，而是一本涵蓋了有利于提高效率的理論和具體知識與經驗的“教科書”。基于前沿學術研究成果和作者真實經驗，本書致力于為我們提供“用得上的理論與實戰技巧”，做到了不僅好讀，而且好用。作者在本書中融入了個人數十年的壓力管理經驗。作者早年留學美國，后在美國和日本從事投行與經營咨詢工作，常年擔任企業管理顧問并創辦了個人事務所。作者在常年的高壓工作狀態中積累了大量的實戰經驗，這也構成了本書的基礎。

·6.4萬字

寶寶也是哲學家：學習與思考的驚奇發現

這是一本心理學類的書籍。一個兩歲大的孩童，看見饑餓的陌生人，會遞給他吃到一半的棒棒糖；一個三歲大的孩童，堅持必須也要為他口袋里的小玩偶準備好餐具，他才肯用晚餐；一個五歲大的孩童，從翻仰的金魚身上，可以感受死亡的不可抗拒。本書向我們介紹了科學和心理學的前沿研究，證實嬰兒學習、創造、關心、體驗的能力超乎我們的想象。而且，有理由相信，嬰兒的確比成人更加聰明、更有想法、更有好奇心。兒童與成人是兩種不同形態的人類。他們的思維、大腦和知覺形式雖然都很復雜目有力，但卻完全不同，服務于不同的進化機能。就算是最小的嬰兒對于世界的運轉也有很多認識。

·15.2萬字

正念10分鐘

在當下社會，我們的孩子感到壓力重重，并且遭受著過度的刺激，要解決這些問題，同時改善他們的社會技能、情緒技能、心理健康狀況和學業表現的需求比以往任何時候都更加迫切，正念練習就是很好的方法.本書展現了運用正念呼吸、感知和思考等簡單的技術取得驚人成功的要素。通過簡單易行的步驟，作者教給父母和孩子們如何聚焦于感恩、仁慈和樂觀的情緒.這些方法能夠改善人際關系；改善注意力，從而提高學業成績；并能讓人們擁有情緒健康而幸福的生活。

·9.4萬字

牛津通識讀本：兒童心理學（中文版）

從出生到青春期，當代兒童的養育問題引發了家長和教育工作者極大的關注。這本《兒童心理學》以可信、前沿、易讀的方式，講述了童年期的依戀、學習和社會認知。烏莎·戈斯瓦米教授重點闡釋了以下觀點：安全依戀可以促進自我理解的發展；嬰幼兒在學習語言、思維和推理的過程中，發展出了語言及道德等方面的復雜能力，以及對于自然和社會的理解；兒童的學習受周圍環境（如學校、家庭、同齡人等）的影響；兒童之間的友誼對于心理發展極其重要。烏莎·戈斯瓦米教授探究了兒童從出生到青春期的心理，利用最新研究成果，闡釋了語言發展和邏輯推理等關鍵問題，突出了童年期“安全依戀”的重要性，分析了學習的過程。兒童逐步增強對周邊世界的理解，語言和道德理解等復雜能力也隨之發展。兒童與同齡人的關系為何對于心理發展尤其重要？兒童如何以及為何發展成現在的樣子？現階段的發展為成人期奠定了怎樣的基礎？這些家長、教師和教育研究者關心的問題都能通過《兒童心理學》這本書獲得解答。

·7萬字

善惡之源

嬰兒有道德感嗎？我們是如何成為有道德之人的？理性思考對道德決策來說無足輕重嗎？保羅·布盧姆把心理學、行為經濟學、進化生物學和哲學的深刻思想融為一爐，力圖探索我們究竟如何超越先天道德的局限。與此同時，他還研究了黑猩猩、心理變態者和常春藤教授們的道德，探索了我們對性、政治、宗教和種族問題的令人困擾的道德感覺。作者引述了美國耶魯大學的開創性研究，證明嬰兒早在能開口講話和行走之前，就有能力判斷他人行為的好壞，就能產生共情和同情，就能產生原始的正義感。

·12.4萬字

死亡的故事

《死亡的故事》以博爾赫斯和卡爾維諾的小說為藍本，40篇令人驚艷的死后故事，映射的是生命的可能性，包含了我們自身的方方面面：對不同生活的向往、欲望、夢想，對異世界的詩意遐想，甚至還有我們不為人知的隱秘。《死亡的故事》一經推出即登頂《紐約時報》暢銷榜，多次被改編為歌劇、電影。英國國寶級演員斯蒂芬·弗雷為其背書：讀完這本書如果你沒有為之著迷，我就吃四十頂帽子，說到做到。

·4.8萬字

不再害羞

《不再害羞：如何提高你的社會適應力》是由當代著名心理學大師菲利普·津巴多所著的經典之作。本書在大量研究的基礎上，剖析了害羞的表現、導致害羞的各種原因，并提供了大量克服害羞的練習，用認知行為療法幫你走出害羞，提高社會適應力。害羞是一種遺傳的特質，一種后天養成的性格，還是特定情境下的反應？害羞是自我的牢籠，還是自我保護的外殼？父母和老師的某些行為是否會加劇兒童的害羞？外向和害羞是否是一對矛盾體？害羞的人應該如何更好地維護親密關系？所有害羞的奧秘，本書為你一一解答。

·13.6萬字

孩子如何學習

在《孩子如何學習》中，3位世界知名兒童發展專家，首度揭示了孩子學習的奧秘，用豐富而具有創造性的實驗，將孩子超越成人的學習天賦細致入微地展現在你面前，從理解他人、認知事物和學習語言3個方面詳細闡釋了孩子大腦的學習機制，并分析了背后的原因。不僅讓我們知道孩子到底是怎么學的，還告訴我們孩子究竟是如何做到的。《孩子如何學習》提出孩子的學習方式與科學家如出一轍，這種被大多數成人遺忘的學習方式，正是孩子探索世界的神奇利器。作為家長或教育工作者，這本書能讓你發現孩子身上令人驚訝的學習能力、為你解讀孩子獨特的學習方式，幫你刷新教育觀，真正懂得該如何做到以孩子為中心；對于普通大眾來說，這本書能啟發你對人腦學習機制的深度思考，讓你在孩子身上看到夢寐以求的學習之道。

·14.2萬字

掌控關系

作為習慣和幸福領域頗具影響力的研究專家，格雷琴·魯賓設計的性格趨向測試吸引了60萬人參加，成功地幫助上千萬人在職場、家庭和社交關系中做出改變。“四種趨向”的核心就是：當我們了解性格趨向如何塑造我們及他人的世界觀時，我們就能與他人更好地相處。不管是在職場還是家庭中，很多人因為忽略了他人的感受，使得溝通成為一種障礙。認清性格，趨利避害，我們才能更好地駕馭他人、掌控人際交往的主動權。

·12.3萬字

分心不是我的錯

《分心不是我的錯》的作者是全球最具影響力的分心研究者。而且，哈洛韋爾從小就被確診為有分心問題。因此，他比自己的同道更了解分心者的煩惱、需求、潛能和成功的應對方式。這套書對分心者充滿了關懷，讓我有耳目一新的親切感。我熱誠地向所有專業工作者、分心孩子的父母與老師，以及分心者和他們的朋友推薦這套書。

·15.3萬字

遺失的智慧：除了抱怨制度，我們還能做什么？

醫患關系緊張，應試教育扼殺才能…人們擔心金融、教育、醫療、刑事司法等機構所提供的統統不是我們真正需要的，因此，人們通常認為兌付體制缺陷的辦法就是制定更多的規則，或提供“更管用”的物質激勵。而《遺失的智慧》卻之處，不管是規則還是極力，都無法給予我們所需要的“實踐智慧”——做正確之事。實踐智慧教我們如何才能學會做好父母、好醫生、好士兵、好公民或是好的政治家。正如本書作者所說的，實踐智慧就是讓我們逐漸明白“在特定的情況下，針對特定的人，在特定的時間，以正確的方式做正確之事”。書中展示了智慧之人不斷沖擊著僵化的習慣和體制，在課堂、法庭、醫院以及日常生活中取得令人振奮的結果。《遺失的智慧》是一本教會我們如何發現和培養實踐智慧的書。

·15.9萬字

認識自己，接納自己

本書將顛覆你以往深以為是的觀點。節食能達到減肥的效果嗎？戒煙、戒酒能成功嗎？你從這本書中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改變的，而哪些方面卻無法改變，是自己必須接受的。塞利格曼博士從改變的可能性和生物局限性出發，幫助你把有限的時間和精力集中在那些能夠改變的特性上，并在此基礎上找到一條自我提升的最有效途徑。

·13.2萬字

帶著恐懼前行

本書是一本幫助人們克服恐懼的實用類心理暢銷書，介紹了七種恐懼原型及應對恐懼的七種勇氣法則和實用方法。恐懼是如何阻礙你的？你害怕自己不夠好、不夠聰明、不夠能干？你害怕其他人嘲笑自己？你害怕受傷或被拒？你太忙，沒有時間追求自己的夢想？你認為自己缺乏資源？最重要的是，你害怕失敗。如何面對恐懼，朝著正確的方向邁出一步？本書幫你：識別你獨特的恐懼原型，并學會如何克服恐懼；對生活和目標野心勃勃；找到實現夢想的真實反饋；；找到屬于你的勇氣法則；發現真正的平衡，創造你熱愛的生活。

·11.6萬字

心理學與煉金術（榮格精選集）

古代的煉金術士把他們的秘密歸因于物質的轉化，榮格認為，通過所謂煉金術創造出萬能的“哲人石”，其實就是把他稱為“自性化過程”的心理學內容，投射到了化學變化的過程之中。在本書中，榮格詳盡介紹了煉金術的歷史，以及煉金工作與人類無意識的內在聯系，并通過對煉金術意象的分析，為讀者搭建起了通向“自性”這一分析心理學核心概念的橋梁。

·14.3萬字

被綁架的心靈

是什么讓著名作家華萊士深深地懷疑自己的才華，最終自殺？芳華正茂的青春期女孩為何一次又一次揮刀自殘？當人們感覺自己的理智被某些仿佛無法掌控的東西所綁架時，到底發生了什么？曾兩次擔任美國食品藥品監督管理局（FDA）局長的戴維·凱斯勒博士通過對形形色色的人物及其身上所發生的故事的講述，揭示了人類精神痛苦的秘密，挖掘了導致一系列內心折磨的根源，這就是俘獲機制。

·18.2萬字

情緒是什么

科學家們宣稱，他們從大腦里找到了情緒的秘密。然而，憤怒、內疚、焦慮、悲傷、快樂……這些陰晴不定的情緒，真的能被總結成簡單的方程式，透過神經科學、心理學或遺傳學讓人一一透視嗎？對情緒的科學描述，真的足以說明我們的感受嗎？在《情緒是什么》中，歐洲新銳神經科學家喬瓦尼·弗契多以科學家的理性和藝術家的筆法，分7章探討了憤怒、內疚、焦慮、悲傷、共情、快樂和愛這7種情緒。每章以一個作者親身經歷的情感小故事為引子，介紹心理學和神經科學對這種情緒的研究進展，并進一步檢討了科學方法的不足與爭議。《情緒是什么》跳出了純粹的科學視角，從哲學、藝術、詩歌、音樂、戲劇等不同角度，詮釋情緒在真實生活中帶給我們的力量與意義。這使得整本書不僅擁有科學的理性思考，還兼具了科普書少有的感性一面。

·14.2萬字

精進有道：想清楚、堅持住、有能力

優秀的人學習贏家的行動方法，卓越的人思考成功的底層邏輯。《精進有道：想清楚、堅持住、有能力》是百萬冊暢銷書作者、中國知名企業家、拉卡拉集團董事長孫陶然的自我管理類作品。孫陶然認為，不管世界如何變化，成功人生的底層邏輯都是不變的：想清楚，堅持住和有能力。而普通人和贏家能力的差距，往往體現在認知、決策和執行這三項“根能力”的修煉上。他在書中深度復盤自己求學、創業、管理和生活經驗，從選擇、認知、成長、干法和活法五大維度，親授精進之道，幫助讀者提升個人核心競爭力，以應對這個不確定的世界。書中既有做人做事的具體方法，又有躍遷精進的底層邏輯，是每一位年輕人的人生自我修煉手冊。

·9.8萬字

盲點：為什么我們易被偏見左右？

這本書審視了13個讓我們容易出錯的思維陷阱，輔以豐富的案例和數據，收錄哈佛大學、斯坦福大學、普林斯頓大學、伯克利大學教授精心剖析的思維盲點與謬誤。研究認知偏見和思維定式的專家哈利南，向讀者介紹了人類思維中存在的偏見和盲點，這些偏見經常被商家、投資機構和我們自己的潛意識用來誤導和操縱我們的行為。他還在書中指出如何避開這些思維陷阱，實現獨立思考，做出清醒的行為和理智的決策。

·13.9萬字

心智

世界上最聰明的網站Edge，每年一次，讓100位全球最偉大的頭腦坐在同一張桌子旁，共同解答關乎人類命運的同一個大問題，開啟一場智識的探險，一次思想的旅行！作為Edge系列之一，《心智》一書著重關注了心智、意識、人格和情緒的種種問題，以及大眾感興趣的幸福、學習、記憶等話題。心智是一個困擾哲學家、心理學家、生物學家和藝術家數千年的謎。約翰·布羅克曼匯集了偉大的科學家和思想家，用簡短易懂的文章介紹了涉及人類心智、意識和大腦的深刻思想和前沿理論。本書作者包括語言學家和認知心理學家史蒂芬·平克、心理學家菲利普·津巴多、認知科學家和語言學家喬治·萊考夫、心理學家馬丁·塞利格曼、神經科學家斯坦尼斯拉斯·迪昂、心理學家艾莉森·高普尼克等。

·15.8萬字

尋找爽點

我們為什么會感到快樂？為什么戒酒、戒毒、戒賭這么難？為什么有些人抵抗不了性的誘惑？為什么慈善也上癮，運動會叫人欲罷不能？人們沉溺于罪惡，也追尋美德。腦神經科學家為你解析，愉悅回路如何重塑人生。從可卡因到大麻、從冥想到自慰、從紅酒到牛排，林登博士以超有趣的方式科學地解讀善與惡，以及人類如何從日常的飲食、學習、娛樂、運動中尋求快樂。2020年，穿入大腦的納米機器人能帶給我們虛擬現實體驗嗎？高科技的指數增長能幫助人更快地研制出戒斷成癮的藥物嗎？

·12.1萬字

跳轉至頁

官术网_书友最值得收藏!

心理

分類

狀態

屬性

字數

更新時間

麥肯錫情緒管理課： 學會正向思考，告別職場焦慮