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天才向左，瘋子向右（上）：躁郁癥與偉大的藝術(shù)巨匠

天才向左，瘋子向右（上）：躁郁癥與偉大的藝術(shù)巨匠

全球躁郁癥研究頂尖權(quán)威、超級暢銷書作家凱·雷德菲爾德·杰米森，為你解開天才與瘋子之間到底有何糾葛的謎團。本書是有關(guān)躁郁癥以及躁郁癥與藝術(shù)氣質(zhì)和想象創(chuàng)造之間關(guān)系的專著。作者通過搜集整理古往今來許多優(yōu)秀藝術(shù)家的筆記和傳記，發(fā)現(xiàn)許多藝術(shù)家都為躁郁癥所苦。書中通過引用藝術(shù)家的自述、大量科學(xué)家的研究數(shù)據(jù)和圖表，并結(jié)合個別案列的具體分析，條理清晰、深入淺出地為我們揭開了躁郁癥與創(chuàng)造力關(guān)系的秘密。基于躁郁癥與創(chuàng)造力之間千絲萬縷的聯(lián)系，人們不禁要問：當躁郁癥基因被發(fā)現(xiàn)后，羊水診斷、孕期檢查、流產(chǎn)手術(shù)，會扮演什么樣的角色？基因療法、對躁郁癥的早期預(yù)防，會為社會帶來怎樣的影響？精神病治療是否會造就出快樂但平庸，更加缺乏想象力的藝術(shù)家？本書會作出一一解答，并在書后附有躁郁癥診斷標準。本書是杰米森“躁郁天才”四部曲之三，其他三本分別為《躁郁之心：我與躁郁癥共處的30年》（上）《躁郁之心：我與躁郁癥共處的30年》（下）《天才向左，瘋子向右（下）：躁郁癥與影響世界的人》。

(美)凱·雷德菲爾德·杰米森 ·心理咨詢 ·13.9萬字

自我的本質(zhì)

自我的本質(zhì)

幾乎從人類出現(xiàn)社會活動開始，就有了“我是誰”這個亙古迷思，但至今人們都沒有得到一個統(tǒng)一的答案。屢獲殊榮的認知心理學(xué)家布魯斯·胡德從一個有趣又新穎的視角破解了這個問題，他提出：自我是一種大腦的幻象，本質(zhì)上是由周圍人塑造的，它始終隨著環(huán)境的變化而變化。也可以這樣說：“我不是我以為的我，我也不是你以為的我，我是我以為你以為的我?！薄蹲晕业谋举|(zhì)》結(jié)合神經(jīng)科學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、社會心理學(xué)的經(jīng)典理論和前沿研究，從兒童成長、他人的影響、群體的力量、環(huán)境的塑造等多個方面揭示了不同情境給我們帶來的影響和改變?！蹲晕业谋举|(zhì)》提醒我們，我們很容易注意到他人被操控，卻很少注意自己其實也同樣在被其他人影響以及被我們的環(huán)境操控。通過展現(xiàn)大腦為了適應(yīng)環(huán)境發(fā)展出來的巧妙機制和獨特規(guī)律，本書幫我們解鎖了社會的影響力密碼。讀者能夠通過閱讀本書快速了解自己，并幫助我們在復(fù)雜的社會環(huán)境中更好地互動和生活。

(英)布魯斯·胡德 ·理論研究 ·17.3萬字

無意識順從與覺知

無意識順從與覺知

本書是蘭格教授到目前為止在哈佛心理學(xué)的學(xué)術(shù)歷程與成果精華。她經(jīng)過多年的研究發(fā)現(xiàn)，不管我們做什么事情，只要保持覺知，就能夠找到更好的可能選擇，提升工作效率、心理幸福感和創(chuàng)造力。這本書也可以說是她整個學(xué)術(shù)歷程的自傳。在這本新書中，她以母親癌細胞莫名消失的事件自身經(jīng)歷作為引子，開啟了對固有的思維模式的挑戰(zhàn)。她通過一系列在哈佛大學(xué)所進行了實驗研究（當然包括非常著名的了“逆時針實驗”）用科學(xué)的方式、翔實實驗數(shù)據(jù)和論文成果，深入闡述了“覺知“的力量和“可能性心理學(xué)”理論，她認為，思維模式確實可以成為一種有效的醫(yī)療工具。我們懷有的期望和信仰，接受的心理暗示、刻板印象和醫(yī)學(xué)標簽，影響著整個身體和心理機能如何發(fā)揮作用，它可以是正向的療愈，也可以是負向的老去。只要保持覺察，不被他人的定義和暗示進行無意識順從的接受，就能調(diào)整這些因素，改變那些看似根深蒂固的行為——盲目地聽從專家意見、放棄對自己身心的體驗和判斷、抱著聽天由命的態(tài)度等待死亡到來——正是這些行為讓我們的健康每況愈下，將活力從我們的生命中抽走。

(美)埃倫·蘭格 ·理論研究 ·12萬字

朋友圈心理學(xué)

朋友圈心理學(xué)

作為社會性動物，我們的生存和發(fā)展依賴社會互動和合作，這意味著我們天生就需要與他人交往，而朋友是人際關(guān)系中很重要的交往對象。作為一個網(wǎng)絡(luò)詞語，“朋友圈”不僅指社交平臺上的一種功能，也指我們在現(xiàn)實生活中的社交圈和人際關(guān)系網(wǎng)。本書不僅講述和剖析了作為一種社交功能的朋友圈中的一些現(xiàn)象，如朋友圈經(jīng)營、為什么有些人不發(fā)朋友圈、如何通過朋友圈看懂一個人等，還分析了現(xiàn)實生活中的人際交往現(xiàn)象，如大部分朋友都是階段性的、曾經(jīng)的朋友為什么會變成陌生人、你是誰就會吸引誰、朋友大多是我們的理想化自我等。從網(wǎng)絡(luò)到現(xiàn)實，既涉及專業(yè)的心理學(xué)知識，又有通俗易懂的講解和分析，可以幫助讀者更好地了解有關(guān)朋友圈、社交圈的種種現(xiàn)象，以解開心中的疑惑和撥開人際關(guān)系方面的迷霧，進而走出社交困境。本書適合在人際關(guān)系方面有困惑、存在社交困境及對人際交往、朋友關(guān)系、朋友圈等相關(guān)話題感興趣的人閱讀。

湯米 ·百科 ·5.4萬字

最新章節(jié) 第25章 朋友大多是我們的理想化自我 2024-11-19 15:32:24
逆齡生長

逆齡生長

積極心理學(xué)理論重要推動者、哈佛大學(xué)心理學(xué)系終身教授埃倫·蘭格博士于1979年做了一項具有里程碑意義的“逆時針”實驗。在這個實驗中，蘭格博士將16名八十多歲的老年人帶到一個被改造為20年前（1959年）場景的舊修道院里，讓這些老年人像當年一樣在那里生活一周。結(jié)果，這些老年人的視力、聽力、記憶力都有了明顯提高，其步態(tài)、體力和握力也都有了明顯改善。基于這個實驗，蘭格博士創(chuàng)建了“可能性心理學(xué)”理論?？赡苄孕睦韺W(xué)的相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，追求確定性是一種不積極的心態(tài)，而我們接受的心理暗示、刻板印象和醫(yī)學(xué)標簽，都在影響著我們的身體機能和健康。因此，如果我們認為外面的世界應(yīng)該是確定不變的，那么就會盲目地相信所謂的健康數(shù)據(jù)、醫(yī)學(xué)診斷和專家意見，無法對自己獨特的身心體驗和狀態(tài)做出準確判斷，甚至?xí)^消極地聽天由命。但是，倘若我們能及時轉(zhuǎn)換思維模式，培養(yǎng)并保持埃倫博士在本書中所說的覺知狀態(tài)，細心覺察周圍的變化，那么我們就能及時扭轉(zhuǎn)之前的固有思維模式，從而改變根深蒂固的行為模式。可能性心理學(xué)的研究證明，我們完全可以通過改變思維模式來改變自己的身心狀態(tài)，讓自己更樂觀、更豁達、更健康，擁有更強的生命力及行動力。

(美)埃倫·蘭格 ·積極心理 ·11.8萬字

烏合之眾（經(jīng)典譯林）

烏合之眾（經(jīng)典譯林）

《烏合之眾》是一本研究群體心理學(xué)的著作。本書細致描述了群體心理的一般特征，分析了人們在群聚狀態(tài)下的心理、道德、行為特征。解釋了為何群體往往呈現(xiàn)出“盲目”“沖動”“狂熱”“輕信”的特點，而當權(quán)者又是如何利用群體的這些特點建立和鞏固自身統(tǒng)治的。

(法)古斯塔夫·勒龐 ·經(jīng)典著作 ·8.7萬字

最新章節(jié) 第15章 議會 2023-08-18 15:08:32
如何為愛立界限

如何為愛立界限

30多年前，在暢銷800多萬冊的《放手》一書中，梅洛迪·貝蒂率先提出了“依賴共生”一詞，之后這個問題逐漸進入心理學(xué)的研究領(lǐng)域。所謂依賴共生，指的是依賴他人對自己的依賴。這類人通常沒有自我，找不到自己存在的價值，需要在照顧他人的過程中感受自己的價值。經(jīng)過30多年的研究，“依賴共生”概念提出者梅洛迪·貝蒂寫出了全新的心理指南，在書中，貝蒂圍繞著自己的生活與生命境遇，揭示出“依賴共生”的形成與發(fā)展。如果你或你身邊的人曾為“依賴共生”“依賴成癮”的問題所困擾，閱讀本書，你將學(xué)會如何為愛立界限，幫助自己更好地愛他人、愛自己。在生活中，很多人都處在依賴共生的關(guān)系中，直至形成假性親密關(guān)系。如將自己的生活價值和夢想投射在孩子身上的父母、對愛人百般遷就甚至百依百順的“付出者”、對朋友的事情無比操心的善于照顧他人的人。在周圍人看來，他們可能是更面面俱到的父母、二十四孝伴侶、更富有愛心和樂于助人的朋友，但實際上這只會害人害己。依賴共生者往往扮演了“殉道者”的角色，犧牲自己的幸福去滿足那個“需要他”的人，但這其實既束縛了對方，也讓自己無法得到真正的幸福。如何擺脫假性親密關(guān)系，建立良性親密關(guān)系？梅洛迪·貝蒂告訴我們，重要的就是為愛設(shè)立界限，知道與他人，包括與親密愛人，與父母子女之間保持怎樣的距離，知道什么時候說好，什么時候說不。本書就是通過科學(xué)的量表和方法，教你如何為愛建立界限，奪回自己的人生。

(加)梅洛迪·貝蒂 ·入門 ·13.3萬字

牛津通識讀本：記憶（中文版）

牛津通識讀本：記憶（中文版）

為什么我們有時記不清上周做了什么，卻能記得童年往事，好像它們就發(fā)生在昨天？記憶如何存儲在我們的大腦中，隨著我們長大衰老它們又如何變化？記憶出錯時會發(fā)生什么，他人能否操縱我們的記憶？《記憶》這本迷人的小書匯集了心理學(xué)和神經(jīng)學(xué)的最新研究成果，回答了上述問題以及關(guān)于記憶科學(xué)的其他重要問題，告訴我們記憶如何發(fā)生作用、為何沒有記憶我們便無法生活，甚至教給我們改善記憶力的方法。

(澳大利亞)喬納森·福斯特 ·百科 ·7.1萬字

對抗焦慮，接納自己

對抗焦慮，接納自己

你是否經(jīng)常反復(fù)確認門有沒有鎖好？你是否喜歡囤積大量的物品？你是不是一個停不下買買買的購物狂？你是不是經(jīng)?；孟胱约簳庥鑫ｋU？……別怕，這些強迫行為是我們對抗焦慮的方式。強迫行為在我們的日常生活中無處不在，一定要擺齊的水杯，一定要從尾部開始擠起的牙膏，一定要按照顏色排列的手機APP，反復(fù)確認門有沒有鎖好。作者莎倫·貝格利本書通過非常多的實際案例，重新審視了這些行為，及其這些行為背后的科學(xué)，揭示了人類強迫行為的真相。這本書告訴我們，不管是我們普通人的一些溫和的強迫行為，還是一些偏激的強迫癥，其本質(zhì)都是對抗焦慮，這也是大腦贈予人類的禮物。

(加)莎倫·貝格利 ·心靈療愈 ·18.8萬字

牛津通識讀本：社會心理學(xué)（中文版）

牛津通識讀本：社會心理學(xué)（中文版）

社會心理學(xué)主要關(guān)注我們?nèi)粘Ｉ钪械娜?，以及他們?nèi)绾斡绊懳覀儭皞€人世界”，即界定我們是誰，塑造我們的行為、信念、態(tài)度和意識形態(tài)。在本書中，作者講述了社會心理學(xué)的歷史、概念和主要理論，探討了使這門學(xué)科得以成熟的經(jīng)典研究，介紹了社會心理學(xué)的主要思想家，并且展示了他們的個人經(jīng)歷如何激勵他們?nèi)ダ斫饽切⑷伺c人以及我們所生活的社會聯(lián)系在一起的事物。從態(tài)度到吸引力，從偏見到說服，從健康到幸福，社會心理學(xué)提供了可以改變世界的諸多洞見，并幫助我們解決21世紀的關(guān)鍵性問題。

(英)理查德·J.克里斯普 ·社會心理 ·5.7萬字

青春期的煩“腦”

青春期的煩“腦”

這是一本從腦科學(xué)角度解讀青春期特點，幫助家長和老師應(yīng)對青少年問題的書。許多年來，科學(xué)家一直以為，兒童一旦進入青春期，他們的大腦發(fā)育過程基本上就完成了，青少年的頭腦和成人沒有太大差別。然而，過去幾十年的神經(jīng)學(xué)研究顯示，青春期依然是大腦發(fā)育的關(guān)鍵階段。國際著名神經(jīng)學(xué)家詹森博士不但學(xué)術(shù)成果卓著，而且親手帶大了兩個毛頭小子。在本書中，她用平實的語言、可靠的數(shù)據(jù)和豐富的事例介紹了有關(guān)青少年大腦發(fā)育的各種知識，為大家提供了一個審視青少年的獨特視角，讓家長和青少年自己深入了解青春期種種煩惱背后的原因，并學(xué)會應(yīng)對各種狀況的有效方法。涵蓋的主題包括：學(xué)習(xí)和多任務(wù)并行處理、壓力和記憶、睡眠、成癮、決策等。

(美)弗朗西斯·詹森 艾米·艾利斯·納特 ·入門 ·13.8萬字

一個筆記本搞定你的拖延癥

一個筆記本搞定你的拖延癥

《一個筆記本搞定拖延癥》是行動創(chuàng)新筆記。30秒！寫下昨天做的事情……30秒！寫下對這些事情的感想……60秒！寫下為了實現(xiàn)目標，今天想要做的事情……60秒！寫下今天在10秒鐘之內(nèi)就能做到的事情……你是否總是被工作、作業(yè)追趕，忙了一天才發(fā)現(xiàn)，重要、緊急的工作還沒開始做？這一切都是因為你的工作方法不對！3分鐘行動創(chuàng)新筆記術(shù)，讓你在不知不覺中治好自己的拖延癥。這本書將工作中的事務(wù)分為4類：緊急且重要的工作、重要非緊急的工作、緊急非重要的工作和非緊急非重要的工作，用“理論闡述+案例分析”的方式，手把手地指導(dǎo)你如何用一本筆記本改掉工作、生活中拖延的壞習(xí)慣。

(日)大平信孝 ·人格心理 ·4萬字

擁抱你的內(nèi)在家庭：重新愛你的內(nèi)在人格，療愈過去受的傷

擁抱你的內(nèi)在家庭：重新愛你的內(nèi)在人格，療愈過去受的傷

人，真的很復(fù)雜。你可能被傷害過，也曾傷害過別人；渴望被看見，又怕真實的自己會被拒絕；明明希望自己可以真實地活著，但又不斷推開生命中真實的情緒。所以你是總陷入不斷出現(xiàn)的各種身心問題，承受各種內(nèi)在沖突。內(nèi)在家庭系統(tǒng)正是能帶你走出痛苦循環(huán)的心理治療法，無論是創(chuàng)傷復(fù)原、成癮行為、抑郁，都能有效療愈。內(nèi)在家庭系統(tǒng)認為無論正面、負面，這些情緒和表現(xiàn)都是自己的一“部分”。我們的內(nèi)心就像一棟大房子，像家庭一樣，有不同的成員居住其中。你在成長過程中經(jīng)歷過各種事件，這些內(nèi)在部分因此而誕生，用不同方式保護著你。唯有找出自己的內(nèi)在沖突根源，與之對話并理解，才能療愈過去的創(chuàng)傷，找回真正的自己。

留佩萱 ·心靈療愈 ·8.8萬字

寧靜的力量

寧靜的力量

法國科學(xué)家布萊士·帕斯卡說，“人類的所有問題，都源于他們不能孤身一人在房間里靜坐”。可見，“寧靜方可致遠，心靜方可制勝”?，F(xiàn)代社會的高速發(fā)展下，劇烈的外部競爭和內(nèi)在的巨大沖突讓我們感到壓力重重、無法喘息。疲于奔命的生活狀態(tài)，導(dǎo)致我們喪失內(nèi)驅(qū)力，不僅在工作上低效、拖延，在生活上也是機械麻木，被動地游走人間。我們既感受不到生活的美，也失去了創(chuàng)造美的能力。暢銷書作家、媒體戰(zhàn)略家瑞安·霍利迪通過研究發(fā)現(xiàn)，歷史上偉大的領(lǐng)導(dǎo)者、思想家、藝術(shù)家、運動員、作家大都具備一個閃光的品質(zhì)，那就是“至靜力”——一種能夠幫助他們控制情緒、保持理智與專注、避免分心，同時加深認知力及洞察力的能力?；衾蠈|西方古代哲學(xué)思想進行了融合，在書中詳細闡述分析了多位名人（達芬奇、拿破侖、林肯、肯尼迪，艾森豪威爾、丘吉爾等）在應(yīng)對危機、完成目標時的經(jīng)歷，他告訴我們，保持內(nèi)心的寧靜與臨在，是一道通向自我控制、自律和專注的大門，而內(nèi)在的寧靜正是那些一往無前的勇者的秘密武器。

(美)瑞安·霍利迪 ·理論研究 ·11.4萬字

心智

心智

世界上最聰明的網(wǎng)站Edge，每年一次，讓100位全球最偉大的頭腦坐在同一張桌子旁，共同解答關(guān)乎人類命運的同一個大問題，開啟一場智識的探險，一次思想的旅行！作為Edge系列之一，《心智》一書著重關(guān)注了心智、意識、人格和情緒的種種問題，以及大眾感興趣的幸福、學(xué)習(xí)、記憶等話題。心智是一個困擾哲學(xué)家、心理學(xué)家、生物學(xué)家和藝術(shù)家數(shù)千年的謎。約翰·布羅克曼匯集了偉大的科學(xué)家和思想家，用簡短易懂的文章介紹了涉及人類心智、意識和大腦的深刻思想和前沿理論。本書作者包括語言學(xué)家和認知心理學(xué)家史蒂芬·平克、心理學(xué)家菲利普·津巴多、認知科學(xué)家和語言學(xué)家喬治·萊考夫、心理學(xué)家馬丁·塞利格曼、神經(jīng)科學(xué)家斯坦尼斯拉斯·迪昂、心理學(xué)家艾莉森·高普尼克等。

(美)約翰·布羅克曼 ·社會心理 ·15.8萬字

被支配的占有欲

被支配的占有欲

“上頭”“沖動了”是如何決定我們的決策的？一身名牌才是成功嗎？為什么獻血必須是無償?shù)模繛槭裁次覀兿矚g買奢侈品？為什么全國性彩票被稱為“智商稅”？為什么我們工作時間長了，反而更窮了？為什么英國社會中最不富裕的人投票支持脫歐？為什么家庭越貧窮，越會將微薄的收入花在不需要的東西上？所有權(quán)賦予了我們生活的意義和幸福感?？赡茉S多人盲目追求所有權(quán)，卻沒有真正去思考：所有權(quán)是從哪里來？為何連孩子都能理解什么東西是自己擁有的，什么是別人擁有的？所有權(quán)是否植根于思想產(chǎn)生的源頭？全球知名認知心理學(xué)家布魯斯·胡德探討了為什么我們需要擁有所有權(quán)，我們?nèi)绾伟l(fā)展所有權(quán)的概念，以及為什么人類在這方面擁有獨一無二的能力。這些問題的答案具備現(xiàn)實意義：當你明白所有權(quán)觀念來自童年時期，你將會知道如何理解別人和教育孩子；當你明白擁有某物并不僅是完成簡單交易，你就能發(fā)現(xiàn)自己的弱點是如何被操縱的；當你理解所有權(quán)是自我的延伸，你就有更好的談判能力。所有權(quán)心理純粹是一種精神狀態(tài)。這本書幫助讀者更深入地理解所有權(quán)及其心理機制，挖掘我們癡迷于所有權(quán)的底層原因，無論對個人或群體、社會或環(huán)境，都大有裨益。

(英)布魯斯·胡德 ·認知心理 ·12.7萬字

孩子如何思考

孩子如何思考

在《孩子如何思考》中，國際兒童學(xué)習(xí)研究泰斗艾莉森·高普尼克將近30年來兒童發(fā)展研究領(lǐng)域的革命性發(fā)現(xiàn)展示給大家，不僅揭示了孩子意識與思維的獨特之處，更融入自己作為哲學(xué)家的洞見，深刻剖析了童年生活對一個人的一生，以及童年對于整個人類的重大影響，給我們提供一個完整的、充滿情感與智慧的視角，從一種嶄新的角度去欣賞童年的豐富性與重要性。

(加)艾莉森·高普尼克 ·理論研究 ·15.1萬字

煉金術(shù)之夢（榮格精選集）

煉金術(shù)之夢（榮格精選集）

在分析心理學(xué)理論中，榮格一直將夢境與幻象作為理解人類集體無意識的重要線索，認為夢是人類靈魂的無意識投射。《煉金術(shù)之夢》選自榮格全集的第十二卷，集中節(jié)選了榮格對夢所做的心理學(xué)實驗。在本書中，榮格對一個受過良好科學(xué)教育的年輕人所提供的近四百個夢境與幻象進行了分析研究，并重點向讀者介紹了其中與“曼荼羅”這一關(guān)鍵要素相關(guān)的部分。通過大量的實例證據(jù)以及豐富多樣的插圖，榮格向讀者們展示了眾多常見于夢中的煉金術(shù)意象，同時也揭示了他關(guān)于夢之解析的冰山一角。

(瑞士)C.G.榮格 ·生理心理 ·8.5萬字

心理學(xué)與煉金術(shù)（榮格精選集）

心理學(xué)與煉金術(shù)（榮格精選集）

古代的煉金術(shù)士把他們的秘密歸因于物質(zhì)的轉(zhuǎn)化，榮格認為，通過所謂煉金術(shù)創(chuàng)造出萬能的“哲人石”，其實就是把他稱為“自性化過程”的心理學(xué)內(nèi)容，投射到了化學(xué)變化的過程之中。在本書中，榮格詳盡介紹了煉金術(shù)的歷史，以及煉金工作與人類無意識的內(nèi)在聯(lián)系，并通過對煉金術(shù)意象的分析，為讀者搭建起了通向“自性”這一分析心理學(xué)核心概念的橋梁。

(瑞士)C.G.榮格 ·入門 ·14.3萬字

好奇心

好奇心

為何要擁抱不確定性？如何釋放內(nèi)心深處的喜悅？怎樣留住愛情，獲得成功？難道你就不好奇嗎？《好奇心》融合了最前沿的積極心理學(xué)理論和最激勵人心的故事，將改變你對待新機遇的方式。當你猶豫不決，無法鼓足勇氣繼續(xù)探索人生時，這本書正是你最需要的。本書建立在廣泛的調(diào)查、研究基礎(chǔ)之上，結(jié)合了大量實例分析，為人們改變?nèi)松峁┝撕糜玫墓ぞ吆颓袑嵖尚械挠媱?。這并不是一本討論“快樂”的書，而是涉及人生、探索、感悟以及讓人生更有意義等主題。從廣義上來說，本書討論的是如何創(chuàng)造幸福人生。當認識到除了追求快樂，幸福的人生還意味著更多內(nèi)容時，我們就會面臨本書即將要探討的一個重要問題：創(chuàng)造幸福人生最重要的因素是什么？答案就是好奇心。

(美)托德·卡什丹 ·積極心理 ·15.3萬字

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