法國科學家布萊士·帕斯卡說，“人類的所有問題，都源于他們不能孤身一人在房間里靜坐”。可見，“寧靜方可致遠，心靜方可制勝”。現代社會的高速發展下，劇烈的外部競爭和內在的巨大沖突讓我們感到壓力重重、無法喘息。疲于奔命的生活狀態，導致我們喪失內驅力，不僅在工作上低效、拖延，在生活上也是機械麻木，被動地游走人間。我們既感受不到生活的美，也失去了創造美的能力。暢銷書作家、媒體戰略家瑞安·霍利迪通過研究發現，歷史上偉大的領導者、思想家、藝術家、運動員、作家大都具備一個閃光的品質，那就是“至靜力”——一種能夠幫助他們控制情緒、保持理智與專注、避免分心，同時加深認知力及洞察力的能力。霍利迪對東西方古代哲學思想進行了融合，在書中詳細闡述分析了多位名人（達芬奇、拿破侖、林肯、肯尼迪，艾森豪威爾、丘吉爾等）在應對危機、完成目標時的經歷，他告訴我們，保持內心的寧靜與臨在，是一道通向自我控制、自律和專注的大門，而內在的寧靜正是那些一往無前的勇者的秘密武器。