飞鸟派对怎么玩

《消極情緒的力量》顛覆了人們對自我消極情緒的全部認知，告訴人們消極情緒也有強大的積極力量。書中提出的“追求幸福反而招致不幸”、“自戀的領導人更加成功”等很多反常識的論點，大大觸及了人們的思維盲區，非常值得讀者深思。學會從負面狀態中獲得正能量，這樣才能帶來真正的成就與成功。在《消極情緒的力量》中，作者分析了憤怒、尷尬、愧疚等消極情緒所能帶來的力量，并提出利用無念和泰迪效應兩大工具來管理情緒，為如何平衡生活中的各種狀態提供了一些新的思路和看法。

·12.8萬字

我們如何面對痛苦、疾病與死亡：雷曼醫生的治愈故事

在這本《紐約時報》暢銷書中，記錄了雷曼醫生對痛苦、意義、愛、信念與奇跡的思考。作者在書中寫道：“每個人都是一個故事。盡管科技有著強大的力量，我們很多人仍然生活得不是很好。也許我們需要再一次聽聽彼此的故事。”作者通過分享一個個真實的故事，向我們傳遞樸素、真誠的生命智慧。這些故事蘊含深刻的哲理，向我們展示生命的力量與奧秘，給讀者關于生命、疾病、人生等諸多方面的思考。作者關于生命、死亡和治愈的理解觸動人心。這些獨特的觀點來自她的獨特背景：醫生、醫學教授、心理治療師、慢性疾病的長期幸存者。她邀請你打開本書，傾聽來自靈魂的聲音。一個好故事就像人生旅程的指南針，這本書提醒我們作為一個完整的人的力量和快樂。

·11.7萬字

正念認知療法：具身體現與探詢練習

正念認知療法以正念減壓療法為基礎，融入了認知行為療法的視角和元素，可以用來幫助治療抑郁癥并預防抑郁復發。本書通過為期八周的團體課程，教讀者如何成為一名正念認知療法教師，以便為有抑郁、焦慮問題的人群提供幫助。本書內容分為三個部分，第一部分介紹了正念認知療法課程，以及由蘇珊·L.伍茲開發的用于幫助正念認知療法教師培訓和學習的兩種方法——貫穿課程始終的五大改變要素和每周課程的主題、原理、意圖和練習技巧——以深入了解抑郁癥的發病原理，并學習應對困難和挑戰性體驗所需的技能；第二部分深入探討了正念認知療法教師在個人發展過程中應磨煉的技能，探索八周課程中所包含的各種正念練習和認知訓練；第三部分探討了具身體現正念臨在的原理和表達方式：教師在運用正念認知療法帶領團體時應呈現的基礎態度和反思式探詢對話。本書適合心理治療臨床工作者、冥想練習者、助人工作者及正念指導教師閱讀。

·12.6萬字

朋友圈心理學

作為社會性動物，我們的生存和發展依賴社會互動和合作，這意味著我們天生就需要與他人交往，而朋友是人際關系中很重要的交往對象。作為一個網絡詞語，“朋友圈”不僅指社交平臺上的一種功能，也指我們在現實生活中的社交圈和人際關系網。本書不僅講述和剖析了作為一種社交功能的朋友圈中的一些現象，如朋友圈經營、為什么有些人不發朋友圈、如何通過朋友圈看懂一個人等，還分析了現實生活中的人際交往現象，如大部分朋友都是階段性的、曾經的朋友為什么會變成陌生人、你是誰就會吸引誰、朋友大多是我們的理想化自我等。從網絡到現實，既涉及專業的心理學知識，又有通俗易懂的講解和分析，可以幫助讀者更好地了解有關朋友圈、社交圈的種種現象，以解開心中的疑惑和撥開人際關系方面的迷霧，進而走出社交困境。本書適合在人際關系方面有困惑、存在社交困境及對人際交往、朋友關系、朋友圈等相關話題感興趣的人閱讀。

·5.4萬字

愛與依戀的力量

在21世紀的育兒理論中，哈利·哈洛與依戀理論是一定無法繞開的。本書揭秘了哈利·哈洛在20世紀進行一系列以恒河猴實驗（代母實驗）為代表的驚心動魄的心理學實驗。這一系列實驗虐猴無數，卻為一代嬰兒奪回了父母之愛。正是這一系列實驗，顛覆了以約翰·華生和斯金納為代表的行為主義心理學家們對育兒理論的壟斷，改變了“母愛對孩子的成長有害”“擁抱和關愛對孩子毫無益處”這些盛行于20世紀早期的行為主義心理學與教養觀點，助推依戀理論的誕生與發展，明確社會聯系對個體發展的重要性，為當代的育兒理論打下了牢不可破的基礎。哈利·哈洛是一位非常富傳奇色彩的一位心理學家：有人說他的理念至少提前30年，他的研究改變了世界；有人說他是用猴子做實驗的殘忍的心理學家；有人說他對女性的態度是大錯特錯的；也有人說如果沒有他，還會有很多孩子悲慘長大。圍繞著哈利·哈洛的爭議從來都很多，而本書就為我們呈現了這位傳奇心理學家精彩的一生。

·14.3萬字

人人都該懂的心理學

人為什么會變得好斗？人是怎樣看到、聽到和感覺到事物的？人為什么會有偏見？我們真的可以對人測謊嗎？在睡眠或催眠狀態下發生了什么？人們為什么會產生各種各樣的心理問題？怎樣測量個體的智商和人格？人們為什么總是傾向于服從權威和從眾？……生活中的每一個問題都可以說是心理學的問題，而這些問題都可以在本書中找到答案。《人人都該懂的心理學》系統梳理、講解了現當代心理學的核心思想、重要實驗和研究，從巴甫洛夫的經典條件作用實驗、阿希的從眾實驗到米爾格拉姆的服從權威實驗，從人如何進行認知活動、偏見與歧視如何產生到心理疾病的治療……涵蓋感覺與知覺、學習與記憶、人格心理學、發展心理學、社會心理學與變態心理學等9大心理學領域，用簡單有趣的文字為你構建系統的心理學知識網絡，讓你通過本書讀懂心理學、愛上心理學。本書是湛廬文化重磅推出的“新核心素養”系列圖書之一。“新核心素養”系列致力于推廣通識閱讀，擴展讀者知識廣度，培養批判性思考的能力，涵蓋哲學、心理學、法律、藝術、物理學、生物科技等諸多人文科學和自然科學領域的讀本。

·14.2萬字

變態心理學（彩色圖解版）

為什么人們會抑郁甚至產生自殺傾向？為什么有些人對社交感到焦慮和恐懼？為什么經歷創傷后，我們難以走出陰影？為什么有些人自戀而有些人自卑？生活中，我們或多或少都有過這樣異常的體驗，無論是發生在我們自己還是家人朋友身上，異常心理和異常行為離我們并不遙遠。作為“心理學輕松入門小百科”系列中的一本，本書闡明了被認定為心理障礙的異常現象的數量和類型的演變，并分析了具體的心理障礙及其病因，最后探討了心理障礙的診療方法。另外，書中還配有大量全彩圖示和對知識點的分拆講解，有助于豐富讀者的感官體驗，幫助讀者輕松了解心理學與日常生活的關系。

·11.6萬字

從多元智能到綜合思維

霍華德·加德納提出的多元智能理論，堪稱“心理學界哥白尼式的革命”。它打破了傳統智力理論的基本假設，重新定義了“人類智能”，引起了世界的廣泛關注。作為研究人類智能領域的權威，數十年來無數人向加德納提出過相同的問題：他自身所擁有的智能強項是什么？加德納在本書中給出了答案。本書是對加德納學術生涯的回顧，追溯了他從一個有點書呆子氣的孩子到渴求新知的大學生，從自由自在的研究生到哈佛教授的演變。縱觀加德納的整個學術生涯，他都在研究廣泛意義上的人類智能。加德納在本書中將目光轉向了自己，回顧了其自身的思維發展過程，總結出他最擅長的智能強項是“綜合思維”，并稱之為21世紀頗具價值的思維方式。多元智能理論的創立及其對全球教育界的廣泛影響，正是來源于加德納的綜合思維能力。加德納在本書中介紹的綜合思維的養成過程，對我國中小學教育要求逐漸樹立學科融合理念，培養跨學科人才具有重要借鑒意義。

·15.5萬字

好人為什么會作惡

為什么梁文道說：殺人不需要邪惡的動機？為什么熊培云說：世界離獨裁只有7天？為什么連岳說：有人如此為納粹屠殺猶太人辯護？為什么許知遠說：我們應該更清醒、理智地看待我們的世界？米爾格拉姆的服從實驗揭示了“平庸的惡”——房地產開發商，三鹿奶粉廠家，打死過大學生的城管，無視犯人生死的看守，足球黑幕的推手，難道他們都是純粹的壞人？還是他們只是盲目的服從者？斯坦利·米爾格拉姆是20世紀最杰出的心理學家和實驗科學家之一，他獨特的方式深刻地改變了我們思考人性的方式。1960年他在哈佛大學以著名的服從實驗震驚了世人；他率先提出六度分離概念，揭示出一個我們未曾察覺的普遍社會現象。托馬斯·布拉斯教授以深入細膩之視角、栩栩如生之筆觸，細密梳理了米爾格拉姆的研究成果，首次向世人展示出這位與眾不同的科學家豐富多彩的內心世界。

·18.7萬字

觸感引擎

觸覺是人類的基本感覺之一，世界上沒有觸覺的人微乎其微，但比起聽覺、視覺，嗅覺等感官，觸覺常常被人們忽視。但觸覺其實是我們與他人交往、情感溝通的重要手段，大腦的觸覺回路中隱藏著一些你想不到的科學真相。充滿愛的觸摸，是父母給孩子的重要禮物，缺乏父母愛撫的孩子，甚至會患上精神類疾病；沒有身體接觸的愛人，婚姻更容易走向失敗；經常擁抱、親吻的親人，彼此更會成為對方的情感支持；有很多身體接觸的朋友，他們的友情也更有可能延續一生。人類普通的觸覺感受器，卻是我們超越人工智能的強大武器；觸覺帶來的情感體驗，更是人工智能還無法攻克的難題；未來智能交互發展的極致，一定是讓人工智能擁有與人類同樣的觸覺感受。皮膚，是你超大的社交器官；觸摸，是你參與社會聚合的重要方式；情緒，是你感受觸覺的決定性力量；觸覺，是點燃你情緒的導火索。腦科學普及大師林登教授全方位為你解讀觸感，讓你深入思考每一次瘙癢、疼痛與愛撫。

·11.6萬字

盲點：為什么我們易被偏見左右？

這本書審視了13個讓我們容易出錯的思維陷阱，輔以豐富的案例和數據，收錄哈佛大學、斯坦福大學、普林斯頓大學、伯克利大學教授精心剖析的思維盲點與謬誤。研究認知偏見和思維定式的專家哈利南，向讀者介紹了人類思維中存在的偏見和盲點，這些偏見經常被商家、投資機構和我們自己的潛意識用來誤導和操縱我們的行為。他還在書中指出如何避開這些思維陷阱，實現獨立思考，做出清醒的行為和理智的決策。

·13.9萬字

丹尼爾·丹尼特講心智

說起心智，可能會有很多疑問：心智是什么？人類的心智與動物心智有什么不同？我們如何確定非人動物、植物乃至微生物有沒有心智？探究心智的方法是什么？復雜的機器能夠產生感知嗎？《丹尼爾·丹尼特講心智》這本書綜合哲學、人工智能與神經科學方面的前沿知識，帶領讀者探索心智的本質。在《丹尼爾·丹尼特講心智》這本書里，作者用一種燒腦和令人信服的方式幫助讀者了解“心智”。全書展現了廣闊的視野和清晰的框架，用生動和豐富的例子探討心智的起源與結構，是一本不容錯過的大師級科普讀物。

·9.5萬字

寫給分心者的生活指南

自《分心不是我的錯》引發了人們對注意障礙（ADD）理解的一場革命后，醫學領域迎來了注意障礙治療方法的二次革命。藥物療法，我們對飲食和運動作用的理解，甚至我們對該障礙的定義方式，都在發生根本性的變化。醫生們意識到，數以百萬計的成年人患有這種疾病，盡管他們中的絕大多數人仍然沒有得到診斷和治療。在這本新書中，愛德華·哈洛韋爾和約翰·瑞迪在《分心不是我的錯》的基礎上，為患有注意障礙的人提供了一份詳盡的生活指南。注意障礙是一種容易令人產生誤解的描述。與“障礙”相反，患有這種并的人往往頗具創造性，富有魅力，精力充沛，才華橫溢，在他們高度緊張但容易分心的頭腦中蘊含著非凡的才能和天賦。本書專門針對注意障礙患者的分心特質和其學習方式而設計，從診斷到尋找適當的治療方法，對該病的各個方面都進行了深入淺出的討論。分心是一種特質，只有當它影響到你的生活時，才會成為一種障礙。本書是一本客觀且充滿愛的指南，讓所有患有注意障礙的人釋放出內心深處的正能量。如果你有注意障礙，或者你關心的人有注意障礙，那么這是一本你不得不閱讀的書。

·13.4萬字

選擇共情

如何提高一個人的的共情能力？如何改善共情缺失的社會現狀，消除不同群體間的偏見和隔閡？如何減輕過度共情帶來的心理上的負擔？這些問題的答案，都在這本書里。《選擇共情》是斯坦福大學副教授賈米勒·扎基多年研究的集大成之作。作者結合自己的親身經歷，向讀者娓娓講述了當今社會的人們因為缺乏共情帶來的人際交往不暢、職場惡性競爭、醫患關系緊張乃至種族隔離等問題。同時，賈米勒·扎基還提出了一個顛覆性的新觀點——共情不是與生俱來的人格特質，而是一種可以習得和發展的能力。并且他結合前沿心理學研究成果，給出了“如何提升共情水平”的實踐方法，使本書成為一本既飽含溫情又科學實用的佳作。當所有人的共情能力都得到釋放和發展，我們的生活、人際關系、組織和社會的狀態也會越來越好。理解并學會共情，也能讓愈發冷漠分裂的世界更加包容與溫暖。

·14.5萬字

你不是失敗，只是差一點成功

你是否經歷過失敗并感到自己能力不足？你是否曾因為與成功擦肩而過而陷入低谷并感到頹喪迷茫？你是否不知道如何從這種狀態中走出來？如果是這樣的，那你需要翻開這本《你不是失敗，只是差一點成功》，來獲取勇氣，化劣勢為優勢。薩拉·劉易斯用了6年的時間研究失敗，她采訪了來自世界各地各行各業的人，比如哥倫比亞大學射箭隊的隊員和教練、現代舞之父保羅·泰勒、曾經獨自一人完成北極探險的本·桑德斯、好萊塢劇本黑名單的創始人倫納德·富蘭克林……劉易斯巧妙地將這些人的謙卑和改變人生經歷的辛酸故事編織在一起，同時旁征博引各種藝術家、科學家等的故事，來探討大家如何看待、應對以及扭轉失敗，如何將失敗轉化為個人獨特的優勢，如何在失敗的時候做出創造性的改變。在這本書中，劉易斯也通過一個個故事告訴了我們該如何去扭轉失敗的局面。通過這本書，你一定也能收獲從低谷走出來的勇氣，走向對卓越的追求。

·11.3萬字

愛的對談：如何尋找愛、維系愛、告別愛

愛貫穿于生命的始終。我們如何找到愛？我們如何維系愛？痛失所愛時，我們將如何面對？這是本書試圖探討的三個問題。作者采訪了二十余位名人，包括作家、心理治療師和情感專家等，基于各自的經歷，圍繞愛與聯結展開深入而富有啟發性的探討。

·14.5萬字

達克效應：需要警惕的48種錯誤思維

達克效應（D-Keffect），全稱為鄧寧-克魯格效應（Dunning-Krugereffect）。它是一種認知偏差現象，指的是能力欠缺的人在自己欠缺能力的基礎上得出自己認為正確但其實錯誤的結論，行為者無法正確認識到自身的不足，辨別錯誤行為。無論你是在決定購買哪款智能手機，還是相信哪位政治家，你都認為自己是一個理性的人，每一個決定都基于冷靜、超脫的邏輯。但事實是：你沒那么聰明。你和所有人一樣被欺騙了，但沒關系，因為被欺騙是人類生活的一部分。重要的是，我們需要知道問題出在了哪里，以及如何解決這些問題。本書就像一門去掉了所有無聊部分的心理學課程，將心理學與幽默和智慧結合在一起，對非理性的人類認知與行為進行徹底反思和指導。

·15.1萬字

自愈力的真相

備受贊譽的科學記者喬·馬錢特走訪了哈佛大學、牛津大學、劍橋大學、多倫多大學近30所世界名校，采訪了包括諾貝爾獎得主在內20多個領域的世界專家，搜尋了醫學領域世界各地的前沿研究，以科學數據和事實為依據，揭示了人的大腦對身體健康的影響，闡述了當下被廣泛應用的10大自愈手段的理論依據，以及如何將這些前沿發現融入日常生活和臨床實踐中，在對傳統醫療提出了質疑的同時，也給出了新醫療思維的豐富實證。對于醫生來說，《自愈力的真相》指出了在對待病人的時候，既要理性看待科學證據和客觀檢查結果，也要重視個體情感和心理對身體造成的影響。同時對于普通患者來說，這也是一本生動的醫學科普圖書，尤其是深受慢性病、重疾、身體損傷、疼痛等困擾的人，可以學習科學方法，充分調動自己內在的治愈力，獲得健康豐富的人生！

·16.3萬字

發現你的積極優勢

《發現你的積極優勢》是埃科爾將積極心理學運用于企業實踐首部作品，也是全美10大幸福企業“員工幸福感”培訓專用書。全書基于埃科爾關于積極性的三大發現，振聾發聵地指出積極特質在激發個人和團隊潛能、獲取職業成功過程中舉足輕重的地位，并提煉出了激發職場潛能的7大法則，比如“用適當的積極和消極比提升績效”“選擇更好的‘反事實’”“用‘關鍵20秒’培養好習慣”等，能夠切實幫助人們實現自我突破和團隊升級，是一本實用的積極行動指南。“哈佛幸福課”設計者肖恩·埃科爾的多年研究，始終圍繞著如何通過對積極心理學的實踐，幫助企業和個人實現事業的巨大進步，并從中獲得幸福感。通過《發現你的積極優勢》，你將學到：擁有什么特質才能更容易在激烈的競爭中勝出；在職場中如何找到快樂和成功的平衡點；如何大幅、有效地激發自己的潛能。

·11.5萬字

順從：說服和被說服的心理策略

在生活中，我們經常要做出選擇，比如：選擇吃什么食物，選擇去哪里旅游，選擇讀什么專業，選擇做什么工作。我們常常以為，這些選擇都是自己做出的，然而，實際上真的是這樣嗎?博恩斯從順從心理角度揭秘日常影響人們潛意識和行為的一些因素，這些因素包括：主動性請求、順從心理、同意心理、虛假信息的煽動性、權威性影響。這些因素會影響大多數人的決策心理，以及我們順從他人需求的傾向性。無論是參加會議、在網上分享帖子，還是鼓起勇氣請求別人幫忙，我們常常認為我們的行動或請求會被忽視或拒絕。但事實上，人們比我們想象中更容易在會議上關注我們、看我們分享的帖子或同意我們的請求。

·11.6萬字

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