幸福的方法
哈佛大學(xué)備受歡迎的心理學(xué)教授深度闡釋什么是真實(shí)的幸福,帶領(lǐng)讀者重新認(rèn)識(shí)幸福,幫助我們完成關(guān)于幸福和自我實(shí)現(xiàn)的人生拼圖,看清關(guān)于幸福的脈絡(luò)和細(xì)節(jié)。他將人生分為四種類型,不幸福的三種類型分別是:犧牲眼前快樂,只著眼于未來目標(biāo)的忙碌奔波型;放縱自己、及時(shí)行樂的享樂主義型;對(duì)一切都失望,無所作為的虛無主義型。理解我們?yōu)槭裁床恍腋#覀儾拍苷J(rèn)識(shí)到幸福的目標(biāo)不是名利財(cái)富,而是尊重生命的核心價(jià)值,找到自己的真正使命并努力發(fā)掘自己的潛力,全然地投入生活,投入每日的點(diǎn)滴喜悅,才能最終達(dá)到第四種狀態(tài):感悟幸福型。幸福,是可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的;同時(shí),追求幸福也是一個(gè)永無止境的過程。幸福的人生態(tài)度不但是為了自己的目標(biāo)努力奮斗,也需要享受當(dāng)下的每時(shí)每刻。若你能按書中的方法去思考人生并堅(jiān)持練習(xí),便能夠踏上持久快樂、更加幸福、更有滿足感的旅程。
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