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這不是你的錯(cuò):如何治愈童年創(chuàng)傷
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遭受過童年創(chuàng)傷的人,在成年后會(huì)面臨諸多問題的困擾,如過度的自我批評、忽視自己的需求、賭博、酗酒、吸毒、性行為不檢點(diǎn)、人際關(guān)系混亂、做出危及自己及他人生命的行為等。其實(shí),這都是羞恥感在作祟。羞恥感是個(gè)體在遭到虐待后產(chǎn)生的一種自然反應(yīng),并且是各種虐待的核心,它深深貫穿于受害者的觀念和行為中。《這不是你的錯(cuò)》深入探究了因童年創(chuàng)傷引發(fā)的羞恥感的具體表現(xiàn)形式及其對受害者造成的影響,在理論和實(shí)踐的支持下,一直致力于治療童年創(chuàng)傷受害者的貝弗莉·恩格爾創(chuàng)設(shè)了同情自愈項(xiàng)目,此項(xiàng)目結(jié)合了有關(guān)自我同情、同情心和羞恥感的開創(chuàng)性研究,其特定的流程和專門的訓(xùn)練可以讓童年創(chuàng)傷的受害者減輕或消除自身的羞恥感,不再沉淪于過往。這是一本操作性很強(qiáng)的自愈手冊,如果你正遭受因童年創(chuàng)傷引發(fā)的羞恥感的折磨,本書將帶你踏上逐步克服羞恥感的旅程,教你用一雙不同的眼睛看世界:一雙不被“我低人一等、殘缺不全、毫無價(jià)值、不值得被愛”等觀念蒙蔽的眼睛。

(美)貝弗莉·恩格爾 ·心靈療愈 ·12.2萬字

理解人性
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《理解人性》是個(gè)體心理學(xué)創(chuàng)始人、精神分析大師阿德勒的代表作。根據(jù)阿德勒在維也納人民學(xué)院的演講整理而成,以清晰曉暢、引人入勝的方式向大眾解說人性,幫助他們確立恰當(dāng)?shù)纳顟B(tài)度。如阿德勒在序言中所說,本書旨在讓普通大眾了解個(gè)體心理學(xué)的基本原理,致力于“照亮人類通往更好地理解人性的前進(jìn)道路”。一方面,從理論上指出個(gè)體的錯(cuò)誤行為如何影響我們的社會(huì)生活及集體生活的和諧性,教會(huì)個(gè)體認(rèn)識(shí)到他們自身的錯(cuò)誤。另一方面,還展示了這些原理的實(shí)際應(yīng)用,即如何用這些原理來處理日常的關(guān)系及組織我們的個(gè)人生活。阿德勒認(rèn)為個(gè)人在實(shí)現(xiàn)自身目的的心理發(fā)展過程中會(huì)受到自卑情結(jié)的影響(體現(xiàn)于性格塑造、家庭關(guān)系、性別關(guān)系等各個(gè)方面),如果要擺脫消極心態(tài)導(dǎo)致的過度追求優(yōu)越感的自我困境,擁抱他人與社會(huì),就應(yīng)該重視社會(huì)感的建立。如果沒有形成對人類同胞深厚的感情,不練習(xí)做人的技藝,就無法成長為合格的人。通過加深對人性的理解,就可以主動(dòng)把握自身的命運(yùn),通向一種真正的幸福生活。

(奧)阿爾弗雷德·阿德勒 ·經(jīng)典著作 ·14萬字

最新章節(jié) 第16章 補(bǔ)篇 2025-07-15 10:43:04

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